07 touko Tällainen on tavallinen arkipäiväni.

Heippa hei!

Tänään mä ajattelin kertoa teille millainen mun normaali päivä on nyt dietillä. Siitä kun kerran oli tullut toivomuksia. Ruokien määriä ja sellaisia pikkujuttuja en tietenkään paljasta, koska tekijänoikeudet eivät ole tässä dietissä minulla, vaan valmentajallani Aki Mähösellä.  8-)

Heräilin tänään siinä 10 aikaa. Tai jos nyt ollaan ihan rehellisiä niin heräsin klo 8 ja tajusin että mulla alkaa vasta klo 13 ensimmäinen pt tunti, joten menin takaisin sänkyyn lojumaan ja nauttimaan aamun vapaudesta.

No jokatapauksessa sekin onni loppui aikanaan ja päivä oli aloitettava, eli sitten kympiltä ylös, aminot naamaan ja lenkille. (:

Lenkki oli pituudeltaan 7 ja puol kilsaa ja sisälsi alkuverryttelyksi reipasta kävelyä n. 5 minuuttia, reipasta juoksua (oon huomannut että olen se joka aina ohittaa jengin lenkkipoluilla. En ”osaa” köpötellä eteenpäin rauhassa, sillä pidän vauhdista), noin 5km kohdalla pysähdyin tekemään punnerruksia ja vatsoja puistoon ja sen jälkeen jatkoin taas juoksemista. 

Kotiin aamupalalle (kananmunia ja kasa salaattia) ja sitten töihin. 

Rakastan työtäni ja varsinkin sitä osaa jossa saan valmentaa ihania asiakkaitani. Jokainen on niin upea ihminen ja kehitykset on älyttömiä! On todella hienoa kun näkee että joku oikeesti tekee mitä käsketään ja tuloksetkin puhuu puolestaan! (: Motivoi myös itseäni hirveesti nämä tytöt ja heidän asenteensa!!

Ohjausten jälkeen tulin kotiin. Vuorossa oli taas syömistä, elikkä jauhelihat ja vihannekset tulille ja töiden pariin. Koneella väsäilin ohjelmia, kirjanpitoa ja muita ihania paperihommia. Jossain kohtaa kyllästyin ja siivosin hieman kotia. Nyt se on taas sen näköinen että olisi pommi räjähtänyt…  :mrgreen: Mä olen oikeesti maailman suttuisin ihminen. Mä en tiedä mikä siinä on, mutta mä sotken kaiken missä olen. Ja oon ollut sellanen pienestä asti. Silppuan sanomalehdet, levitän tavaroitani ympäriämpäri, sotken kokatessani ihan sikana ja sen lisäks en hirveesti pidä siivoomisesta…..  :mrgreen: Musta on olemassa sellanen videokin, jossa pienenä heitän lusikan lattialle (kun halusin aina syödä käsin) ja otan suklaakakun palan ja hieron sen valkoiseen mekkooni ja nauran hervottomasti. Sotkeminen on siis aina ollut lähellä sydäntä. <3 Joel sanoo mua römppäkuningattareksi. (: Mulla on kotona yleensä ruuat pitkin kauluksia ja jotkut Joelin ikinvanhat vaatteet päällä. 

Siivousten jälkeen pikkasen JLO:n kanssa touhuumista ja otettiin yhdessä pienet päiväunetkin. Herättyäni taas ruokaa (jauhelihaa, vihanneksia ja salaattia) aminot naamaan ja salille. Vuorossa oli olkapäät. Niitä väänsin noin tunnin verran ja vuorossa oli vielä 20 minuuttia intensiivistä aerobista. 

Salin jälkeen lähdin kaupan kautta kotiin. Kaupasta hain salaattitarvikkeita, pepsimaxia, lihaa ja pesuainetta ja nyt syön toiseks viimistä ateriaa tänään. Pitkään nukkumisen hyvä puoli on se että tosiaan jää ruokaa illaksikin. Helposti istun yleensä tähän aikaan kotona ja voivottelen sitä että kaikki ruuat on jo syöty ja vielä haluis jotain syödä. Sillon vedän yleensä tee- tai vesi/pepsimaxi ähkyt. :D

Sellainen mun päivä on ollut tähän asti. Nyt varmaan teen vielä vähän töitä ja sen jälkeen siirryn tohon sohvalle ja rupeen kattoa netflixistä jotain sarjaa. Telkkaria en oo kattonu yli puoleen vuoteen, koska meillä on niin vanha TV että siihen tarvii sen boxin jonka kautta näkyy kanavat ja se poksahti.  :mrgreen: Oon siis aivan pihalla tv- maailmasta. 

Huomenna tulee yksi ihana ystäväiseni Lahdesta meille, joten saa jotain piristystä näihin arkiinkin <3 Perjantaina on yksi haastis iltiseen ja lauantaina saan yhden tuttuni englanninbulldogin hoitoon!!!! IHANAAA! Näin dietillä voisin ottaa vaikka kaikki maailman olennot meille asumaan, kun ei oo oikeen muutenkaan muuta elämää kuin ulkoilu, syöminen ja treenit. Niin ja työt…  :-P