29 maalis OOTSÄ AINA TOLLANEN?

Naureskelin eilen kaverille treenin jälkeen, miten olin taas repeillyt TG:llä kovaan ääneen ja käyttäytynyt ulkopuolisten silmiin varmasti välillä hyvin hupaisasti. Mä tykkään jutella ihmisten kanssa, innostun nähdessäni frendejä ja mun äänen sekä naurun kuulee huhujen mukaan toiselle puolelle rakennusta. Niin ja Töölö Gym ei todellakaan ole se pienin sali.

Mä varmaan nauran suurimman osan mun elämästä ja jos on yhtään katsellut vaikkapa youtubesta mun videoita tms. niin saa vähän käsitystä, minkälainen *pirskahteleva* persoona olen.  Mä en niinsanotusti pidätä fiiliksiä sisälläni ja annan tunteiden näkyä. Ehkä se korostunut tunteiden näyttäminen on myös jonkinlaista kulttuurieroa, mikä tulee isän puolelta, mutta sitten taas verrattuna kreikkalaisiin olen todella hiljainen ja hillitty.

Kun normaali ihminen nauraa hieman kättä suun edessä pitäen, niin mä nauran suu niin auki että se melkein repeää ja pitelen samalla vatsaani, johon sattuu. Joistakin hyvin ärsyttävää, joistakin ihastuttavaa. Itse olen hyväksynyt asian ja päättänyt, etten ala peittelemään energioitani vaan aijon olla yhtä innostunut ja spontaani reaktioissani toivottavasti ikuisesti.

Kuvissa mä oon kuitenkin usein todella hillityn ja päinvastaisen näköinen. Siksi mulle usein varmasti hoetaankin sitä, miten olen hyvin erilainen kuin mitä kuvani antavat ymmärtää. En tiedä miksi, mutta pidän itse vakavammista kuvista ja tietynlaisesta, pienestä dramaattisuudesta kuvien tunnelmassa.

Minua Instagramissa seuraavat ovat varmasti myös huomanneet , että tykkään lisätä kuviin välillä hyvin diippejä kuvatekstejä ja siitä on muodostunut yksi oma tapani tulkita ja toteuttaa itseäni kuvamaailmassa. Harvemmin ne ovat kohdistettu kenellekkään, vaan usein ne ovat tekstejä jotka koskettivat itseäni erityisesti.

Olin muutama viikko sitten erään uuden tuttavan ja muutaman muun frendin kanssa viettämässä iltaa ja mun pirskahtelu sekä jatkuva kyyneleet silmissä nauraminen sai minut ensimmäistä kertaa tapaavan tytön yhtäkkiä tokaisemaan että ”onks toi aina tollanen?”. Tyttö kysyi asian positiivisessa mielessä ja vastasin että kyllä mä taidan olla. Jäin kuitenkin itsekin miettimään asiaa ja lause nousi uudestaan mieleeni, kun tänään mulle sanoi yksi tyyppi, joka on nähnyt mut vain salilla ja muutaman kerran salin ulkopuolella, että ”vaikka ethän sä kyllä varmasti ulkonakaan käyttäydy ”normaalisti””.

Lausetta edelsi keskustelu siitä, miten tapasin salilla muutaman tutun, jotka ovat nähneet mut vain ulkona ja kerroin, että käyttäydyn usein baarissa ollessani suhteellisen hillitysti ja saatan olla paljon totisempi. Mutta käyttäydynkö mä ? Tulin siihen tulokseen, että mun käyttäytyminen ja energia muuttuu sen mukaan, missä seurassa olen. Uskon että näin on jokaisella. Olenhan mä yksin salillakin usein lippis syvällä päässä ja kuulokkeet korvilla, näyttäen varmasti hyvin ei-niin-lähestyttävältä tai iloiselta persoonalta.

Jos en ole kovinkaan tutussa seurassa, saatan olla hiljainen tyyppi, joka lähinnä seuraa, analysoi ja kuuntelee muita. Sitten taas parhaimpien ystävieni kanssa mulla synkkaa energiat niin hyvin, että meidän ilta on yhtä diippeilyä sekä hallitsematonta huutonaurua.

Kumpi sitten on se oikea minä? Vakava ja syvällinen keskustelija vai se hepulimainen pelleilijä? Sanoisin että ehdottomasti molemmat. Mussa on se puoli, joka tarkkailee, tulkitsee ja analysoi yksin hiljaa ja käy ihmisten olemusta, käyttäytymistä ja ajatuksia todella syvällisesti läpi ja sitten on se mimmi, joka nauraa kuola valuen, aivan liian lujaa, silmät sikkuralla.

Mä tykkään naurattaa ihmisiä, pelleillä ja tehdä jopa paljon itsestäni pilaa. Siksi on mun mielestä myös huvittavaa, että jotkut saattavat aliarvioida ihmisen älykkyyttä pelkän sen hetkisen energian ja ilmapiirin perusteella. Se, että joku tulkitsee pelleilevän, hömpän, iloisen persoonan tyhmäksi, ei itse näe pintaa syvemmälle sekä jättää huomaamatta hyvinkin monia asioita.

Mulle on jopa joskus sanottu että ”vitsi sä oot niin hölmö!”, viitaten siihen, etten olisi niin älykäs, vaikka todellisuudella ihminen on itse niin hölmö, ettei ymmärrä mun pelleilevän tahallani omalla kustannuksellani, vaan luulee että olen tosissani. Siihen olenkin todennut vakavalla naamalla, että taidat itse olla niin pinnalla liitävä, ettet osaa erottaa pelleilyä todellisuudesta, katsoa pintaa syvemmälle, vaan nielet kaiken pureskelematta. Se onkin saanut mut miettimään, miksi ihmiset olettavat älykkäiden ihmisten olevan automaattisesti tosikkoja, todella hillittyjä sekä rauhallisia ja tulkitsevat hyväntuulisen pelleilyn, itselleen nauramisen ja rentouden hölmöydeksi?

28 maalis 4 WEEKS OUT.

Moikka!

Mulla oli todella rentouttava viikonloppu. Lauantaina tosin piti pitää poikkeuksellinen lepopäivä pienen sairailun vuoksi, mutta se meni onneksi levolla ohi. Vietin illan yhden frendin kanssa joka on myös dieettiläisenä ja meillä oli hemmetin hauskaa. Saatiin naurukohtauksia kun vain mietittiin että miltä meidän touhut ja puheet kuulostaisi ulkopuolisen mielestä. Toinen rikkoo valkuaisia puuroon ja toinen fiilistelee vieressä kanelin mahtavuutta.

Nukuin myös aivan super hyvin lauantai – sunnuntai välisen yön ja uskokaa tai älkää, mutta heräsin vasta about kello 13, kävin syömässä, palasin sänkyyn ja lopullisesti sain itseni liikkeelle vasta 17 jälkeen.  Teki aivan mielettömän hyvää vain olla ja lojua. Mulla oli heti maanantai aamulle todella ärsyttävä ja ahdistava työjuttu hoidettavana, joten tuollainen lojuminen vailla vastuita tuli todella hyvään saumaan.

Mun äiti oli mun luona kylässä 3 yötä viimeviikolla, joten olin myös ehkä vähän sellaisen extra hössötyksen vuoksi väsyneempi kuin normaalisti. Nyt kuitenkin tuntuu että akut on ladattu, vaikka tässä vaiheessa onkin jonkinlainen krooninen väsymys jo päällä.

Takki: Na-kd.com (koodilla lindamanuella -20% ostoksista)

Kävin eilen jalkatreenin jälkeen mun valmentajan luona moikkaamassa Saraa ja Timoa sekä juttelemassa jatkosta. Nyt kävi niin, että mä sain sanoa hyvästit mun iltapuuroille ja tänään olikin hieman katkera tunnelma, kun hyvästelin hiutaleet ja piilotin ne kaapin perälle muiden ”ei sallittujen” ruoka-aineiden joukkoon. Mielettömän pitkään mä sain ne hiutaleet siellä pitää, sillä ensimmäisellä dieetillä puuro oli ekoja juttuja mikä multa taidettiin viedä.

Olen myös nukkunut nyt sen verran hyvin, että turvallisin mielin luovun iltapuurostani, jota olen lähinnä toivonut ruokavaliooni yöunien parantumiseksi. Hiilari illalla auttaa mua nukahtamaan helpommin, joten saa nyt nähdä miten tänään nukutaan munakkaan jälkeen.

CK setti House of Brandon

Tässä on vielä paljon tekemistä, seuraavat 4 vk pitää vetää kyllä edelleen ihan täysillä. Mulla on ollut pientä kriisiä, sillä näen netissä jonkin verran todella laihojen tyttöjen kuvia, enkä pysty samaistumaan meininkiin lainkaan. Myöskään meidän tiimissä ei taida olla yhtään sellaista anorektikkomaista tyyppiä, vaan kaikki näyttävät terveiltä ja hyvinvoivilta. Ei koskaan saisi verrata itseään muihin, mutta välillä sitä miettii onko itse 15 kiloa liian lihava vai jotkut tytöt todella alipainoisia. Toki sillon kun olin itse ekaa kertaa menossa kisoihin, oli kunto pakko vetää todella kireäksi, jotta se pieni lihasmassa näkyi ja erottui edes jonkin verran.

Myöskään ulkomailla kisaavien tyttöjen kuvia tsekkaillessa ei lähes ikinä törmää näihin ”en voi hyvin” kuviin, vaan jengi on hyvillä paineilla ja pyöreällä lihalla liikenteessä loppuun saakka. Toivon ihan lajinkin puolesta, että Suomessakin alettaisiin mennä enemmän siihen lihaksikkaaseen ja täyteläiseen suuntaan sen sijaan, että kisapainot ovat mun pitusilla alle 50 kiloa ja kehossa jäljellä vain jänteet ja suonet.

Mä toivon että Suomessakin mentäisiin kohti tätä suuntaa:

Yana Smith, Bikini Pro, 3 x PRO Champion, Overall Russian Champ

Legoshina Angelika, Champion of Russia and Moscow

Mitä mieltä te ootte? Mulla on toki itsellä matkaa tuollaiseen kuntoon paljon, mutta mä henkilökohtaisesti pidän näistä lihaisista ja vähän pyöreemmästä ja pehmeämmästä lookista enemmän kuin sellaisesta todella kuivasta, laihasta ja revitystä kunnosta. Näiden tyttöjen kuvia ei tee pahaa katsella edes vikoina viikkoina.

24 maalis ERILAISUUS ON RIKKAUS.

[mittaustagi]

Oletteko kiinnittäneet koskaan huomiota siihen, miten aidosti onnellisilla ihmisillä on usein tapana myös kehua muita paljon? Mä itse uskon siihen, että se mitä antaa niin sitä myös saa ja se mitä ihminen päästää suustaan vaikuttaa hyvin paljon siihen, millainen olo sulla itselläkin on. Olen päässyt mukaan Doven kampanjaan, jossa ideana on kannustaa ja kehua muita. Kampanjassa on aivan mielettömän ihana ideana ja musta on mahtavaa olla mukana jakamassa ajatuksia aiheesta.

Maailmassa, jossa yritetään jatkuvasti saada meitä kaikkia samaan muottiin, on mun mielestä erilaisuus, aitous ja rohkeus mieletön piirre sekä rikkaus ihmisessä. Kaikki olemme varmasti ihastelleet Doven kampanjoita ja mainoksia, joissa tulee aina vahvasti ilmi Doven Real Beauty -filosofia; ajatus siitä, miten jokainen nainen on kaunis juuri sellaisenaan. Dove kannustaa meitä kaikkia olemaan onnellisia omassa kehossaan, sillä meistä jokainen on upea omalla tavallaan. Kaikkien meidän ei tarvitse olla samanlaisia, vaan on hienoa olla juuri sinä. Erilaisuus on rikkaus.

Ihmiset ovat niin keskittyneitä siihen, mistä he eivät pidä itsessään, etteivät aina huomaa miten kauniita ja ainutlaatuisia ovatkaan. Olen ystävieni kanssa keskustellut asiasta monesti ja varsinkin siitä, miten usein juurikin ne epätäydelliset asiat tekevät meistä kauniita. Se mitä sä haluaisit itsessäsi muuttaa, saattaa ulkopuolisen silmään olla maailman ihastuttavin asia sussa. Siksi onkin todella tärkeää sanoa ääneen omia ajatuksia ja kehua muita; saatat tehdä mielettömän ja lähtemättömän muutoksen sekä vaikutuksen ihmiseen sanomalla ja kertomalla heille miksi ja mistä pidät heissä.

Mä tiedostan olevani erilainen ja rohkea. Pyrin jatkuvasti musituttelemaan itselleni, että mun tulee luottaa omaan ääneeni ja ei ole väärin kulkea omaa polkua. Rohkean haarniska on kuitenkin todella raskas kannettavaksi ja itse henkilökohtaisesti saan paljon uskoa ja voimaa, kun saan kommentin tai jos joku kertoo mulle ihailevansa juurikin rohkeuttani.

Siksi myös itse haluan aina mahdollisuuden tullen kehua myös muita ja kertoa mistä pidän heissä sekä muistutella heille heidän vahvuuksistaan. Muiden kannustaminen, auttaminen ja kehuminen ei maksa mitään tai ole keltään pois, päinvastoin, uskon siihen että kaikki se tulee aina takaisin. Ja vaikka ei tulisikaan, niin mä saan ainakin itse siitä mielettömästi, jos pystyn tekemään jonkun muun päivästä paremman.

Dove haastoi meitä bloggaajia mukaan kehuhaasteeseen, jossa ideana on kehua toista bloggaria. Muiden kehuminen näkyy myös Doven, pian lanseerattavan uuden tuotesarjan teemassa, jota pääsen myöhemmin teille esittelemään.

Mulle tuli heti ensimmäisenä mieleen bloggari Eeva Roots, jonka Instagram tiliin ihastuin kerta heitolla. Olin ensinnäkin aluksi aivan varma, ettei Eeva ole Suomesta, sillä hänen rohkeutensa ja erilaisuutensa oli hyvin vaikuttavaa ja voimakasta. Eeva on hyvin itsensä näköinen, eikä muistuta ketään tai mitään. On vaikeaa pukea sanoiksi mitä tarkoitan, mutta hänen profiilistaan huokuva energia on hyvin uniikkia ja meininki rohkeaa.

Eeva myös jakaa tekstejä ja ajatuksia blogissaan, jotka puhuttelevat itseäni ja joita on mielenkiintoista lukea kaiken ”pinnan” keskellä. Eevalla on rohkea, kuuluva ja näkyvä oma polku sekä meininki, mikä ei varmasti ole se kaikista turvallisin ja helpoin tie kulkea, mutta äärimmäisen ihailtava ja rohkea. Juuri sitä mitä itse arvostan ja ihailen!

Kuva: Eeva Roots blogi

Kaiken ei aina tarvitse olla niin sileää, tarkkaan harkittua ja klassisesti kaunista. Mua itseäni on aina kiehtonut tietynlainen epätäydellisyys, rosoisuus ja karuus, sillä sellaisessa on jotain aitoa voimaa. Ihailen kauniita ja tarkkaan mietittyjä kuvia ja julkaisen niitä itsekin, mutta me kaikki tiedämme miten tehtyjä ne usein ovat asetelmineen ja valaistuksineen. Eevan kuvat ovat aina upeita ja laadukkaita, mutta parasta niissä on kuvista huokuva pieni uho, vahvuus, aitous ja rohkeus.

Ketä sä ihailet ja miksi? Älkää pitäkö kauniita ajatuksia toisistanne vain itsellänne, vaan päästäkää ne vapaiksi. 

Kindness. It doesn’t cost a damn thing. Sprinkle that everywhere.

19 maalis VALMENTAJA VASTAA Q&A OSIO

Moikka!

Tänään jatkoa eiliseen vlogiin. Tänään vuorossa osio, jossa vastaamme valmentajani kanssa snapchatissa esitettyihin kysymyksiin!

Timon valmentaja sivut Facebookissa löytyy TÄSTÄ.

Badass Athletes Facebook sivut TÄSTÄ.

Mun urheilija sivut löytyy TÄSTÄ.

Laittakaa mun Youtube kanava seurantaan, niin pääsette ekoina tsekkaamaan tulevat videot!