Hoito saatu yhteistyössä Mabel:in kanssa.

Muutama vuosi sitten oli vielä todella kovassa suosiossa suht raskas meikki ja kaikki opettelivat tekemään oikeanlaisen contour-meikin. Tai sitten olin itse vielä siinä iässä, että tämä genre kiinnosti enemmän ja musta vain tuntuu, että se olisi ollut sen ajan juttu. Nyt luonnollisuus ja raikkaus on selvästi, ainakin omassa ikäluokassani trendikästä. Erilaiset pidennykset ja liian raskas meikki ovat saaneet jäädä.

Vaikka mun oma kauneusihanteeni onkin mennyt selvästi luonnollisempaan suuntaan, olen edelleen hyvin kiinnostunut kauneudenhoidosta ja esteettisestä kauneudenhoidosta. Mulla on viimeisten vuosien aikana tullut selvästi mm. otsaan aivan uudella tavalla ryppyjä ja esimerkiksi kuvissa olen huomannut, että välillä näytän todella väsyneeltä. Olen ennen kokeillut mm. kyynelurien täyttämistä ja ollut siihen todella tyytyväinen; sillä saa hetkessä jo kirkkaamman sekä pirteämmän katseen aikaiseksi. Nyt musta alkoi tuntua siltä, että se ei enää riitä, vaan haluan kokeilla minkälaisia tuloksia saan aikaiseksi botuliinihoidolla.

Botuliinihoidot ovat todella paljon yleistyneet, mutta niistä ei hirveesti kehdata puhua. Olen itse aina ollut todella avoin pistoshoidoista, joten mua ei tästäkään aiheesta haittaa teille kirjoittaa ja avoimesti jakaa kokemuksia. Mulla ei ole mitään salattavaa, enkä häpeä sitä yhtään, että ennaltaehkäisen ikääntymisen merkkejä ja huolehdin itsestäni. Ne ketä eivät tällaisista pidä, saavat tehdä itse sen valinnan, että eivät hoitoa kokeile. 

Huomaan heti, jos jollain on botoxia, sillä se tekee ihosta todella heleän ja freshin näköisen, mutta niinkuin täyteaineissakin, myös botuliinihoidoissa on rajansa ja myös tällä saa aikaiseksi epäonnistuneita tuloksia. On äärimmäisen tärkeää, että on tarkka siitä, missä käy hoidoissa. Suurin virhe on varmasti juosta halvimman hinnan perässä! Myös ahneus ja liioittelu on virhe. Kannattaa ehdottomasti käydä mielummin useammin ja maksaa enemmän, kuin tuupata naama täyteen kerralla ja näyttää luonnottomalta.

Mitä on botoxhoito?

Botuliinihoitojen avulla voidaan hoitaa ilmeryppyjä sekä ennaltaehkäistä ryppyjen syntymistä iholle. Botuliinihoito on myös erittäin tehokas jo olemassa olevien juonteiden siloittamiseen.

Ryppyjä muodostuu, kun ihon alla oleva lihas supistuu ja pääsee poimuttamaan ihoa. Botuliinilla ihon alla oleva lihas rentoutetaan osittain tai kokonaan. Lihaksen aktivaatio vähenee, joten iho ei pääse rypistymään.

Botuliinihoito on nopea toimenpide eikä vaadi pitkää toipumisaikaa. Hoidettaessa pieni annos botuliinia viedään ohuella neulalla halutulle alueelle. Lääkeaine ei leviä pistoskohdista muualle kehoon, eikä se vaikuta hoidetun alueen tuntoaistiin. Hoidetulla alueella voi esiintyä punoitusta ja
mustelmia, jotka paranevat itsestään muutamassa päivässä. Hoidon vaikutus alkaa näkyä noin 3-5 päivän kuluttua ja kestää jopa 4-6 kuukautta. Raskaana oleville ja imettäville hoitoja ei voida antaa.
Botuliinihoidolla kasvoille saadaan rentoutta ja pirteyttä. Botuliinia käytetään hoidossa pieniä määriä, joten kasvojen piirteet eivät muutu.

Itse valitsin paikaksi Mabel nimisen esteettisen kauneushoitolan, jota olen seurannut sosiaalisessa mediassa jo pitkään. Heidän ammattimainen meininkinsä ja upeat hoitotulokset saivat minut vakuuttumaan siitä, että tänne haluan mennä. Sovin heidän kanssaan ajan konsultaation ja hoitoon, jolloin tapasin myös klinikan vastuulääkärin. Sairaanhoitajan konsultaatio on maksuton, jossa saa lisätietoja hoidoista, hinnoista ja jälkihoito-ohjeista.

Mabelissa ollaan todella avoimia, kysymyksiin vastataan ja mulle ainakin tuli heti todella turvallinen olo, vaikka paikka oli mulle uusi. Monesti kysyttiin, onko jotain mitä haluaisin kysyä vielä ja painotettiin, että saa laittaa viestiä, jos tulee vielä mieleen jotain askarruttavaa.

Tuloksia

Tässä on hieman tuloksia mun hoidosta. Kuvilla on noin 2 viikkoa eroa, joten näissä kuvissa otsa oli vielä huomattavasti jämäkämpi, mitä se nyt on. Mun mielestä hoidon tulokset vaan paranee viikko viikolta, kun botox alkaa asettumaan ja olemaan luonnollisempi.

Mulla on hyvin pieni otsa ja mun toive oli, että otsa liikkuu ja mm. silmäkulmiin saa ehdottomasti jäädä ryppyjä, joten botoxia ei ihan hirveesti tarvinnut laittaa.

 

Tuloksissa tykkään eniten sitä, miten se myös vaikuttaa ihohuokosiin ja kirkastaa ihoa, tekee yleisilmeestä tosi paljon freshimän.

Mitä mieltä te ootte?

Jos sua kiinnostaa kokeilla, niin olkaa ihmeessä Mabel:iin yhteydessä! :) 

Myös heidän Instagramistaan  löytyy paljon lisää kuvia hoitojen tuloksista ja infoa hoidoista :)

Jos Botox hoito kiinnostaa, niin mulla on teille myös tarjous!!

3 alueen hoito (sis. otsa, kulmakarvojen väli sekä silmäkulmat) 350€, norm
400€ tai 1 alueen hoito (kulmakarvojen väli tai silmäkulmat) 200€, norm 250€
Alennukset voimassa koodilla LINDA, 15.11.2019 asti.

 


Rakas päiväkirja, tänään heräsin herätyskellon sijaan siihen, kun taloyhtiön remppamies tuli vaihtamaan meidän ilmastointikanaviin jotkut pussukat. Tää tapahtuu joka kerta. Miksi en koskaan muista laittaa tällaisista asioista merkintää kalenteriin, jolloin tilanne olisi kaikille vähemmän kiusallisempi.

Tsekkailin aamulla mailit, join aamukahvin rauhassa ja vahvistin treffit Rosan kanssa. Sen jälkeen lähdettiin Jlon kanssa tunnin lenkille hietsuun. Koko viikon sää näyttää sateiselta, joten kaunis aamupäivä oli pakko hyödyntää ulkoillen.

Mun takareisi on ollut koko viikonlopun ajan todella kipeä ja särkee edelleen. Ärsyttävää, sillä juuri iloitsin siitä, että homma tuntuu menevän eteenpäin ja takareisi on tuntunut hyvältä. Mulla alkoi myös tänään menkat, tietenkin juuri sillä viikolla, kun mulla on joka päivä joku PR- tilaisuus tai dinneri sovittuna. :)))) En usko, että kukaan muu huomaa mitään eroa, mutta itsellä on aina menkkojen ajan todella turvonnut ja epäviehättävä fiilis. Mielummin olisin kotona verkkareissa ja tukka sekaisin, kun edes yrittäisin näyttää edustavalta.

Nyt teen hetken töitä ja sen jälkeen alan valmistautumaan mun treffeihin Rosan kanssa. Käydään kuvaamassa ja saatan myös pakottaa sen mun kanssa lounaalle.

Täytyy suunnitella sellainen asu, jossa tarkenee ulkona, mutta joka sopii myös dinnerille, sillä lähden suoraan kuvaamisen jälkeen viideksi RESERVEDIN launch dinnerille, joka kestää noin yhdeksään asti illalla. Oon ihan super innoissani siitä, että RESERVED tulee vihdoin Suomeen. :)

Dinnerin jälkeen kömmin aikaisin nukkumaan, sillä huomenna aamulla alkaa jo 9:30 KappAhlin PR-tilaisuus.

Sellainen päivä tiedossa. Nyt teen hieman töitä ja sitten alan valmistautumaan loppupäivää varten. Ihanaa tiistaita kaikille ! <3


Olen muutaman viikon ajan tehty lääkärin oppien mukaista kuntoutusta takareidelle. Aluksi mun teki rehellisesti mieli heittäytyä x – asentoon maahan ja kiukutella; miten tylsältä ja pitkiltä kuntoutus treenit tuntuivatkaan ekoilla kerroilla, mutta kummallisesti niihinkin näköjään vain tottuu.

Olen yrittänyt ottaa sellaisen uteliaan asenteen tähän takareiden kuntoutus projektiin ja se on auttanut todella paljon nostamaan fiilistä ja suhtautumista treeneihin. Olen myös löytänyt tehokkaita tapoja nostaa sykettä, repimättä kuitenkaan liikaa ja alkanut jopa hieman pitämään uusista treeneistä. 

Nopeat treenit saan unohtaa.

Mitään 15-20 minuutin pikatreenejä en pysty tekemään, sillä kaikki räjähtävä on suljettu treeneistä pois. Treenini koostuvat tällä hetkellä about tällaisista kokonaisuuksista:

  • 30 minuutin pyöräily. Taso 9-10, rpm yli 80 +, mieluiten 90 puolella. Syke noin 150-160
  • 15-20 minuutin ylämäkikävely. Taso menee 6-8 välillä, sillä liian kovaa venytystä askelissa en pysty antamaan. Kuitenkin näilläkin leveleillä saa sykkeen jo korkealle, kunhan pitää vauhdin reippaana. Mulla se on usein 6,5km/h. Syke on ollut usein 150-170 alueella.
  • 5 minuutin loppuverkka perus kävely matolla.
  • Venyttelyä ja rullailua
  • Kumpparilla liikkeitä takareidelle
  • Oman painon liikkeitä pakara/takareisi

Näiden lisäksi käyn muutaman kerran viikossa salin puolella treenaamassa yläkroppaa sekä keskivartaloa.

Kengät: Zara / Housut: Ostettu Italiasta /Takki: Nelly.com /Valkoinen toppi: Zara

Treenit ovat mielestäni jo nyt auttaneet vahvistamaan takareittä ja reiden liikkuvuus on parantunut. Kuntoutus on äärimmäisen tärkeää ja se kannattaa tehdä hyvin. Todella monet skippaavat kuntoutuksen esimerkiksi leikkausten ja murtumien jälkeen ja joutuvat sen vuoksi uudestaan leikkaukseen tai kärsivät ikuisesti vammasta. Olen itsekin työni kautta törmännyt todella moniin leikattuihin olkapäihin / polviin, jotka eivät laiskan kuntoutuksen vuoksi tule ikinä toimimaan normaalisti. Sain myös paljon motivaatiota mun ystävältä, jonka olkapää murtui ja lähti sijoiltaan vuosi sitten. Hän kuntoutti sitä 5 x viikossa ja nyt olkapäässä ei kuulemma huomaa mitään eroa verrattuna toiseen. Siihen toivottavasti mäkin pääsisin takareiden kanssa. :)

Nyt on pakko mennä takaisin muiden töiden pariin; muutamat kamppikset pitää kasata vielä tällä viikolla kasaan, joten kiirettä pitää ennen viikonloppua, joka myöskin menee suurimmaksi osaksi töiden parissa. :)

Kuvat: Sini /Ananasraaste

 


 

Blogeissa on kiertänyt tämä 3 asiaa haaste -, joita on ollut niin mukava lueskella, että päätin itsekin lähteä mukaan :)

3 asiaa, joita pelkään…

  • Läheisten sairastumista tai kuolemaa. Olen menettänyt jo aivan liikaa ympäriltäni sekä lähipiiristä ihmisiä. Myös läheisen kärsimys sairauksien kautta on pelottava ajatus… En kuitenkaan esimerkiksi itse pelkää kuolemaa.
  • Edelleen jos nukun yksin, tarvitsen jonkin pienen valon huoneeseen. Eli pimeä ei ole lemppari juttujani ja joskus öisin pelkään sitä.
  • Ahtaat paikat tai hissiin jumiin jääminen olisi hirvittävää!

3 asiaa, joista pidän…

  • Eläimistä ja erityisesti koirista sekä hevosista! Välillä haaveilen muuttavani landelle, jossa mulla voisi olla alpakoista lähtien mitä vain eläimiä.
  • Urheilemisesta. Yllätyyyyys!
  • Työstäni. Olen todella onnekas, että saan tehdä työkseni asioita, joista nautin!

3 asiaa, joista en pidä…

  • Moukkamaisuudesta. Tietynlainen tilannetaju ja oman egon sivuuttaminen on mielestäni älykästä ja en voi ymmärtää ihmisiä, jotka kokevat olevansa oikeutettuja töksäyttelemään asioita. Tunneäly on tärkeää sosiaalisissa tilanteissa. Kaikesta ja kaikista ei tarvitse pitää, mutta moukka ei tarvitse olla ketään kohtaan.
  • Kylmästä tuulesta / ilmasta. Se menee mulla usein niin syvälle luuytimeen, johon ainoastaan sauna auttaisi. Ja meiltä ei sellaista löydy. :D Vaikka olisin pukeutunut todella lämpimästi, niin silti erityisesti kylmä tuuli on niin inhottavaa.
  • Ihmisistä, jotka kohtelevat eläimiä huonosti.

3 asiaa, jotka osaan…

  • Oon (ainakin omasta mielestäni) aika hauska ja osaan laskea leikkiä myös itsestäni.
  • Kysyin poikaystävältä niin sain vastaukseksi että olen hyvä ihmisten kanssa ja hyvä ymmärtämään ja mukautumaan erilaisiin tilanteisiin. Omasta mielestäni olen ymmärtäväinen sekä empaattinen. Saatan olla eri mieltä ja silti ymmärtää toista sekä toisen näkökulmaa.
  • Hitto että on vaikeaa kertoa mitä itse osaa. :D Olen todella hyvä myös eläinten kanssa!

3 asiaa, jotka haluaisin osata…

  • Olla vähemmän sähläri. Mielestäni olen ehkä hieman kehittynyt tässä, mutta on monia tilanteita joissa vain minä onnistun mokaamaan tai sähläämään. :D Saanpahan ainakin revittyä paljon huumoria omasta arjestani tämän ominaisuuden vuoksi.
  • Olla tavaroiden ja vaatteiden kanssa paljon järjestelmällisempi ja huolehtia tavaroistani paremmin.
  • Ehdottomasti koodata ! :D

3 asiaa, joihin olen koukussa…

  • Olen huomannut olevani tällä hetkellä koukussa sitruunaveteen.
  • Musiikkiin. Soitan aina musiikkia, enkä pystyisi elämään ilman sitä!
  • Juoksemiseen, ja tällä hetkellä kun sitä ei pysty tekemään, kärsin pahoista vierotusoireista. :D

 

3 asiaa, joista puhun usein…

  • Koirista. Hahaha. Rakastan katsella erilaisia koiravideoita, lukea eri roduista ja miettiä, millaisia koiria haluaisin tulevaisuudessa.
  • Tykkään keskustella työhöni liittyvistä asioista paljon.
  • Analysoin todella paljon tilanteita ja tunteita ja kaikenlaisia hetkiä elämässä. En tiedä puhunko niistä ääneen, mutta ainakin itsekseni käyn paljon keskustelua näistä asioista. :D

3 asiaa, jotka tein tänään…

  • Maksoin ennen töiden tekoa laskuja , jeeeee!
  • Varasin juuri liput uuteen Joker leffaan, en malta odottaa.
  • Kello on vasta 12, joten en ole aamupalan, töiden ja leffan varauksen lisäksi ehtinyt vielä tekemään paljoakaan. Töiden jälkeen yritän käydä nopeasti salilla kuntouttamassa takareittä tai sitten käyn kävelyllä, riippuu hieman säästä. Perjantaista tulee varmaan suhteellisen rauhallinen, sillä eilen kerkesin näkemään monia frendejä, tekemään paljon töitä, kuvaamaan, käymään Steve Maddenin PR tilaisuudessa ja päivän lopuksi vielä myöhäisellä illallisella lemppari ravintolassani Basbasissa.

Ihanaa viikonloppua tyypit!

Housut: Levis. Poikaystävän teiniaikojen farkut saivat uuden kodin. / T-paita: Zara / Kengät: Nellycom / Laukku: Givenchy

 

Kuvat: Natalia Oona


Kirjoitin elokuun alussa pienestä haaverista mikä mulle kävi, kun oltiin kaveriporukalla nauttimassa kesäpäivästä ja pelaamassa beack volleyta. Oltiin suunniteltu hauska mökkiviikonloppu, mikä sisälsi sporttaamista, hauskoja pelejä ja ystävien kanssa mökkeilyä.

Oltiin juuri aloitettu pelaamaan, kun syöksyin kunnianhimoisesti pallon perään niin, että tein ikäänkuin askelkyykyn pitkällä venytyksellä, toinen jalka maassa suorana takana. Yhtäkkiä etujalkani lähti hiekan mukana alta ja liukastuin vauhdilla spagaattiin. Olen monesti harjoitellut koko ikäni sapgaatin tekoa, ikinä siinä onnistumatta. Voin kertoa, että sattui aika paljon tömähtää tähän venytykseen kylmiltään.

Takreidestä kuului ikävä rusahdus ja yhtäkkiä kipu puudutti koko alakropan. Siinä sitten makoilin hetken ja mietin että mitäs nyt tapahtui.  Mulla on todella korkea kipukynnys, enkä siksi aina osaa arvioida, miten pahasti kävi ja miten pitäisi reagoida. Sama homma kävi silloin, kun katkaisin olkapäästäni nivelsiteen. Halusin jälleen odotella, että mihin suuntaan kipu etenee, joten makoilin tunnin maassa katsellen muiden pelaamista. En pystynyt kävelemään lainkaan ja kun kokeilin varovaisesti askeleen ottamista, tuntui siltä, kuin mulla ei olisi koko takareittä. Se ei vastaanottanut mitään.

Muutamissa tunneissa alkoi kuitenkin alkoi helpottamaan ja jo muutamassa päivässä pystyin linkuttamaan ja hyvin pian sen jälkeen jo astumaan varovaisesti jalalle, joten ajattelin, että kyllä tää tästä. Ihan perus revähdys vain. Jes. Selvisin pelästyksellä. Ei edes mustelmaa!

Vaikka alkuun tuntui, että vamma menee hyvin eteenpäin, niin kuntoutuminen on kuitenkin jäänyt siihen pisteeseen, että en pysty esimerkiksi juoksemaan ja takareisi särkee pienenkin liikuntasuorituksen jälkeen päiviä. Välillä, jos olen kokeillut tehdä jalalla jotain haastavampaa, se kipeytyy niin paljon, että seuraavina päivinä kävelykään ei onnistu. Myös liian painavat kengät tuntuvat ilkeiltä jaloissa, ja askel ei onnistu normaaliin tapaan, vaan ikäänkuin hieman kiertäen eteenpäin. Joskus takareisi särkee ihan muuten vain. On kuulemma hyvin yleistä tällaisissa vammoissa, että ensin vamma tuntuu paranevan nopeaan tahtiin, kun repeämän päälle muodostuu ns. liimaa ja usein tuntuu siltä, että pian ollaan jo takaisin normaalissa ja sitten prosessi tyssää. Just niin kuin mulle kävi.

Nyt muutaman kuukauden odottelun ja treeni kokeilujen  jälkeen tilanne on tuntunut jumittavan, joten päätin mennä urheilulääkärille, josta sitten sain sen pelkäämäni tuomion. On olemassa 1,2 ja 3 asteen vammoja ja takareiteni on 3 asteinen.

Takareiteni on revennyt pahasti muutamista kohdista, mutta on onneksi ainakin osittain kiinni. About keskelle takareittä on muodostunut iso arpi”patti”, mikä näyttää siltä, että takareiteni roikkuisi vaikka yritän sitä jännittää.

Mitäs nyt? Leikkaus?

Koska en heti mennyt leikkaukseen ja repeämä on jo arpeutunut, on tällä hetkellä järkevämpää yrittää kuntouttaa vammaa ja toivoa, että se paranisi ilman leikkausta. Tämä tarkoittaa paljon fysioterapiaa ja kärsivällisyyttä. Jos 6kk päästä ollaan edelleen huonossa tilanteessa, pitää leikkausta harkita uudestaan.

Lääkäri sanoi, että koska pystyn kuitenkin toimimaan, on kuntoutuksen yrittäminen näin pienempi urakka kuin se, että reisi avattaisiin ja alettaisiin operoimaan, jolloin mulla olisi noin vuosi kuntoutusta edessä. Näin se saatetaan saada jo 6-8kk siihen tilanteeseen, että voin harkita jotain räjähtävämpääkin liikuntaa, kuten juoksemista. Tässä vaiheessa on jo reiden kannalta ihan sama, leikkaanko sen nyt vai vuoden päästä ja itse välttelen leikkausta niin kauan kuin jotain muuta on ilman.

 

Masentaa.

Olen ollut aika masentunut uutisesta ja olo ollut kuin olisi hieman hukassa. Vaikka pystyn tekemään rauhallista kuntoutusta ja esimerkiksi pyöräilemään, niin silti tilanne on mulle ahdistava, koska en pääse kunnolla urheilemaan tai pysty tekemään sellaisia treenejä, jossa saisin kunnolla haastettua itseäni tai liikkumaan mulle mieleisellä tavalla. Mä rakastan tehdä todella intensiivisiä sekä räjähtäviä treenejä sekä haastaa itseäni, saan siitä todella paljon energiaa ja iloa elämääni. Nyt on vähän sellainen fiilis, että mitäs sitä nyt sitten keksisi. Pakko vain olla kärsivällinen ja jumppailla takareiden ehdoilla.

On ollut muutenkin vaikeaa tämän, jostain ihmeen syystä tänä vuonna hurjasti pahentuneen, allergisen nuhan kanssa ja nyt sitten tämäkin. Voi kuulostaa jollekkin naurettavalta kitistä tällaisista asioista, mutta urheilu on mulle niin äärimmäisen tärkeää pelkästään mun hyvinvoinnin ja mielenterveyden vuoksi. Urheilu mun juttu, intohimoni ja todella suuri osa mua. Syksystä ja talvesta tulee varmasti pitkä ja vaikea, sillä urheilu ja siihen keskittyminen on aina ollut todella suuri apu kausina, kun muutenkin kaamos painaa päälle ja väsyttää.

Olen harkinnut ottavani allas sea poolille kausikortin, sillä uinti on ainakin sellaista liikkumista, jossa jalka ei tunnu kipeytyvän liikaa, mutta saa kuitenkin hyvää ärsykettä. Myös onneksi pyöräily ja lääkärin mukaan ajan kuluessa ehkäpä crosstrainer onnistuu. Jossain vaiheessa saan ottaa ylämäki kävelyä mukaan.

Hitto, miten pienestä hetkestä voi olla kiinni, että tällainen pieni, mutta paljon hyvinvointiin vaikuttava asia muuttuu. Täytyy vain pitää mieli positiivisena ja olla kuntoutuksen kanssa kärsivällinen. Juuri kun sain vuoden treenattua juoksemista ja rakastuin siihen uudelleen, niin nyt en saakkaan tehdä sitä. Nyt jos luet tätä ja sulla on kaikki hyvin ja pystyt normaalisti liikkumaan, niin muista olla kiitollinen siitä ja mee munkin puolesta lenkille!

Paljon tsemppiä kaikille treenien kanssa ja saa jakaa omia kokemuksia vastaavista tilanteista. Vertaistuki auttaa aina :D

Neule: Chiquelle / Housut: Vila /Takki: Zara/ Kengät: Vamsko

Kuvat: Ananasraaste