Heippa!

Toivottavasti kaikki ovat selviytyneet näistä lähes shokkimaisista pakkas päivistä! Mun oma henkilökohtainen pelastukseni on ollut meidän taloyhtiöstä löytyvä, hyvin kätevä minisali, jossa olen pystynyt yksinkertaisella, mutta tehokkaalla kaavalla toteuttamaan mun treenejä.

Mun blogimuuton kunniaksi ajattelin mahdollisimman tiivistettynä hieman kertoa; kuka mä olen, mitä mä teen ja mistä saatan olla tuttu tyyppi.

Olen alunperin kotoisin Merikarvialta, pienestä 3000 ihmisen kylästä Porin läheltä ja olen aloittanut bloggaamisen vuonna 2011, kun kyllästyin päiväkirjojen rustaamiseen sekä halusin muutettuani Helsinkiin kirjoitella hieman julkisemmin perhettä ja ystäviä sekä itseäni ajatellen, miten mun arki luistaa isossa cityssä.

Lisäksi olin innostunut fitneksestä lajina ja teinkin tuolloin päätöksen kisata joskus vielä bikini fitneksessä. Fitness ei ollut silloin vielä muotia, joten kukaan mun frendeistä ei jaksanut kuunnella aiheesta ja totesin, että on parempi jos vain puran ajatuksiani treenaamisesta ja ravinnosta blogiini. Työskentelin myös tuolloin kuntosalilla, joten arkeni koostui lähinnä järkyttävästä poltteesta lajia ja ylipäätään salikulttuuria kohtaan; kaikki oli niin uutta ja siistiä!

Blogini on aina ollut lifestyleblogi, joka on vahvasti kuitenkin painottunut treenaamiseen ja sen tukemiseen oikeanlaisen ravinnon kautta. Opiskelinkin vuonna 2012 avoimessa yliopistossa terveystieteitä ja liikuntaravitsemuksia sekä kouluttauduin samalla FISAFin kautta Personal Traineriksi.

2012 kesä, kun kävin vielä salilla KORKKAREILLA. Kyllä.

2012 kesä, kun kävin vielä salilla KORKKAREILLA. Kyllä.

Niinkuin kuvasta näkyy, olen kuitenkin aina ollut todella naisellinen ja rakastan muotia, kauneudenhoitoa ja kaikenlaisia naisten etuoikeuksia; kuten korkkareilla kävelemistä ja meikkejä. Mä olen aina rakastanut sitä faktaa, että olen nainen, sillä naiset ovat mielettömän vahvoja ja kiehtovia otuksia sekä halutessaan hemmetin voimakkaita. En ole oikeastaan koskaan kokenut tarvitsevani miestä, mikä näkyykin jopa hieman hektisessä suhdehistoriassani; haaveilen edelleenkin löytäväni rinnalleni miehen, josta löydän sielunkumppanin, jonka kanssa voin olla aidosti onnellinen, toteuttaa yhteisiä haaveita sekä tavotteita, kasvaa yhdessä ja luoda ja rakentaa uutta. Joku joka täydentää mun hulluutta hyvällä tavalla sekä tasapainottaa mun maailmaa, eikä pelkää mua tai yritä sammuttaa mun liekkiä. Joku jonka kanssa olla kokonainen.

800_3225

Vuonna 2012 hommasin itselleni ensimmäisen valmentajan ja vuonna 2014 lähdin ensimmäiselle kisadieetilleni. Se sujui suht koht kivutta ja tarkoitukseni oli kisata IFBBn Bikini Fitneksen junioreissa, mutta shokkina voitettuani Jyväskylän karsinnat, minut siirrettiin suoraan SM tason kisoihin ja itse SM kisoissa jäin pisteen päähän SM kullasta. Menestys oli mulle mieletön shokki ja olin todella tyytyväinen kisakauteeni. Kisasin myös kansainvälisessä kisassa, jossa sijotuin 7:neksi. Sain itselleni samalla varmistuksen, että laji on mun juttu ja fysiikkani toimii; nyt on vain tehtävä duunia kehittymisen eteen paljon.

martina05140909PP_vi-1

Samaan aikaan TV:stä esitettiin uutta formaattia Martina ja Hengenpelastajat, jossa olin mukana. Formaatti oli erittäin mielenkiintoinen kokemus ja opin siellä paljon. En pelkästään siitä, miten realityä tehdään, vaan myös siitä, miten vahvapersoonainen tyttölauma käyttäytyy vastaavassa tilanteessa.

Olen super tyytyväinen omaan suoritukseeni ohjelmassa. Olin mennyt ohjelmaan täysin ennakkoluuloitta, tietenkin voittamaan ja suuri kilpailuviettini aiheuttikin hieman paheksuntaa. Ohjelmassa, jossa ideana oli kilpailla. Eihän se sovi. ;) Nyt jos menisin uudestaan, osaisin varmasti psykologisesti pelata paremmin, sillä näissä hommissa rehellisyys ei kannata.

Sijotuin kolmanneksi ohjelmassa.

10724074_392842577535680_1543354861_n

10629348_10152479946505794_1588429123623823341_o

Syksyllä voitin myös ensimmäisen awardsini bloggaamisessa sekä esiinnyin paljon medioissa ja vierailin tv ohjelmissa.

Kaikki sujui kivasti ja tekemistä riitti. Kuitenkin jännittävä ja tapahtumarikas vuosi sai surullisen lopun, sillä menetin minun suurimman tukijani, isäni äkillisesti. Isäni menehtyi ollessaan erikoistumassa lasten teho-osasto hoitoihin Afrikassa.

Olin juuri kuvauksissa IL:lle kun sain puhelun, että isälleni on sattunut jotain.

Olin juuri kuvauksissa IL:lle kun sain puhelun, että isälleni on sattunut jotain.

Tapahtuma sai mut hyvin sekaisin. Ensin en ymmärtänyt asiaa, vaan elin ikäänkuin automaatilla. Treenasin entistä enemmän, jätin silloisen poikaystäväni ja tunsin olevani samaan aikaan hyvin selvillä siitä, mitä halusin, vaikka tosiasiassa olin hukassa ja hyvin hyvin rikki ihmisenä. En ole koskaan kokenut mitään vastaavaa fyysistä kipua, kuin miltä tuntuu kun sydän särkyy. Elin niin sumussa, etten edes reagoinut kun kaksi ystävääni menehtyivät auto-onnettomuudessa. Kuolemasta tuli mulle hyvin todellinen asia.

Meni pitkään, että mikään tuntui miltään. Kärsin pahoista valveunista ja unihalvauksista, en nukkunut ollenkaan, ihoni muuttui harmaaksi, ruoka ei imeytynyt kehooni ja muistini pätki.

Samalla elämässäni tapahtui paljon onnellisia juttuja; aloitimme LOOPin kanssa yhteistyössä jussi kuntoon formaatin ja sain paljon muitakin uusia kivoja työprojekteja. Kirjoitin kolumnia lehteen, annoin paljon haastatteluja, tein paljon kuvauksia ja kevään lähestyessä aloimme rakentamaan Fitnet.fi sivustoa.

10983392_10152904335492911_1447130163024469411_n

10561054_784964764912558_616947659_n

10666169_286572238201451_1029236054_n

Olin myös mukana luokkakokous elokuvassa, joka ilmestyi 2015 elokuviin. Yksi hauskimpia työpäiviä joita olen koskaan suorittanut, eikä varmaan tarvitse arvata että miksi. Aloitin myös tekemään ensimmäisiä tv studiossa kuvattavia infocommercial kuvauksia LOOPin nettiin. Meillä oli ja on edelleen aina super hauskaa kuvauksissa.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vuonna 2015 voitin toisen awards palkinnon bloggaamisessa, joka itseasiassa oli Indiedaysin järjestämä blog awards kilpailu. Enpä olisi silloin uskonut, että tulen vielä joskus blogaamaan Indiedaysin sivustolla!

indiedays-blogawards-set2-11

IMG_1668

IMG_1681

Loop Looks vieraana

Tein edelleen paljon lehtijuttuja, annoin haastatteluja ja vierailin erilaisilla some kanavoilla sekä tv-ohjelmissa. Samalla valmistelin itseäni kesällä alkavaan kisakauteen ja olin todella innoissani tulevista kisoista. Rakensin uutta yritystä, menin paikasta toiseen kuin flipperi, mutta samalla kärsin yhä edelleen vaikeasta unettomuudesta ja surusta isäni menehtymisen seurauksena. En edelleenkään osannut käsitellä asiaa kunnolla ja sivuutin surun ja asian käsittelyn töiden ja treenin avulla.

IMG_9969

Kisakauden startattua olin edelleen sadassa asiassa kiinni samaan aikaan; oli jatkuvasti kuvauksia, hirveästi vastuuta, sitä enemmänkin töitä sekä tietenkin hyvin stressaava kisakausi. Pikkuhiljaa oravanpyörä alkoi kuristamaan ja 6 viikkoa ennen kisojani sain lääkäriltä tuomion, jossa mut passitettiin vähintään 2 kk vuodelepoon. Olin saanut aikaiseksi niin suuren tukoksen kehossani, joka hermostolliseksi ylikunnoksi diagnosoitiin, etten jaksanut enää edes kääntää sängyssä kylkeäni. Muistan miten väsynyt olin, mutta en kuitenkaan pystynyt nukkumaan. Hikoilin yöllä sänkyni litimäräksi ja hiukseni tippuivat päästä. Mikään ei enää toiminut kehossani optimaalisesti.

IMG_7845

Terveyteni romahdus oli mulle kuin isku kasvoille. Olin hemmetin pettynyt itseeni ja siihen, mitä olin tehnyt itselleni, mutta se on ollut myös yksi opettavimmista kokemuksista mitä olen joutunut käymään läpi. Olen joutunut opettelemaan sanomaan ei sekä hyväksymään sen asian, etten pysty kaikkeen ja se on ihan ok. Ylikunnosta huolimatta jatkoin töiden tekoa normaalisti, mutta kisakausi sai jäädä. Lääkärin mukaan se olisi ollut viimeisiä treenikausia minulle ehkä koskaan, jos olisin jatkanut kehoni kanssa pelleilemistä.

En todellakaan syytä tapahtunutta lajia; mulla oli äärettömän fiksusti rakennettu kokonaisuus ja riittävästi ravintoa sekä lepoa treenien kannalta. Tapahtunut oli monen asian summa ja olisi varmasti käynyt jossain kohtaa, olin kisakaudella tai en.Ylikuormitin itseäni samalla, kun kärsin vakavasta unettomuudesta. Mitä muuta voi lopputuloksena olettaa?

IMG_0660

Talvi ja kevät menivät lähinnä matkustellessa ystävieni sekä silloisen poikaystäväni kanssa. Taisin lentää yli 20 kertaa ja käydä monissa maissa sekä kaupungeissa. Muutin Espanjaan poikaystäväni kanssa ja vaikka treenaaminen olikin edelleen jokapäiväistä arkeani, oli se nyt hieman erilaista. En tiennyt pääsenkö koskaan siihen tilanteeseen, että kehoni kestäisi kisaamista. Ykkös tavoitteena oli saada terveys takaisin ja tilanne tasaiseksi. Olin välillä niin väsynyt, etten pystynyt edes nousemaan sängystä ja mulla oli loputon nälkä jatkuvasti. Kehoni huusi ruokaa ja lepoa hyvin pitkään.

Kesällä muutin takaisin Suomeen ja vietin ensimmäisen kesän vuosiin, kun en ollut kisakaudella tai tähdännyt kisoihin. Olin kuitenkin juuri alkanut voimaan paremmin ja tunsin kehoni voimaantuvan sekä ottavan treeniä vastaan enemmän, joten kesä meni lähinnä treenien ja levon sekä töiden parissa. Olin kovasti uhkaillut käyväni jokaisella festarilla, mutta loppujen lopuksi taisin käväistä ainoastaan weekend festareilla, jolloin minun ja Rosan rakkaustarina roimahti.

img_6265

Miss Suomi ja Fitness tähti

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mikään ei sinänsä ole muuttunut näinä vuosina lainkaan, mutta kuitenkin kaikki niin paljon. Olen kasvanut ja ehkä karummin sanottuna joutunut kasvamaan mielettömästi ihmisenä. Olen onnekas siitä että saan tehdä työkseni asioita joita rakastan bloggaamisen ja valmentamisen kautta. Näinä vuosina ympärilleni on rakentunut aivan mieletön tiimi uskomattoman upeita ihmisiä, enkä voisi koskaan pyytää enempää. Monista on jouduttu luopumaan, mutta myös luopuminen on joskus tietynlaista eteenpäin menemistä sekä kasvamista, sekä varsinkin tilan antamista niille, jotka sun elämään kuuluvat. Paljon on monissa asioissa yritetty, tehty, epäonnistuttu ja onnistuttu.

Uskon että tämä vuosi tulee olemaan taas yksi parhaimmista vuosista ikinä. Olen vihdoin päässyt kiinni kisakauteen, mulla on paljon uusia juttuja täällä blogin puolella, kuten myös valmennuspuolella, sekä ihmissuhteeni ovat hyvin onnellisella mallilla. <3

15909955_10212194285159447_1323183592_n

Rokki soimaan ja kohti uusia mokia sekä onnistumisia! ;)


… mä kyllä lähtökohtaisesti julkaisen aina kaikkien kommentit. Oli kyse sitten suoranaisesta hu*rittelusta, vit*uilusta tai muusta törkeästä, postaukseen millään tavalla liittymättömistä kommenteista. Niin kauan kun ne eivät liity mun ystäviin tai perheeseen niin mulle on aivan yks lysti, jos joku haluaa vuodattaa pahaa oloaan huutelemalla anonyymisti mun blogissa. Suon sen hänelle.

Nyt meillä on kuitenkin sellainen tilanne, että blogaamisesta on tullut ja tulossa sen verran iso juttu Suomessakin, ihan oikea ammatti ja mm. Fitfashion on ohjeistanut blogaajia pitämään sivuston asiallisena ja siistinä. On meidän tehtävä karsia sekä siivota blogi törkykommenteista, onhan sivumme kuitenkin koko perheen sivusto, ei mikään yleisön osaston jatkumo.

Jos siis jatkossa ihmettelette, miksei fitfashionissa joku julkaissut törkyviestiäsi, niin siksi että blogin sisältö on meidän vastuulla ja on meidän tehtävä pitää sisältö asiallisena. :) Päätin tehdä aiheesta tällaisen pienen tietoisku postauksen, niin ei tarvitse sitä sen enempää jatkossa spekuloida. ;)

IMG_1011

Tää mun jetlag on ollut aivan todella inhottava! Maanantai meni oudoissa fiiliksissä, en oikeen tiennyt että olisko lähtenyt lenkille, nukkunut vuoden, itkenyt vai nauranut. Mulla ei oo koskaan ollut omassa kehossa niin oudon epävarmaa tunnetta, sellaista että oma elimistö ei tiedä miten päin olisi. Todella mielenkiintoinen fiilis. Nyt alkaa kuitenkin jo selkeesti helpottamaan ja ei tuo ihanan keväinen ilmakaan yhtään huono juttu ole rytmien kannalta. :)

Treenaamaan en ole vielä raaskinut mennä, huomenna ajattelin kuitenkin yrittää. Nukahtaisin varmaan juoksumatolle jos nyt menisin. Elimistö on niin väsynyt aikaerosta ja matkustamisesta, että tuskin tekisi edes kovinkaan hyvää.

Äiti on onneksi ollut muutaman päivän mun luona, jos mulla ei olis täällä ketään seurana niin olisin varmasti valvonut yöt ja nukkunut päivät. Äiti on luonut vähän rytmiä ja keittänyt mulle kahvia. :D

Tänään pitäisi taas alkaa pakkaamaan Espanjaan lähtöä varten. Lähden tällä kertaa yli kuukaudeksi, palaan vasta huhtikuussa takaisin Suomeen, joten täytyy katsoa pakkaamista hieman pidemmälle ajalle. Niko vei jo osan mun tavaroista mukanaan, mutta kyllähän mulla sitä tavaraa on… Naiset.

Jossain vaiheessa mulla menee kuitenkin aina hermot ja sen jälkeen yritän lähteä sillä mentaliteetilla reissuun, että kunhan on passi ja lompakko, niin kaikki on hyvin. :D

 

 


Heippa!

Huh mikä viikonloppu takana. Lähdettiin Eevin kanssa Ruotsiin työmatkalle. Itse leiristä tulee erikseen oma postauksena, kun saan makeet materiaalit itselleni. Tällä kertaa availen hieman sitä, minkälaista on, kun kaksi dieettiaivoa lähtee reissuun ;)

IMG_7928

 

Me ollaan tunnettu Eevin kanssa jo aika pitkään, mutta ei koskaan vietetty yhdessä aikaa kaksistaan hirveesti. Tiesin kuitenkin, että luvassa on rentoa ja hauskaa seuraa. Dieetillä on energiat välillä hieman rajalliset ja keskittyminen aivan muualla, joten olisi ollut ehkä hieman jopa raskasta olla reissussa jonkun aivan erilaisen ihmisen kanssa, mitä itse on. Saatika jos toinen ei ymmärtäisi lainkaan sitä, että miksi mulla on herat ja kananmunat mukana ja että mun on pakko lilluttaa aamulla tee vedessä mun puurohiutaleet sen sijaan että voisin vetäistä aamupalasämpylän napaan.

Ja myös toisinpäin, voin vaan kuvitella kuinka raskasta olisi olla mun kanssa nyt reissussa, jos ei ymmärtäisi. Hah!

Ollaan myös molemmat todella suoria ja rehellisiä tyyppejä, heitetään todella ronskia läppää ja ollaan maailman itseironisimpia ihmisiä. Reissu täyttyi pilakuvista, järkyttävistä itsensä häpäisy videoista ja naurusta. Joka asiasta piti vääntää jonkinlaista parodiaa ja vitsiä.

Reissu oli yllättävän rankka, mutta siitä selvittiin huumorilla ja vertaistuella kaikesta kunnialla.

IMG_7938

Kunnon primadonnat!

 

Eilen oli aivan ihanaa palata tuttuun ja turvalliseen arkeen. Tein heti aamulla aerobisen ja illalla kävin vääntämässä selkätreenin. Mulla on forkut aivan jumissa viikonlopusta, joten oli hieman ongelmia vääntää selkää kun puristusvoima on aivan hukassa. Sain kuitenkin hyvän treenin tehtyä.

Tänään mulla on ollut pientä kurkkukipuilua, mikä johtuu selkeästi vaan siitä että kroppa ja mieli huutaa lepopäivää, joten olen pyhittänyt päivän vain töille ja levolle. Duunit ei kuitenkaan tunnu loppuvan tekemälläkään, joten siirryn takaisin ohjelmien pariin ja palaan myöhemmin lisää siihen, mitä itseasiassa tehtiinkään Ruotsissa ja mitä kaikkea tuli opittua! :)

Ihanaa viikkoa kaikille <3

 


Jep jep, edelleen suomessa. Jengi varmaan huomas mun päivityksen ig:ssä, että mä en päässytkään perjantaina vielä lähtemään.

Koko perjantai oli ihan järkyttävää kiirettä, mulla oli niin paljon duunia ja treenejä että pakkasin ihan viimetipassa laukut ja juoksin ympäri stadia hoitamassa vikoja asioita. Kun päästiin vihdoin kentälle, niin mä huomasin että mun passi on mennyt just viikko sitten vanhaksi. :D Mä en voi käsittää, justhan mä sain vasta uuden passin. Ei tullut jotenkaan mieleenkään tarkastaa voimassaolopäivää.

Meinasin vetää jotkut itkupotkuraivarit siellä kentällä. Juoksentelin edes takas poliisilaitokselta kentälle, mutta mitään ei voitu tehdä, sillä Dubai on yks niistä harvoista maista joihin ei pääse väliaikaisella passilla.

No, pienet ”mä en oo ansainnut tätä just nyt”- itkut ja kotiin ostamaan uudet lennot maanantaille. Hetken jo mietin, että nyt mä en enää jaksa. Just mun Espanjan reissu meni ohi kun olin niin kipee ja nyt tää. Oon ollut lomalla viimeks 2 vuotta sitten ja sielläkin meni koko viikko kuumeessa. :D

Mut hei, tää on vaan elämää. Näitä sattuu ja saa ainakin joskus naureskella että miten just mulle kävi näin. :D Ihan super kiva juttu on se, että lentokenttää vastapäätä on poliisiasema, jossa hoidetaan vaan tällästen urpojen passihakemuksia !! Ihan huippua, meen siis huomenna uusimaan mun passin ja saan sen n. klo 15 ja lento lähtee 17:15. Täydellistä :D

Tosin joudun lentämään melkein 13 tuntia, lontoon kautta Dubaihin. Oon säästänyt matkalle kolumnin kirjottamisen, suunnittelen fitnessmallikilpailun finalisteille koulutusmatskut matkalla ja opettelen liikennemerkit niin hyvin, että pääsen ykkösellä läpi kirjallisista :D

11325754_1401646596831823_899375344_n

Mun onnekseni mun ihan rakkaimmat ystävät Krista ja Marre oli lähössä ulos perjantaina, joten soitin niille ja lähdin messiin. Meillä oli ihan törkeen hauskaa. Juotiin pepsimaxia ja vettä kilpaa ja tanssittiin koko ilta. Käytiin teatterissa ja showroomissa.

Vesilinjalla sitä näkee kaiken tosi eri silmin. Oli ihan mahtavaa tutustua mielenkiintoisiin persooniin ja nauraa jengille ja jengin kanssa. Meillä oli sekä teatterissa että showroomissa tanssilattialla niin hauskaa, että hyvä kun en välillä pissannut housuihin nauramisesta. Vähän väliä meidän kanssa tanssi millon mitäkin tyyppejä, naisia ja miehiä ja suurinosa oli oikeesti todella hauskoja! Ihan huippua. Ihmisillä olis niin paljon hauskempaa, jos sen sijaan että istuu koko illan kyräilemässä ja dokaamassa siinä pienessä piirissä, niin olis avoin ja ystävällinen ihmisille ja ennenkaikkea kuuntelee ihmisiä! Tottakai joukkoon mahtuu näitä ”vitssi shä oot sexikäshh” tyyppejä ja sellanen on ärsyttävää, mutta sitten taas voit löytää itsesi tilanteesta, jossa on noin kymmenestä eri ”seurueesta” jengiä tanssimassa yhdessä ringissä hyvällä fiiliksellä ja nauramassa parhaimmille muuveille! Mä en kestä miten ihania ihmiset on kun niille antaa mahdollisuuksia ja jättää ennakkoluulot himaan.

11376296_1451041445196903_1830611555_n

Tulin tossa hetki sitten treenaamasta. Vedin vikat salitreenit ja HIIT:in perään. Viikko menty kohta uusilla treeneillä ja ruokavaliolla ja koutsilta tuli kuntokuvista jo nyt hyvää palautetta. Selkeesti mennyt jo näin lyhyessä ajassa eteenpäin. Toimii! Sain jopa yhden cheat päivän Dubaihin, ihan huippua :)

Mulla on hirvee post-traumaattinen stressihäiriö päällä, oon ihan varma että huomenna tapahtuu vielä jotain mun tuurille tyypillistä. Käyn ihan ylikierroksilla ja en saa varmaan unta. :D Huh! täytyy laittaa feng shuit kohdalleen ja rauhoittua.

Ihanaa alkavaa viikkoa kaikille <3