04 syys Fitness on viraallisesti nyt urheilulaji!

Heippa!

Luin juuri älyttömän kivan uutisen, nimittäin Valon ja Olympiakomitean kokouksessa oltiin hyväksytty uudeksi varsinaiseksi valtakunnalliseksi järjestöksi IFBB FINLAND Ry, mikä tarkoittaa sitä, että Fitness (ainoastaan IFBB:n liitossa kisaavat) on nyt viraallisesti urheilulaji Suomessa! Aivan törkeen siistiä. Nyt fitnessurheilijat ovat urheilijoita siinä missä yleisurheilijat, jalkapalloilijat, jääkiekkoilijat ja muut urheilijat.

Linkki lisätietoihin löytyy mun FACEBOOK sivuilta, LindaManuella sekä IFBB Finland Ry:n sivuilta.

Nyt ei tarvitse siitäkään asiasta enää vääntää kättä ja vähättelystä ei tarvitse enää provosoitua, sillä fatkat on nyt faktoja. Ihan super ihanaa. Ihanaa kaikkia niitä fitnessurheilijoita kohtaan, jotka tekevät mielettömästi duunia, eivätkä ole saaneet minkäänlaista tunnustusta urheilijoina. Mahtavaa myös siksi, että tuo päätös avaa varmasti ovia enemmän ja antaa useampia mahdollisuuksia fitnessurheilijoille! Onnellinen itseni, sekä muiden puolesta. Nyt ei tarvitse enää miettiä, mihin kastiin kuuluu tai vähätellä omaa työtään urheilijana.

Sitten vähän masentavampiin juttuihin. Mulla alkoi muutama päivä sitten yksi hammas särkemään ja eilen käväsinkin hammaslääkärissä. Mulla on aivan törkeen hirveät traumat ja taustalla järjettömiä kidutushetkiä hammaslääkäreiden penkissä, joten pelkkä ajatuskin saa pelon nostamaan päätään. Eilen oli kuitenkin pakko mennä ja kerroinkin lääkäreille olevani todella kammoinen. No, ei siinä mitään, mua vietiin siellä kuin pässiä narussa ja koko pää puudutettiin. Lasku oli sen mukainen. En ainakaan tuntenut mitään ja vaikka tiedän, että AINA kuluttajalle tulee kertoa, että esimerkiksi uusi puudutus tuo lisämaksua ja hänen mielipidettään tulee asiaan kysyä ennenkuin puudutetaan lisää, niin olin sen verran kauhuissani etten pystynyt reagoimaan tähän ”ryöstöön” lainkaan. Ajattelin vain, että kunhan en tunne mitään.

Lääkärit totesivat, että juuri on tulehtunut, joten lisäsivät hampaaseen lääkkeen ja väliaikaisen paikan. Seuraavaksi menen ehdottomasti yleiselle, mutta toivon, että tämä särky hellittäisi ja voisin lykätä juurihoitoa kisojen yli. Pahoin pelkään että sinne on mentävä jo mahdollisimman pian. Kipu on niin kamala ja jatkuva, lisäksi se on sellasta inhottavaa hermokipua, että vetää kyllä kiukuksi. Nesteitä pösähti tietenkin kilo kaupalla kehoon puudutusten ja kipulääkkeiden ansiosta. Mahtavaa!

Arvasin että jotain vielä tapahtuu, mutta eiköhän (toivottavasti) tästä selvitä hengissä. Inhottaa vain, että juuri nyt, kun en ole moneen vuoteen kärsinyt mistään kivuista hampaissa.

Täytyy vaan yrittää levätä ja toivoa parasta. Hoitoon menen jos on mentävä, eihän sille mitään muutakaan voi. Jos jollain on jotain hyviä vinkkejä hammaskipuun niin otetaan ehdottomasti vastaan! (:

Treenit oon kaikesta huolimatta vetänyt ja nyt alkaa väsyttämään. Luulen sen olevan myös vähän psyykkistä, sillä kun tietää että maali häämöttää niin antaa itselleen alitajuisesti luvan väsyä enemmän. Mulle ainakin käy näin aina esim lenkillä. Viimeisellä suoralla alkaa aina yllättäen väsyttämään ja on hyvin helpottavaa päästä maaliin, vaikka hetki sitten vielä tuntui hyvältä. Keho menee sinne minne mieli käskee, muistakaa se. 😉

02 syys Viimeinen treeniviikko sekä Sport & Wellness Blog Awards‏ äänestys!

Heippa!

Eilen lähti #2weeksout käyntiin, mikä tarkoittaa sitä, että enää on yksi kokonainen treeniviikko jälkellä ennen karsintoja ja ensviikolla alkaa viimeistelyt!

Voin kertoa, että mua jännittää aivan hirveästi. Mä olen ihan kauhuissani, mutta kai se kuuluu asiaan. Onneksi eilistäkin iltaa vauhditti taas töölögymin tytöt ja ilta täyttyi naurusta. Sen kuuli varmasti jokainen ja olen pahoillani meidän kikatteluista. 😀

Joelkin tuli vihdoin kotiin Sunnuntaina ja on ollut ihanaa saada naurua ja seuraa myös kotiin! Meillä on tapana keksiä kaikkia todella outoja juttuja yhdessä ja nauraa niille pitkään. Moni juttu onkin jäänyt ikäänkuin päälle ja saatetaan heittää jotain todella outoa juttua julkisesti ja vasta jälkeenpäin tajuta miten tyhmältä me ollaan näytetty.  Koko perhe sekä lähipiiri aivan sekaisin <3

Sitten toinen, ihan super ihana juttu ja piristys! Sain viimeviikolla kuulla, että blogini oli ollut top 12  Blog Awardsien wellness- että sport-kategorioissa! Aivan mieletöntä. Itkupilli kun olen, herkistyin tästäkin, voitte vain kuvitella kun vollotin yksin kotona kiitollisuutta. Mutta oikeesti, aivan mieletöntä ja kiitos jokaiselle ihan älyttömästi!!!

Nyt on sitten TOP 12 taisto ja blogiani pääsee äänestämään TÄÄLTÄ ! Äänestäneiden kesken arvotaan 500 € lahjakortti omavalintaiseen kylpylään kotimaassa 🙂

Lämmin kiitos jokaiselle joka äänestää! Ihan huippu mahdollisuus ja mulle on jo todella hienoa päästä pelkästään top 12 ! 🙂

Nyt mä lähden tapaamaan mun pikkuveljeä ja äitiä. Illalla taas treenataan ja toivottavasti mieli pysyy pirteänä loppuun asti. Huomaan, että nyt alkaa ottamaan jännitys valtaa tässä kehossa… Apua! (: Kuinka moni tulee katsomaan karsintoja?

30 elo itkupilli täällä hei!

APUUUVA.

Täällä ollaan nyt viraallisesti -10kg ja tajusin just, että jäljellä on enää yks viikko ja pari päivää itse treeniaikaa ennen viimeistelyjä.

Mun paino on vielä mun pituiselle, 163 senttiselle aika korkea. Aamulla näytti 53,3 kg ja itse odotin, että tässä vaiheessa oltaisiin siellä alle 50 kilossa, mutta tuskin sinne ikinä mennään ja hyvä niin! Kertoo ainakin (ehkä?) siitä, ettei tässä ole vuosia aivan turhaan tuolla salilla vietetty aikaa. Vaikka kyllähän mun lihasmassani on vielä hyvin olematon, mutta tästä on hyvä lähteä.

Tän jälkeen on hyvä lähteä varsinkin pakaroihin ja jalkoihin panostamaan. Ne tarvitsee sitä todella. Myös liikkuvuus on asia johon aijon jatkossa kiinnittää huomiota paljon enemmän! Mitä tekee hienolla keholla jos se on yhtä jäykkä kuin kivipatsas, heh…

Vatsojahan mä en treenaa oikeesti offilla IKINÄ. Ne aktivoituu niin paljon kaikessa, varsinkin syvät vatsat ovat kovassa käytössä, oli treeni mikä tahansa. Olen todella yllättynyt että mun vatsat ovat näinkin näkyvät, odotin että mulla ei tulisi niitä lainkaan esiin…

Treenien lisäksi ei tässä mitään iheempiä kuulu ja vähän käy lukijoitakin sääliksi kun aina näitä samoja dieetti juttuja. Joel on ollut tosiaan viikon Marbellassa isolla kundiporukalla ja sain eilen kävellessäni salilta kotiin erittäin suloisen humalaisen puhelun. Joel soitteli sieltä ikäväänsä ja mulle tuli hetkeksi sellainen ”flashback” ajoista kun oltiin vielä siinä iässä, että tarvitsi muutaman siiderin ennenkuin kehtasi soittaa ihastukselle. Perhosia lensi vatsassa hetken ja uppouduin siihen fiilikseen… kunnes sitten yhtäkkiä aloin nauramaan ihan hirveesti ja pakko oli vähän kettuillakkin asiasta. Niin huvittavaa. Ollaan Joelin kanssa kuin paita ja peppu, joten ei oo tullut tällaista kännipuhelua sitten meidän ”tapailu aikojen”. Vai tulokohan silloinkaan, sillä ekojen treffien jälkeen ollaan oltu AINA yhdessä. Huomenna se onneksi tulee takas kotiin <3

On toisaalta ollut ihan mukavaa olla hetki yksinkin. En kiellä, etteikö välillä olisi hermot herkillä sekä ajoittain huomaan olevai aivan toisissa maailmoissa. Nyt ei ole tarvinnut potea huonoa fiilistä siitä, että on kuin mikäkin ameeba ja oleskella rauhassa tässä fitnesskuplassa, mihin väistämättäkin uppoaa jossain vaiheessa dieettiä. Tunneherttyys kyllä yllätti mut! Enkä nyt tarkoita sitä, että olisin joku raivohullu ja kiukkupussi, vaan päin vastoin. Mitään ohjelmaa ei voi katsoa pillittämättä ja yksikin kehu saattaa saada itkun kurkkuun kun kokee niin suurta kiitollisuutta. Huomaan välillä, kun luen kommentteja tai puhun puhelimessa jonkun kanssa ja saan kehun, niin olen aivan silmät kosteina välittömästi ja yritän tsempata etten nyt ihan parkumaan ala. Hullu ku hullu 😀

Törmäsin eilen instagramia selatessani tähän SOME kampanjaan, joka varmasti monelle muullekkin on tullut vastaan. Eli lukiolaisten järjestämä #kutsumua kampanja kiusaamista vastaan. Selailin siihen osallistuneiden kuvia ja herkistyin siitäkin aivan hirveesti kun luin mitä ihmiset on kirjoittaneet lappuihinsa.

Netin yleistyttyä myös kiusaaminen on helpottunut, nimittäin enää siitä ei tarvitse ottaa edes vastuuta ja sen voi tehdä vaikka salaa muilta. Kunhan vaan on olevinaan kova tyyppi ja laittaa anonyymisti jotain paskaa toisesta. Ihan sama miten hieno ihminen on, aivan sama mitä hän on tehnyt hyvää, mutta ai että jos on joku asia josta pääsee kivittämään niin se tehdään ihan otsasuoni pinkeenä. Jotkut on niin ällöttäviä ja säälittäviä. Toisaalta netin yleistyttyä myös on ollut mahtavaa huomata, että kiusaamisesta puhutaan yhä enemmän ja tämänkaltaiset SOME – kampanjat sekä muut kiusaamiseen liittyvät asiat ovat varmasti tehneet monille selväksi sen, että kiusaamisessa ei ole MITÄÄN HIENOA! Päinvastoin, uskon että nykyään olisi maailman nolointa jäädä kiinni muiden kiusaamisesta. Oli kyse koulukiusaamisesta, työpaikkakiusaamisesta tai nettikiusaamisesta. Ainoastaan tämän universumin pohjamudat ja itsensä kanssa ongelmissa olevat raasut turvautuvat muiden kiusaamiseen, sillä ilmeisesti pääsee hetkeksi pakoon omia ongelmia ja epäkohtia. (Pieni vinkki muuten, että niistä ongelmista pääsee myös eroon kun suuntaa kaiken sen energian, mikä menee muiden kiusaamiseen, itsensä kehittämiseen ja ongelmiensa ratkaisemiseen).

minä ulen puhunut, UGH ! 😀

Tää aivopieru lähtee tekemään ruokaa ja palaa töiden pariin!

27 elo Toivepostausta: tukkajuttuja ja lukijoilleni syksyn tarjous!

Heippa!

Nyt on taas tukkapostauksen aika, niinkuin lupailinkin!

Mun hiuksista tulee yllättävän paljon aina kyselyjä, joten tässä nyt pieni tietoisku mun hiuksista ja hiustenhoidosta siitä kiinnostuneille. 🙂

Käyn siis kampaajalla Suomen ykkös kampaamossa,  Studio Gyylissä ja mun hiuksista vastaa ihana Jesse Virtanen!

Mä oon itse ainakin aivan rakastunut mun hiuksiin. Juuri on melko tumma, mutta ei kuitenkaan dramaattisen tumma ja päälliosa sekä latvat koostuvat eri sävyisistä vaaleista raidoista sekä teippipidennyksistä. Teipit on tehty hauskalla tekniikalla, sillä mulla on päässä oikeesti lähes valkoista tukkaa päässä, mutta koska laittaja on niin taitava, niin ne sulautuvat hienosti joukkoon 😉

Maanantaina Jesse laittoi mun juuren kuntoon sekä raidotti sävyjä vielä puhtaimmiksi. Tykkään pitää mun hiuksia arkisin vähän pörröisinä ja heittää jakauksen ”huolettomasti” jommalle kummalle puolelle. On myös hauskaa, kun pystyy vaihtamaan helposti lookkia tummemmasta vaaleemmaksi, jakauksesta ja kampauksesta riippuen.

tässä huomaa, miten kampausta muuttamalla saa hiuksista selkeästi tummemman näköiset

Laitan kisaviimeistelyviikolla uudet teipit, joten saan pian taas hieman uudenlaista lookkia. Pidennyksinä toimii Bp-hairin todella hyvänlaatuinen tukka. Vaaleakin pysyy hyvin kunnossa, kunhan vaan muistaa hoitaa oikein. Jesseltä saa älyttömän hyviä vinkkejä hiustenhoitoon sekä laittoon!

Jesse on aivan huippu kampaaja ja osaa käsitellä vähän vaikeampaakin tukkaa, sillä on työskennellyt mm. Espanjassa paikallisessa kampaamossa ja tottunut käsittelemään ”ulkomaalaista tukkaa”, mikä on hyvin erinlaista kuin Suomalainen. Mulla itsellä on esimerkiksi todella karhea ja kuiva tukka, joten ihan perus raidotus tms. ei ikinä toimi, vaan tähän pörröön tarvitaan jo oikeesti taitoakin!

Jesse on myös kampaus puolella aivan huippu ja on tehnytkin hiuksia muotinäytöksiin sekä kuvauksiin. Joten jos jollain on tarvetta kampauksiin tai näytöksiin/kuvauksiin hiustenlaittajaa, niin Jesseen ehdottomasti yhteyttä!

Hiuksiin käytän kotona ID- hairin pidennyshiuksille tarkoitettuja tuotteita ja Jesse osaa neuvoa jokaiselle omansa, niin pysyy tukka kuosissa. Oli pidennykset tai ei!

Gyylissä on se kiva, että heillä voi maksaa laskulla ja voi itse valita, maksaako erissä vai kokonaan. Lasku tulee siis kotiin ja sieltä saa itse päättää summan, jota alkaa vähentämään. Ei siis tarvitse aina välttämättä maksaa koko summaa heti, vaan tarvittaessa jakaa maksun osiin. Kätevää!

Jessellä on nyt tarjous mun lukijoille: syys- ja lokakuun ajan -15% väri & leikkaus paketista! Gyyli on todella suosittu kampaamo, joten kannattaa olla AJOISSA jos haluaa syystukkaa! Sanon tämän kokemuksen syvällä rintaäänellä, koska olen aina itse viimetipassa ja sitten itken kotona juurikasvua, kun ajat on täynnä. 😀 

Ajan voi varata helpotein netistä : AJANVARAUS ja muistaa sitten viimeistään paikanpäällä ilmoittaa, että näki tarjouksen mun blogista, niin saa vielä tuon syksyn alennuksen!

Puhelinnumerostakin saa kiinni, mutta netistä varaaminen on kätevintä. 040 127 27 21

Gyyli sijaitsee bulevardilla, joten sinne on helppo mennä. Gyyli on ihanan trendikäs ja raikas kampaamo, jossa soi hyvä musa ja siellä on myös aina ERITTÄIN hauskaa!! Läpändeerus lentää, joten hiljaisista ja vaivaantuneista kampaamokäynneistä ei tarvitse murehtia jos suuntaa Gyyliin! Mua aina naurattaa, kun en millään meinaa lähteä kotiin sieltä. 😀