Rikkooko fitness parisuhteen?

06.07.2016

Tämä on ollut aika puhuttava aihe ja multakin on kysytty asiasta monesti. Törmäsin kuitenkin hiljattain väitteeseen, jossa kerrottiin varsin asiantuntevasti, miten fitness on rikkonut mm. minun parisuhteeni. Onko todella niin, että fitness rikkoo parisuhteita?

Valehtelisin jos väittäisin, että fitneksessä kisaaminen ei vaadi itsekkyyttä kisaajalta. Sitä todellakin uppoutuu ikäänkuin tietynlaiseen kuplaan, ja niin pitääkin, jotta saa suljettua kaiken ylimääräisen ulos ja kanavoitua kaiken keskittymisen ja energian kisapreppiin. Olenkin monesti miettinyt, miten kisaaminen ja esimerkiksi perhe-elämä lasten kanssa on mahdollista. Itse olen todella temperamenttinen ja kovapäinen ja jos päätän jotain, niin usein menen vaikka läpi harmaan kiven jotta sen saavutan. Se on hyvä ja huono juttu. Pysyn hyvin päättäväisesti kiinni tavoitteissani, mutta se ei välttämättä tee minusta kaikista helpointa kumppania. Olenkin käynyt jo suhteellisen nuoreen ikääni nähden kaksi burn outia, joka on selkeä seuraus siitä, että teen kaiken täysillä ja menen niin pitkään yli jaksamiseni kunnes seinä tulee vastaan.

IMG_0679

Se, rikkooko fitness parisuhteen on mun mielestä vähän monimutkikkaampi asia. Kilpaurheilijan kanssa voi olla todella vaikeaa olla, jos ei ole itse kiinnostunut lajista tai kokenut kilpaurheilijan arkea. Siinä ollaan kisaajan puolesta todella herkillä ja käydään ajoittain hyvin syvillä vesissä. Toisaalta, jos energian osaa kanavoida oikein, se voi olla todella opettavainen kokemus ja tuoda täysin uuden syvyyden kumppanuuteen. Kumppanin tuki on korvaamatonta kisakaudella. Kisakausi on ohimenevää ja varmasti hieno kokemus, kun siihen asennoidutaan tiiminä positiivisesti.

Toisaalta jos tukea ei saa, se saattaa tuoda uuden piirteen molemmissa sekä synnyttää uuden tunteen esiin suhteessa. Jos kumppani ei ota huomioon tilannetta, kannusta tai tue, voi tulla todella turvaton ja epävarma olo suhteesta.

Mun oma mielipide on, että fitness kisaamisena ei itsessään riko parisuhteita. Se, miten kumppani tukee ja osallistuu kisakauteen merkitsee, kuin myös se, miten kisakuplasta osataan tulla ulos ja hetkellinen oma itsekkyys korvata toiselle merkitsee loppupeleissä. Jäädäänkö siihen ”vain minä ja minun aikatauluni” moodiin vai osataanko antaa myös toiselle tukea, arvostusta ja mikä tärkeintä; panostaa yhteisiin hetkiin, kokemuksiin ja yhteisiin tavotteisiin. Osataanko antaa tukea myös toiselle, kun hän sitä tarvitsee?

800_3114

Uutta parisuhdetta on kisakaudella mun mielestä hyvin vaikea alkaa rakentamaan, ellei toinen ole perillä siitä, mitä kisaamine henkisesti ja fyysisesti vaatii toiselta ja miten monista asioista ”luopumista” se on. Varsinkin nuorien ihmisten näkökulmassa. Onko toinen valmis siihen, että ravintoloissa ei käydä, spontaaneja kesäiltoja kuplivien kanssa ei vietetä, nukkumassa ollaan viikonloppuisinkin aikaisin ja päivät menee hyvin rutiinimaisesti saman kaavan mukaan. Treeneistä ei tingitä ja ruoissa ei huijata!

10608458_10152355927610794_357706260034899033_o

Sitten se monien veikkaama totuus siitä, erottiinko me Joelin kanssa fitneksen vuoksi? Ei. Me ei erottu, koska me oltaisiin kärsitty mun dieetistä tai riidelty sen vuoksi. Meillä oli ongelmia suhteessa, koska oltiin tultu viimeisen vuoden aikana enemmänkin hyviksi ystäviksi, kuin kumppaneiksi suhteessa. Joel oli mulle lähinnä kuin veli lopussa. Rakkaus ei missään vaiheessa loppunut, Joel on edelleen mulle tärkeä ja ollaan paljon yhteydessä.

Yksi merkittävimpiä syitä miksi mä halusin erota oli se, että mä koin että olin itse muuttunut ihmisenä todella paljon siitä 19-vuotiaasta Lindasta, joka olin kun tapasin Joelin. Meillä oli sillon paljon yhteistä ja meillä oli hauskaa yhdessä. Joel oli kuitenkin jo 29-vuotias kun tavattiin, eli ihmisenä hyvinkin paljon jo löytänyt itsensä. Koen, että muutuin aika radikaalisti hyvin nopeasti ja yhtäkkiä huomasin, että meillä on hyvin erilaiset elämäntavat, tavoitteet ja ajatusmaailmat monissakin asioissa. Joel on työnsä puolesta paljon bileissä, festareilla ja erilaisissa tapahtumissa. Mä taas aloin enemmän ja enemmän lähinnä välttelemään clubeja ja viihtymään salilla, työskentelemään yhä enemmän hyvinvoinnin parissa. Me ei enää oikeen nähty, koska elettiin ihan erilaisia elämiä. Tuntui siltä, että mä menin oikeelle kun Joel kurvasi vasemmalle.

Kisojen aikana ja jälkeen huomasin, että meidän mielipiteet ja ajatukset eivät kohdanneet monessakaan asiassa enää. Mulla oli jatkuvasti huono omatunto siitä, etten ollut enää se ihminen joka olin suhteen alussa. Mua hävetti se, että Joel näki ja tapasi festareilla iloisia biletyttöjä ja kotona häntä odotti kollarit päällä sohvalle nukahtanut mimmi, joka teki vain töitä ja treenasi. Koin huonoa omaatuntoa siitä, että olin muuttunut siitä menevästä tsirpulasta tuulipukukansalaiseksi.

1487989_10152355928345794_5517590446678277050_o

En ole ennen sanonut julkisesti asiasta koska en koe asiaa mitenkään dramaattisena tai halua syyttää ketään, mutta fitness ei kaatanut meidän suhdetta, vaan merkittävin tekijä ratkaisussa oli, kun sain Joelin kiinni uskottomuudesta mua kohtaan.

Se ei kuitenkaan ollut ylitsepääsemättömän vakavaa, mitään fyysistä pettämistä ei ollut tapahtunut. Valehtelua ja salailua kuitenkin tarpeeksi luottamuksen menettämiseen ja tietynlaisen arvostuksen katoamiseen. Oltaisiin varmasti päästy sen yli, mutta mä kuitenkin tiesin, että olin löytämässä itseäni ja omaa juttuani, eikä me oltu valitettavasti enää menossa samaan suuntaan. Mulle on todella tärkeää suhteessa kumppanuus ja se tunne, että mennään yhdessä tiiminä tai ei mennä lainkaan.

Eli rikkoiko fitness meidän suhteen? Ei rikkonut. Ihmiset kasvaa ja muuttuu, varsinkin nuoret. Fitness on ehkä ollut monille suuri kasvunpaikka ja tekijä tulevaisuuden suunnitelmien suhteen, mutta jos pelkästään yksittäinen kisadieetti pilaa jonkun suhteen, niin silloin se menisi pilalle ensimmäisen yhteisen kriisin, vastoinkäymisen tai muun tiimityötä ja tukea vaativan elämäntapahtuman kohdalla.

Kaikenkaikkiaan uskon itse siihen, että kaikella on tarkoituksensa, eikä se, että minä muutuin tai että varmasti molemmat tekivät tietoisia ratkaisuja tarkoita sitä, että jompikumpi olisi väärässä/huonompi. Jokaisella on oma tiensä kuljettavana ja jokaisen tietä, valintoja ja tapaa elää tulee kunnioittaa. Itse olen kiitollinen Joelille kaikesta ja toivon hänelle pelkästään parasta!

Pus <3


Eka dieettipäivä taputeltu!

02.06.2015

Moikka!

Huh, eka dieettipäivä taputeltiin eilen ja se tosiaan sisälsi 3 treeniä. Aamuaerobisen, perus puntin sekä HIIT treenin, mikä painottui pakaroille. Lisäksi ruokaa tiputettiin sellanen -300 kaloria, joten luulis että alkaa pikkuhiljaa puremaan rasvaan. Tuntuu ainakin heti laihemmalta hah! Aivot sulaa ilmeisesti tästä meiningistä ;)

Olin jo melkein unohtanut miltä tuntuu, kun on lähes jatkuvasti hiestä märkä. :D Tällästä tää nyt on seuraavat 4,5kk. Kokoajan treenaamassa tai duunissa. Ei paljoo tarvi kantaa huolta siitä onko tukka tai meikit hyvin :D

Alotin tänään myös SuomiPopin Anni Hautalan kanssa prokkiksen, jossa laitetaan mimmi kuntoon! Annilla on onneks hyvä pohja, mikä helpottaa duunia, mutta ei se silti helpolla tuu pääsee ;)

11355223_389721377884518_2039380331_n

 

Mulla oli ainakin hauskaa kun sai taas jotain muuta rääkätään välillä! Olin eilen omien treenien jälkeen niin loppu, että lähinnä kuolasin päälleni loppuillan. Aamulla jalka paino todella, vaikka olin about kympiltä nukkumassa ja heräsin 6:30.  Tää vaatii totuttelemista taas, onneks alotin preppaamaan ja totuttelemaan jo ennen varsinaista dieettiä!

Mun ei onneks normaalisti tarvis vetää näin montaa treeniä päivässä, ainakaan vielä, mutta lähden loppuviikosta pienelle lomalle, joten yritän saada ennen sitä mahdollisimman monta treeniä alle, ettei tarvitse matkustuspäivinä stressata. Normaalisti se olis n. 2 x treenit päivässä.

Hei! Meillä on instagramissa kilpailu Fitneti.fi:n kanssa ! Eli halutaan saada ihmiste liikkumaan ja tehdä siitä myös hauskaa! Ideana on lisätä vauhdikas/hauska kuva itsestään instaan hastagilla #FITNETFI ja paras kuva voittaa ilmaisen 6- viikon valmennuspaketin!! Paketin saa itse valita tietenkin :)

11351219_1443913915925179_2057555835494535318_n

 

Ja sitten, ettei menis ihan pelkäks treenaamiseks tää elämä, niin täten ilmoitan kaikille lattarimusiikin faneille ja niille, jotka etsivät kunnon tanssimestoja, että stadissa olis yks aivan mahtava latinomusiikkiklubi, jossa on nyt lauantaina kesän avajaiset! Mä itse oon suuri lattarimusiikin fani, aamuaerobiset menee hyvin pitkälle samantyyppisen musiikin parissa ja tykkään tanssimisesta ihan älyttömästi. Monilla klubeilla vaan nykyään ei enää tanssita? Tai sitten musiikki on sellasta konemusiikkia jota mun tanssi-soluni eivät ymmärrä ;)

Sen verran vielä liikunnasta, että tanssiminen on muuten aivan törkeen hyvää treeniä, joten jos ei oo lauantaina aerobista tehty niin tänne vaan vetämään muuveja! Vielä muutama vuosi sitten kävin frendien kanssa ihan tosissaan treeni mielessä tanssimassa clubeilla. :) Seuraavasta linkistä pääset facebook sivuille, mutta tässä lyhyesti:

Casa Latina Helsinki – kerran kuukaudessa järjestettävä Suomen suurin latinomusiikkiklubi!
Kuukausittain Teatteri Forumissa järjestettävä Music Club Casa Latina tuo kaikille korville ja jaloille tämän hetken kuumimmat latinohitit sekä vanhemmat klassikot jotka takaavat sen, että bailaaminen näissä bileissä on hauskaa! Musiikista huolehtivat latinomusiikkiin erikoistuneet Dj:t Etelä-Amerikasta sekä Suomesta. (:
Kaksi erillistä tanssilattiaa joista Latin Fiesta Venuella soittavat mm. UMK 2015 kilpailusta tuttu Norlan El Misionario sekä Dj Ippe ”Don Jefe” sekä vierailevat soittajat. Musiikki on kansainvälistä kaikkien tuntemaa latinomusiikkia yökerhomenigillä. Eli tällä puolella ei tarvitse latinotanssiaskelia osata koska musiikkia voi tanssia kuten normaalissakin yökerhossa vapaaseen tyyliin.
Bar Cuba Venue on pienempi puoli jossa loistava naispuolinen Dj La Canela soittaa lähinnä Kuubalaista musiikkia, Salsaa/Timbaa, Kizombaa, Reggaettonia jne.
Luvassa on hengästyttäviä iltoja, joissa tuntuu, kuin olisi Havannan, Rio di Janeiron tai Miamin latinokortteleiden hiostavan kuumilla tanssisaleilla :)


Huomenna se alkaa….

31.05.2015

Moikka !

Kävin tossa torstaina moikkaamassa mun valmentajaa Marjo Krishiä ja sain eilen mun uudet ruokavaliot sekä muutokset treeneihin! Nyt voin viraalisesti sanoa että maanantaina lähetään täysillä kohti syksyn kisoja ja meikäläinen on kisadieetillä!

Oon todella innoissani, mutta toki myös jännittää tosi paljon.

Treenejä mulla on nyt 12 viikossa ja posettaminenkin olis hyvä alottaa siihen päälle, eli mä tuun viettämään varmaan sellanen 15-16h/viikossa treenien parissa. Tää tarkottaa sitä että kello alkaa herättämään muutaman tunnin aikasemmin ja nukkumassa ollaan viimeistään kympiltä!

Oon onneks saanut korjattua mun unirytmiä ihan superisti ja ollutkin aikalailla klo 23 viimeistään jo nukkumassa ja ylhäällä 7 aikaa viimeistään.

Se olis huomenna 19 weeks out! Mulla ei ole karsintaa, sillä SM 2 pääsee suoraan SM-kisoihin, mutta ei sitä tiedä jos kävis pyörähtämässä. Kunnon mukaan tietenkin :)

Kaikkeni aijon ja lupaan antaa. Helppoa ei tuu olemaan, mutta ei sen kuulukkaan! Mikään hyvä tai saavuttamisen arvoinen asia ei koskaan tuu ilmaiseksi tai helposti. You have what it takes but it will take everything you’ve got.

19  viikkoa kuulostaa kamalan pitkältä ajalta, todella uuvuttava ajatus että tästä lähtien mä treenaan sen 2-3x päivässä, joka päivä. Sen vuoksi mä elän päivä kerrallaan, treeni kerrallaan. Jos mä mietin jo nyt sinne 4,5kk päähän, mä en tulis koskaan jaksamaan vetää joka päivä täysillä. Meen hetki kerrallaan ja annan jokaselle hetkelle kaikkeni.

treeni teki taas tehtävänsä!

 

Motivaationa toimii se, että haluan olla parempi kuin viimevuonna. Haluun tuoda itsestäni paremman version lavalle ja kun siinä onnistun, olen voittaja. Mä haluan ehdottomasti säilyttää lajissa ja kisaamisessa sen mun oman intohimon lajia kohtaan ja sen, että oon joka kerta fiiliksissä pelkästään siitä, että kisaan. Mä muistan miten hienoa viimevuonna oli, kun kaikki tuli niin yllättäen. Olin aidosti aivan fiiliksissä pelkästään siitä, että pääsin eliminaatiosta läpi ja siitä, että olin ylipäätään niin upeiden mimmien kanssa yhtä aikaa lavalla! Mä en usko että jaksaisin kisata, jos musta tulis sellanen, että pelkästään voitto merkitsee. Tottakai mä haaveilen voitosta ja annan kaikkeni siihen, että se olisi mahdollista, mutta se on sellanen asia, että vastassa on hemmetin kovia mimmejä ja jos voitto tulis niin se olis aivan mieletön juttu.

10636247_695109673910613_5500839795337016480_n

Tiedän, että tää tulee antamaan mulle taas niin paljon ja oon taas vahvempi ja viisaampi dieetin jälkeen. Sitä oppii arvostamaan pieniäkin asioita ja varsinkin itseään, kun näkee mihin pystyy kun vaan päättää ja tarpeeks haluaa! Mä suosittelen kaikille jonkinlaista prokkista aina johonkin väliin ja oikeesti menemään loppuun asti. Oli kyse sitten dieetistä, jostain duuniprojektista tai vaikkapa karkkilakosta. Pienetkin saavutukset antaa jo paljon, kun kyse on ns. itsensä hallitsemisesta ja ylittämisestä. Ei lopeteta siihen kun ei jaksa enää, tai ei viitsi tai kun tulee hetken mielihalu lähteä vaikka dokaamaan tai syödä se pussillinen karkkia.

Yksi mun suurimpia idoleita, Michelle Lewin ja Sara Back jakoivat palkinnot. Sekin oli jo yksi mieletön juttu mulle, päästä noin lähelle Michelleä! Hahah

 

Jos jotkut pienet prokkikset tähän väliin kiinnostaa, niin vielä kerkeää meidän fitnet.fi valmennuksiin mukaan. Ne on VAIN 6-viikon mittaisia, mutta haastaa varmasti jokaisen. Siitä on hyvä lähteä :) Varsinkin mun suunnittelema fit for bikini- ohjelma ei päästä helpolla ;)

Nyt mä alan pikkuhiljaa valmistautua nukkumaan. Aamu alkaa aamuaerobisella ja illalla olis vielä 2 eri treeniä, duuneja unohtamatta. Hyvää yötä ja oikein energistä alkavaa viikkoa kaikille <3


Vuosi 2014 päätökseen.

15.12.2014

Huh miten paljon tää vuosi on tuonut ja vienyt. Alkuvuosi alkoi sillä, että otettiin kisoja kohti naruista kiinni tosissaan ja se onkin taas ihan pian edessä. Halu kehittyä on todella kova ja haluan ehdottomasti tuoda paremman version itsestäni lavalle ensi syksyn SM kisoihin.

Alkuvuoteen tulikin kuitenkin mukaan pieni extra, kun lähdin viikon varoituksella kuvaamaan Martina ja Hengenpelastajat ohjelmaa Thaimaaseen. Siellä meni yli 3 viikkoa ja reissu oli todella rankka henkisesti sekä fyysisesti.

martina05140909PP_vi-1

 

kuva:iltalehti

kuva:iltalehti

Niinkuin Jasmine itsekin sanoo, hänestä on paljon ennakkoluuloja sukunimen vuoksi. Oma mielipiteeni tästä tytöstä on aika selvä, pelkkää kultaa!

 

Reissu opetti paljon hengen arvoisia taitoja, pääsin ylittämään itseni ja sain hienon kokemuksen, sekä ihania ystäviä. Lisäksi tuli ravattua kesän lopussa erilaisissa pressi tilaisuuksissa ja tehtyä hauskoja asioita median puolella. Sitäkin puolta tuli paljon nähtyä ja opittua ja nykyään osaakin katsoa ja suodattaa mediaa AIVAN eritavalla kuin ennen. Hyvässä ja huonossa.

Toukokuussa elämäni ensimmäinen kisadieetti starttasi, joka meni kohdallani yllättävän helposti ja jopa nautin ajastani dieetillä. Kaikki oli niin ihanan selkeää, aurinko paistoi ja sai nauttia kesästä. En usko että dieetti olisi ollut niin mukavaa toteuttaa ensimmäistä kertaa talven pimeydessä, joten ajankohtakin oli huippu ja kesä yllättävän pitkä ja lämmin. Kaikki huipentui vielä karsintojen voittoon Jyväskylässä, mikä laittoikin alkuperäiset suunnitelmani kisata junnujen CUPissa uusiksi ja löysin itseni kansainvälisestä Nicole Wilkins kisasta sekä SM kisan lavalta. Nicolessa sijotuin muistaakseni kahdeksanneksi ja SM kisoissa jäin pisteen päähän kullasta ja sijotuin hopealle.

10701980_10152358113560794_7918327293734172087_n

1900767_10152415963785794_1281596239061702503_o

Jkl 2014-1449

Yksi mun suurimpia idoleita, Michelle Lewin ja Sara Back jakoivat palkinnot. Sekin oli jo yksi mieletön juttu mulle, päästä noin lähelle Michelleä! Hahah

 

Kisadebyytti toi varmuuden siitä, että ehdottomasti olen oman lajini löytänyt ja suuremman motivaation antaa itsestäni lajille vielä enemmän. Kolmen vuoden haave toteutettu ja eteenpäin mennään ja toivottavasti pitkään. Nyt monessa asiassa fiksumpana ja kokeneempana kohti uutta kisakautta. Nöyrästi, mutta täysillä.

Kisojen jälkeen voitin sport and wellnes blog awardseissa sport blogi kategorian, mikä oli myös aivan mielettönän upea juttu. Tuhannesti kiitos äänestäneille! Blogia olen kirjoitellut n. 4 vuotta, joten on aivan mahtavaa että olen tämänkin projektin kanssa päässyt tähän pisteeseen, vaikka alunperin avasinkin blogin vain itseäni varten enkä koskaan kuvitellut että sitä kukaan lukisi.

917187_1498141657104041_102878757_n

 

Kisamenestys ja blogi on tuonut tietenkin uusia kivoja juttuja, tuleva vuosi on hyvin pitkälle jo varmojen suunnitelmien varassa ja tiedän mihin haluan tästä lähteä. Parannettavaa on ja paljon sekä kisaamisen että myös blogin puolella, mutta hyvä niin, sillä myös motivaatiota löytyy molempiin.

Olen saanut myös kaiken tämän ohella ohjailla ihania, upeita asiakkaitani ja motivoitua heistä. Olen saanut nähdä ja kuulla monia upeita onnistumistarinoita ja seurata heidän kehittymistä, seurata monien mahtavaa motivaatiota ja tahdonvoimaa. Niin etävalmennettavilta kuin fyysisiltäkin valmennettavilta. On mieletönä saada omasta työstä myös itselle niin paljon iloa ja ylpeyttä asiakkaitani kohtaan, enkä kiellä etteikö he myös minua motivoisi ja paljon omien treenien ja elämäntapojen parissa. Uskon, että kaikki voivat oppa ja saada kaikilta jotain, kunhan vain pitää silmät , korvat ja sydämen auki ihmisille.

10170728_634112613343653_8678405936276383252_n

Myös varmasti tähänastisen elämäni ikävämpiä asioita jouduin kohtaamaan ja käsittely asian kanssa on edelleen kesken. Menetin isäni äkillisesti ja suru tulee varmasti varjostamaan arkeani ja näkymään omassa elämässäni, olemuksessani, ajatuksissani sekä myös lähipiirissäni ja perheessäni. Moni ajatus meni uusiksi ja itsestäänselvyys asioihin tuntuu inhottavalta.

Myös muita suuria asioita on tapahtunut ympärilläni, ihmissuhteissa, työkuvioissa ja elämässä yleisesti. Osa upeita, mielettömiä mahdollisuuksia, osa surullisia, mutta elämä on ja kukaan ei voi saada sateenkaarta ilman pientä sadetta. Haluan elää tämän elämän ajatellen niin, että ei ole olemassa virheitä, on vain olemassa erilaisia mahdollisuuksia oppia. Joskus onnistutaan, joskus ei, mutta mihinkään ei pääse jos ei uskalla tarttua mahdollisuuksiin ja kokeilla siipiään.

10533270_734613929944127_887541152_n

1487989_10152355928345794_5517590446678277050_o10635913_10152380340290794_4881509351001531260_n

vaatteet: Biancaneven tuleva mallisto kuva: Petri Mast

vaatteet: Biancaneven tuleva mallisto
kuva: Petri Mast

10714013_10152479946485794_5504071843506655962_o

Kuva: Heli Roosmäe MUA: Tanja Viitanen Style: Kriselda Mustonen Ripset ja ihonhoito: Studio VMS Sokos Hotel Torni

Kuva: Heli Roosmäe
MUA: Tanja Viitanen
Style: Kriselda Mustonen
Ripset ja ihonhoito: Studio VMS
Sokos Hotel Torni

10669125_10152415963960794_1276936024567912787_o

Vielä on hieman vuotta jäljellä. Mulla oliskin jo paljon kerrottavaa mitä on viimeaikoina tapahtunut ja mihin ollaan seuraavaksi elämässä menossa, mutta ne paljastan hieman myöhemmin, kun aika on oikea.

Kiitos mielettömästi lukijoilleni, jotka ovat jaksaneet pysyä mukanani ilojen ja surujen keskellä, tsempata ja jättää ihania kommentteja. Olette aivan mielettömän upeita, muistakaa se ! Mun mielestä on aivan mieletöntä, että tuntematon ihminen voi olla toiselle niin ihana. Kertoo aina siellä ruudun takana olevasta hyvin paljon. (:

Toivotaan että ensivuodesta tulee vielä mielenkiintoisempi. En malta odottaa ! <3


SM-Hopeaa!

13.10.2014

Heippa vain kaikille!

Yritä käydä viikonlopun läpi järkevässä paketissa ja antaa ns. kisaraporttia ;)

Perjantaina saavuttiin Lahteen hyvillä, mutta hermostuneilla fiiliksillä. Nicole Wilkins Championships kisat kolkutteli ovella, ja siellä oli vastassa mm. Arnold Classicin voittaja sekä junioreiden maailmanmestari. Mikäs siinä :D

1900767_10152415963785794_1281596239061702503_o

Herätys viideltä aamulla. Mä taisin menettää tajuntani n. 3-4 kertaa aamulla ja siinä oli hyvä alkaa läträämään vikaa värikerrosta. :D Olo kuitenkin parani onneks aika nopeesti ja päästiin laittamaan meikkiä ja tukkaa.

Mä oon kuullut miten kansainvälisissä kisoissa meininki on räväkkäästi eri kun meillä Suomessa, mutta tuli silti pienenä kulttuurishokkina se meininki bäkkärillä ja kisassa.  Mä en jotenkin ollut yhtään varautunut siihen meininkiin ja tietenkin sen seurauksena tuli lavalla kieltämättä hyvin orpo olo. Nyt kokemusta rikkaampana ja tulevaisuudessa jos tulee mahdollisuus päästä kansainväliseen taistoon, niin osaa treenata siihen lavatyöskentelyyn aivan oman moodin. Lisäksi mun kireys oli olematon moniin niihin tyttöihin verrattuna.

normal_DSC_0157~2 normal_DSC_0167~5

Pääsin toiseen vertailuun, mutta sijoitusta en tiedä. Finaalipaikkaa ei siis lohjennut tästä kisasta, mutta kokemusta rikkaampana ja ens kerralla fiksummin ;)

Kisan jälkeen käytiin syömässä kunnon ateriat ja sen jälkeen lähdin vetämään salille tunnin hikilenkin, sillä mun oli pakko saada nesteet kiertämään ja kuivua lisää SM kisoihin. Ostin myös uudet kengät SM kisaan ja ajattelin harjoitella hieman t-kävelyä. Treenaaminen venyikin 2 tunniksi, hups! :D

10636363_10152415963790794_7500390397624186954_o

IMG_2793

Seuraava yö menikin paljon paremmilla fiiliksillä. Olo oli rauhallinen ja sain nukuttua hyvin. Aamulla ei ollut lainkaan paha olo, ei pyörryttänyt ja fiilis oli hyvä. Tietenkin jo ekan kisan viimeistelyt ja poset tuntui kehossa. Selkää särki, pohkeet oli aivan jumissa ja niskat vinksallaan. Ei siis ollut niin fresh olo kun olis voinut, mutta olosuhteisiin katsottuna erittäin hyvä. Ei valiteta niistä, mitkä kuuluu asiaan ;)

Kun saatiin lookki valmiiksi, laitoin korot jalkaan ja ajattelin että harjoittelen hieman kävelyä ja lämmittelemään kehoa. Eiköhän nilkka vihlassut oikeen kunnolla ja tajusin samantien, että vasemman jalan akillesjänne on tulehtunut, sillä se oli jo edellisenä päivänä kipuillut. Kipu oli ihan älytön. Äkkiä nilkkajumppaa, nilkat lämpimiksi ja yritin hieroa minkä kerkesin. Päätin kuitenkin pitää pään kylmänä ja ajattelin, että joskos lavan adrenaliinit helpottaa ja niinhän ne tekikin. Aina lavan takana sitten alkoi vasta kipu saamaan vallan, mutta lavalla ollessa kipu selkeästi lieveni.

10603825_10152415963795794_5572394187854422277_o

 

Bäkkärille saapuessani mulle tuli sellanen ”IM HOME” -fiilis todella voimakkaana edellispäivän wilkins kisan jälkeen, josta mulle valehtelematta jäi vähän outo fiilis. Suomen kisoissa on todella reipas, URHEILULLINEN ja arvokas fiilis bäkkärillä. Kaikille annetaan oma rauha ja kaikki on iloisia, ystävällisiä, fiksuja ja kannustaa muita. Kyllä Suomalaiset vaan on niin reippaita ja hyväkäytöksisiä :) Enkä tarkoita etteikö Wilkinsissä kaikki olisi olleet ystävällisiä ja hyväkäytöksisiä, se energia ja meininki vaan oli huomattavasti eri.

Lindat menossa ;)

Lindat menossa <3

 

 

10724027_777656982280429_914167018_n

Aivan upea ja ihana Nicole Wilkins <3

10649044_10152415963810794_1221182541923636871_o

Lavalle meno tuntui  todella mahtavalta. Nyt voin sanoa rehellisesti, että nautein jokaisesta hetkestä siellä, eikä jännitys ollut enää sellaista, mitä se oli esimerkiksi Jyväskylässä.

top 3 pyllyt rivissä

 

 

20141012-1-3488 20141012-1-3489

normal_DSC_4137~3 normal_DSC_4135~5

T-kävely jäi kaivelemaan, sillä kompastuin ainakin 3 kertaa ja pasmat meni sekasin.  Tiedän että olisin pystynyt NIIN paljon parempaan, mutta ei voi mitään :D Keräsin kuitenkin itseni mielestäni hyvin ja vedin hymyillen loppuun. Virheistä opitaan ;)

20141012-finaali-3822 20141012-finaali-3826 20141012-finaali-3828

 

normal_DSC_4481~2

Sieltä tuli sitten Suomen Mestaruuskisoissa Hopea pysti! Olen MIELETTÖMÄN tyytyväinen!

20141012-palkinnot-4131

Meillä oli törkeen tasainen kärkikolmikko ja pisteen päähän jäi se kirkkain, MUTTA nälkä pitää jäädä ja palo kehittyä ;) Mielettömästi onnea treeni kamulleni, upealle ystävälleni Linda Paldaniukselle kirkkaimmasta <3 Todellakin ansaittu!!!

20141012-palkinnot-4133

 

Yksi mun suurimpia idoleita, Michelle Lewin ja Sara Back jakoivat palkinnot. Sekin oli jo yksi mieletön juttu mulle, päästä noin lähelle Michelleä! Hahah

Yksi mun suurimpia idoleita: Michelle Lewin ja super upea Sara Back jakoivat palkinnot. Sekin oli jo yksi mieletön juttu mulle, päästä noin lähelle Michelleä! Hahah

Kiitos mielettömästi rakas avomieheni, rakas perhe, rakkaat ystävät, valmentajani, FAST Sport Nutrition lisäravinteista, Biancaneve treenivaatteista ja maailman upeimmista bikineistä, Team Fitstarsin tytöt, Kampaamo Gyyli, Studio VMS, Long lasting beauty Marika.

Kiitos Nordic Fitness expon järjestäjille upeasta lavasta ja kisamahdollisuudesta!

Ei paskempi kisadebyytti ollenkaan. Niille jotka eivät ole seuranneet alusta asti, niin munhan piti alunperin kisata eilen messulavalla junnujen Cupissa, mutta Jyväskylän voitto mahdollisti näin upean mahdollisuuden kisata Nicole Wilkinsin Championships kilpailussa sekä yleisen sarjan Suomenmestaruudesta. Niin kiitollinen ja onnellinen olo koko matkasta ja kokemuksesta.

Nyt voi pikkuhiljaa palautua offille. Huomenna tapaan valmentajan ja laitetaan tulevaisuuden suunnitelmat aluilleen. Ehdottomasti aijon vielä kisata, mutta milloin, se jää nähtäväksi ;)  I’ll be back!

10669125_10152415963960794_1276936024567912787_o

Eilen juhlittiin tietenkin kunnolla. :D Kiitos kaikille mukana olleille <3

1901821_10152415964900794_8854055635477701218_n