Mulla on tänään syntymäpäivät! Mä en oikein tiedä, mitä mieltä olisin näistä päivistä. Ennen niitä odotettiin niin paljon, että synttäreillä laskettiin kuinka monta vuotta vielä, että täyttää 18. Nykyään taas tuntuu siltä, että justhan mä täytin 18, miten siitä voi olla jo herranjumala KUUSI VUOTTA!

Sitten alkaa se itsensä vertailu; äidillähän oli tässä iässä jo kaksi lasta, oli ollut jo vuosia naimisissa. Äidin äidin äidillä oli aivan varmasti jo kymmenen lasta mun ikäsenä. Onneks mulla on edes Jlo. Menee lapsesta.

Onnekseni sain monia viestejä, jossa kauhisteltiin sitä, miten nuori olen. Muutama kyseli, että kuinka nuori olen oikein ollut, kun olen heihin tutustunut, jos nyt olen vasta 24-vuotias. Se helpottaa. Ja toisaalta, olen erittäin tyytyväinen siihen mitä olen saanut esimerkiksi työelämässä aikaiseksi sekä siihen, että kokoajan mennään eteenpäin. Vois olla siis huonomminkin!

IMG_0530

24-vuotta tuli tosiaan tänään täyteen ikävuosia tällä mammalla ja suurin stressi on lähinnä ollut se, että eihän mun vain tarvitse lähteä mihinkään yöelämään, eihän! Onnekseni lähes kaikki ystäväni ovat jossain päin maailmaa ja eripuolilla Suomea viettämässä kesälomiaan, joten päätin että juhlin ystävien kesken vasta juhannuksen jälkeen, kun mahdollisuus on suurempi saada kaikki kasaan.

Havahduin eilen illalla ajatuksiini, kun mietin porkkanoita syödessäni ja sohvalla makoillessani, että mielummin siivoaisin vaikka mun vaatekaapin, kuin lähtisin nyt stadin yöhön toteamaan, että haluan kotiin. Ja mä oon ihminen joka vihaa järjestämistä ja siivoamista. Tätäkö tämä nyt on? Ei mielellään.

Toisaalta tiedän myös että osittain tämä johtuu siitä, anteeksi Suomi, että Helsinki ja sen yöelämä ei ole kovinkaan houkutteleva. Täällä on muutamia kivoja kesämestoja, kuten uusi Löyly (ainakin kuulemma, en ole käynyt) sekä Hernesaaren Ranta, mutta kaatosateella ei kovinkaan moni paikka innosta.

IMG_0535

Ja koska saan päättää, niin tämän päivän agenda on hakea mm. sushia kotiin, tehdä jokin ihana herkkusalaatti sekä katsella hyviä leffoja ja ottaa relaa <3 Huomenna lähden pitkästä aikaa landelle, Merikarvialle kuvaamaan, maalaamaan (jokin ihmeellinen sielun jano siihen hommaan…) ja moikkaamaan sukulaisia, meidän villakoiria ja ystäviä Satakunnasta päin. Tarkoitus olisi viettää juhannus siellä ja mulla olisi kuulemma liput RMJ:hin, joten jos nypin harmaat hiukset pois päästä ja villiinnyn jotenkin mystisesti, niin ehkäpä saatan poiketa näissä juhlissa, jossa on muuten aivan hemmetin kovat esiintyjät!

IMG_0532

Oikeastaan tämä on aivan täydellinen tapa viettää synttäreitä just nyt. Aamun aloitin syömällä härskisti kakkua ja nyt ajattelin lähteä tyhjentämään Kampin K-marketin kaikista herkuista sekä nauttia kotona sadepäivästä yöpuvussa, lemppari viiniä siemaillen ja sammuen söpösti sikiöasentoon jonnekkin päin sohvaa.


*yhteistyössä MayBeauty

Mulla on ollut viimevuoden burn outin ja hermostollisen ylikuormituksen aiheuttamana iho-ongelmia viimeisen vuoden verran. Toki nyt ihoni alkaa olemaan pikkuhiljaa entisellään, mutta reagoi edelleen todella vahvasti esimerkiksi kuivaan ilmastoon ja stressiin. Näitä kahta tekijää on hyvin vaikea välttää Suomessa. :D

Muutama päivä ulkomailla kosteassa ilmastossa, suolaisessa meressä ja jokapäiväisessä rannan omassa hiekka-kuorinnassa parantaa ihoni hetkessä aivan ihanaan kuntoon, mutta valitettavasti lähes samantien kun palaan Suomeen, näkyy se myös ihossani. Mun iho hilseilee rusketusta tälläkin hetkellä irti ympäri kehoa ja kasvojen kuivunut iho saa ne nopeasti huonoon kuntoon. Olen oppinut kantapään kautta miten tärkeää on muistaa kosteutusvoide sekä hyvät ihonhoitotuotteet.

Kokeilin ennen Dubain reissua MayBeautyn The Incrediple Face Mask kasvonaamiota, joka kuorii ihon TODELLA perusteellisesti. FaceMask kasvonaamio :

  • Kuorii ihon ja poistaa kuolleen ihosolukon kasvoilta
  • Poistaa mustapäät
  • Poistaa rasvan iholta
  • Ehkäisee aknea

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

FaceMask tuotteet on valmiiksi pienissä pakkauksissa, joissa kasvonaamiot on annosteltu asiakkaalle valmiiksi käteviin pakkauksiin. Niitä on helppo myös kuljettaa mukana. Jos olet esimerkiksi menossa jonnekkin juhliin tai kuvauksiin, on maskilla helppo kuoria ja putsata iho puhtaaksi edeltävänä iltana seuraavaa päivää varten, jotta iho hehkuu puhtautta.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Maski on koostumukseltaan juoksevaa, mutta paksua. Itse levitin aineen ensin puhtaalle kertakäyttö pahville, josta siveltelin sen kasvoilleni. Maski levitetään iholle sille tarkoitetulla siveltimellä, joka tulee pakkauksen mukana.

Kun aine on levitetty kasvoille, annetaan sen vaikuttaa noin 40 minuuttia, jonka aikana maski imee epäpuhtaudet itseensä ja ikäänkuin jähmettyy yhtenäiseksi maskiksi kasvoille.

Maskin kanssa oli hauskaa pelleillä. Aika meni nopeasti selfieitä ottaessa ;)

Maskin kanssa oli hauskaa pelleillä. Aika meni nopeasti selfieitä ottaessa…

Suosittelen, että varot hiusrajaa, sillä maski on todella tujua ainetta kuivumisen jälkeen ja repii kyllä karvat mukanaan, jos levität sitä liian lähelle hiuksia.

Olin super yllättynyt siitä, miten tehokas maski olikaan! Se irtosi kokonaisena palasena kasvoilta ja maskin pinnalta näin, miten se oli imenyt epäpuhtaudet sekä kuolleen ihosolukon itseensä! Olen aina tykännyt käyttää mustapäille tarkoitettuja ”laastareita”, jotka irroittavat nenän ja otsan alueelta epäpuhtaudet, mutta en ole ennen kokeillut tällaista  naamalle tarkoitettua, kotona tehtävää naamiota, jolla saa kerralla koko kasvot puhtaiksi.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

MayBeauty tarjoaa lukijoilleni -30% alennuksen tuotteistaan koodilla lindamask. Heiltä löytyy myös muitakin ihonhoitotuotteita, sekä myös hiuksille tarkoitettuja hoitotuotteita!

Klikkaamalla TÄSTÄ pääset ostoksille MayBeautyn verkkosivuille!


Mulla on tänään ollut iltapäivän jälkeen ensimmäistä kertaa pitkästä aikaa hieman omaa aikaa. Töitä olen tässä ohessa tehnyt, mutta olen viidettä päivää kuumeessa, joten päätin että otan ihan rennosti vaan ja yritän rauhoittua täksi illaksi.

Olen ollut todella onnellinen, kun olen päässyt taas kunnolla tekemisen makuun. Päivät vilisee kivojen hommien lomassa eikä tarvitse ainakaan tekemistä keksiä. Viikonloppuisin ei edes viitsi lähteä rilluttelemaan mihinkään, sillä ei tee mieli tuhlata päiviä väsymykseen saatika darraan. Mä mielelläni tapaan mun ystäviä viinilasillisen merkeissä, mutta baarit on jääneet tänä vuonna hyvin harvoihin kertoihin ja hyvä niin.

IMG_0423

Espanjassa asuessani mulla oli aivan liikaa aikaa yksikseni. Vaikka ympäristö oli kaunis ja päivät olisivat menneet varmasti leppoisasti rannalla tai ulkoillessa, niin kyllä liiallinen tekemättömyys tappaa pikkuhiljaa luovan ihmisen. Liika aika on varmasti yksi syy kaikenlaisten ongelmien syntyyn, ainakin mun kohdalla. Kun on yksinkertaisesti liikaa aikaa, alkaa helposti spekuloimaan ja ylianalysoimaan kaikkea sekä stressaamaan asioita, joita ei välttämättä ole edes olemassa. Voin toki olla niitä harvoja joka ajattelee näin, mutta olen muutaman muunkin ihmisen kanssa keskustellut siitä, miten tekemättömyys tekee hulluksi.

Jos en pääse kunnolla toteuttamaan itseäni tai olemaan jatkuvasti kiinni jossain projektissa, tunnen itseni todella vässykäksi. Ei välttämättä ole hyvä asia määritellä itseään työn ja aikaansaamisen kautta, mutta sellainen mä olen ollut jo pitkään. Siksi varmasti fitness on mulle yrittäjyyden ohella hyvä laji, sillä siinä et ole koskaan valmis, vaan sulla on aina jotain, mitä kehittää sillä oma keho on ikuinen projekti. Yrittäjyys ja fitness, varsinkin lajissa kisaaminen on kunnon burnoutin täydellinen kombo, mutta toisaalta, mulla on aina käynyt päässä todella lujaa ja tarvitsenkin sen vuoksi intensiivisen elämän, johon purkaa ajatuksia ja jossa pääsen kehittämään kaikenlaista. En varmasti ole se kaikista helpoin ihminen jonka kanssa elää, koska en osaa olla paikallani ja rennosti ottaminen pahimmillaan jopa ahdistaa mua. Toisinsanoen olen todella herkkä ihminen vilkkaalla mielikuvituksella ja tarvitsen vauhdikkaan elämän, jotta en uppoudu liian syvälle ajatuksiini.

IMG_0446

Toki on hyvä myös välillä pysähtyä kuuntelemaan omaa mieltä, ajatuksia sekä rauhoittua, mutta luulen että mullakin suurimmat kaudet ja hetket, kun olen voinut huonosti, ovat usein johtuneet mm. liiallisesta tekemättömyydestä ja elämän rytmittömyydestä. Siksi suosittelen kaikille kokeilemaan uusia lajeja, inspiroitumaan uusista asioista, kirjoista, elokuvista, matkustamisesta, kulttuureista, aloista, mistä tahansa mikä innostaa omaa sisintä sekä myös toteuttamaan itseään ja unelmiaan!

Muistan miten olin nuorempana jyrkästi kaikenlaisia rutiineja vastaan. Olin sitä mieltä, että rutiinit olivat tylsiä sekä luovuuden ja spontaanisuuden tappajia. Vanhempana olen tajunnut, että tietynlainen rutiini, kuten unirytmi, treenirytmi, työ tai jo pelkästään jokin toistuva harrastuskin tuovat tietynlaista onnea ja turvaa elämään. Ihmistä ei ole tehty maleksimaan ja makaavaan sohvalle, vaan vaeltamaan päivässä pitkiä matkoja sekä huolehtimaan täyspäiväisesti siitä, että ylipäätään pysytään hengissä. Nykyään osalla ihmisistä on jopa liian hyvin asiat sekä liikaa aikaa valittaa, spekuloida sekä etsiä turhia asioita joita kritisoida. Se puolestaan luo negatiivista energiaa ja huonoa karmaa ihmisen itsensä ympärille sekä pidemmänpäälle  johtaa helposti jopa masennukseen ja syrjäytymiseen.

Tunnistan ihmisestä heti, kun kyse on turhautumisesta ja yksinkertaisesti siitä, että on aivan liikaa aikaa pyöriä netissä ja valittaa maailman turhimmista asioista, kuten muiden ulkonäöstä, jonkun mielipiteestä tai ylipäätään puuttua liikaa muiden elämään. Samoin tunnistan myös itsestäni, jos olen turhautunut enkä saa tehdä tarpeeksi.

Tekemättömyys ja lorviminen on tehty nykyään todella helpoksi ja sitä saattaa huomaamattaankin selata jo kymmenettä kertaa samaa facebook feediä läpi tai päivittää muutaman minuutin välein instagramin etusivua. Sillon kun huomaa keskittyvänsä epäolennaisiin asioihin tai ärsyyntyvänsä asioista, joilla ei ole mitään merkitystä oikeasti sun elämässä, niin kannattaa pysähtyä miettimään, jospas keksisi jotain oikeasti hyödyllistä tekemistä, joka koskettaa sua ja tekee sulle kivan fiiliksen! :)

Positiivisia ajatuksia, tekoja ja mieltä kaikkien lukijoideni viikkoon <3

 

 

 

 

 


Mulla on ongelma. Kuvasin viimeviikolla nelosen tv-studiolla LOOPille uusia infomercial videoita ja ainut ohje mitä sain oli, että laita päälle jotain muuta kuin mustaa. Koska matkustin koko sunnuntain ja lievästi pilalle mennyt matka, joka 9 tunnin sijaan venyi yli 20 tuntiseksi reissuksi oli vienyt kaikki voimat, en yksinkertaisesti älynnyt maanantaina valmistua kunnolla kuvauksiin. Tämä tarkoittaa sitä, että kun aamulla heräsin ja aloin vihdoin suunnittelemaan mm. vaatteita videoihin, tajusin että eihän mulla ole mitään muuta kuin mustaa vaatekaapissa.

Usein lainataan kuvauksiin vaatteet esimerkiksi SpaltPR:n kautta, mutta tällä kertaa oltiin omien vaatteiden varassa. Saatiin kuitenkin jotenkin homma hoidettua, vaikka en edelleenkään esiinny minään väripilkkuna videoissa. Toivotaan että erotun mustasta taustasta.

13413519_10153665747295794_2214417019842249361_n

Perjantaina mulla oli kauneus&terveys lehden syömishäiriöitä käsittelevän artikkelin kuvaukset ja aamulla tuli sama ohjeistus: kuvauksiin toivotaan jotain sporttista vaatetta ja ei mielellään mustaa. Paniikissa viesti takaisin, että ei mulla ole kuin mustaa!

13423761_10153666400425794_2210740779170710795_n

Musta on kieltämättä mun lempiväri johon pukeutua. Multa löytyy jonkin verran myös harmaata ja valkoista, mutta todella vähän mitään väriä. Denimin, beigen ja khakin sävyt ovat ehkä lähimmät värit mitä mun kaapista saattaa löytää, mutta suurimmaksi osaksi sieltä puskee silmille vain kaikenlaista mustaa erilaisissa sävyssä ja materiaaleissa; musta, matta musta, nahka musta, kiilto musta, harmaan musta, farkku musta, hopean musta, kulta musta…SUPER musta.

Jos joskus yritänkin pukeutua värikkäästi, tunnen oloni todella vieraaksi. Miten teillä? Onko teille aikojen saatossa kehittynyt jokin tietty väri johon mielellänne pukeudutte?

13445673_10153666400535794_2675782512486344742_n

13445477_10153666400540794_3534950326237512814_n

 

Translation: Well. I love black.


*Yhteistyössä Fitnet.fi

Mua ahdistaa. Oon ollut kipeä nyt muutaman päivän ja muutenkin viikko on ollut niin kiireinen, etten ole ulkoilua enempää päässyt liikkumaan. Taas pääsee toteemaan sen, miten tärkeä liikunta on mulle ihan henkisenkin hyvinvoinnin puolesta.

Liikkuminen ei saa olla pakkomielteistä, eikä missään nimessä stressi, mutta kun on vaikkapa viikon täysin ilman kunnon hikitreeniä, niin ainakin mulle tulee sellainen olo että jotain puuttuu. Energiaa kasaantuu, tulee todella levottomaksi ja turhautunut olo kasvaa. Vähä samanlainen fiilis kuin aivastuttaisi, mutta aivastusta ei tule.

En malta odottaa että parannun tästä flunssasta ja pääsen treenaamaan. Joku kunnon HIIT treeni tekis kyllä nyt hyvää. Kaipaan myös juoksulenkkejä kesäiltoihin.

13405167_10154189180249356_1471652425_o.png

Mä olen nyt koko tämän vuoden, varsinkin ulkomailla asustellessani rakastanut treenata enimmäkseen ulkona, vaikka sali onkin ollut kokoajan läsnä. Omalla kehonpainolla tehtävät treenit ovat yllättävän rankkoja, kunhan vaan tietää mitä tekee. Ne myös usein kehittävät kehonhallintaa ja ketteryyttä aivan eritavoin kuin pelkkä salitreeni.

Mun mielestä on todella makeeta ja tärkeetä, että ihminen kykenee toimimaan ketterästi ja käyttämään omaa kehoaan mahdollisimman monipuolisesti. Itse tunnustan, että aikoina, kun olen käynyt ainoastaan salilla, mun toiminnallisuus ja notkeus on kärsinyt. Olisikin ihanteellista löytää se oma laji, sekä sen ohella harrastaa mahdollisimman monipuolisesti kaikenlaista urheilua.

Meillä on fitnet.fi sivustolla Janni Hussin suunnittelema treeni, jonka voi toteuttaa missä tahansa, sillä se perustuu kehonpainoharjoitteluun. Ne jotka seuraavat Jannia, tietävät että hän on siinä todellinen ekspertti! Treeniohjelma sisältää tietenkin myös treenejä tukevan ruokavalion, joka päivittyy 6 viikon jakson aikana muutaman kerran. Myös treenit päivittyvät, jotta ohjelma ja sen noudattaminen pysyvät mielenkiintoisina.

Ohjelman ostamisen jälkeen saat oman käyttäjätunnuksen fitnet.fi sivustolle, jonka kautta pääset käsiksi meidän satojen liikkeiden liikepankkiin, josta löytyy videoina ohjeet liikkeiden suorittamiseen. Lisäksi saat käyttöösi forumit, joissa meidän valmentajat vastaavat askarruttaviin kysymyksiin ja jossa voit keskustella muiden treenaajien kanssa sekä jakaa fiiliksiä projektistasi.

Ohjelman mukana tulee myös salitreeniversiot treeneistä, joten voit halutessasi toteuttaa osan treeneistä vaikkapa kotona tai mökillä ja osan salilla! Todella toimiva ja monipuolinen vaihtoehto kesälle, jos haluaa treenata myös ulkona tai lomaillessa mökillä :)

Nyt saat koodilla ulkotreeni -10% alennusta treeniohjelmasta :)