Moikka!

Mä oon niin super ylpeä meidän Fitnet.fi valmennuksista. Asiakkaat on olleet tyytyväisiä ja palaute on ollut todella positiivista. Se onkin ollut tärkein asia nettivalmennuksiin lähtiessä, että voidaan kaikki ohjelmien sekä sivuston takana olevat ihmiset seisoa kaiken sisällön takana ylpeästi!

Asiakkaat saavat kysymyksiin nopeasti vastauksia, kenenkään ei tarvitse olla yksin. Meillä nimittäin pääsee nettivalmennuksen ostettua sivustolle, josta löytyy valmentajan päivystävä forum, jossa voi joko fiilistellä sekä jakaa tuntemuksia muiden osallistujien kanssa, tai tarvittaessa pyytää apua valmentajalta.

Lisäksi asiakas saa käyttöönsä satojen liikkeiden liikepankin, jossa on liikkeet spiikattuina, kuvattuina muutamasta eri kuvakulmasta ja lisäksi ohjeet löytyvät tekstinä videon alta. Voit siis tarkistaa liikkeen tekniikan nopeasti ja helposti milloin vain missä tahansa.

Annamme asiakkaalle kaiken tuen ohjelman noudattamiseen, osaamista ei tarvitse jännittää tai kärsiä epävarmuudesta! :)

Olen myös laatinut ohjeet miten 6- viikon ohjelmista saa helposti muokattua pidempiaikaisia, esimerkiksi lähes 3kk pituisia treenijaksoja. Ohjeet löytyy TÄÄLTÄ.

_DCF6674

Mitäs sitten kun ohjelma loppuu? 

Suurin virhe mitä dieettaajat tekevät on se, että jäädään ns. dieetti kaloreille, koska ei uskalleta palata normaaliin ruokarytmiin nousevan painon pelottaessa. Tällöin käy helposti niin, että aineenvaihduntamme hidastuu hiljalleen. Tästä alkaa usein monilla loputon dieettaamisen kierre, joskus jopa syömishäiriö!

Pitkäaikainen dieettaaminen saattaa ajaa kehon säästöliekille, mikä tarkoittaa sitä, että kehon perusaineenvaihdunta pienenee; painon putoaminen tyssää ja paino lähtee nousemaan pienilläkin plus kaloreilla.  Säästöliekki kasvaa laihdutuksen energiavajeen mukaan eli laihdutusvauhdin kasvaessa. Luonnollisesti myös keventynyt paino ja keventyneen kehon liikuttaminen kuluttaa vähemmän energiaa, sekä pienempien ruokamäärien syöminen kuluttaa vähemmän energiaa eli ts. ruoan energiankulutus pienenee.

Toinen ongelma on palata liian nopeasti plus kaloreille, jolloin keho ei kerkeä mukaan energiansaannin määrään muutoksiin ja tiputetut kilot palaavat.

Jotta meidän asiakkaat pääsevät turvallisesti takaisin normaaliin ruokarytmiin, ollaan me kehitetty meidän palveluita ja suunniteltu ohjeet, joilla tullaan turvallisesti ulos dieetiltä! Meidän ohjelmat eivät ole alkuunkaan mitään nälkä dieettejä, koska meille on tärkeämpää se, että asiakas oppii syömään ja treenaamaan oikein, saa tuloksia ja VOI HYVIN, kuin että revimme asiakkaalta 10 kiloa 6- viikossa, jotka usein tulevat sitten yhtä nopeasti myös takaisin. :D Uskomme ja kannustamme elämäntapamuutoksiin enemmän, kuin pikadieetteihin!

Siitä huolimatta, että meidän asiakkaat polttavat rasvaa, muokkaavat kehoaan ja voivat hyvin itse dieetilläkin, me halutaan ottaa vastuuta myös dieetistä ulos tulemisessa, mikä on yhtä tärkeää, ellei tärkein osuus diettaamisessa !

jo asiakkaina olevat pystyvät myös lataamaan ohjeet ”oma käyttäjätilini” sivulta :)

Oon super innoissani ja tyytyväinen tästä uudistuksesta!

10809795_405937326255178_107994561_n