Kaupallinen kampanja: Yhteistyössä Pierre Robert

Heippa!

Juuri kun oma dieetti lähenee ja kisakausi avataan, pääsin sopivasti tekemään yhteistyötä Pierre Robert merkkisen urheilu- ja vapaa-aika vaatemerkin kanssa. Käytin tilaisuuden tietenkin hyväksi ajatellen tulevia aamuaerobisia ja ylipäätään ulkona kuntoilua!

Mikään ei ole mukavampaa kuin kevyet, mutta kuitenkin tarpeeksi suojaavat vaatteet, jotka mukautuvat kehon liikkeisiin treenin aikana. On todella inhottavaa pysähdellä nostelemaan painavia housuja jotka tippuvat päältä sekä nousevaa paitaa. Ei ole myöskään kovinkaan vapauttavaa juosta painavissa vaatteissa. Mitä useimmin sitä epäilee, onko vaatteita muistanut edes pukemaan lenkin ajaksi, sitä parempi ;)

IMG_9216

Pierre Robertilta ihastuin todella kevyesiin, mutta samalla tukeviin urheilurintsikoihin. Heiltä löytyi myös todella kevyetn juoksu- ja lenkkivaatteet, jotka toimivat talvellakin todella hyvin kylmällä säällä alusvaatteina!

Yks ehdoton lemppari oli kuitenkin kuvassa näkyvä pieni huivi, jonka merkkasin numerolla 1.

Miten monesti oonkaan syksyllä/keväällä lähtenyt viileämmällä säällä lenkille ja tuskaillut ajatuksen kanssa, että on kuitenkin sen verran kylmä, että tarvitsee sen huivin. Sellanen perus huivi onkin kiva tunkea lenkin ajaksi kuristamaan ja painamaan rinnalle. Ensinnäkin se ahdistaa todella paljon ja vähän väliä saa pysähtyä laittamaan huivia uudelleen, koska se aukeaa tuulen mukana tai nousee hengitysteiden eteen. Been there :D

Tollanen kevyt, mutta suojaava tuubihuivi onkin hemmetin kätsy, ei ahdista eikä lähde leviämään lenkin aikana mihinkään, vaan pysyy mukavasti paikoillaan.

large

 

Lenkkeilijät ja miksei muutkin urheilusta kiinnostuneet pääsevät tutustumaan Pierre Robertin tuotteista suoraan heidän nettisivuiltaan, www.Pierre-Robert.com .

Koodilla LINDA saat -25% alennusta tilauksista :) Koodi on voimassa Toukokuun loppuun!

Mäpäs olen päässyt takaisin treenien pariin ja keräilen tässä juuri kamoja kasaan, sillä jalkapäivä kutsuu! <3 Katsotaan mihin musta on treenitauon jälkeen!

 


Heippa!

Mun pitäis olla tällähetkellä vyölaukku lanteilla ja tennarisukat sandaaleissa kohti Espanjan hiekkarantoja, mutta mä oon himassa kurkku tulessa ja korvat lukossa, edelleen! Sain kahdelta lääkäriltä lentokiellon, enkä viitsi tällähetkellä vaarantaa terveyttäni uhmaten näillä turvonneilla poskionteloilla painovoimaa ja pahimmassa tapauksessa sairastuttaa itseni vielä pahemmin. Mun piti lähteä viikoksi aurinkoon ystäväni Luisan kanssa, no, Luisa saa nauttia nyt kahden edestä!

Voin kertoa, että tää treenattomuus oikeesti tekee mut kohta hulluks. Kieli poskella kuvittelen itseni syväkyykkäämään ja suunnittelen mielessäni mitä kaikkea tekisinkään siellä salilla, oi että! Saattaa olla että pieni hulluus iskee kun vihdoin pääsen takasin salille, joten jos näet jossain jonkun kierimässä käsipainojen seassa tai halailemassa levypainoja niin se olen vaan minä!

IMG_8815

 

Eilen saatiin kaupassa joku extreme hedelmä hulluus kohtaus ja ostettiin yhen frendin kanssa pari jännää hedelmää! Kookospähkinätkin lähti messiin ja nyt menee muuten veitset uusiks, sillä ne kirjaimellisesti hajos kun yritettiin saada kookoksia auki. :D

IMG_8870

 

Tuo keltainen hedelmä sai nimekseen räkähedelmä, sillä siltä se tuntuu suussa. Ja nyt ketään ei valehtele ja väitä, ettei tiedä miltä räkä tuntuu suussa ;)  Maku muistutti kiiviä!

Tuo pieni karvanen pallero taas oli lähinnä jonkun laimennetun persikan/päärynän tapainen. Todella limainen sekin!

Ja ah, kookos. Kookos on aina hyvää ja hemmetin koukuttavaa!

Sitten otsikkoon!

Miten saada maailman timmein peppu?

Jos sulla on hyvät pakarat mutta rasvamassat pitäis saada palamaan? Sillon tsekkaa seuraava video ja lähde testaamaan!

LOOP/Jussikuntoon porrastreeni

Porrastreeni on sellanen, mikä saa todella jalat työskentelemään vastusta vastaan ja samalla polttamaan rasvaa koko kropassa! Portaissa on monia eri tapoja treenata, voit esimerkiksi

  1. juosta/hölkätä ylös alas
  2. tai vaihtoehtoisesti kävellä reippaasti
  3. Loikkia joka toinen porras- tekniikalla ylös
  4. tai jättää loikassa aina niin monta porrasta väliin kuin pystyt ponnistamaan.
  5. Loikkia tasajalkaan ylös, jättäen väliin niin monta porrasta kuin mahdollista
  6. Kävellä sivukyykyssä portaita ylös aina jompikumpi kylki edellä
  7. Tikata portaita aina tietty aika- tai matka ylös niin lujaa kuin pystyt, jonka jälkeen kävellä taas sama matka / aika ylös ja toistaa tikkaus. HIIT tyylisesti.
  8. Vaihtele! Itse pidän siitä, että teen jokaisella kierroksella jotain erilaista ja vain mielikuvitus on rajana! Muista kuitenkin turvallisuus, portaissa on helppo kaatua ja monien kierrosten jälkeen porrassokeus saa helposti pään pyörälle !

Jalat-peppu akseli saa varmasti kyytiä ja rasva palaa kokonaisvaltaisesti!

Jätemäellä on portaiden yhteydessä myös hemmetinmoinen mäki, josta itselle tulee ei-niin-ihania muistoja viime dieetiltä! Sen kun juoksee täysillä kolmesti ylös on jo aivan piipussa! Eiku vain kokeilemaan ja portaita/mäkiä etsimään!

Ps. muistakaa aina vetää ensin rauhallinen lämmittelykierros poraissa/mäessä, jolloin vain kävelette ensimmäisen kierroksen läpi. Tätä kierrosta ei lasketa treeniin, mutta auttaa lämmittämään kehon tulevaa treeniä varten. Jos kylmiltä lähtee heti juoksemaan, nousee syke samantien maximiin, vauhti hyytyy nopeasti ja treenitehot laskevat.

IMG_8901

 

10995002_742371165860897_1967367307_n


Heippa!

Hitto soikoon, oon ollut nyt koko viikon kipeenä! Ja siis todella kipeenä, sänkypotilaana lähinnä. Välillä oli parempi olo alkuviikosta ja eilen heräsin siihen, kun en kuullut enää mitään! Korvatulehdus oli tullut vielä kaikkien muiden herkkujen päälle kylään. Ah, ihanaa!

Ei lainkaan kivaa, en oo saanut töitä tehtyä koska ajatukset ei pysy kasassa ja JLO on aivan mökönä kun mamma on niin kovin tylsää seuraa. Lähes aivokuolleena on maatu koko viikko ja voin kertoa, että on pikkasen turhautunut olo pikkuhiljaa.

Mä en kauheen mielelläni antibiootteja syö. Eilen kivut kuitenki oli sitä luokkaa, ettei enää pystynyt edes nielasemaan ilman että kurkku ja korva huutaa hoosiannaa yhdessä kuorossa, joten päätin tallustella lähimpään lääkäriin.

Flunssa on kuulemma selkeä virustauti, joten siihen ei antibiootit pure. Korvatulehdus kuitenkin oli perus tulehdus, joten siihen sain lääkkeen, joka alkoi onneksi melkein heti helpottamaan. Tänään kun heräsin niin kuulin taas molemmilla korvilla. Asteen inhimillisempi fiilis.

No, onneksi mulla on täällä uskollista seuraa. <3

IMG_8774

mustikoita NAAMAAN. Kirjaimellisesti.

IMG_8742 IMG_8717 IMG_8746

 

Kokeilin eilen myös sellasta superfood pommia, että mun lähelle ei kannata tullakkaan seuraavaan viikkoon! Sen verran saattaa henki haista valkosipulilta. :D

Pilkoin valkosipulia ja inkivääriä teekattilaan ja laitoin veden kiehumaan. Sen jälkeen kaadoin veden siivilän läpi lasiin/mukiin ja heitin sekaan matcha teetä ja hunajaa. Sitruuna olis ollut kuulemma vielä kova sana tohon päälle!

IMG_8710

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ihan uskomatonta, mutta toi oli vielä oikeesti tosi hyvää!! Tai sitten multa vaan on makuaisti todellakin kadonnut. :D

header2-kevat-2015

Arvatkaas mitä! Mun blogi on päässyt IndieDays Blog Awardsiin ehdolle!! Ihan super siistiä! Blogi löytyy kategoriasta Viihdyttävin blogi, joten jos mun blogi on joskus viihdyttänyt tai susta tuntuu että olen äänen ansainnut niin olisin todella kiitollinen jos sellaisen sulta saisin! KIITOS! <3

Äänestää voit täältä IndieDays Blog Awards 2015


Sain viime postaukseen kommentin, jossa kysyttiin mikä on mennyt vikaan, jos minua pyydetään mukaan ohjelmaan kuten tuulitunneli. Mitä olen mokannut niin pahasti, että moinen formaatti kiinnostuu minusta? Enkö olekaan onnistunut antamaan täydellistä, fiksua kuvaa itsestäni ihmisenä?

Olin jo vastaamassa kommenttiin, että tottakai minua pyydetään jos hengenpelastajat tyyppisessä formaatissa olen esiintynyt ja olenhan nuori mediassa pyörivä henkilö, jolla on (ainakin omasta ja äitin mielestä) sana suht koht hallussa. Kommentin julkaisu kuitenkin epäonnistui ja kun olin ottamassa uutta yritystä, ajattelin, että hetkinen, siis miten niin mikä on mennyt pieleen kuvassa jonka LUON itsestäni ihmisille?

Mä en ikinä haluaisi luoda itsestäni mitään kuvaa, jonka mukaan mun tulee käyttäytyä tai mikä määrittelee mut. Tottakai me kaikki omistetaan tietynlaisia luonteenpiirteitä, ihmisillä tulee olla yhteiskunnallisia moraaleja ja käytöstapoja sekä terve tunne- ja tilanneäly on suotavaa, mutta mä kehityn ja kasvan ihmisenä joka ikinen päivä. Esimerkiksi jokin viimeviikkoinen ratkasu saattaa tuntua uskomattoman hölmöltä tänään.

Nykyään yhä useimmin kysyttyjä kysymyksiä on varmaankin se, että eikö mua häiritse esimerkiksi ihmisten katseet tai ahdista se, että ihmiset tunnistavat mut? Tuleeko mulle paineita? No ei. Mä oon pyrkinyt tekemään sen selväksi, että mä olen mm.fitness urheilija, en missi. En missään nimessä halua että joku kuvittelee mun olevan esimerkiksi jollain tapaa ulkonäöllisesti mitenkään ihmeellinen. Tottakai mä tykkään laittautua ja on kivaa joskus panostaa, mutta se olisi mun kaltaiselle ihmiselle ahdistavaa, jos mut arvosteltaisiin ihmisenä mun ulkonäön kautta tai että en enää voisi heittää paskasia verkkareita jalkaan ja köpötellä tukka hätäponnarilla lähikauppaani. Enkä väitä sitä, etteikö missi voisi näin tehdä, mutta tottakai Suomen kauneimman naisen titteliä kantavana sulta odotetaan tiettyjä asioita.

Ja niin, mun lähikauppa on tosiaan kampin kauppakeskuksen k-market, joten ei ole epäilystäkään etteikö siellä joku joskus tunnistaisi mua. Jotkut toki varmasti avostelevat mut ulkonäön kautta, mutta ainakin kampin k-marketin työtenkijöille on varmastu tullut jo aikoja sitten selväksi, että meikäläistä ei hirveesti kiinnosta. :D Sen verran mörkönä on sielläkin tultu käytyä.

Hyvin usein me itse asetetaan ne paineet itsellemme. Mä koin ulkonäköpaineita paljon enemmän nuorempana, kun kukaan ei vielä tiennyt kuka mä olen, koska mä itse loin ne itselleni. Nykyään kun olen hyväksynyt itseni tällaisena, odotan muiltakin hyväksyntää ja jos sitä ei heru, se ei ole mun murheeni.

Luulenko sitten olevani tai tahdonko antaa ihmisille sellaisen kuvan, että mä olisin ihmisenä jotenkin parempi kuin joku muu? No en todellakaan, enkä missään nimessä halua edes sellaista tavoitetta ottaa harteilleni. Mä rakastan nauraa itselleni ja vielä enemmän rakastan tehdä elämässä virheitä, koska vaikka ne aluksi kirpaseekin niin perkeleesti, niin ne on just niitä asioita mistä mä olen eniten oppinut ja saanut elämässäni. Mä olen hyvin kaukana täydellisestä ja sen mä olen onnellisesti hyväksynyt. Täydellisyys on tylsää ja mitä elämällä olisi tarjota meille, jos ei olisi mitään mistä oppia tai mitään missä kehittyä? Epätäydellisyys ja virheet tekee meistä usein sen, mitä me loppujenlopuksi ollaan.

Mä olen aina ollut pienestä hyvin hengelinen. Uskon Jumalaan ja hyvin vahvasti henkimaailmaan. Uskon että me ollaan täällä tietynlaisella tutkimusmatkalla, nimenomaan oppimassa ja kokemassa, emme siksi että tönötettäisiin tää elämä läpi jo valmiiks täydellisinä. Mulla on yks päämäärä: elä, koe ja opi. Sen jälkeen mä voin rauhassa palata sinne mistä olen tullutkin.

11111964_10152775396790794_8233449270175060790_n

ps. on muuten törrrrrkeeen sitkee flunssa!! :(

 


Tsaukkis!

Toivottavasti kaikilla oli ihana ja rentouttava pääsiäinen. Itse ainakin sain levättyä pitkästä aikaa kunnolla ja kyllä teki hyvää! :) Tuli myös syötyä kilo karkkia ja pari purkkia jätskiä. Tänään aloin ajamaan dieettiä tosissaan sisään, eli karsin kaiken ylimääräisen pois ja nostan ehkä hieman intensiivisyyttä treeneissä, ainakin henkisesti, jotta muutaman kuukauden päästä kun dieetti tosissaan alkaa, ei mene päivääkään hukkaan sen ”moodin” etsimisessä, kuten viimevuonna meni. Henkinen valmistautuminen on mun mielestä se kaikista tärkein asia, kun edessä on pitkä taival, jolloin ei ole hetkekään varaa lipsua tai tehdä ns. miten huvittaa.

Olen tosin pienessä flunssassa, joten treenit jää vähän heilutteluksi vielä toistaiseksi. Eiköhän tää tästä.

11116652_533265390147201_1450928104_n

Pian alkaa telkkarissa paneelikeskusteluohjelma nimeltä Tuulitunneli, josta itse kieltäydyin. Ohjelman tekijät ovat ammattilaisia joilta tulee paljon hyviä formaatteja, joten vaikka en kokenutkaan ohjelman olevan juuri minulle sopiva, niin sisällöstä en osaa sen enempää sanoa kuin että nimi on ainakin kohdillaa. Yhdellä päätähdistä nimittäin todella tuulee päässä, tai niin hän ainakin haluaa kovasti antaa ymmärtää. Kuinka moni törmäsi Maisa Torpan blogikirjoitukseen, jossa hän kertoo naisen haluttavuuden olevan täysin kiinni tissien koosta?

Maisa kertoo blogissaan, että miehen pakottaminen kiihottumaan olemattomista itikanpistoista aka pelkistä nänneistä on sama, kuin nainen pakotettaisiin mieltymään miehestä ILMAN MUNAA.  Hän myös kertoo tutkineensa asiaa alan ammattilaisen kautta. Tämä ammattilainen on ammatiltaan strippari.

Mua rupes teksti naurattamaan. Mä sinänsä hyväksyn hänen kantansa, sillä uskon, että esimerkiksi mulla ja Maisalla elämänkatsomukset ovat todella erilaiset. Tekstistä käy ilmi, että Maisalle on kohteliaisuus olla miehelle objekti, kun taas itse haluan kunnioitusta ja arvostusta mahdolliselta kumppaniltani. Haluan kuitenkin ajatella asian niin, että on vain positiivista, että meitä on moneen junaan ja jokaisella on varmasti tarkoituksensa ja paikkansa.

Maisa varmasti tietää miten vietellä mies ja päästä ns. vällyjen väliin, mutta entäs elämään ja sydämeen?  Itselleni tuli tekstiä lukiessa erilaisia ajatuksia mieleen. Mitä jos Maisa onkin oikeassa? Jos täällä joku mies arvosteleekin naisen ensisijaisesti rintojen perusteella, niin kuinka moni nainen todella haluaa olla miehelle tissit, perse ja nätisti sanottuna alapää, kun vaihtoehtoisesti voit olla miehelle myös paljon muuta; älykäs, kunnioitettava ja luotettava kumppani.  Jos multa kysytään, niin mikään ei ole seksikkäämpää kuin älykkyys, kunnianhimo ja itsevarmuus. Joku voi tulkita Maisan rohkean tekstin itsevarmuutena, itse näen sen älykkyyden, naisten arvostuksen sekä itsekunnioituksen vastakohtana.

Niinkuin totesin, meitä on moneen junaan, mutta mä en halua siltikään uskoa, että Maisa todella on noin tyhmä ja pinnallinen mitä antaa ymmärtää. Teksti on aivan varmasti laskelmoitu provo, varma uutiskynnyksen ylittäjä, mutta onko hienoa myydä sielu medialle millä keinolla hyvänsä?  Maisa on nätti tyttö jota varmasti moni pikkutyttö fanittaa, onko hienoa edustaa idioottina ja pahimmassa tapauksessa luoda täysin vääristyneitä ajatusmaailmoja nuorille tytöille, jotka eivät vielä vuosiin opi lukemaan mediaa suodattimen kautta tai ymmärrä sitä, että tekstin tavoite oli todennäköisesti nimenomaan rikkoa uutiskynnys ja provosoida, tuoda Maisalle lisää medianäkyvyyttä?

Silikoneissa ei ole mielestäni mitään väärää, mutta valitettavasti tuollaiset tekstit antavat leiman meille muillekkin implantit omistaville naisille. Vaikka mullakin implanttien oton jälkeen oli nuorempana hetkellinen tissihuuma, niin olen kertonut jo vuosia sitten hyvin avoimesti, että itse hankin implantit aikoinaan siksi, että 25 kiloa tiputettuani painoa jäi silloisista luomu D-kupin rinnoista pelkät ihot jäljelle. Mä pidin ulkoisesta habituksestani pienirintaisena, enkä muista yhdenkään miehen kyllä valittaneen asiasta, mutta iho ei palautunut millään ja rinnat jäivät kosmeettisesti niin inhottavan näköisiksi, että hankin implantin yksinkertaisesti täyttämään rinnan. Valitsin pienimmät vaihtoehdot mitkä sillon oli saatavilla, vaikka kirurgi oli sitä mieltä että suuremmat olisivat minun tapauksessani paremmat, kun täytettävää oli niin paljon. Pidin kuitenkin pääni ja rinnoistani poistettiin suuri osa ylimääräistä ihoa leikkauksen yhteydessä, sillä olin vielä implanttienkin oton jälkeen pienirintainen siihen verrattuna, mitä joskus olen ollut. Isot tissit ei ole koskaan olleet mulle mikään status. Se miltä itsestä tuntuu ja miten kantaa itsensä on pääasia.

Jokaisella on 100% oikeutensa vartaloonsa. Oli implanttien ottamiselle syy mikä tahansa, sen ei  koskaan kuuluisi määritellä ketään. Ja jos ihan rehellisiä ollaan, niin jokainen mies jolta olen koskaan asiasta kysynyt on aina vastannut, että peppu on paljon tärkeämpi JOS näistä naisellisista, pinnallisista ominaisuuksista tulee valita. ;) Mutta muistaakseni Maisalla oli peputtomuuteenkin ässä hihassa !

 

1480702_722134481208132_3716670211069296215_n