Moikku moi!

Tässä on nyt 11 päivää särkevää kättä takana ja pikku hiljaa alkaa menemään hermot tän vamman kanssa. Oon käynyt 2 kertaa lääkärissä, jutellut neljän eri lääkärin kanssa ja eilen mulla kävi himassakin lääkäri tsekkaamassa tätä kättä.

Oon lähinnä nukkunut viikon, tehnyt aina välillä jotain kun kipu on hellittänyt, mutta kipulääkkeiden takia oon aika väsynyt kokoajan. Myös tällanen jatkuva särky vie voimia yllättävän paljon. Viikonloppuna jaksoin käydä muutaman tunnin verran frendin synttäreillä ja lauantaina reilun tunnin, ehkä parin verran ulkona, mutta eipä hirveesti muuta ole tullut tehtyä.

Tällä hetkellä diagnoosi on tenniskyynärpää, joka on siis olkaluun alapään ulkosivunastaan kiinnittyvien ranteen ja sormien ojentajajänteiden kiinnityskohdan ärtymistila toistuvasta ylirasituksesta ja käden puristusvoiman käytöstä. Hoitokeinoja on tulehduskipulääkkeet ja kevyt jumppa ja kuntoutus kädelle. 

Treenikieltoa mulla ei ole, saan liikkua, mutta niin että jätän käden rauhaan. Eli käytännössä kaikki yläkropan liikkeet on bannissa, jos haluan että käsi paranee ilman leikkausta.

Ärsyttävintä tässä on varmasti se, että en ole ”kipeä”, mutta 24/7 sykkivä kipu ja sen säteily kuitenkin vie niin paljon mehuja, että tavallaan olo on todella kipeä, eikä oikeen tee mieli nähdä ketään tai tehdä mitään, koska kipu on todella hermoja raastavaa ja masentavaa. Nukkuminenkin on hankalaa ja kovista kipulääkkeistä nyt ei ole apua vireystiloihin. Ja kaikenlisäksi tämä on todella stressaavaa.

Tänään mulla onneksi vaihdetaan lääkkeitä, sillä ensimmäinen diagnoosi oli lihasten tulehtuminen niska-hartiaseudulla ja tenniskyynärpääksi osottautunut ylirasitustila ei vaadi esimerkiksi relaxantteja, jotka saavat mut aivan tokkuraiseksi.

Uskon että tällä on jotain tekemistä mun olkapäässä tapahtuneen vamman kanssa, jonka onnistuin hoitamaan itselleni viime syksynä. Täysin oma vika kun en sillon hoitanut olkapäätä kunnolla, vaan treenasin kipua vasten melkein puoli vuotta. Se on varmasti vaikuttanut liikeratoihin, on tehty liikaa väärällä tekniikalla ”väkisin” ja nyt saan sitten kärsiä siitä.

On ihmeellistä, miten kipu on niin kova aamupäivällä, mutta hellittää usein iltaa kohden. Joka ilta olo on suhteellisen hyvä ja fiilis positiivinen siitä, että ehkäpä tämä tästä alkaa helpottamaan. Kuitenkin herään joka aamu särkyihin jotka ovat pahimillaan siinä 9-14 välissä.

Onko mun lukijoista kellään kokemuksia kyseisestä vammasta? Miten kauan kivut kestivät ja mikä toimi hoitokeinona?