LUPA MENNÄ ETEENPÄIN

Olipas taas touhukas loppuviikko viime viikolla. Äiti tuli kylään auttamaan mua hoitamaan muutamia vaikeampia duunijuttuja ja tottakai piti myös koluta stadia ympäri ämpäri ja hepuloida pitkin iltoja.

Äiti on mulle maailman tärkein ihminen, en tiedä miten ikinä pärjäisin ilman häntä. Äiti on mulle sellainen ihminen jolle voin kertoa ihan kaiken, jota arvostan älyttömästi, johon turvaudun lähes kaikessa ja joka tietää aina varmasti kaiken paremmin kuin minä. Mulla on kyllä niin ihana perhe, että se on yksi suurin syy siihen, miksi en ole koskaan esimerkiksi kokenut ”tarvitsevani ketään” ketä ei elämääni luonnollisesti tupsahda tai tunnu oikealta. Multa ei koskaan ole puuttunut elämästä tukea, ymmärrystä tai ehdotonta rakkautta.

Olen päättänyt, että en lähde kisoihin syksyllä, sillä niinkuin kerroin jo aijemmissa postauksissa, elämääni on tullut nopeasti isoja muutoksia ja mulla on edessä täysin uudenlaisia haasteita duunien puolelta, joista olen todella kiitollinen sekä älyttömän innostunut. Haluan todella keskittyä ja nauttia näistä mahdollisuuksista sekä hoitaa työni kunnolla ja tiedän, että olisi mulle todella raskasta tehdä mm. pitkiä kuvauspäiviä dieetillä, ottaa vastuuta muiden yritysten asioista, hoitaa myös omat yritykset, blogit sekä vetää 2-3 treenin tahtia samalla kun ollaan kunnolla miinus kaloreilla. Varsinkin kun kyse on ihan viimisistä viikoista, jolloin ei usein jaksa kuin kuolata päälleen ja stressata kunnosta, omasta esiintymisestä, lookista, rusketuksesta sekä bikineistä.

Lisäksi tenniskyynärpää vei multa melkein kuukauden kunnollista treeniaikaa ja tuntui typerältä ajatukselta lähteä taas vetämään montaa prokkista, sekä kisadieettiä tiukalla aikataululla samaan aikaan. Bikini fitness on hauska ja haastava harrastus, kun sille on aikaa ja tilaa, mutta tällä hetkellä se olisi vähän väkisin väännettyä ja itsekästä sekä tietoisesti myös typerää. Kisaisin tässä tilanteessa lähinnä sen vuoksi, että olen sanonut meneväni kisoihin, vaikka mun kiinnostus on jossain ihan muualla kuin siellä kisalavoilla tällä hetkellä.

Olisin aivan varmasti mennyt mielelläni ja innoissani, jos mulle ei olisi tarjottu näitä uusia työkuvioita ja mulla olis enemmän aikaa keskittyä ja ns. stressata hieman jopa toissijaisia asioita elämässä, kuten kisakuntoa ja rusketusta.

Treenaaminen sekä hyvinvointi tulevat aina olemaan mulle tärkeitä asioita ja osaa mun arkea, mutta olen jo 25 – vuotias ja mun on aika ottaa vakavammin huomioon myös oma terveys, hyvinvointi, perhe ja ystävät. Kilpaurheilu ei tiedetysti lähes koskaan ole terveellistä ja siinä pienessä tuskassa ja kamppailussa tavotteiden saavuttamiseksi on jotain kieron upeaa ja koukuttavaa; on mieletöntä nähdä mihin sitä pystyykään ja saavuttaa hullujakin tavotteita, mutta mielestäni tässä iässä täytyy jo vähän tsekkailla tulevaisuutta vakavammin ja funtsia, onko tässä iässä enää realistisesti aikaa ja ylipäätään järkevää laittaa niin paljon energiaa ja eforttia asioihin, joilla sä et kuitenkaan esimerkiksi maksa laskuja tai etene sinällään elämässä, ellei sun tavoite ole olla todella sisällä fitness skenessä työn sekä tulevaisuuden suhteen tulevaisuudessakin. Laji on kuitenkin yksi suuri business ja ehkä mä en enää tässä iässä kerkeä olla osana markkinoimassa lajia ilmaiseksi.

Kun 19 – vuotiaana lajin ”valitsin”, olin vielä salilla duunissa jollekkin muulle, fitness oli uus ja jännittävä laji kilpailla, olin vapaampi niin monien asioiden suhteen ja halusin esiintyä sekä toteuttaa jollain tapaa itseäni jonkun haastavamman lajin kautta. Vuosia vierii ja tällä hetkellä mulla ei oikeasti vain ole aikaa treenata 2-3 x päivässä, kantaa safkoja mukana tai stressata ylipäätään liikunnasta. Ehkä mä olen jo niin vanha sekä stressaantunut duunienkin puolesta sen verran, että liikunta on mun oman mielenterveyden ja myös fyysisen terveyden kannalta parempi olla hengähdystauon, energianlähteen ja hyvinvoinnin roolissa, eikä mielellään yksi stressi lisää elämään.

Tässä lajissa ja kilpaurheilussa ylipäätään harrastuksena on paljon kiinni siitä, millaista sun arki on. Jos sulla on duuni stressitöntä, arki tasaista ja elämäntilanne muutenkin sillä tavalla helppo, että pystyy olemaan ajoittain itsekäs, ottamaan vastaan kisojen tuoman paineen sekä stressin ja aikaa 3-5 tuntia päivässä treenaamiselle + kaikelle muulle ylimääräselle mitä se vaatii arjessa pelkästään jo ruokien järjestelyn ja kehonhuollon lisäksi, niin todellakin! Tai jos kisaisi ammatikseen, eikä olisi muita vastuualueita elämässä; jos voisi elättää itsensä kisaamisella niin sillon sen tuoma stressi ja efortti olisi käsittelemisen arvoista ja varmasti pystyisi pysymään terveenäkin, kun huolehtisi, että lepää tarpeeksi ja syö sen mukaan. Aivan mielettömän siistiä puuhaa ja ihanteellisessa elämäntilanteessa aivan mahtavaa.

Mitä enemmän ikää tulee ja mitä enemmän ajautuu myös muihin työkuvioihin elämässä, kuin vain valmentamiseen, sitä enemmän arvostaa myös sellaista tasapainoa arjessa ja mielenrauhaa. Musta tuntuu jotenkin tällä hetkellä ihan älyttömältä ajatukselta, että tässä härdellissä vielä haalisin liikunnasta itselleni ylimääräistä stressiä, ikäänkuin sitä ei olisi tarpeeksi. Keväällä / viime talvena tilanne oli kymmeniä työtunteja vapaampi, joten ajattelin että mulla olis hyvä mahis kisata.

Nyt kuitenkin kävi näin ja todella hyvillä mielin annan itselleni luvan ottaa uusia askelia eteenpäin. Treenit ja ruokavaliot jatkuu tietenkin normaalisti ja itseasiassa huomenna on myös salsa treenit! ;) Kisalavoille tulevaisuudessa? Never say never, mutta veikkaan että olen vieraantumassa, en fitneksestä lajina , vaan enemmänkin vain siitä kisaamisesta ja tulevaisuudessa panostan hyvinvointiini entistäkin enemmän liikunnan kautta sekä ehkä monipuolistan harrastamista. Mä en muutenkaan halua, enkä ole koskaan halunnut esimerkiksi itse valmentaa kisaajia, vaan kannustaa ihmisiä terveellisiin elämäntapoihin ja tasapainoon hyvinvoinnin kanssa ja sen parissa haluan jatkossakin tehdä töitä. Sitäpaitsi eihän kisaaminen ole ainut motiivi tai mahdollisuus olla fyysisesti hyvässä kunnossa, rakentaa kehoaan kohti omia tavotteita tai kuoria halutessaan vatsalihaksia esiin?

Mä oon aika varma siitä, että vaikka fitness ei elämäntapana ole lähdössä varmasti mihinkään, niin ihmiset alkavat oleman tietoisempia siitä, mitä painon jatkuva, aika merkittäväkin jojottelu ja dieettaamisella niin rasvattomaan kuntoon tekee varsinkin naiselle, että ehkä kisakunnon sijaan havitellaankin sitä ympäri vuoden hyvässä kunnossa olemista, terveellistä elämäntyyliä, jossa huomioidaan enemmänkin ihminen kokonaisuutena; kun mieli voi hyvin, keho voi hyvin.

Mua kiinnostaisi stressin hallinnan sekä liikkuvuuden kannalta kokeilla joogaa! Onko jollakin jotain positiivisia kokemuksia, joihin voi aloittelijat mennä kokeilemaan miten kroppa vääntyy? :D

 


20 Comments
  • Avatar
    Mom
    Posted at 19:22h, 29 elokuu Vastaa

    Olet kauneinta ja parhainta 💛

    • Avatar
      lindamanuella
      Posted at 14:12h, 30 elokuu Vastaa

      <3

  • Avatar
    Noora
    Posted at 19:39h, 29 elokuu Vastaa

    Viisaita sanoja Linda!:) ihanaa syksyä ja tsemppiä uusin haasteisiin! :)

    • Avatar
      lindamanuella
      Posted at 14:12h, 30 elokuu Vastaa

      Kiiitos paljon <3 ja ihanaa syksyä sinnekkin!

  • Avatar
    Sarkkuli
    Posted at 22:18h, 29 elokuu Vastaa

    Loistopostaus! Oot huippu, keep up good work ❤️

    • Avatar
      lindamanuella
      Posted at 14:11h, 30 elokuu Vastaa

      Kiitos paljon <3

  • Avatar
    Outi
    Posted at 22:23h, 29 elokuu Vastaa

    Itse kokeilin eka kertaa joogaa hotjoogan muodossa, ja ihastuin heti! Ei siis mitään aiempaa kokemusta, enkä todellakaan ole notkea :D Lämpimässä tuntui jotenkin turvalliselta lähteä kokeilemaan oman liikkuvuuden rajoja. 40 asteen lämpö teki tunnista yllättävän rankan, ja jälkeenpäin oli uskomattoman rentoutunut olo! Sitä voin siis lämpimästi suositella :)
    Ihanaa syksyn alkua :)

    • Avatar
      lindamanuella
      Posted at 14:11h, 30 elokuu Vastaa

      Kiitos kokemuksen jakamisesta! Oon kans kuullut paljon hyvää tosta hotjoogasta :)

  • Avatar
    Saara
    Posted at 10:33h, 30 elokuu Vastaa

    Ihanan aito ja rehellinen postaus <3 tulin hyvälle mielelle. :)
    Itse oon harrastanut joogaa noin seitsemän vuotta, ja mulle se on yksi parhaimmista stressinhallintakeinoista. Lisäksi liikkuvuus ja kehonhallinta kehittyy koko ajan. Monet joogasalit tarjoaa alkeistunteja ja myöskin yhden tai muutaman kerran kokeilukortteja normaalia halvemmalla, ns. tutustumistarjouksina. Niitä kannattaa hyödyntää. =)

    • Avatar
      lindamanuella
      Posted at 14:11h, 30 elokuu Vastaa

      Kiitos paljon <3
      Joo täytyy etsiä joku kiva joogasali , olisi todella kiva ottaa se mukaan arkeen mukaan, sillä olen kuullut niin paljon siitä hyvää :)

  • Avatar
    Laura
    Posted at 13:24h, 30 elokuu Vastaa

    Ihanat nuo kaksi viimeistä kuvaa =D

    • Avatar
      lindamanuella
      Posted at 14:10h, 30 elokuu Vastaa

      Hahaha eikö olekin :D

  • Avatar
    Jossu
    Posted at 22:07h, 30 elokuu Vastaa

    Viisaita sanoja ja viisas päätös! Tsemppiä uusiin haasteisiin :)

    • Avatar
      lindamanuella
      Posted at 23:24h, 30 elokuu Vastaa

      Kiitos paljon <3

  • Avatar
    Anni
    Posted at 20:41h, 31 elokuu Vastaa

    Hei Linda!
    Ensinnäkin tosi huippu ja rehellinen postaus!
    Olen itse aloittanut joogaamisen hot joogalla ja ehdottomasti voin suositella. Jäykkäkin kaveri lähtee venymään jo ensimmäisen tunnin aikana. Tosin totean myös perään, että jos on taipumusta yliliikkuviin niveliin, niin kannattaa olla maltillinen venytyksissä. Innostuin aikoinani itse liikaa ja lopputuloksena oli tulehtunut lonkan nivelpussi. Muutoin en voi kuin suositella lajia! 😊

  • Avatar
    Kitaramies
    Posted at 23:32h, 31 elokuu Vastaa

    Kyllä, kuntosali ja treenaus on hyvä HARRASTUS kun se pysyy kohtuudessa. Bikini fitness kisaaminen ei ole mielestäni enää ihan tervettä, siinä laihdutetaan liikaa ja ihaillaan epäluonnollista vartaloa.

    Paljon viisaampaa treenata ja syödä järkevästi, säilyttää muotonsa ja voida hyvin.

  • Avatar
    Heidi K
    Posted at 07:57h, 02 syyskuu Vastaa

    Hei mistä nuo ihanat housut ovat? :)

  • Avatar
    em
    Posted at 06:25h, 07 syyskuu Vastaa

    Paljonko sulla menee tällä hetkellä kaloreita? Syöt kuitenkin tällä hetkellä ihan oman nälän mukaan etkä katso sen kummemmin mitä saat syödä? :)

    • Avatar
      lindamanuella
      Posted at 16:12h, 12 syyskuu Vastaa

      Joo syön noin 4-5 x päivässä, tottakai terveellisesti ja ihan kuten ennenkin, mutta en tietenkään niin neuroottisesti rajoita enkä punnitse mitään :D kaloreita varmaan noin 1800-2000

Post A Comment