Heippa!

Huh mitä päiviä. Olen viimeiset 5 päivää mennyt aivan tukka putkella. Tänään oli jopa pakko laittaa Jussi treenaamaan itsenäisesti, sillä olen päässyt vetämään itseni niin ylikierroksille, ettei levosta meinaa tulla mitään. Ajattelen vain, että kohta täysyisi olla jo menossa.

Olo on vähän kuin krapulaisella! Kroppa oli puntarin mukaan kerännyt muutaman nestekilonkin, mutta elossa ollaan. :D Onnistuin tippumaan maanantaina nyrkkeilysäkin kanssa lattialle, jonka seurauksena taisin saada pienen aivotäräyksen ja vääntyneen lonkan. Eilen taas hypin sellaisia puolivoltteja kylmillä lihaksilla, jonka seurauksena pääni ei käänny vasemmalle lainkaan.

IMG_7943

Kaksi viimepäivää on mennyt n. 5-9 tunnin kuvauspäivissä. Olen tehnyt neljät eri kuvaukset kahden päivän sisällä ja eilenkin väänsin vielä neljältä yöllä asiakkaiden ohjelmia. Perjantain yökuvauksista on vieläkin univelkaa jälkellä. Yrittäjyys <3 Ja mitä jää käteen: veroja, paljon veroja <3

No, se siitä. Ei saa valittaa, saa tehdä kivoja juttuja ja varsinkin alan parissa jota rakastaa. Tekisin samoja asioita maksettiin niistä tai ei. Kaikesta saisi tietenkin vain nautittua niin paljon enemmän kun muistaisi myös levätä ;)

väsynyt mutta onnellinen.

väsynyt mutta onnellinen.

Maanantaina kuvattiin fitbodyn kolumniin Petri Mastin kanssa TöölöGymillä. Siitä olen iloinen, että sain järkättyä aikataulut niin, että pääsin FitBodyn kuvausten jälkeen jatkamaan suoraan kuvauksia Heli Roosmäen kanssa.

Kävin aamulla ottamassa VitaLiberatan suikurusketuksen <3 Kiitos taas LoveBeautyOy <3

11116982_816627985074234_566553779_n

 

TG:llä kuvattiin fitness tyylisiä treeni- ja fiilistelykuvia. Molemmilta saatiin hyvää matskua, kiitos Petri ja Heli! Siinä on kaks kuvaajaa, jotka tietää mitä tekee!

19793_10152773585640794_3249299054121274030_n

10727381_463599300473070_2089858147_n

Salikuvausten jälkeen kävin syömässä kotona ja noin tunnin breikin jälkeen piti lähteä forever makeup academyn studiolle kuvaamaan päivän viimistä settiä! Se miksi ja mihin kuvataan on vielä salaisuus, mutta mukana oli aivan mielettömän ihania ihmisiä ja olen niin ylpeä jokaisesta.

IMG_7991

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

IMG_8196

 

Pääsin about kasiksi kotiin jonka jälkeen aloin väsäämään kolumniani. Olin niin rätti poikki, että eihän siitä mitään tullut. Väsymys meni kuitenkin niin yli, etten saanut nukuttua melkein lainkaan ja eilen aamulla olikin upeaa herätä kroppa ja pää turvoksissa ja yrittää väsätä seuraavaa kuvausmeikkiä turvonneisiin silmiin. :D

Kuvaukset menivät kuitenkin aivan nappiin! Kiitos mahtavalle tiimille taas. <3

10428074_10152774888350794_701794725812314022_n 10809795_405937326255178_107994561_n 11111964_10152775396790794_8233449270175060790_n

 

Päästiin vähän aikasemmin kotiin ja olikin pakko kapinoida tunnin päikkäreillä, sillä tiesin että päivästä tulee pitkä. Kolumni valmiiksi ja ohjelmien kimppuun.

Sitten itse otsikkoon!

Minut nähdään tänä vuonna Fitnessmalli 2015 kilpailun tuomaristossa! Kisassa on neljä eri arvostelukriteeriä; ulkonäkö ja rakenne, esiintyminen, kuvauksellisuus sekä edustavuus. Jokaisesta osa-alueesta tulee 25% pisteistä ja paras kokonaisuus palkitaan. Pelkkä hyvä ulkokuori ei siis riitä.

Kisassa on hyvin tärkeää se, että kilpailijalla on mm. motivaatio kohdillaan. Syy kisaan ei suinkaan saa olla pelkkä halu näkyä medioissa, vaan että hommaan lähdetään täydellä sydämellä. (:

Minun oma kategoriani kisassa on edustavuus. Tulen antamaan neuvoja finalisteille mm. blogaamisen ja erilaisten some kanavien käytöstä. Pisteytän kilpailijat näiden osa-alueiden osalta.

On aivan mahtavaa päästä penkin toiselle puolelle ja työskentelemään upeiden ihmisten kanssa! Tästä kaudesta tulee varmasti aivan mieletön !

Hakuaika päättyy 7.4, joten jos vielä joku innostuu kisaamaan, niin ilmottautumaan pääsee tästä.

IMG_7977


Heippa!

Anteeksi pieni blogihiljaisuus. Olen onnistunut buukkaamaan itseni taas aivan täyteen. Mutta ei ainakaan tule tylsää.

11015690_1598997580318653_1983545603_n

Olen luvannut tehdä kotipostauksen heti kun saan vielä muutamat asiat viimeisteltyä kotona. :)

 

Waterland kisoihin sekä #belfieworkout kisaan molempiin löytyi onnellinen voittaja. Kisoja on ihana järkestää, mutta inhoan voittajan valitsemista, sillä haluaisin antaa jokaiselle palkinnon! Niin mahtavia juttuja taas tullut molempiin kisoihin, iso kiitos jokaiselle osallistujalle <3 Mitä mieltä yleensäkkin olette erilaisista kisoista blogissa? Haluaisitteko niitä enemmän?

10995070_1562894853995506_235846535_n

Sanomatalon salilla, lämmittelemässä itseäni Jussin valmentamiseen. Jussi luulee et vaihdan vaatteet, oikeesti otan aina selfieitä ;) Jussi -12k 7 viikossa! Loopin nettisivuilta voit seurata meidän prokkista!

 

Viimeviikko sujui mukavasti ja tämä viikko starttasi upeasti. Mielettömän ihana keli, niin lämmin ja mieltä ylentävä. Heräsin tänään hieman alakuloisena ja väsyneenä, mutta kun lähdin viemään JLOta ulos ja viimeistään kun lähdin käppäilemään salille niin fiilis muuttui nollasta sataan, positiivisesti. Kyllä se aurinko ja muutenkin ulkoilu on yksi tärkeimmistä asioista mielen kannalta ja sitä kautta kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin. Ulkoilu ihanassa säässä toimii aina!

Innostuin salilla niin, että 2,5 tuntia sujahti nopeasti! Treenasin selän ja energiaa jäi niin, että pumppasin myös kädet pitkästä aikaa. Olen alkanut ottamaan hieman ojentajaa ja hauista treeneihin mukaan, jos sais kauniisti pientä erottuvuutta olka-ojentaja-hauis linjaan kisoihin. En henkilökohtaisesti pidä ajatuksesta että itselläni olisi erityisen iso hauis tai kunnon ojentajat, mutta sellainen sporttinen muoto on käsissä upean näköistä.

Loppuun vetäsin 20 minuutin porrastreenin niin että hiki lensi. Todella hyvä treeni kaiken kaikkiaan. Vähän tosin turhan pitkä, mutta joskus saa fiilistellä. ;)

Hirvee kisakuume alkaa pikkuhiljaa olemaan, MUTTA ei enää kauaa kun tämä mamma pääsee kisakaudelle. Pitäis osata nauttia enemmän offista, sillä tämä on se aika kun se duuni tehdään, mutta minkäs teet kun hinku on niin kova…

Olen kuitenkin todella tyytyväinen saamaani kehitykseen. Tai ainakin luulen ja toivon, että sinne kroppaan on tarttunut hyvin uutta pihviä. Pian se nähdään kun päästään kuorimaan kuntoa. Vaikka onhan tässä vielä reilu 3kk aikaa (:

10608458_10152355927610794_357706260034899033_o

Sitten itse otsikkoon kiinni, nimittäin Fitnessmalli 2015 haku on käynnissä! Kisassa haetaan mallia, jolla on sporttisen treenattu vartalo sekä mallille sopivat kehon mittasuhteet. Kilpailijan lihaksiston tulee olla naisellinen ja rakenteeltaan kevyt. Tämä on erittäin hyvä ensimmäinen kilpailu, jos joskus kisaaminen fitnesslajeissa kiinnostaa! Ei tarvitse lähteä suoraan niin rajuun kisaan mukaan ja pääsee ottamaan tuntumaa kisaamisesta, kuitenkin urheilullisessa mielessä.

Jos koet, että terveelliset elämäntavat ja liikunta ovat suuri osa sinua ja haluat työllistyä urheilualan tapahtumissa, on Fitnessmalli-kilpailu sinua varten. Fitnessmalli-kilpailu avaa uusia ovia ja mahdollisuuksia niin yhteistyökumppaneiden kuin työllistymisenkin osalta.

Kilpailun hakuaika alkaa 9.3. ja päättyy 7.4.2015. Hakemusten perusteella tuomaristo valitsee n. 20 tyttöä semifinaaliin, josta rankataan tämän vuoden 10 finalistia. Semifinaali järjestetään kesäkuun aikana. Kilpailun finaali puolestaan käydään lokakuussa syksyn fitnessalan päätapahtumassa Nordic Fitness Expossa Lahdessa, jossa itsekin kisaan SM kisoissa!!

Hakemuslomakkeen pääset täyttämään haun auettua fitnessmalli sivujen ”Ilmoittautuminen” kohdasta.

Upea Laura Mäntynen kuva: fitnessmalli.fi/Mike Siren

Upea Laura Mäntynen
kuva: fitnessmalli.fi/Mike Siren

Viimevuonna kisan voitti upea Laura Mäntynen. Lauran kuulumisia pääset lukemaan lisää fitnessmalli sivujen nettisivuilta. 

Myös lisätietoja kilpailusta löydät täältä: www.fitnessmalli.fi

Olen itsekin tänä vuonna mukana kilpailussa, mutta roolistani kerron myöhemmin lisää.