Moikka!

Ollaan Sinin kanssa istuttu koko päivä kahvilassa ja tehty yhdessä duunia. Välillä on kivaa lähteä kotoa pois ja tehdä töitä kahvilassa, erityisesti jos saa vielä seuraa mukaan. Kotona tulee helposti häärättyä myös kaikkea muuta, jolloin työnteko ei ole niin tehokasta.

Mulla on ollut viimeiset viikot melkoisen kiireisiä. Syksy tuo mukanaan aina uusia juttuja ja tuntuu, että kaikilla on hieman hektistä nyt. Lisäksi pikkuhiljaa lyhyenevät päivät ja valon puute alkaa hieman näkymään ainakin omissa energialeveleissä. Olen pyrkinyt lenkkeilemään päivittäin valoisaan aikaan, josta saan yllättävän paljon energiaa ja puhtia päiviin.

Syy 4 kk kestäneeseen flunssaan

Kävin muutama päivä sitten lääkärissä mua yhä kovasti vaivaavasta poskiontelontulehduksesta ja allergisesta nuhasta, joka diagnosoitiin muutama kuukausi sitten vasomotoriseksi nuhaksi. Tukkoisuus ei ole hellittänyt, mutta ehkä olen jollain tapaa tottunut oloon. Nyt multa onneksi löytyi vihdoin syy jatkuvaan flunssaann ja oireiluun: polyypit. Mulla on ollut kokoajan hieman kortisonia sisältävä nenäsuihke käytössä, mutta nyt sain kokeiluun kortisoni tipat, joilla pitäisi saada polyypit pienentymään, poskiontelot kuiviksi ja tulehdus pois sekä toivottavasti myös vasomotorinsen nuha oireettomaksi. Syön myös antihistamiinia päivittäin, joka rauhoittavaa nenän limakalvoja.

Oon todella helpottunut, että syy jatkuvaan flunssaan löytyi ja pääsen vihdoin keskittymään oikean aiheuttajan hoitoon. Polyyppien syntyyn ei löydy mitään syytä, mutta niihin liittyy vahvasti poskiontelontulehdukset sekä allerginen ja yliherkkä nuha, joista olen pienestä saakka kärsinyt. Olen myös monesti valittanut, että en saa kunnolla henkeä nenän kautta, mihin saattaa myös löytyy syy polyypeista.

Vähän kyllä kieltämättä hirvittää esimerkiksi kortisonin käyttö, joka saattaa kuivata limakalvoja liiankin rankasti, mutta pääasia on, että saisin tukkoisuuden katoamaan ja olisin taas terve. Olen jo välillä miettinyt, että tulenko olemaan koko loppuelämäni jatkuvassa poskiontelontulehduksessa ja tottunut vähän olotilaan… :D

Pienistä vastoinkäymisistä huolimatta kaikki on muuten hyvin ja positiivisin mielin eteenpäin. Asioilla on onneksi tapana järjestyä!

Ihanaa viikonloppua kaikille <3 Jos joltain löytyy kokemuksia polyypeista, niin kuulen mielelläni :)

Kuvat: Luisa Q


Mainos: Be3

Taas se aika vuodesta, kun päivä päivältä peilistä katsoo aina vain hieman entistä kalpeampi tyyppi. Vaikka mun kreikkalaiset geenini pitävätkin ihoni aina hieman päivettyneenä, saa mustakin yllättävän kalpean. Mikä hauskinta, musta ei tule talvisin koskaan valkoista vaan kellertävä, vähä kuin sellainen viimeisillään parantumassa oleva mustelma, koska ihoni pigmentti kääntyy enemmän keltaiseen kuin punertavaan päin.

Tuo kalpea-keltainen ei kuitenkaan ole se kaikista imartelevin sävyistäni ja mielelläni olisin sävyltäni ympäri vuoden enemmänkin sinne kesä-minään taittavampi, kuin talvi-minään. Koska solkut on out, on keksittävä jotain muuta. En ole koskaan ollut itseruskettavien fani, ehkä siksi, että olen testaillut niitä viimeksi teininä ja traumatisoitunut siitä sotkusta ja erityisesesti hajusta, mikä itseruskettavista sillon vielä jäi. Nykyään tuotteet ovat onneksi kehittyneet hurjasti, mutta olen silti kieltäytynyt niiden käytöstä ja kammoksunut itseruskettavien käyttöä.

Viimeisen vuoden aikana olen testannut kahta itseruskettavaa ja toinen, josta pidin todella paljon, on Be3 Miracle Tan. Ihan ensimmäiseksi luottamukseni herätti tuotteessa se, että tuotetta myydään Apteekissa ja lisäksi sitä on kehuttu ihan hirveästi. Tuote on tarkoitettu lähinnä kasvoille ja decoltee- alueelle, mutta toimii myös muualle vartaloon.

Mulla on aivan hirveän herkkä iho kasvoilla, erityisesti talvisin ja viimeksi, kun testasin IR:rää kasvoilleni, sain aikaiseksi kasvoilleni äärimmäisen kipeitä, ihonalaisia finnejä. Mua suoraan sanoen pelotti tämän kokemuksen jälkeen kokeilla tuotetta kasvoille, mutta Be3 Miracle Tan tekee ihosta kauniin ruskettuneen tukkimatta ihohuokosia, vaan antaa ihon hengittää ja hehkua luonnollisen kauniisti.

Sen lisäksi, että Be3 Miracle Tan on Apteekista löytyvä, luotettava tuote eikä tuki ihohuokosiani, niin sen kanssa ei tarvitse läträillä tuntikausia, vaan on super helppo käyttää! Miracle Tan hyödyntää samaa teknologiaa kuin ammattilaisten suihkurusketuksissa, jolla aine levittyy tasaisesti iholle eikä sitä tarvitse levittää käsin erikseen. Be3 itseruskettava suihkutetaan kasvoille sekä decoltee-alueelle ja kuivumisaika on about sama, kuin kosteusvoiteen tai seerumin kuivuminen kasvoilla. Tuloksen näkee välittömästi, toki sävy tummuu hieman lisää tuntien kuluessa. Lopputulosta ei kuitenkaan tarvitse odotella, vaan kuivumisen jälkeen voi meikkailla tai pukea päälle rauhassa, sillä tämä ei tahraa ennen eikä jälkeen suihkutuksen.

Tietoa Miracle Tan:ista

Tuote on luonnollinen, sen vaikuttava aine on dihydroksiasetoni, DHA, mikä on ulkokerroksen aminohappojen kanssa reagoiva sokeri, joka antaa iholle rusketusta muistuttavan värin.
Lisäksi Miracle Tan sisältää uuden teknologian mukanaan tuomia ainesosia:

  • WHITE SHIRT-GUARDIAN™
  • ACTIVATAN™ : välitön ruskettaja, joka tehostaa DHA:n toimintaa ja tuottaa tasaisemman värjäyksen.
  • Ravinnosta peräisin oleva väripigmentti (karotenoidit), joka antaa välittömän luonnollisen rusketuksen tahraamatta vaatteita
  • Ja niinkuin kerroin, Be3 Miracle Tan ei tuki ihohuokosia ja sen sisältämä hyaluronihappo ja aloe pitää ihon kosteutettuna ja kimmoisana.

Kaikenkaikkiaan Miracle Tan on mielestäni super helppo ja nopea tuote arkeen sekä juhliin! Mulle ainakin tuli eilen heti paljon kivempi fiilis, kun suihkuttelin hieman brunaa kasvoille sekä vartalolle ja sain taas pikkuisen väriä :)

Ja muuten, jos olet viikonloppuna menossa I Love Me – messuille, niin löydät Miracle Tan:iin sieltä tarjouksen! 


Hoito saatu yhteistyössä Mabel:in kanssa.

Muutama vuosi sitten oli vielä todella kovassa suosiossa suht raskas meikki ja kaikki opettelivat tekemään oikeanlaisen contour-meikin. Tai sitten olin itse vielä siinä iässä, että tämä genre kiinnosti enemmän ja musta vain tuntuu, että se olisi ollut sen ajan juttu. Nyt luonnollisuus ja raikkaus on selvästi, ainakin omassa ikäluokassani trendikästä. Erilaiset pidennykset ja liian raskas meikki ovat saaneet jäädä.

Vaikka mun oma kauneusihanteeni onkin mennyt selvästi luonnollisempaan suuntaan, olen edelleen hyvin kiinnostunut kauneudenhoidosta ja esteettisestä kauneudenhoidosta. Mulla on viimeisten vuosien aikana tullut selvästi mm. otsaan aivan uudella tavalla ryppyjä ja esimerkiksi kuvissa olen huomannut, että välillä näytän todella väsyneeltä. Olen ennen kokeillut mm. kyynelurien täyttämistä ja ollut siihen todella tyytyväinen; sillä saa hetkessä jo kirkkaamman sekä pirteämmän katseen aikaiseksi. Nyt musta alkoi tuntua siltä, että se ei enää riitä, vaan haluan kokeilla minkälaisia tuloksia saan aikaiseksi botuliinihoidolla.

Botuliinihoidot ovat todella paljon yleistyneet, mutta niistä ei hirveesti kehdata puhua. Olen itse aina ollut todella avoin pistoshoidoista, joten mua ei tästäkään aiheesta haittaa teille kirjoittaa ja avoimesti jakaa kokemuksia. Mulla ei ole mitään salattavaa, enkä häpeä sitä yhtään, että ennaltaehkäisen ikääntymisen merkkejä ja huolehdin itsestäni. Ne ketä eivät tällaisista pidä, saavat tehdä itse sen valinnan, että eivät hoitoa kokeile. 

Huomaan heti, jos jollain on botoxia, sillä se tekee ihosta todella heleän ja freshin näköisen, mutta niinkuin täyteaineissakin, myös botuliinihoidoissa on rajansa ja myös tällä saa aikaiseksi epäonnistuneita tuloksia. On äärimmäisen tärkeää, että on tarkka siitä, missä käy hoidoissa. Suurin virhe on varmasti juosta halvimman hinnan perässä! Myös ahneus ja liioittelu on virhe. Kannattaa ehdottomasti käydä mielummin useammin ja maksaa enemmän, kuin tuupata naama täyteen kerralla ja näyttää luonnottomalta.

Mitä on botoxhoito?

Botuliinihoitojen avulla voidaan hoitaa ilmeryppyjä sekä ennaltaehkäistä ryppyjen syntymistä iholle. Botuliinihoito on myös erittäin tehokas jo olemassa olevien juonteiden siloittamiseen.

Ryppyjä muodostuu, kun ihon alla oleva lihas supistuu ja pääsee poimuttamaan ihoa. Botuliinilla ihon alla oleva lihas rentoutetaan osittain tai kokonaan. Lihaksen aktivaatio vähenee, joten iho ei pääse rypistymään.

Botuliinihoito on nopea toimenpide eikä vaadi pitkää toipumisaikaa. Hoidettaessa pieni annos botuliinia viedään ohuella neulalla halutulle alueelle. Lääkeaine ei leviä pistoskohdista muualle kehoon, eikä se vaikuta hoidetun alueen tuntoaistiin. Hoidetulla alueella voi esiintyä punoitusta ja
mustelmia, jotka paranevat itsestään muutamassa päivässä. Hoidon vaikutus alkaa näkyä noin 3-5 päivän kuluttua ja kestää jopa 4-6 kuukautta. Raskaana oleville ja imettäville hoitoja ei voida antaa.
Botuliinihoidolla kasvoille saadaan rentoutta ja pirteyttä. Botuliinia käytetään hoidossa pieniä määriä, joten kasvojen piirteet eivät muutu.

Itse valitsin paikaksi Mabel nimisen esteettisen kauneushoitolan, jota olen seurannut sosiaalisessa mediassa jo pitkään. Heidän ammattimainen meininkinsä ja upeat hoitotulokset saivat minut vakuuttumaan siitä, että tänne haluan mennä. Sovin heidän kanssaan ajan konsultaation ja hoitoon, jolloin tapasin myös klinikan vastuulääkärin. Sairaanhoitajan konsultaatio on maksuton, jossa saa lisätietoja hoidoista, hinnoista ja jälkihoito-ohjeista.

Mabelissa ollaan todella avoimia, kysymyksiin vastataan ja mulle ainakin tuli heti todella turvallinen olo, vaikka paikka oli mulle uusi. Monesti kysyttiin, onko jotain mitä haluaisin kysyä vielä ja painotettiin, että saa laittaa viestiä, jos tulee vielä mieleen jotain askarruttavaa.

Tuloksia

Tässä on hieman tuloksia mun hoidosta. Kuvilla on noin 2 viikkoa eroa, joten näissä kuvissa otsa oli vielä huomattavasti jämäkämpi, mitä se nyt on. Mun mielestä hoidon tulokset vaan paranee viikko viikolta, kun botox alkaa asettumaan ja olemaan luonnollisempi.

Mulla on hyvin pieni otsa ja mun toive oli, että otsa liikkuu ja mm. silmäkulmiin saa ehdottomasti jäädä ryppyjä, joten botoxia ei ihan hirveesti tarvinnut laittaa.

 

Tuloksissa tykkään eniten sitä, miten se myös vaikuttaa ihohuokosiin ja kirkastaa ihoa, tekee yleisilmeestä tosi paljon freshimän.

Mitä mieltä te ootte?

Jos sua kiinnostaa kokeilla, niin olkaa ihmeessä Mabel:iin yhteydessä! :) 

Myös heidän Instagramistaan  löytyy paljon lisää kuvia hoitojen tuloksista ja infoa hoidoista :)

Jos Botox hoito kiinnostaa, niin mulla on teille myös tarjous!!

3 alueen hoito (sis. otsa, kulmakarvojen väli sekä silmäkulmat) 350€, norm
400€ tai 1 alueen hoito (kulmakarvojen väli tai silmäkulmat) 200€, norm 250€
Alennukset voimassa koodilla LINDA, 15.11.2019 asti.

 


Rakas päiväkirja, tänään heräsin herätyskellon sijaan siihen, kun taloyhtiön remppamies tuli vaihtamaan meidän ilmastointikanaviin jotkut pussukat. Tää tapahtuu joka kerta. Miksi en koskaan muista laittaa tällaisista asioista merkintää kalenteriin, jolloin tilanne olisi kaikille vähemmän kiusallisempi.

Tsekkailin aamulla mailit, join aamukahvin rauhassa ja vahvistin treffit Rosan kanssa. Sen jälkeen lähdettiin Jlon kanssa tunnin lenkille hietsuun. Koko viikon sää näyttää sateiselta, joten kaunis aamupäivä oli pakko hyödyntää ulkoillen.

Mun takareisi on ollut koko viikonlopun ajan todella kipeä ja särkee edelleen. Ärsyttävää, sillä juuri iloitsin siitä, että homma tuntuu menevän eteenpäin ja takareisi on tuntunut hyvältä. Mulla alkoi myös tänään menkat, tietenkin juuri sillä viikolla, kun mulla on joka päivä joku PR- tilaisuus tai dinneri sovittuna. :)))) En usko, että kukaan muu huomaa mitään eroa, mutta itsellä on aina menkkojen ajan todella turvonnut ja epäviehättävä fiilis. Mielummin olisin kotona verkkareissa ja tukka sekaisin, kun edes yrittäisin näyttää edustavalta.

Nyt teen hetken töitä ja sen jälkeen alan valmistautumaan mun treffeihin Rosan kanssa. Käydään kuvaamassa ja saatan myös pakottaa sen mun kanssa lounaalle.

Täytyy suunnitella sellainen asu, jossa tarkenee ulkona, mutta joka sopii myös dinnerille, sillä lähden suoraan kuvaamisen jälkeen viideksi RESERVEDIN launch dinnerille, joka kestää noin yhdeksään asti illalla. Oon ihan super innoissani siitä, että RESERVED tulee vihdoin Suomeen. :)

Dinnerin jälkeen kömmin aikaisin nukkumaan, sillä huomenna aamulla alkaa jo 9:30 KappAhlin PR-tilaisuus.

Sellainen päivä tiedossa. Nyt teen hieman töitä ja sitten alan valmistautumaan loppupäivää varten. Ihanaa tiistaita kaikille ! <3


Olen muutaman viikon ajan tehty lääkärin oppien mukaista kuntoutusta takareidelle. Aluksi mun teki rehellisesti mieli heittäytyä x – asentoon maahan ja kiukutella; miten tylsältä ja pitkiltä kuntoutus treenit tuntuivatkaan ekoilla kerroilla, mutta kummallisesti niihinkin näköjään vain tottuu.

Olen yrittänyt ottaa sellaisen uteliaan asenteen tähän takareiden kuntoutus projektiin ja se on auttanut todella paljon nostamaan fiilistä ja suhtautumista treeneihin. Olen myös löytänyt tehokkaita tapoja nostaa sykettä, repimättä kuitenkaan liikaa ja alkanut jopa hieman pitämään uusista treeneistä. 

Nopeat treenit saan unohtaa.

Mitään 15-20 minuutin pikatreenejä en pysty tekemään, sillä kaikki räjähtävä on suljettu treeneistä pois. Treenini koostuvat tällä hetkellä about tällaisista kokonaisuuksista:

  • 30 minuutin pyöräily. Taso 9-10, rpm yli 80 +, mieluiten 90 puolella. Syke noin 150-160
  • 15-20 minuutin ylämäkikävely. Taso menee 6-8 välillä, sillä liian kovaa venytystä askelissa en pysty antamaan. Kuitenkin näilläkin leveleillä saa sykkeen jo korkealle, kunhan pitää vauhdin reippaana. Mulla se on usein 6,5km/h. Syke on ollut usein 150-170 alueella.
  • 5 minuutin loppuverkka perus kävely matolla.
  • Venyttelyä ja rullailua
  • Kumpparilla liikkeitä takareidelle
  • Oman painon liikkeitä pakara/takareisi

Näiden lisäksi käyn muutaman kerran viikossa salin puolella treenaamassa yläkroppaa sekä keskivartaloa.

Kengät: Zara / Housut: Ostettu Italiasta /Takki: Nelly.com /Valkoinen toppi: Zara

Treenit ovat mielestäni jo nyt auttaneet vahvistamaan takareittä ja reiden liikkuvuus on parantunut. Kuntoutus on äärimmäisen tärkeää ja se kannattaa tehdä hyvin. Todella monet skippaavat kuntoutuksen esimerkiksi leikkausten ja murtumien jälkeen ja joutuvat sen vuoksi uudestaan leikkaukseen tai kärsivät ikuisesti vammasta. Olen itsekin työni kautta törmännyt todella moniin leikattuihin olkapäihin / polviin, jotka eivät laiskan kuntoutuksen vuoksi tule ikinä toimimaan normaalisti. Sain myös paljon motivaatiota mun ystävältä, jonka olkapää murtui ja lähti sijoiltaan vuosi sitten. Hän kuntoutti sitä 5 x viikossa ja nyt olkapäässä ei kuulemma huomaa mitään eroa verrattuna toiseen. Siihen toivottavasti mäkin pääsisin takareiden kanssa. :)

Nyt on pakko mennä takaisin muiden töiden pariin; muutamat kamppikset pitää kasata vielä tällä viikolla kasaan, joten kiirettä pitää ennen viikonloppua, joka myöskin menee suurimmaksi osaksi töiden parissa. :)

Kuvat: Sini /Ananasraaste