Tammikuu on tavallaan tuntunut iäisyydeltä ja tavallaan taas aivan silmänräpäytykseltä. Vuoden eka kuukausi on mennyt aika hektisellä meiningillä, sillä alkuvuosi on luonnollisesti aikaa, kun yritykset heräilevät taas lomien jälkeen ja pyörät alkavat pyörimään uusilla energioilla.

Kolme uutta harrastusta ja yksi uusi työ!

Mulla on myös alkanut kolme uutta harrastusta, jotka vievät oman aikansa ja energiansa, sillä uuden oppiminen ja vanhojen taitojen herättely on ihan erilaista, kuin jo pitkään kestäneiden rutiinien jatkaminen. Salilla käyminen tai juokseminen ei kuormita mun päätä, koska se tulee niin automaattisesti ja solumuistista, mutta näissä uusissa lajeissa joutuu keskittymään oppimiseen ja tekemiseen ihan eri tavalla. On kuitenkin ihan super kivaa oppia uutta!

Lisäksi olen ottanut vastaan aivan uusia rooleja duunien kannalta, mikä on toki aina piristävää, mutta myös vie oman aikansa, että tottuu hoitamaan muidenkin somea, kuin vain omaa. Eli kyllä. Tänä vuonna tulen vastaamaan erään yrityksen somesta, lisää yrityksestä paljastan vähän myöhemmin.

Uusi toimisto!

Vuokrasin myös eräästä sosiaalisen median markkinoinnin yrityksestä toimistotilaa itselleni, mikä on tässä kohtaa mulle luonnollinen askel. En enää yksinkertaisesti pysty pitämään kaikkea kasassa kotoa käsin, vaan tarvitsen paikan, jossa saan itsestäni enemmän irti ja jossa kotiini liittyvät asiat eivät häiritse työntekoa tai vie keskittymistä muualle. Toimistolla on myös suuri studio, jossa pystyn paremmin kuvaamaan sisältöä. :)

Takki & Housut: Bubbleroom / Kengät: Nellycom / Lasit: RayBan/ Laukku: Givenchy

Lauantain kirppis!

Meillä on muuten tänä lauantaina kirppis, jossa on minun lisäksi mukana Ananasraaste, Natalia Oona, Sara Ollila, Uino & Linda Ekroth. Kirppis pidetään The Cartel Room nimisessä ravintolassa (Malminrinne 1, 00100 Helsinki) kello 14-16. Sieltä löytyy myös spesiaali hinnoin suunniteltu drinkkilista, josta saa nauttia klo 17 saakka.

Ollaan kaikki hyvin eri pituisia ja kokoisia sekä tyylisiä, joten varmasti löytyy kaikille jotain! Kaikilla taitaa olla aikamoiset kasat vaatteita myynnissä ja hyvillä hinnoilla. Tule ihmeessä edes moikkaamaan ja drinkeille, jos et halua shoppailla, mutta pääsisit kuitenkin paikalle ! :)


Kaupallinen yhteistyö:  Rosten Siemenrapeat & Indieplace

Terveellinen, tapas teemainen ilta ystävien kesken!

Mulla on tänäkin keväänä tavoitteena panostaa omaan hyvinvointiini ja tsekata hieman tarkemmin, mitä sinne suuhun tulee laitettua. Alkuvuosi on monille aikaa, kun rempataan taas kuntoon kokonaisuutta ja tehdään enemmän valintoja, jotka edistävät hyvinvointia. Vaikka itsekin kuulun näihin ihmisiin, en kuitenkaan ole koskaan itselleni ehdoton ja haluan myös nauttia näistäkin kuukausista ystävien tai perheen kesken ja syödä ruokaa, josta oikeasti nautin. Onneksi terveellisempi elämäntyyli ei suinkaan tarkoita kärsimystä tai kituuttamista, sillä terveellisiä herkkuja sekä reseptejä löytyy onneksi paljon. Elämästä nauttimisesta ei suinkaan tarvitse luopua, vaikka olisikin tarkempi ruokavaliosta.

Päätin tammikuun kunniaksi järjestää illan, jossa nautitaan herkullisia, mutta terveellisiä sekä ravintorikkaita Siemenrapeat-tuotteiden siemennäkkileipiä sekä siemenlastuja tapas-tyylisesti. Nam!

Jos olet joskus maistanut Siemenrapeat siemennäkkileipiä, niin tiedät miten järkyttävän hyviä ne ovat! Siemenrapeat-tuotteet ovat super herkullisia, kotimaisia ja erittäin ravintorikkaita terveystuotteita, jotka sopivat koko perheelle. Siemenrapeat-tuotteet sopivat osaksi tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota sekä ovat loistavia lisiä ruokavalioon terveiden elämäntapojen edistämisen tueksi. Olen itse aivan hulluna siemennäkkileipiin ja syön niitä usein aamu- tai välipalana ja päälle laitan usein esimerkiksi hummusta, tomaattia ja basilikaa.

Siemennäkkileipiä on saatavilla kuusi herkullista makuvaihtoehtoa, joista kaksi on täysin gluteenittomia. Siemenlastut ovat herkullisia pikkupurtavia illanistujaisiin, leffailtoihin, välipalaksi, eväsretkelle jne. Nämä Siemenlastut olivat mulle täysin uusi tuttavuus ja niitä on saatavilla jopa neljä makuvaihtoehtoa, joista kolme on kaurapohjaisia ja yksi on maissipohjainen.

Mun ehdottomat lempparit ovat Kaura, Speltti & Merisuola, sekä Kaura & Chia-siemennäkkileipä, jonka ravintosisältöä on tutkittu laajasti. Kaura & Chia sisältää runsaasti tiamiinia, magnesiumia ja se on mm. hyvä raudan lähde.

Helpot ja herkulliset tapakset ja snacksit iltaan

Jos sullakin on joulun jäljiltä menossa pieni ruokaremontti ja tavoite syödä paremmin sekä voida hyvin, mutta kuitenkin nauttia, niin kannattaa napata tää resepti ja idea talteen!

Tein ite maailman parasta guacamolea, johon tarvitset:

3 avocadoa

2 valkosipulinkynttä

ruokalusikallinen crème fraîchea

tuoretta basilikaa n. 5-10 lehteä

suolaa

mustapippuria

1 lime puristettuna

tuoretta chiliä

ruokalusikallinen oliiviöljyä

Guacamolen laitoin kirsikkatomaattien sekä basilikan kanssa siemennäkkileipien päälle. Siemenlastut halusin tarjota tapasmaiseen tyyliin. Niiden täytteeksi laitoin pestoa, mozzarellaa sekä kirsikkatomaatteja. Ai että miten hyviä kaikki oli!

Arvonta!

Ootko sä jo maistanut näitä? Kerro postauksen kommenteissa, millaiselle Siemenrapeat-tuotteelle olisi mielestäsi kysyntää? Voit voittaa Siemenrapeat-tuotepaketin! Nam!

Linkki arvonnan sääntöihin: http://vlt.me/siemenrapeat_arvonta


Huh, yleensä rakastan maanantaita, mutta tänään on ollut kieltämättä hieman väsynyt olo, kiitos Lauantain Halloween -bileiden. Onneksi mulla oli varattuna tälle päivälle aivan mielettömän ihana ja rentouttava kasvohoito, jonka ansiosta olo on jo suht normaali. Vielä kun jaksaisin raahautua hikoilemaan salille tai ulos kirpeään ilmaan kävelylle, niin se olisi siinä. :)

Vietettiin Lauantaina mahtavalla porukalla Halloweenia ja oli taas aivan super hauskaa! En muista, koska viimeksi olisin tanssinut ja nauranut noin paljon.

La Casa De Papel – teema

Oltiin Henrin kanssa sovittu yhteinen Rahapaja , eli La Casa De Papel – teema ja hieman harmiteltiin etukäteen sitä, että oltiin vaan kahdestaan pukeuduttu sen teeman mukaan; olisi ollut huikeaa saada enemmän jengiä meidän rosvoryhmään. Onneksi huomasin heti bileisiin tullessani, että muutama muukin on samalla teemalla, joten saatiin ihan super hauskat kuvat ja enemmän jengiä tiimiin. :D

Henri oli vuokrannut meille ihan aidon näköiset aseet (niin aidon, että niiden kanssa ei kehdannut liikkua bileiden ulkopuolella…) ja löydettiin onneksi vielä Amazonista muutamia maskeja. Rahapaha teema taisi tänä vuonna olla aika suosittu, sillä kun me matti-myöhäiset alettiin vasta suunnittelemaan meidän asuja, niin kaikki parhaimmat oli jo myyty loppuun. Oikeanlaisia tai hyvännäköisiä haalareita ei ollut enää misään jäljellä, joten loppujenlopuksi jouduttiin olemaan hieman luovia ja päädyttiin yhdistämään mustat yläosat (toppi, t-paita) punaisiin adidaksen kollareihin sekä huppariin, jotka löydettiin Stadiumista.

Olin lauantaina todella väsynyt ja hieman jo unelmoin kotiin jäämisestä, mutta nyt oon niin iloinen että menin! Ilta oli aivan mielettömän hauska ja nää olivat jälleen yhdet vuoden parhaimmista bileistä. :)

 

Kuvat: Henri Juvonen


Syksyn tultua olen huomannut viettäväni taas suurimman osan ajasta kotona. Ainahan mä vietän paljon aikaa kotona, mutta kesällä sentään tulee oltua enemmän ulkona ja vietettyä enemmän aikaa muiden ihmisten kanssa. Kesällä on paljon luonnollisempaa vain vaikka hengailla ulkona ja liittyä muiden seuraan, kun taas talvella on jotenkin kiusallisen vaikeaa keksiä mitään tekemistä. Tai siis todellisuudessa ei ole, mutta siltä se tuntuu musta. Olen enemmänkin se frendi joka tulee sohvalle hengailemaan ja tekemään safkaa, kun se joka lähtee hohtokeilaamaan tai keksii mitään aktiviteettejä. Mä vaan niin paljon rakastan ja kaipaan niitä keskusteluja ja rentoa oleskelua.

Mulle ei koskaan ole ollut myöskään ongelmaa vain olla ja hengailla yksin kotona, tekemättä välttämättä oikeastaan mitään ihmeellistä. Päinvastoin, rakastan ladata akkuja kotona ja olla vain itsekseni. Olen useasti kirjoittanut tänne introverttiudestani sekä siitä, miten paljon tarvitsen aikaa latautumiseen sosiaalisten tilanteiden jälkeen. Syksyisin mun introverttius pääsee selvästi taas kukoistamaan.

Jokainen introvertti, erityisesti INFP – tyyppi varmasti allekirjoittaa sen, että toki yksin ollessa on aina se vaarana, että uppoutuu liian syvälle omiin ajatuksiin sekä skenaarioihin ja onnistuu pahoittamaan oman mielensä, kun pääsee oikein kunnolla analysoimaan maailman meininkejä ja viemään ajatuksiaan aivan liian pitkälle. :D Suurimmaksi osaksi aika itseni kanssa menee kuitenkin hyvin. Hah.

lähde: google

Tämän viikonlopun vietän kotona yksin. Tai no, tietenkin Jlo löytyy joko kainalosta tai mun sylistä. On hellyyttävää huomata, miten paljon koirakin nauttii siitä, että ollaan yhdessä kotona. Hän tuijottaa mua silmät sydäminä ja huokailee onnellisesti. Symppis.

Kävin tällä viikolla salillakin varmaan ensimmäisen kerran muutamaan kuukauteen. Oli pakko treenata hieman selkää, ettei lähde ryhti huononemaan. Kokeilin alkuviikosta käydä juoksemassa, mutta vasemman jalan takareisi on edelleen kesäisen revähdyksen jäljiltä siinä kunnossa, että hemmetin kipeäksi se tuli. Niin kipeäksi, että eilen en tiennyt, pystynkö kävelemään kaupungilta kotiin kivun vuoksi.

Erityisesti juoksussa häiritsi se, että reisi ei kykene edelleenkään normaaliin liikerataan, vaan joudun sen ikäänkuin vauhdista lantiolla heittämään eteen. Eli käytännössä koko juoksu toimi oikean jalan ja lantion varassa… ei niin miellyttävää ja selälle aivan karmivaa. Sen jälkeen kokeilin salilla pyöräilyä ja se meni onneksi ihan mukavasti, sillä siinä ei tarvita takareittä hirveästi, vaan liikerata onnistuu etureisipainoitteisesti. Harmittaa kuitenkin ihan super paljon tämä tilanne ja tiedän tämän vaikuttavan suuresti mun jaksamiseen sekä mielialaan. Urheilu on todella suuri osa mun identiteettiä ja tuntuu todella turhauttavalta, kun ei pääse tekemään oikeastaan mitään, sillä niin monessa liikkeessä takareisi aktivoituu.

Pakko kai se on käydä tämä kuvaamassa, sillä luulisi, että perus revähdys olisi jo pikkuhiljaa alkanut paranemaan…

Pakko myöntää, että vaikka syksy onkin mukavaa aikaa, niin ihan pikkuinen matkakuume painaa päälle. Olisi ihanaa päästä vaikkapa vain muutamaksi päiväksi johonkin rannalle. Olenkin haaveillut, että tänä talvena olisi mahtavaa päästä pitkästä aikaa lomalle jonnekkin kauemmas, yksi paikka mistä olen jo vuosien ajan haaveillut on Cape Town!  Meinaatko sä matkustaa talvella jonnekkin?

Neule: Chiquelle / Bootsit: muistaakseni tilasin ne 4 vuotta sitten Zalandolta / Laukku: Givenchy /Lasit: Celine


 

Kaupallinen yhteistyö: Viaplay

Kuinka monelle teistä ovat sanat ” vielä yksi” tuttuja? Tuleeko kenties sanottua usein? Sanoista voisi ainakin itselleni tulla mieleen mitä tahansa; vielä yksi karkki, vielä yksi viinilasillinen…vielä yksi jakso jotain sarjaa. Ah, miten usein olenkaan mukamas huomaamattani uppoutunut jonkun sarjan syövereihin ja katsellut hävettävän monta jaksoa putkeen. Multa löytyy kotoa myös poikaystävä, joka rakastaa iltaisin katsella sarjaa ja erityisesti hänelle tuo ”vielä yksi jakso” on lähes jokapäiväinen lause.

Ennen en itse ymmärtänyt ihmisiä, jotka katsovat tunteja putkeen sarjoja, mutta nykyään olen itse yksi heistä. Mä jään helposti koukkuun tarinoihin ja jos on mahdollista katsoa ne mahdollisimman nopeasti, niin kiusas on kyllä paha.

Koska mulla ei ole toimistoa ja teen työni kotoa, saatan helposti pitää päivien aikana taukoja ja katsella duunien välissä jotain sarjoja. Erityisesti aamupalan aikana avaan usein koneen ja syödessäni katselen hetken sarjaa. Se on mulle yksi tapa rentoutua ja ottaa hieman omaa aikaa ennen, kuin aloitan töiden teon.

Joskus myös jos musta tuntuu siltä, että jumitan, enkä saa mitään tekstiä ulos, saatan katsella hetken leffaa tai sarjoja ja kokeilla sen jälkeen uudestaan. Ehkä tässä on myös syy, miksi mulla venyy päivät aina niin hemmetin pitkiksi…. :D ” Vielä yksi ” liian monesti päivässä ja sitten istutaankin kymmeneltä illalla tekemässä töitä.

Lemppareita syksyn iltoihin!

Tällä hetkellä mun lemppari sarjat Viaplayssa ovat Animal Kingom ja juuri Viaplayhin ilmestynyt Eva sarja, joka kertoo Eva Whalstromin elämästä, joka on mielestäni mielettömän inspiroiva ja motivoiva urheilijana sekä ihmisenä. En ole vielä katsonut kuin vasta ensimmäisen jakson, mutta se oli niin hyvä, että en malta odottaa seuraavan katsomista. Tästä sunnuntaista saattaa tulla ”vielä yksi” – tyylinen päivä, kun pääsen pian avaamaan Viaplaysta sarjan. :D Uskon, että saan sarjasta super paljon motivaatiota syksyn treeneihin ja ylipäätään elämään. Sitä tarvitaan aina.

Lemppari sarjoja Viaplayssa:
The Office
Eva
Blacklist
Desperate Housewives
How I Met Your Mother
Animal Kingdom
Handsmade Tale
Parhaimmat Viaplay leffat, joita suosittelen:
The Illusionist
I Feel Pretty
Before We Go
Chloe
Book Club
Wonder
Colette
Her
Gifted
You’re Not You
The Equalizer 2
Kingsman
Blackkklansman
Viaplay on täynnä hyviä sarjoja ja erityisesti mun mielestä todella hyviä leffoja. Lisäksi siellä on mahdollista ostaa uutuuksia, esimerkiksi Avengers: Endgame on tullut ostettavaksi 26.8 ja on nyt myös vuokrattavissa.

”Vielä yksi!!”

Arvonta:

Nyt teillä on mahdollisuus voittaa 2kk ilmaista Leffat & Sarjat –paketti katseluaikaa Viaplayssä. Kerro mulle tähän postaukseen kommentoimalla mikä on sun (teko)syy katsoa #VIELÄYKSI tai mikä on se sarja, jonka ansioista #VIELÄYKSI pyörii?! ;)