34 KYSYMYSTÄ MINUSTA.

Tämä hauska kysymys haaste on tullut vastaan nyt niin blogeissa, kuin Facebookissakin. Ajattelin, että tää olis hauska itsekin tehdä, joten here we go!

 Avioliittoja: Ei yhtään, arvatenkin ja toivottavasti tulee olemaan tulevaisuudessa vain yksi. :D

Kihloissa: En ole koskaan ollut kihloissa, mutta kerran mua on kyllä kosittu. :D Olin sillon sen verran nuori, että se olis ollu kyllä huti ja kaiken rakastamat teinikihlat. Myös joskus yksi tapailemani kundi vei mut jo parin viikon jälkeen sormuksia katsomaan, mikä oli mielestäni aika ahdistava veto… :D

Lapsia: Nope. Kaikki kaverit tosin ovat alkaneet lisääntymään ihan urakalla viimeisen vuoden sisällä… Mulla ei ole kuitenkaan havaittavissa kuin ainoastaan ikuinen pentukuume. 

Lemmikkejä tällä hetkellä: Maailman rakkain Jlo ranskanbulldog, joka on varmasti mun elämäni lemmikki. <3 Se on niin käsittämättömän mahtava tyyppi, en ole koskaan törmännyt vastaavaan, vaikka meilläkin on aina ollut koiria.

 

Leikkauksia: Hmm, muistaakseni kolme

Tatuointeja: Mulla on yhteensä neljä tatskaa: molemmissa ranteissa sekä keskisormissa. Yhden haluan poistaa toisesta ranteesta, sillä se on mielestäni lapsellinen ja jonkun aivopierun aikaansaannos. Muutamia tatskoja haluan kuitenkin vielä lisää, en vain tiedä vielä milloin ottaisin… tiedän kyllä, että mitä aijon ottaa. Yksi liittyy vahvasti isääni ja olisi kopio hänen kirjoittamastaan tekstistä.

Lävistyksiä: Tällä hetkellä vain kaksi korvissa. Mutta niitäkin on kyllä teininä ollut… :D

Muuttoja: Kun olin pieni, muutettiin ainakin muistaakseni 5 kertaa, mutta en muista tarkkaa lukua. Aikuisena olen itsekseni muuttanut neljä kertaa, eli yhteensä yhdeksän muuttoa. Vihaan muuttamista ylikaiken ja olenkin pysynyt saman katon alla pian 6-vuotta. :D

Ampunut aseella: Pienenä harrastin ampumista ja kisasinkin siinä joskus… ja voitin ne kisat! ;) Eli joo, oon ampunut aika monesti ja monilla erilaisilla aseilla. Mutta ainoastaan radalla. Ampumpaankin olisi hauska päästä taas pitkästä aikaa. Kampista löytyy ainakin yksi hyvä rata mihin voisin joku päivä mennä taas kokeilemaan.

Ottanut lopputilin: Joo, irtisanouduin about 19-vuotiaana mun silloisesta työstäni kuntosalilla, kun menin takaisin kouluun ja sen jälkeen aloinkin yrittäjäksi. 

Ollut saaressa: Rakastan saaria, joten kyllä niissä on vietetty aikaa. Erityisesti pienempänä. Tulevana viikonloppuna olisi tarkoitus mennä varmaankin vikan kerran saareen tämän vuoden puolella.

Autosi: Mulla ei oo, eikä oo itseasiassa koskaan ollutkaan omaa autoa. :)

Ollut lentokoneessa: Aika paljon kyllä. Oon pienestä saakka matkustellut paljon perheen kanssa ja nyt aikuisiällä perheen ja ystävien kanssa. Varsinkin Kreikassa tuli pienenä ravattua edes takaisin.

Törmännyt peuraan: Olen ollut yhdessä peurakolarissa, muistaakseni vuonna 2012. Ei onneksi käynyt kelleen mitään pahaa, peura sai kovan tällin peräänsä, mutta pomppi karkuun. Soitettiin poliisille loukkaantuneesta peurasta, loppua ei tiedetä.

Onko joku itkenyt vuoksesi: On, varmaankin useimmin tilanteissa, jossa olen itsekin itkenyt jonkun vuoksi. 

Ollut rakastunut: Olen :) Tänään viimeksi mietin, kun katselin yhden kaverin rakkaustarinoita instastorissa poikaystävästään, että rakkaus on maailman siistein juttu.

Ollut ambulanssissa: Joskus joo, kun poltin käteni pahasti jonkun ruohonleikkurin moottoriin… Muistan vaan, että pisti ensin hemmetisti, sitten alkoi polttamaan ja sen, että kämmeneni iho alkoi yhtäkkiä kuplimaan. :D Hyi! Ei onneksi jäänyt mitään arpia.

Luistellut: Olen! Olin pienenä hulluna luisteluun ja rakastan sitä vieläkin, en tosin mitenkään oikeaoppisesti. ;) Se on musta todella kaunis laji ja luistellessa tulee todella vapautunut olo. 

Surffannut: En, mutta haluisin kyllä ehdottomasti joku päivä kokeilla. :) Tulen todennäköisesti murtamaan luita, jos joskus pääsen kokeilemaan. :D

Ollut risteilyllä: Olen ollut, isoin risteily taitaa olla caribbean cruise. 

Ajanut moottoripyörällä: Olen, monesti. Rakastan moottoripyöriä! Ajoin jopa muutama vuosi sitten moottoripyöräkorttia, mutta lopetin sen kesken, koska mulle tuli unessa niin kova intuitio siitä, että mulle ei käy hyvin jos hommaan kortin… :D Oon just tällainen, että kuuntelen super paljon unia ja uskon tuollaisiin viesteihin, mitä voi elämässä saada.


Ratsastanut hevosella: Harrastin noin 7-vuotta ratsastusta ratsastuskoulussa ja sen jälkeen mulla on ollut vuokraheppoja ja nykyään olen ratsastellut satunnaisesti. :) Näen hevosista unta vähintään kerran viikossa, joten mun pitäisi ehdottomasti aloittaa ratsastus taas. Se on niin mun juttu. 

Lähes kuollut: Hmmm, en ole läheskään kuollut. Läheltä piti tilanteita on ollut muutamia pienenä, siis sellasia, että olisi voinut käydä todella pahasti. 

Ollut sairaalassa: Joo, onhan sinnekkin joskus eksytty. Ei onneksi koskaan minkään liian vakavan asian vuoksi. 

Suosikki hedelmäsi: Omena on aina ollut lähellä sydäntä, viime kesänä vesimeloni oli kuitenkin ihan suosikki ja sitä tuli vedettyä suuret määrät. :D

Aamu vai ilta: Hmm, kesäisin ehkä aamu, nyt syksyn tullen kuitenkin sanoisin, että ehdottomasti ilta. :D 

Lempiväri: Olen aina ollut todella kiehtoutunut lilan eri sävyistä, eli varmaankin Lila. 

Housut: Bubbleroom / Vyö: Gucci / Neule: Mango / Aurinkolasit: Celine. 

Viimeisin puhelu: Poikaystävän kanssa. Ei mulle oikeen kukaan muu näytä soittelevan, kuin perhe, poikaystävä ja yhtiökumppani. XD Frendien kanssa hoidetaan usein jutustelut whatsapilla.

Viimeisin viesti: ”Nice, mut siis toi on se koko caster setti, ei pelkästään mikki” – Andreas (mun veli) :D 

Nähnyt jonkun kuolevan: Joskus pienenä joo, kun oltiin yhdellä rannalla jonne tuli hirveä salamamyrsky, jossa kuoli yksi nainen salamaan. Järkytyin niin paljon, että sen jälkeen kun jossain jyrähti edes 100km säteellä, niin menin paniikkiin. 

Kahvi vai tee: Molemmat, mutta taitaa nykyään sitä kahvia mennä enemmän… :D

Paras piirakka: Ehdottomasti murupohjaan tehty mustikka – tai omenapiirakka! 

Kissa vai koira: Olen todellakin enenmmän koiraihmisiä. 

Paras vuodenaika: No tää tulee varmasti ihan hirveenä shokkina, kesä. :D

Kuvat: Natalia Oona

 



Heippa!

Täällä on vietetty ihanan pitkää ja hidasta Lauantain aamua. Mulla oli eilen yöllä todella levoton olo ja kävinkin tekemässä mun aerobisen 00-01 välillä. Voin kertoa, että en ole hetkeen juossut niin lujaa kuin eilen. Juoksen usein hietsussa ja siellä tulee pitkä pätkä, joka menee hautausmaan vierestä ja kello yhdeltä yöllä, mielettömässä sumussa ja täysin yksin pimeässä tulee kaikenlasia ajatuksia mieleen. Mun niskakarvat nousivat pystyyn kun juoksin sitä pätkää ja aloin mukamas aistimaan kaikkia läsnäoloja ympärilläni. Juoksu ainakin kulki ja ikinä en oo vetänyt tota pätkää noin lujaa.

16388041_10154298372690794_8081625668087859593_n

Mä halusin tänään kirjoittaa avoimesti mun ajatuksista siitä, uskonko enää rakkauteen, onnellisiin loppuihin ja avioliittoon, siihen yhteen ja oikeeseen. Mä olen viimeiset vuodet todistanut niin paljon pettämistä, valehtelua sekä epäluotettavaa ja kumppania alentavaa käytöstä parisuhteissa. Mä saan lähes päivittäin varatuilta miehiltä snappia, viestejä samalla kun kuitenkin somessa lisätään onnellisia yhteiskuvia ja vannotaan ikuista rakkautta.

Mulle on myös itselle vannottu rakkautta niin monet kerrat, etten edes jaksa yrittää laskea. Ihmiset osaavat nykyään puhua aivan uskomattoman vilpittömästi täyttä höpöhöpöä, eikä tunnu edes hävettävän heittää sitä samaa seuraavalla viikolla uudelle mimmille. Me aina Rosan kanssa saadaan pyöritellä silmiä, kun miehet unohtavat, että ollaan parhaimpia ystäviä ja meille ei kannata ihan niitä samoja juttuja kuitenkaan laittaa.

Tällä hetkellä mun tekisi mieli sanoa että alan olemaan sen verran realisti, etten odota enää sitä oikeaa, uskollista kumppania, sillä nykypäivänä ihmisten mielipiteet, tunteet ja se, mitä halutaan tuntuu vaihtuvan useammin kuin omat lakanat, enkä tiedä miten pystyn luottamaan kehenkään tulevaisuudessa, vaikka kovasti tahtoisinkin. Ollaanko me tosiaan niin eläimiä, ettei pystytä yksiavioisuuteen?

Kuitenkin mun lähipiirissä on myös mielettömän onnellisia suhteita; suhteita joissa kunnioitetaan toista, rakastetaan ja ollaan tasavertaisia ihmisinä. Suhteita, joista huokuu tunnetta,  jossa rakkaus näkyy katseesta ja mikään ei ole epäselvää. Joten jos multa kysytään, uskonko rakkauteen vielä kaiken kokemani ja näkemäni jälkeen, niin kyllä, tottakai uskon. Aina uskon.

Mä olen itse olen ihminen, joka on rehellinen ja uskollinen sekä luotettava kumppani ja ehdottomasti yhden miehen nainen. Tiedän että mulla on vielä paljon annettavaa jollekkin, joka sen ansaitsee.

Mitä mieltä te olette, onko lukijoilla vielä usko tallella rakkautta ja avioliittoa kohtaan?

 

 

 


Elän tällä hetkellä aikaa, kun mulla ei ole melkein neljään vuoteen ensimmäistä kertaa omaa valmentajaa. Mulle on tullut muutamia valmennus- ja tiimi ehdotuksia, mutta koen tällä hetkellä, että viime syksyn loppuun palamisen jälkeen on tärkeää, että löydän tien ja rytmin treenaamiseen ensin itse, ennenkuin sekoitan valmentajaa kuvioihin. Nyt on tärkeä kuunnella omia tuntemuksia ja mennä sen mukaan.

Muuten mulla aivan varmasti olisi valmentaja. On paljon helpompi toimia, kun on joku jolle on ikäänkuin tilivelvollinen ja jonka ohjelmia on luvannut noudattaa. Se on vastuun jakamista ja tiimityötä; kunhan vain teet mitä on sovittu ja luotat valmentajaasi. Ei tarvitse itse laskeskella kaloreita, makroja tai treenien määrää. Sun tehtävä on noudattaa ja olla luottamuksen arvoinen.

IMG_0349

Mä itse rakastan valmentaa. Mulla on tällä hetkellä muutamia tyttöjä etävalmennuksessa ja heidän kehittyminen saa mutkin innostumaan tämän lajin hienoudesta aina uudestaan ja uudestaan. Viime viikolla uusi valmennettavani kertoi iloisia uutisia, ei pelkästään -3kg painonpudotuksesta 1,5 viikossa, vaan henkisestä hyvinvoinnista ja energisyydestä. Isoin ongelmamme oli ratkaista, miten hän jaksaisi syödä kaikki ruokavalion ruoat. Tällainen palaute saa aina onnistuneen olon ja suurimman kiitoksen työstäni.

Olen ennenkin kertonut, että mä en valmennuksissani käytä VHH dieettiä tai kituuta ketään. Myöskään meidän fitnet.fi sivuston valmennuksissa ei yhdessäkään mennä pika-super-nälkä dieetti meininkeihin, vaan ruokapuolessa panostetaan monipuolisiin, terveellisiin ja ravitseviin ruoka-aineisiin ja energiat otetaan hiilihydraateista. Ihmiset huomaavat vasta ruokapäiväkirjaa pitäessä, etteivät ne laadukkaat hiilihydraatit ketään lihota, vaan se ylenpaattinen, jatkuva napostelu ja ohi syöminen.

Asiakkaat ovat usein käyneet monia valmennuksia läpi ja olen vuosien varrella laittanut merkille, että varmasti yleisin toive ruokavalioissa on, ettei tarvitsisi joka päivä syödä samaa ruokaa eikä varsinkaan litroittain maitorahkaa. Ellei joku erikseen halua, ei mun tekemissä ruokavalioissa ole maitorahkaa, enkä koskaan tuki asiakasta maitotuotteilla tai turhilla lisäravinteilla, sillä olen itse joskus tietämättömänä ”vanhanliiton bodarin” valmennettavana tukkinut itseni rahkalla ja proteiinilla niin pahasti, että kehoni meni aivan tukkoon. Muistan kun siirryin Akin valmennettavaksi ja hän naureskeli, että minua oltiin syötetty kuin bodaria. :D Sillon ei naurattanut.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Valmentamisessa on selkeästi otettu askelia eteenpäin viimeisinä vuosina. Vielä minun astuessani fitness maailmaan, kuului lähes jokaisen ruokavalioon maitorahka, raejuusto ja mehukeitto. Uskallankin väittää, että vaikka kukaan ei halua vanhanliiton gurujen ja bodareiden varpaille astua, niin myös meissä nuoremmissa valmentajissa on potentiaalia ja uutta tietoa, sekä järkevyyttä tavoissamme valmentaa. Ja puhun nyt tavallisista ihmisistä. Uskaltaisinko sanoa niin, että pieni brutaalisuus väistyy ja järkevyys astuu kehiin. Ihmisillä on enemmän tietoa siitä, että pitkäjänteisyyttä vaaditaan tavotteiden saavuttamiseksi ja ylikunto sekä sen seuraukset eivät ole urbaanilegendaa. Monet tarinat ylisuorittamisista ja loppuun palamisista sekä syömishäiriöistä ja naisten hormonaalisista ongelmista ovat levinneet median kautta ihmusten korviin ja sen positiivisena seurauksena olen huomannut, että asiakkaat kaipaavatkin pikadieetin sijaan kestävää elämäntapamuutosta, mikä on ainoastaan mahtava asia tällä alalla! Jokaisesta on helppo ritistää kiloja hetkessä ylitreenaamisella ja niukalla ruokavaliolla yhdistettynä, mutta se miten kestäviä tulokset ovat ja mitä dieetin jälkeen seuraa, ovat asia erikseen.

13754286_10153759610235794_5626270621671834969_n

Tsemppiä kaikille uuteen viikkoon! <3  Ja muuten, jos joku haluaa nähdä mun treeneistä ja arjesta enemmän, niin seuratkaa mua snapchatissa: Lindamanuella ! Siellä on paljon enemmän mun arkista fitness hömppää ja treenimeininkiä, kuin missään muualla. :)