Heippa <3 Mitä teille kuuluu? Toivottavasti voitte kaikki hyvin ja ootte pysyneet terveinä! Tämä viikonloppu menee ainakin omalla kohdalla kiltisti julkisia paikkoja vältellen, joten ollaan ystävien kanssa päätetty viettää tyttöjen iltaa kotona. Suunnitelmana on nauttia hyvästä seurasta, pelata lautapelejä, syödä hyvin, juoda ehkä hieman viiniä ja katsella hyviä sarjoja sekä leffoja yhdessä.
The Bond maratoni!
Ollaan kerätty kasaan lautapelejä ja listattu leffoja, joita olisi hauska katsella viikonlopun aikana. Viaplay:hin on tullut juuri sopivasti The Bond Collection, eli kaikki 25 Bond leffaa ja ollaan päätetty, että katsottaisiin tämän viikonlopun aikana niin monta Bondia, kuin vain mahdollista. Siitä on todella kauan aikaa, kun olen viimeksi katsonut Bondeja, joten oon super innoissani siitä, että nyt pääsee taas tsekkailemaan niitä. En myöskään oo nähnyt muutamaa uusimpaa Bond leffaa, joten en malta että päästään niihin asti!
SARJA -JA LEFFASUOSITUKSET VIAPLAY:STA
Ajattelin listata myös teille uusimpia leffa- ja sarjasuosituksia siltä varalta, että myös te kaipaisitte viikonlopuksi hyviä suosituksia ja katsottavaa! Tässä on mun suositukset:
Tuo listasta löytyvä Outlander on aivan huippu sarja, oon super koukuttunut siihen ja suosittelen sitä todella lämpimästi. Siitä tuli nyt viides kausi, enkä malta odottaa että pääsen uuden kauden kimppuun! Sarja kertoo Claire Randall:sta joka saa miehensä kotiin toisesta maailmansodasta. Hän kävelee kiviympyrän poikki ja siirtyy yhtäkkiä vuoden 1743 Skotlantiin. Siitä alkaa mieletön seikkailu ja Clairea syytetään mm. vakoojaksi sekä noidaksi ja yhtäkkiä hän joutuu naimisiin (todella hyvännäköisen) lainsuojattoman kanssa. Rakkaus kahteen eri ajan mieheen raastaa häntä ja asiat alkavat menevään melkoisen monimutkikkaisiksi. Iso suositus!
Arvonta
Arvon teidän kesken 2 kk ilmaista katseluaikaa! Kerro mulle, mikä Bond leffoista on sun mielestä paras tai minkä mahdollisesti haluaisit nähdä ja voita 2 kk ilmaista Viaplay katseluaikaa! <3
Olenko ainut, joka kesäisin viihtyy omissa nahoissaan, kun taas talvella tuntuu siltä, että tuo peilistä tuijottava kalpea, kuivunut naama ei oikein vakuuta?
Kesäisinkin toki kiinnitän huomiota ihonhoidossa ihon puhtauteen ja sen suojaamiseen, mutta suurimmaksi osaksi iho pysyy kesällä kosteana ja iholla on kaunis päivetys, mikä tekee mielestäni yleisilmeestä heti pirteämmän. Talvisin ihoni punoittaa, hilseisee, tuntuu ja näyttää kuivalta. Meikki ei kiinnity kunnolla ja näppylöitä ilmestyy heti, kun vanhoista on päästy eroon.
Tutustuin muutama kuukausi sitten Ivy Aïa – brändiin eräässä PR- tilaisuudessa. Ivy Aïa ihastutti heti kauniilla ulkonäöllään ja erityisesti sillä, että tuotteet ovat 100% vegaanisia ja niitä ei ole testattu eläinkokeilla. <33 Tuotteet ovat myös allergiatestattuja ja hajusteettomia, sekä niitä myydään apteekeissa, mikä on mielestäni aina hyvä merkki ihonhoitotuotteissa. Erityisesti jos omistaa hieman haastavamman ihon.
Mulle tuotteet ovat toimineet todella hyvin ja ihon kosteudessa on tapahtunut selkeä muutos parempaan. Myös näppylöitä on vähemmän, kun iho ei ole kuivumisesta ärtynyt. Käytän myös Ivy Aia:n rusketustippoja, jotka luovat iholle kauniin ja luonnollisen päivetyksen.
Iso plussa myös siitä, että Ivy Aïa – pakkauksissa pyritään huomioimaan ympäristöasiat, joten osa tuotteista on jo pakattu kierrätysmuoviin ja tavoitteena on, että vähitellen kaikki tuotteet pakataan kierrätysmuovipakkauksiin.
Ivy Aia edustaa kaikkia niitä arvoja, mitä valveutuneet kuluttajat arvostavat ja odottavat tämän päivän ihonhoitotuotteilta.
Tuotesarjan lempparit
Yksi tuotesarjan lemppareista on älyttömän riittoisa Ivy Aïa -puhdistusöljy, joka puhdistaa ihon ilman, että sen luonnollinen kosteus katoaa. Kun testasin tuotetta ensimmäisen kerran, olin todella yllättynyt siitä, miten tehokkaasti öljy puhdisti ihon ja miten vain muutama tippa öljyä riitti koko kasvojen puhdistamiseen. Öljy sisältää tehokkaan yhdistelmän hoitavia ja ihoa kosteuttavia manteliöljyä ja makadamiaöljyä sekä karitevoita ja E-vitamiinia. Öljy puhdistaa myös silmämeikin hellävaraisesti, samalla hoitaen silmäripsiä. Puhdistuksen jälkeen ei tule kuiva ja kireä fiilis kasvoille, vaan pehmeä ja kostea.
Toinen lemppari on jo aijemmin mainitsemani Ivy Aïa -rusketustipat, jotka myös hoitavat samalla ihoa. Mun on ollut todella vaikeaa löytää kasvoille sopivia itseruskettavia, sillä monet tuotteet tukkivat ihohuokoset ja saavat helposti kasvojen ihon kukkimaan. Rusketustipat sisältävät ihoa hoitavaa pantenolia ja maitohappoa ja on todella helppo levittää esimerkiksi sekoittamalla muutama tippa kosteusvoiteen sekaan.
Kolmas tän tuotesarjan lemppareista on raikas Face Mist, jonka sisältämä Maria Aqua-merivesi, jojobaöljy sekä maitohappo suojaavat ja kosteuttavat ihoa. Kasvosuihke tasapainottaa ja raikastaa, sekä tekee ihosta ravitun näköisen ja saa meikin kestämään kauemmin. Joskus suihkuttelen kasvosuihketta kasvoilleni ilman meikkiä ja välillä taas viimeistelen sillä meikin. 🙂
Näiden top 3 lemppareiden lisäksi Ivy Aia- tuotesarjasta löytyy:
Puhdistusvaahto
Micellar-vesi
Kasvovoide B5-provitamiinilla
Kosteuttava kasvovoide
Öljytön kosteusvoide
Anti-Age -kasvovoide
Silmänympärysvoide
Kaikki tuotteet ovat osoittautuneet mielettömän hyviksi ja olen saanut niillä ihoni todella hyvään kuntoon! Parasta tuotesarjassa on se, että vaikka se on elegantti ja laadukas, eivät tuotteet maksa kuin 7-15€ !
ps. mun instagramissa on ihana arvonta ystävänpäivän kunniaksi, käy ihmeessä osallistumassa!
Kaupallisessa yhteistyössä WWF:n ja Indieplace kanssa
Ilmastonmuutos on puhuttanut mielestäni viimeisen vuoden aikana enemmän kuin koskaan. Se on noussut otsikoihin niin median kuin vaikuttajienkin julkaisuissa ja hyvä niin, sillä tarvitsemme ääntä erityisesti niille, jotka eivät itse pysty puhumaan.
Olen itse ollut aina äärimmäisen eläinrakas, mutta vasta viimeisten vuosien aikana havahtunut siihen, miten paljon meillä ihmisillä on vaikutusta niiden elämään sekä tulevaisuuteen. Se, miten me ihmiset edistämme ilmastonmuutosta ja miten se vaikuttaa eläinystäviemme elämään on sydäntä särkevää. Suomessa esimerkiksi ihanat norpat ovat vaarassa ja söpöt pienet naalit ovat uhanalaisimpia nisäkkäitä.
Mä rakastan yli kaiken lukea kaikkia random faktoja eläimistä ja saan ihan mielettömästi iloa kun katselen jotain videoita tai dokumentteja mitä ihmeellisimmistä lajeista. Viime viikolla taisin lähettää kaikille kavereille kuvia, joissa pieni Saukko leikki niin iloisena lempi kivellään, heitteli kiveä ilmaan kuin palloa ja ottaen kiven aina taitavasti kiinni. Välillä taas tulee ihan toivoton fiilis, kun lukee luonnonvarojen ylikulutuksesta ja maataloudesta, kuten laajojen maa-alueiden raivaamisesta soijan viljelyyn ja metsien raivaamisesta laindunmaaksi.
Mitä muka voin tehdä auttaakseni? Yritän pitää mielessä sen, että minunkin pieni apu voi yhdessä muiden pienten tekojen kanssa saada aikaiseksi todella paljon hyvää. Olen nähnyt, miten paljon suurilla vaikuttajilla on sosiaalisessa mediassa voimaa ja miten he ovat saaneet monet motivoitumaan auttamaan. Sellaisen seuraaminen on ollut älyttömän siistiä ja luo mullekkin motivoituneen fiiliksen siitä, että tällaiseen hyvään haluan käyttää ääntäni ja jos saan edes muutaman ihmisen innostumaan WWF kummiudesta, niin silläkin on jo suuri merkitys ! Ehkä mukaan lähtevät puhuvat aiheesta myös ystävilleen, joista joku saattaa innostua lähtemään mukaan ja niin se hyvä lähtee kiertämään. Miettikää, miten paljon hyvää me saataisiin aikaan, jos kaikki osallistuisivat pienin teoin.
Mun tarkoitus on tänään kertoa teille, millaista on olla WWF:n kummina ja mikä rooli kummeilla on. Vaikka teko on pieni, merkitys on todella suuri.
• WWF tarvitsee meitä kummeja, sillä ilman säännöllisiä tukijoita moni uhattu luontokohde jäisi ilman apua. Ja on sanomattakin selvää, että sitä vahvempia olemme mitä enemmän meitä on.
• Kummina olet mukana ratkaisemassa WWF:n kanssa mmaapallon vakavimpia ympäristöongelmia. WWF on kasvanut pienestä, uhanalaisten lajien suojeluun keskittyvästä järjestöstä maailman vaikuttavimmaksi ympäristöjärjestöksi, jolla on toimintaa yli 100 maassa. Miten siisti juttu! Säännöllisillä tukijoilla, eli kummeilla mahdollistetaan WWF:n pitkäjänteistä ympäristönsuojelutyötä.
• Parastahan kummina olemisessa on se fiilis, mikä tulee, kun tiedät auttavasi. Kummina saa kuitenkin myös ajankohtaista tietoa luonnon tilasta ja tukijuuskohteesta niin uutiskirjeiden, kummiuutisten kuin WWF-lehden muodossa. Eli paljon infoa siitä, mihin lahjoituksesi menevät ja mitä niillä saadaan aikaiseksi. Näitä lukiessa tulee niin hyvä mieli, sillä vaikka onkin hyvä tiedostaa miten ikävä tilanne maailmassa on eläimillä, on WWF onnistunut yhdessä kummien kanssa tekemään paljon hyvää ja niitä iloisia uutisia lukiessa tulee niin hyvä mieli!
Kuvissa näkyvästä kangaskassi on Pesärauha-kangaskassi, jonka ostamalla voit tukea saimaannorpan suojelutyötä <3
Usein puhutaan vanhojen lajien sukupuuttoon kuolemisen vaarasta. Onneksi välillä saadaan myös positiivisia uutisia. Esimerkiksi vuonna 2017 tutkijat löysivät Kaakkois-Aasiasta Mekongin alueelta uskomattoman määrän uusia, ennestään tuntemattomia lajeja. Tutkitulta alueelta löytyi 157 uutta lajia! Huono uutinen on kuitenkin se, että sekä eläin- että kasvilajien elinympäristöt pienenevät ja pirstaloituvat koko ajan ja monet lajit saattavat kuolla sukupuuttoon jo ennen löytymistään, sillä WWF:n Living Planet -raportin mukaan selkärankaisten populaatiot ovat pienentyneet keskimäärin 60 prosenttia reilussa 40 vuodessa.
Ilmastonmuutos on raskas aihe ja koskettaa meitä kaikkia. Ei pelkästään rakkaita eläimiä, vaan myös meitä ihmisiä. Ei suinkaan tule unohtaa, että olemme itsekin riippuvaisia ekosysteemien toimivuudesta, sillä se on välttämättöntä ruoan, lääkkeiden ja juomaveden tuottamisessa.
Miten pääsen WWF kummiksi?
Kummiuteen pääset tutustumaan täältä. Linkin kautta pääset tutustumaan aiheeseen sekä erilaisiin tukijuuskohteisiin lisää! Olen aivan mielettömän iloinen, jos lähdit mukaan! 🙂
Mä sain viikko sitten tietää miten mun takareisi on kuntoutunut ja pitääkö mun mennä leikkaukseen vai ei. Lihas, joka on irronnut istuinkyhmystä, on arpeutunut kiinni toiseen lihakseen ja vaikka se ei olekaan omalla paikallaan, niin silti sain vihreää valoa treenaamiselle ja käytännössä mikään ei ole kiellettyä, kunhan olen varovainen. Pitkä tie on vielä siihen, että lihas olisi ennallaan ja vamma parantunut, mutta helpottaa sikana kun tietää, että sieltä ei mitään irtoa, vaikka tekisinkin venytyksiä, räjähtäviä liikkeitä tai voimatreeniä.
Aloitin ratsastuksen uudestaan 2kk sitten löydettyäni itselleni maailman ihanimman vuokra ponin. Käyn 2 x viikossa ratsastamassa, mutta joskus, esim tällä viikolla mulla tulee neljä päivää putkeen ratsastusta, sillä tuuraan muiden päiviä. Ratsastus on oikeesti todella hyvää ja monipuolista treeniä, sillä pelkän ratsastuksen lisäksi tallilla tulee siivottua bokseja sekä tarhoja ja kannettua painavia varusteita edes takaisin.
Nyt olen käynyt myös pelaamassa padelia kaverin kanssa ja koska se on niin super hauskaa, ollaan sovittu, että käydään pelaamassa 1-2 x viikossa. Tällä viikolla ollaan esimerkiksi pelattu jo kerran ja tänään illalla mennään uudestaan. 🙂 Niin kivaa!
Nää on molemmat niin hauskoja harrastuksia, sillä vaikka hiki tulee, niin ei jatkuvasti mieti sitä treenaamisena tai keskity kulutukseen, vaan pelaaminen ja ratsastus ovat niin hauskaa puuhailua, että siinä tulee huomaamatta tehtyä tehokasta treeniä!
Tällä viikolla tein myös mun ensimmäisen juoksulenkin puoleen vuoteen! Takareisi oli aluksi todella kireä ja hieman kipeä, mutta koska uskalsin juosta silti, niin muutaman kilsan jälkeen se alkoi tuntumaan jo todella hyvältä! Huomasin, että terve jalkani otti sen paljon kovemmin, sillä oikea jalkani on varmasti joutunut korvaamaan paljon vasemman jalan vamman vuoksi liikkumista ja taitaa olla sen vuoksi hieman ylirasittunut. Oon niin hemmetin onnellinen siitä, että pystyn taas tekemään kunnon aerobista ja juoksemaan, nautiin niin paljon että melkein kyyneleet tuli kun pääsin juoksemaan pitkästä aikaa ja huomasin sen sujuvan.
Neljäs uusi harrastukseni on joka perjantainen 2 tunnin jooga. Olen mukana 5 kk workshopissa, jonka vetää Elisa Kuuttila. Workshopin tarkoituksena on löytää jokaiselle omat rutiinit, jotka tukevat hyvinvointia ja tasapainottavat mm. hermostoa. Super hyvä mulle, joka osaan kuormittaa hermostoa erittäin lahjakkaasti. 😀 Joogailu on tehnyt niin mielettömän hyvää ja ollut niin mielenkiintoista, että en millään malttaisi odottaa uusia tunteja! Saatiin myös kotiin muutamia välineitä, joilla voidaan harjoitella kotona. 🙂
Oon pitkään halunnut aloittaa uusia harrastuksia ja jotenkin elämä on nyt puskenut mulle kolme uutta ja antanut takaisin yhden vanhan, mutta niin rakkaan harrastuksen. Oon niin onnellinen, että välillä tulee ihan tippa linssiin. Nää kaikki tekee mulle niin hyvää ja antaa energiaa jaksaa muissa jutuissa. Ihminen tarvitsee liikuntaa voidakseen hyvin ja monipuolisuus tuo niin paljon uusia haasteita, mielenkiintoa ja intoa tekemiseen!
Halusin tulla sanomaan teillekkin, että jos sulla on joku laji jota olet halunnut pitkään kokeilla, niin nyt otat heti selvää missä voisit sitä harrastaa ja rohkeasti vain aloitat! <3
Mulla on tänäkin keväänä tavoitteena panostaa omaan hyvinvointiini ja tsekata hieman tarkemmin, mitä sinne suuhun tulee laitettua. Alkuvuosi on monille aikaa, kun rempataan taas kuntoon kokonaisuutta ja tehdään enemmän valintoja, jotka edistävät hyvinvointia. Vaikka itsekin kuulun näihin ihmisiin, en kuitenkaan ole koskaan itselleni ehdoton ja haluan myös nauttia näistäkin kuukausista ystävien tai perheen kesken ja syödä ruokaa, josta oikeasti nautin. Onneksi terveellisempi elämäntyyli ei suinkaan tarkoita kärsimystä tai kituuttamista, sillä terveellisiä herkkuja sekä reseptejä löytyy onneksi paljon. Elämästä nauttimisesta ei suinkaan tarvitse luopua, vaikka olisikin tarkempi ruokavaliosta.
Päätin tammikuun kunniaksi järjestää illan, jossa nautitaan herkullisia, mutta terveellisiä sekä ravintorikkaita Siemenrapeat-tuotteiden siemennäkkileipiä sekä siemenlastuja tapas-tyylisesti. Nam!
Jos olet joskus maistanut Siemenrapeat siemennäkkileipiä, niin tiedät miten järkyttävän hyviä ne ovat! Siemenrapeat-tuotteet ovat super herkullisia, kotimaisia ja erittäin ravintorikkaita terveystuotteita, jotka sopivat koko perheelle. Siemenrapeat-tuotteet sopivat osaksi tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota sekä ovat loistavia lisiä ruokavalioon terveiden elämäntapojen edistämisen tueksi. Olen itse aivan hulluna siemennäkkileipiin ja syön niitä usein aamu- tai välipalana ja päälle laitan usein esimerkiksi hummusta, tomaattia ja basilikaa.
Siemennäkkileipiä on saatavilla kuusi herkullista makuvaihtoehtoa, joista kaksi on täysin gluteenittomia. Siemenlastut ovat herkullisia pikkupurtavia illanistujaisiin, leffailtoihin, välipalaksi, eväsretkelle jne. Nämä Siemenlastut olivat mulle täysin uusi tuttavuus ja niitä on saatavilla jopa neljä makuvaihtoehtoa, joista kolme on kaurapohjaisia ja yksi on maissipohjainen.
Mun ehdottomat lempparit ovat Kaura, Speltti & Merisuola, sekä Kaura & Chia-siemennäkkileipä, jonka ravintosisältöä on tutkittu laajasti. Kaura & Chia sisältää runsaasti tiamiinia, magnesiumia ja se on mm. hyvä raudan lähde.
Helpot ja herkulliset tapakset ja snacksit iltaan
Jos sullakin on joulun jäljiltä menossa pieni ruokaremontti ja tavoite syödä paremmin sekä voida hyvin, mutta kuitenkin nauttia, niin kannattaa napata tää resepti ja idea talteen!
Tein ite maailman parasta guacamolea, johon tarvitset:
3 avocadoa
2 valkosipulinkynttä
ruokalusikallinen crème fraîchea
tuoretta basilikaa n. 5-10 lehteä
suolaa
mustapippuria
1 lime puristettuna
tuoretta chiliä
ruokalusikallinen oliiviöljyä
Guacamolen laitoin kirsikkatomaattien sekä basilikan kanssa siemennäkkileipien päälle. Siemenlastut halusin tarjota tapasmaiseen tyyliin. Niiden täytteeksi laitoin pestoa, mozzarellaa sekä kirsikkatomaatteja. Ai että miten hyviä kaikki oli!
Arvonta!
Ootko sä jo maistanut näitä? Kerro postauksen kommenteissa, millaiselle Siemenrapeat-tuotteelle olisi mielestäsi kysyntää? Voit voittaa Siemenrapeat-tuotepaketin! Nam!
