Treenaaminen ilman paineita.

Heippa ihanat <3

Tällä viikolla oon päässyt kunnolla takaisin treenien pariin. On ollut yhtä aikaa masentavaa ja ihanaa. En tiedä itkisinkö sitä, että näytän lähinnä lyyhistyneeltä ja surkastuneelta, sarjapainot on vähintäänkin puolittuneet ja ylipäätään oon aivan loppu jo pienestä treenistä, vai itkisinkö siitä miten onnellinen oon ja miten upeaa on taas päästä treenaamaan.

Valitsen jälkimmäisen. Oon niin kiitollinen että oon nyt jo päässyt takaisin treenien pariin, vaikkakin pienin askelin.

IMG_0046

Eilen olin salilla vetämässä olkapäätreeniä ja vaikkakin mun vahvimmasta ja lemppari lihasrymästä olikin kadonnut aika reippaasti lihasta ja voimaa, niin uskon että muutaman viikon päästä päästään taas hyvin vauhtiin. Täytyy vaan uskoo itseensä ja mennä sitkeesti eteenpäin. Takapakkia ottaa varmasti jokainen urheilija jossain vaiheessa elämäänsä ja kaikki on kiinni siitä miten päättää jatkaa.

IMG_0120

Olin tänään 8km juoksulenkillä ja hyvin kesti pumppu! Huippua. Maisemat oli tosin niin älyttömän upeita että pysähdyin ainakin 10 kertaa kuvailemaan.

IMG_0119

En olis millään malttanut lähteä kotiin. Aivan mielettömän upea ilma ja maisemat. Meni ihan tunteisiin miten kaunis luonto oli tänään. Huh!

Havahduin myös siihen, miten siistiä oli ja on ollut treenata ilman ns. paineita. Ei ole tarvinnut treenata koska on ”pakko”, vaan koska haluan ja nautin siitä. Voin pysähtyä ottamaan kuvia ja ihailemaan maisemia, koska mulla ei ole ns. ohjelmaa minkä mukaan menen. Treenaaminen ei ole ollut pelkkää suorittamista vaan oikeasti asia josta nautin ja jota rakastan.

IMG_0118

Ja ei, en tarkoita ettenkö pitäisi kisaamisesta tai nauttisi siitä, siinä on ihan omat puolensa ja saan myös paljon kisakaudesta, mutta tällä hetkellä on muutenkin sen verran hektinen arki niin helposti treenitkin menee väsymystä uhmaten suorittamisen merkeissä ja äkkiä kotiin. Mun elämä on muuttunut ihan älyttömästi vuoden aikana, en olisi koskaan uskonut että saan näin upeita työmahdollisuuksia. Tosin se vie omat aikansa ja vaatii multa hurjan panostuksen ja tietenkin uudelleen harkitsemista monissa asioissa: mikä on mulle tällä hetkellä tärkeintä ja mihin haluan panostaa? Edelleen rakastan kisaamista ja toivottavasti kisaankin vielä tulevaisuudessa, mutta nyt on aika parantua ja löytää kunnolla ilo ja rakkaus treenaamista kohtaan ja nauttia siitä. Viimeiset 3 vuotta olen treenaamisen osalta mennyt kisoja kohti, joten nyt on hyvä hetki ottaa happea. Mulla on vähän sellanen fiilis että tällä hetkellä on aika keskittyä uraani ja antaa kova panostus duuneille, joten haluan että treenaaminen on asia josta saan kaiken tämän myllerryksen ja menemisen keskellä energiaa ja joka auttaa mua jaksamaan, eikä että se olisi yksi stressitekijä, painostava ajatus tai ”velvoite”. Fyysinen ja psyykkinen terveys on mulle kaikista tärkein asia, ilman sitä ei ole mitän.

IMG_0085

Muistakaa murut nauttia treenaamisesta ja elämästä ylipäätään.

 

PS. TÄNÄÄN ON VIIMEINEN PÄIVÄ AIKAA ÄÄNESTÄÄ BLOGEJA INDIEDAYS BLOG AWARDSEIHIN :)

Jos tuntuu siltä että mun blogista on ollut hyötyä ja haluat antaa äänesi niin kiitän jo etukäteen! Mä oon aivan täysin unohtanut koko homman ja hieman myöhässä tän kanssa, mutta tästä pääsee äänestämään omaa lempparia: MOTIVATION INDIEDAYS BLOG AWARDS KIITOS <3


12 Comments
  • Eveliina
    Posted at 07:56h, 25 lokakuun Vastaa

    Kiva että oot päässy taas treenaamaan:) Oma terveys edellä aina. Ite vielä oottelen muutaman päivän, että pääse taas treenaileen. Keuhkokuumeen jälkee ei uskalla ihan heti lähtee hötkyileen :D

    • linda
      Posted at 16:35h, 02 marraskuun Vastaa

      Joo on kyllä kivaa, pikku hiljaa :) Keuhokuume on kyllä paha… toivottavasti oot päässy takasin treenien pariiN!:)

  • mari
    Posted at 13:51h, 25 lokakuun Vastaa

    Upeita kuvia !!!!! kaikkien taitojen lisäksi sussa on myös valokuvaajan ”vikaa”…<3

    • linda
      Posted at 16:35h, 02 marraskuun Vastaa

      hahaha kiitos :)

  • Sanna/Beauty Box
    Posted at 15:26h, 25 lokakuun Vastaa

    Upeita syyskuvia. Tsemppia treeneihin! :)<3

    • linda
      Posted at 16:38h, 02 marraskuun Vastaa

      kiitos paljon<3

  • Tuija
    Posted at 23:11h, 25 lokakuun Vastaa

    Ihanan syksyisiä kuvia ja tsemppiä treeneihin :)

    • linda
      Posted at 16:37h, 02 marraskuun Vastaa

      kiitos paljon<3

  • anni
    Posted at 10:20h, 26 lokakuun Vastaa

    Heippa, onko sulla vielä JLO mukana elämässä? Jos on niin mietin kun olet kiireinen ihminen, toimiiko koira arki silti hyvIn? Itselläni on kauheat paineet sen takia omaa koiraani kohtaan, kiireinen elämä mutta voikun toinen on rakas ja kaikkeni yritän antaa..

    • linda
      Posted at 16:37h, 02 marraskuun Vastaa

      Moikka!
      Joo jlo on paljon mun arjessa mukana, otan sen usein mukaan joka paikkaan johon voi, lenkillä se käy 3 x päivässä, sen lisäks mulla on assari jonka kanssa se pääsee ulos mahd. usein :)
      Joel myös pitää aina jlota kun mulla on todella kiireistä, ja mä puolestaan kun Joelilla on. Myös jlo pääsee paljon mummolaan metsiin juoksemaan :)
      Eli meillä onneks homma toimii, oma koira on aina tärkeä ja rakas ja tosiaan ykkösenä omassa arjessa sen hyvinvointi:)

  • Mira
    Posted at 15:52h, 26 lokakuun Vastaa

    Sun blogia on mielettömän kiva lukea. Täältä välittyy aidosti positiivinen tunnelma.:) On muuten hienoja syyskuvia.

    • linda
      Posted at 16:35h, 02 marraskuun Vastaa

      Voi kiitos paljon ihanasta kommentista <3

Post A Comment