Ompas ollut kiva päivä ja erikoinen tiistai! Hauskaa että arkenakin on jotain erikoista tapahtumaa välillä (:

Aamulla kävin ottamassa verikokeita, on hyvä käydä välillä tarkastamassa omia arvoja ihan vaikka muuten vaan, eikä vain silloin kun jokin on huonosti. :) Sen jälkeen paneuduin noin 4 tunniksi ohjelmien tekoon ja sitten tulikin kiire laittautua unelmille siivet konserttiin. Onneksi olkoon Mikaelille, joka sai unelmansa toteutettua ja tämän upean hyväntekeväisyyskonsertin toteutettua! :) Ihanaa kun ihmiset ovat valmiita taistelemaan omien unelmien puolesta.

Kiitos myös mahtavalle seuralle, Oli hauskaa ! <3

2013-12-03 23.47.07

 

Eilen oli jalkatreenin vuoro ja sen kyllä tuntee. Pakarat on niin tulessa että huh.

Syväkyykkyjä  60 & 70kilolla, askelkyykkyjä 25kilolla, hackia 75 kilolla ja pakarapotkuja 50kg/jalka ja kaikki pitkiä sarjoja (6×10-15 toistoa) huh! Soija lensi!

1404679_554008901354025_1843345714_o

 

Mä rupeen olee mun jalkoihin aika pirun tyytyväinen :) Yläkroppa on huomattavasti heikompi mulla kuin jalat. Johtuu paljolti siitä, että mulla kertyy kaikki rasva ylärkoppaan, ei alakroppaan, joten lihaserottuvuus alakropassa on paljon parempi kuin yläkropassa. Toivottavasti dietillä sieltä yläpäästäkin kuoriutuu jotain :)

1471980_554250211329894_503113401_n

 

Ehkä myös alitajuntaisestikkin enemmän panostanut enemmän jalkoihin ja pakaroihin, kun tiedän että se on mun heikko kohta ja vaikein mesta saada massaa. Jää sitten jotain jäljelle lavallekin (: 

Nyt kello on niin paljon että tää tyttö menee untenmaille jotta jaksaa huomenna taas painaa ! 


Heippa!

Tänään ajattelin vähän höpötellä tyttöjenjuttuja: eli kauneudenhoidosta tulossa asiaa. 

Olen yksi niistä, joka on teininä saanut hyvän idean ja SHEIVANNUT kulmakarvoistaan puolet pois monta vuotta, ja piirtänyt uudet tilalle. Aikuisiällä on alkanut kyllä todella harmittamaan, sillä uimassa, saunassa, salilla ja jokapaikassa jossa on vaarana meikin leviäminen on ollut jo jopa hieman stressaavaa. Ei ole kauhean kivaa olla ilman kulmakarvoja varsinkaan julkisesti. Kyllähän se myös himassakin harmittaa, että näyttää alienilta :D 

Oon monesti yrittänyt kasvattaa takasin, mutta lopputulos on ollut aika surkea. Mulla on aina ollut muutenkin luonnostaan todella siistit kulmakarvat, eli ei mitään ”puskia”, vaan todella nypittyjen näköiset. Tämä olikin syy miksi aikoinani ajoin ne pois, sillä kulmakarvojani ei pystynyt hirveästi muotoilemaan ja nuorena halusin hieman erinlaiset mitä mulla oli luonnostaan. 

Kerroin Viiville mun ongelmasta, olin jo pitkään kasvattanut omani takaisin, mutta jouduin kuitenkin piirtämään ne päivittäin, sillä loppuosa ei näkynyt ilman meikkiä. Viivi lupas värjätä mun kulmat ja muotoilla ne. (Viivillä on itsellä varmaan ihmiskunnan täydellisimmät kulmat, joten helppo luottaa ;D) Lopputulos oli oikeesti huima! En älynnyt että värjäyksessä pienimmätkin karvat tulevat kunnolla esiin ja näytän jopa ihmiseltä ilman meikkiä! 

Oon viimeviikosta asti aamuisin ollut hymy herkässä, kun enää ei peilistä katsokkaan kummajainen vaan ihan normaalia ihmistä muistuttava tyyppi! Myös Viivin mahtavien ripsien ansiosta oon kyllä jopa tykännyt mun peilikuvasta aamuisin. :D Arkisin olen erittäin mielelläni ilman meikkiä ja annan ihon hengittää ja silmien levätä :)

Viivin tekemät ripset on niin ihanat. Räpsyt pysyy paikallaan ja olo on kuitenkin silmissä ihanan kevyt ja normaali. Monet ripset painavat ja tuntuvat inhottavan raskailta ja kovilta silmissä. Viivi käyttää sen verran kevyttä ja pehmeää ripseä, että omat silmät eivät ärsyynny lainkaan :)

Tässä on viimepostaus ripsistä, siellä enemmän tietoa näistä kaunokaisista: http://lindamanuella.fitfashion.fi/2013/11/07/ikiliikkujan-kauneudenhoitovinkit/#comments

IMG_20131128_235415

Kuvassa täysin ilman kulma- ja silmämeikkiä. Kulmaväri on hieman ”tasoittunut”, mutta näyttää vieläkin todella hyvältä!! Yksi stressi vähemmän elämässä, kiitos Viiville!!

1400185_10151809294085794_205970119_o

Sitten vielä kolmas juttu, mistä oon todella innostunut. Mua ennen kävi asiakas hakemassa jotain ”ihmerasvaa” ja kuulin miten Viivi ja asiakas hehkuttivat tätä tuotetta.

Mulla on aina ollut varsinkin kovan liikkumisen vuoksi ihon pinnassa pientä ärtynyttä hikinyppyä tms. sellaista pientä mikä ei lähde sitten millään pois. Varsinkin otsassa. Kaikkea on kokeiltu! Päätin kysyä sitten tuotteesta ja Viivi kertoi itse saaneensa tällaiset pikku näpyt ja muut iholta pois kyseisellä rasvalla. Oon aina hieman skeptinen kaikkia ihonhoitotuotteita kohtaan, tuntuu ettei mistään ole mitään hyötyä, mutta päätin kuitenkin ostaa tuotteen ja kokeilla. 

Voi luoja, mulla on viikossa kadonnut ainakin puolet ihon näppylöistä ja oikeesti olo on todella hyvä vaikka olisikin meikkivoide päällä! Jopa Joel kysyi että miten mun iho näyttää noin hyvälle.  8-)

apaline-daily-conf_png-01

 

Tuote on siis Neoderman päivävoide. Näiltä on myös yövoide, mutta ajattelin ensin testata päivävoiteen toimivuutta ennenkuin ostan yövoiteen. Ens kerralla kun menen Viiville niin todellakin ostan. Muut rasvat voi mennä kaappiin :D 

Loppuun vielä hieman huultenmuotoilusta kysyneille: Viivi on todella ammattimainen ja hyvä. Jos asia kiinnostaa niin suosittelen lukemaan Pinjan postauksen: http://pinjajuliakanon.blogspot.fi/2013/11/ah-kamalan-ihana-turhamaisuus.html#comment-form

Paljon näkee näitä ”ankkahuulia”, mutta ammattilaisen tekemänä tulos ei todellakaan ole sellainen :D Tiedän monia monia monia ihmisiä, joiden huulia on korjailtu tai muotoiltu, eikä kukaan tiedä asiasta. Sanoisinko että lähes jokaisen kaverini huulia on hieman laitettu, monet ovat julkisuudessakin eikä kukaan ole edes huomannut eroa. Se on minusta ammattilaisen jälkeä, että osaa kaunistaa ihmistä luonnollisen kauniin näköiseksi.

Viivi ei edes suostu laittamaan asiakkaalle ”överi” huulia, vaan jos haluaa kunnon turbohuulet, on mentävä toiseen paikkaan. 

Jos tulee kysymyksiä niin kysykää ihmeessä :) Suomessa nämä muotoilut ja täyteaineet ovat vielä erittäin arkoja aiheita, jopa paheksuttavia ja hieman on harmi, että vain nämä ”turbohuulet” tunnistetaan mediassa, eikä ihmiset tiedä että ammattilaisen käsissä tulos on aivan eri. 

Myös suoraan Viiviltä voi asioista kysyä tai varata aikaa: https://www.facebook.com/pages/Studio-VMS/340812500076?fref=ts

Etusivu

 


Heippa!

Kuka avas tänään ekan luukun!? Onko jengi ollut juhlimassa pikkujouluja? Tuntuu että niitä tulvii joka suunnasta. Itse oon vielä toistaseksi pystynyt välttämään. Ens vloppuna pitäis lähteä sitten tyttöjen kanssa juhlimaan ja samalla korkkaamaan Saran ja Ninan uusi asunto! :) 

Mua rupee pikkuhiljaa jännittämään. Tammikuussa loppiaisen jälkeen alotellaan mun diettiä ja startataan kisaprokkis :) Ihan huikeeta, mutta myös samalla pelottavaa. En malta odottaa mitä musta kuoriutuu ! Sinänsä vaan hauskaa, että oon just ruvennut tykkäämään mun ”pehmeemmästä” lookista, mutta uskon että on myös upeeta nähdä tuloksia kun saa hieman rasvojakin alas.

Syöty ollaan kun hullu ja vielä aijon vetää vikan kuukauden täysillä. Koutsi hiillostaa ja pitää rotia että ei aleta nirsoilemaan ;) Muuten ei tuu olee hauska dietti jos kroppa ei toimi.  Ja kyllähän se ruoka vissiin maistuukin. Joel tokas mulle eilen aamubrunssilla, kun se oli ekan satsin jälkeen aivan täynnä ja mä hinguin jo lisää safkaa että jos mun kanssa ottais Raxi kisan niin voittaisin ;) True!

Mun dietistä tulee siis ”normaalista” poikkeava. Normaalisti kisadietti kestää sen 20 viikkoa, mulla 40 viikkoa. Ideana on lähestyä kisakuntoa pikkuhiljaa, pystyä kehittymään mahdollisimman pitkälle diettiä sekä ylläpitämään lihasmassaa, säilyttämään hiilarit mahdollisimman pitkään jotta uni pysyy laadukkaana ja jotta olisin lavalla terveen ja lihaisan näköinen. Tietenkin loppuun mennessä vauhti kirenee. Ensimmäinen kisadietti on vaikeampi, sillä omistan vielä vauvvarasvat, jotka nipistetään vasta lavalle pois. Kun ne on kerran sulatettu, eivät ne enää kerrykkään niin dramaattisesti takaisin ja uudempi rasva on seuraavalla dietillä helpompaa polttaa. 

IMG_20131127_220622

 

Nyt mä lähden leffaan tsekkaamaan uuden nälkäpelin! Toivotaan että olis hyvä!!! :)

 

Ja PS! 
Viimeinen 99e tarjous on käynnissä ja päättyy huomenna aamulla. Aion siis paneutua huomenna ohjelmien tekoon koko päiväksi.
 Vika mahis saada vielä super halvalla treeniohjelma+ruokaohelma yhteishintaan 99e!!
Tavotteita voi olla laihtuminen, lihaksen kerääminen, elämäntapamuutos tai ihan mitä tahansa. Laita itsestäsi osoitteeseen fit4ever@hotmail.fi muutaman päivän ruokapäiväkirjaa, pituus&paino, tavotteet, toiveita, liikuntataustaa, kuinka usein olet valmis treenaamaan, mahdollisista allergioista tai vammoista, liikuntataustasta ja kaikesta mitä tulee mieleen jotta saadaan mahdollisimman hyvin sinun tavotteita ja toiveita palvelevat ohjelmat.

Hinnat tulee olemaan jatkossa hieman korkeammat, johtuen PT toiminalle asetettujen ALV ennakko määräysten vuoksi, jotka nousivat 24%.