neljä uutta harrastusta vuodelle 2020

Mä sain viikko sitten tietää miten mun takareisi on kuntoutunut ja pitääkö mun mennä leikkaukseen vai ei. Lihas, joka on irronnut istuinkyhmystä, on arpeutunut kiinni toiseen lihakseen ja vaikka se ei olekaan omalla paikallaan, niin silti sain vihreää valoa treenaamiselle ja käytännössä mikään ei ole kiellettyä, kunhan olen varovainen. Pitkä tie on vielä siihen, että lihas olisi ennallaan ja vamma parantunut, mutta helpottaa sikana kun tietää, että sieltä ei mitään irtoa, vaikka tekisinkin venytyksiä, räjähtäviä liikkeitä tai voimatreeniä.

Aloitin ratsastuksen uudestaan 2kk sitten löydettyäni itselleni maailman ihanimman vuokra ponin. Käyn 2 x viikossa ratsastamassa, mutta joskus, esim tällä viikolla mulla tulee neljä päivää putkeen ratsastusta, sillä tuuraan muiden päiviä. Ratsastus on oikeesti todella hyvää ja monipuolista treeniä, sillä pelkän ratsastuksen lisäksi tallilla tulee siivottua bokseja sekä tarhoja ja kannettua painavia varusteita edes takaisin.

Nyt olen käynyt myös pelaamassa padelia kaverin kanssa ja koska se on niin super hauskaa, ollaan sovittu, että käydään pelaamassa 1-2 x viikossa. Tällä viikolla ollaan esimerkiksi pelattu jo kerran ja tänään illalla mennään uudestaan. :) Niin kivaa!

Nää on molemmat niin hauskoja harrastuksia, sillä vaikka hiki tulee, niin ei jatkuvasti mieti sitä treenaamisena tai keskity kulutukseen, vaan pelaaminen ja ratsastus ovat niin hauskaa puuhailua, että siinä tulee huomaamatta tehtyä tehokasta treeniä!

Tällä viikolla tein myös mun ensimmäisen juoksulenkin puoleen vuoteen! Takareisi oli aluksi todella kireä ja hieman kipeä, mutta koska uskalsin juosta silti, niin muutaman kilsan jälkeen se alkoi tuntumaan jo todella hyvältä! Huomasin, että terve jalkani otti sen paljon kovemmin, sillä oikea jalkani on varmasti joutunut korvaamaan paljon vasemman jalan vamman vuoksi liikkumista ja taitaa olla sen vuoksi hieman ylirasittunut. Oon niin hemmetin onnellinen siitä, että pystyn taas tekemään kunnon aerobista ja juoksemaan, nautiin niin paljon että melkein kyyneleet tuli kun pääsin juoksemaan pitkästä aikaa ja huomasin sen sujuvan.

Neljäs uusi harrastukseni on joka perjantainen 2 tunnin jooga. Olen mukana 5 kk workshopissa, jonka vetää Elisa Kuuttila. Workshopin tarkoituksena on löytää jokaiselle omat rutiinit, jotka tukevat hyvinvointia ja tasapainottavat mm. hermostoa. Super hyvä mulle, joka osaan kuormittaa hermostoa erittäin lahjakkaasti. :D Joogailu on tehnyt niin mielettömän hyvää ja ollut niin mielenkiintoista, että en millään malttaisi odottaa uusia tunteja! Saatiin myös kotiin muutamia välineitä, joilla voidaan harjoitella kotona. :)

Oon pitkään halunnut aloittaa uusia harrastuksia ja jotenkin elämä on nyt puskenut mulle kolme uutta ja antanut takaisin yhden vanhan, mutta niin rakkaan harrastuksen. Oon niin onnellinen, että välillä tulee ihan tippa linssiin. Nää kaikki tekee mulle niin hyvää ja antaa energiaa jaksaa muissa jutuissa. Ihminen tarvitsee liikuntaa voidakseen hyvin ja monipuolisuus tuo niin paljon uusia haasteita, mielenkiintoa ja intoa tekemiseen!

Halusin tulla sanomaan teillekkin, että jos sulla on joku laji jota olet halunnut pitkään kokeilla, niin nyt otat heti selvää missä voisit sitä harrastaa ja rohkeasti vain aloitat! <3


1 Comment
  • Avatar
    Mari
    Posted at 17:16h, 19 tammikuun Vastaa

    Ihanalta kuulostaa 😍😍😍

Post A Comment