[mittaustagi]

Viikonloppu oli aikamoinen härdelli; oli bloggaajien inspiration päivää, blogi awardsia, fitness classicia ja voiton juhlia. Tuli tavattua paljon tuttuja, tutustuttua uusiin ihmisiin ja vietettyä aikaa ystävien kanssa. Rankka, mutta aivan super ihana viikonloppu takana.

Palaan blog awardsin tunnelmiin vielä tällä viikolla, mutta tässä postauksessa kerron teille hieman tuosta fitness puolesta sekä tunnelmista kisa viikonlopusta!

Ensinnäkään en nukkunut lähes lainkaan koko vloppuna, sillä molempina aamuina herätys oli ennen 7 aamulla ja jännitin frendien puolesta niin paljon, etten pystynyt nukkumaan. Oon myötäelänyt koko kisakauden (tietenkin, koska munkin piti kisata ensin) ja jakanut tän kauden ihan huikeiden ihmisten kanssa. Muutamasta tyypistä on tällä kisakaudella tullut mulle ihan mielettömän tärkeitä ja läheisiä ihmisiä, joten sai kyllä henkeä pidättäen seurata tuloksia sekä jännittää.

Meidän tiimiläinen Axu on Suomen ainut IFBB PRO Mens Physiquessa. Hän on myös puoliksi Kreikkalainen.

Momsi, Beny ja Succre. Benystä & Succresta on tullut mulle super läheisiä tän kevään aikana.  

Mut napattiin yhtäkkiä huoltamaan jengiä takahuoneeseen, joten seurasin koko settiä sieltä puolelta, enkä päässyt koskaan yleisöön asti, mutta tunnelma oli kyllä huikea bäkkärilläkin. Meillä on sellainen oma TG:n crew, josta kaikki löytyivät bäkkäriltä joko kisaamasta tai huoltamasta. Sen lisäksi siellä oli mun tiimin mulle läheisimmiksi tulleet tyypit.

Meidän tiimillä meni koko viikonloppu ihan mielettömän hyvin, sekä kaikki frendit veti kisat aivan nappiin. Sai olla ylpeä kaikista ja oon niin onnellinen kaikkien puolesta. Meni just niinkuin pitikin!

 

Lupasin Benjaminille vetää dieetin loppuun saakka puhtaasti ja ”cheatata” vasta kisojen jälkeen sitten yhdessä. Lähdettiinkin kisojen ja messujen jälkeen suoraan sushi buffaan vetämään ihan jäätävät ruoka koomat, jonka jälkeen käytiin vielä kaupassa ostamassa kaikenlaista juomaa ja ruokaa illaksi.

Tässä on siis juhlittu syömällä ja juomalla ihan mitä mieli on vain tehnyt ja on kyllä olokin sen mukainen. Kaiken sen karkin, alkoholin, safkan ja jätskin jälkeen maistui kana ja salaatti aivan törkeän taivaalliselta. Taas huomaa sen, ettei ne ”mättö ruuat” ole edes mitenkään paremman makuisia kuin hyvin tehty, terveellinen ruoka, vaan suurinosa tarpeesta mätätä tulee jostain ihan muualta. Tottakai rasva ja sokeri koukuttaa ja ne saavat tietynlaisen reaktion aivoissa aikaiseksi, aiheuttavat himoja ja joissain tutkimuksissa on osoitettu, että aivot reagoivat sokeriin samalla tavoin kuin kokaiiniin, mutta myöskin pelkästään se, että karkkia ja mättö ruokaa pidetään kiellettyinä, tekee se niistä entistäkin enemmän himoamisen arvoisia. Sitten kun niitä syö, huomaa hyvin nopeasti ettei ne niin hyviä nyt olekaan. Itse ainakin olin jo muutaman palan sushia sekä parin karkin jälkeen saanut tarpeekseni, mutta oli vaan pakko syödä koska kerrankin sai ja kohta palataan taas ruotuun. Tai oikeestaan tänään palattiin, thank god. Kyllä tossa tuli varmaan kuukauden kalorit vedettyä kahdessa päivässä. :D

Vedin tänään olkapäätreenin ja nopean HIIT:in aamupäivällä. Huonosti nukutusta ”lisojen yöstä” huolimatta mussa oli energiaa kuin pienessä kylässä ja pumppi sekä tuntuma lihaksiin ihan älytön. Kyllä se cheattaaminen ja nollaaminen kuitenkin tuli ihan hyvään saumaan ja nyt jaksaa taas fyysisesti sekä psyykkisesti vetää Syksyn SM kisat mielessä!

Jos muuten vetää hyvin tunnollisesti, ei muutaman päivän höllääminen tee muuta kuin hyvää päälle ja kropalle. Nyt on polttoainetta sekä motivaatiota mennä kaasu pohjassa, ei tee kyllä yhtään mieli laiskotella tai syödä mitään epäterveellistä.

 

 


Kello olis melkein jo kaks yöllä ja sain vasta taputeltua viimeiset duunit.  Jouluaaton puolella ollaan, se maaginen päivä mitä varten koko maailma on ollut sekasin viimiset kaks kuukautta. Hirveesti ei löydy juhla fiilistä, mutta on ihanaa nähdä perhettä ja ystäviä. Istun tässä isän uurnan vieressä ja mietin miten paljon kaikki on muuttunut hetkessä.

Yllättävän hyvin oon voinut kuitenkin viime päivät. Olin Tampereella vierailemassa muutaman päivän ja pääsin vihdoin ja viimein viikon tauon jälkeen treenailemaan. Viikon tauko tuntuu lähinnä puolelta vuodelta, joten oli aivan huippua päästä salille. Treenikaveriksi sain Vertti Harjuniemen, joka on itsekin SM kakkonen tällä hetkellä Men’s Physiquessa. Mun pumppipamppi treenit ei kylläkään valitettavasti kelvannut, vaan teemana toimi ”mahdollisimman isoilla painoilla mahdollisimman monta toistoa”.

10838409_1565657293669500_1914537105_n

Pienen palautumiseen liittyvän jutun löysin itsestäni uusimmasta Body lehdestä. Tuntui niin tekopyhältä lukea tota, kun ei ollut treenaillut moneen päivään.  Nyt jälkeepäin kuitenkin naurattaa miten turhalta tuntuu kitistä viikon tauosta, mutta sillä hetkellä se tuntuu ikuisuudelta. Treenaaminen on kuitenkin yks päivän ehdottomia kohokohtia, siitä saa mielettömästi energiaa ja hyvää fiilistä. Sillon kun on pidempi tauko niin tuntee miten energiatasot laskee, mieliala heittelee ja tulee saamaton fiilis. Se taas heijastuu duuniin sekä mulla jopa unen laatuun ja unirytmiin ylipäätään.

Mutta treenihöpinät sikseen ja keskitytään olennaiseen. Kyllä mä vähän odotan että saan antaa läheisille lahjat ja varsinkin sitä, että pääsen mummulaan testaamaan kuinka paljon pystyn syömään räjähtämättä. Veikkaan että aika paljon.

10881887_1538202163086687_1236678815_n

 

Se on jännä, miten vanhetessa on hirveen kivaa päästä antamaan muille lahjoja, mutta kuitenkin toivoo ettei kukaan vaan näe mun vuoksi stressiä ja muistuttelee jokaiselle, ettei missään nimessä tarvitse ostaa mitään. Pienenä kun mitattiin kavereiden kanssa ihmisarvo sen mukaan miten monta pakettia sai. ;) Jokanen väriliitu piti laittaa omaan pakettiin, jotta sai avata mahdollisimman monta lahjaa. Sisällöllä ei ollut niin väliä, kunhan oli edes yks spesiaali toivomus mukana. Kai se on taas jonkinlaista aikuistumista, kokea sitä antamisen iloa. Aika vaan tuntuu menevän aivan liian nopeasti. Just hetki sitten ympyröin lelukuvastosta lemppareita ja kirjoitin pukille loputonta toivomuslistaa. Yhtäkkiä en muka halua lahjoja…

Nyt laitan kuitenkin vihdoin tän koneen kiinni, heitän yöppärit päälle ja laitan kellon herättämään aikaisin, ettei missaa aamun ohjelmia. Niin vanha en kuitenkaan vielä ole, että niistä luopuisin. ;)

Hyvää Joulua kaikille <3