Museum of broken relationships.

16.05.2016

Heippa murut!

Huh, nyt on taas kotiuduttu Suomeen hetkeksi ja vitsi täällä on ihana meininki. Ihmiset on niin iloisia ja hyvällä tuulella, ulkona on super fresh ja lämmin ilma, linnut laulaa ja kaikkialla on niin raikkaan vihreää!

13249920_1762660137280727_1309981592_n

Tultiin Sunnuntaina aamulla, joten eilinen meni aika unenpöpperössä ja matkustamisesta palautumisessa. Käytiin illalla hietsussa katsomassa auringonlaskua ja riehumassa JLON kanssa rannalla. Oli aivan mielettömän kaunis ilta.

13260109_10153607586240794_3055247158634683813_n

13166822_126529731094291_2107048103_n

Kävin tänään Viivillä STUDIO VMS:ssä tekemässä erään vitamiinicocktail hoidon silmänalusiin ja vitsi se on SUPER! Tulos on niin fresh saman tien. Hoidosta kerron pian lisää ihan omassa postauksessa.

Mua nauratti kun kävelin Viivin studiolle ja mua tuli vastaan ainakin viisi tuttua. Mulla on siis maximissaan noin kilometrin matka Viivin studiolle. Tuntui niin oudolta kun jatkuvasti kuului jostain päin katua että ”LINDA!!” ja iloisia naamoja tuli moikkaamaan. Niin ihanaa, ah, ihmisiä! Oon tottunut viimeisen puolen vuoden olemaan niin yksin ja tuntemattomien kanssa, että olen aivan unohtanut miten ihanaa on nähdä ystäviä ja miten suuri merkitys lähipiirillä ympärillä onkaan.

Nää on taas niitä asioita, joita pidämme helposti itsestään selvinä ja joista unohdamme olla kiitollisia päivittäin. Yleensä ne onkin ne yksinkertaisimmat asiat, jotka merkitsee eniten elämässä. <3

13167215_232112803822658_1219602494_n

Mun lemppari. Itku tuli. <3

Käytiin tänään Marren kanssa tsekkaamassa Helsingin kaupunginmuseossa Museum of broken relationships näyttely,  jossa on erilaisia ihmisten suhteisiin ja niihin liittyviin muistoihin liitettyjä esineitä, joihin jokaiseen sisältyy oma tarinansa. Suosittelen jokaiselle, oli todella voimakas ja koskettava kokemus. Todella moni pystyy varmasti samaistumaan tarinoihin liittyviin tunteisiin ja kuvoihin. Itku meinasi päästä kyllä hyvin monta kertaa ja olin kirjaimellisesti hiestä märkä sen jälkeen kun olin lukenut kaikki tekstit. Niin kovia tunteita tarinat herättivät. Huh! Mieletöntä.

Teki mieli lähinnä hiplata jokaista esinettä, sillä esineistä huokui todella voimakas energia. Olen kuitenkin niin energia-herkkis, etten uskalla lähteä edes koskemaan mihinkään noin voimakkaisiin tunteisiin liittyviin esineisiin, jotka eivät kuulu mulle.

Asia mikä mua ja Marrea puhututti tarinoiden jälkeen oli se, että yllättävän moni kuitenkin jää huonoisiin suhteisiin, yrittävät roikkua löysässä hirressä liian pitkään, jonka lopputulos on usein vain katkera ja vihaisa loppu, varsinkin kun jompi kumpi kokee tuhlanneensa aikaansa. Todella monen tarina loppui siihen, että on opittu rakastamaan itseään ja vasta sitten päästämään irti. Ihmisten tulisi nopeasti ottaa merkit vastaan ja lukea tilanteesta se, rakennetaanko parisuhteen sisällä elämää meille vai itselle. Suhdetta ei ole, jos vain jompikumpi elää yhteiselle elämälle ja toinen vain itselle. Mua vihastuttaa ja harmittaa ihmisten puolesta, jotka pelkäävät seisoa omilla jaloilla ja jotka unohtavat sen, että jokainen meistä ansaitsee tulla rakastetuksi samalla tavalla, kuin itse rakastaa muita.

13254169_10153607643395794_7959720291887863792_n

Yksi asia jäi todella häiritsemään. Joidenkin ihmisten totaalinen tilannetajuttomuus on uskomatonta. Keskellä museota seisoi noin 35-40 v mies ja nainen jotka keskustelivat kovaan ääneen mm. siitä, miten Seppo on todella aktiivinen facessa, muttei puhu sitten kuitenkaan livenä paljoakaan. Ihan oikeasti, museossa, pienessä intiimissä tilassa kymmenien ihmisten kanssa, jotka lähinnä kyynelehtivät koskettavista tarinoista, keskustellaan kovaan ääneen k-marketin ja alepan hintaeroista. Mun on todella vaikea keskittyä lukemiseen hälinässä ja kun tarinoita on noin 80 sivua, pienen kirjan verran, niin kyllä siinä vähän saa ponnistella, että jaksaa loppuun saakka keskittyä ja pysyä tunteessa mukana. Jouduin muutamat tekstit käymään monesti läpi uudestaan, koska en voinut keskittyä heidän keskustelun keskellä.

Ymmärrän asiaan kuuluvan, kuiskaavan kommentoimisen ystävän kanssa, joka ei häiritse muita, mutta noh… joo. Tilannetaju! :D

Onko kukaan muu lukijoistani käynyt näyttelyssä? Mikä oli sun lemppari, ja mitä olit näyttelystä mieltä?


Easy summer tips.

08.05.2016

Moikka!

Ensinnäkin huh miten onnellinen mä olen. Sain nimittäin kuulla että ainakin yksi koira on jo löytänyt postaukseni kautta uuden kodin! Aivan mielettömän magee juttu, kiitos Iinalle <3

IMG_6810

Mä tuun viikon päästä Suomeen, enkä malta odottaa että pääsen tekemään kaikkia tyttöjen juttuja sekä valmistamaan itseni kesää varten valmiiksi! heh.  Mun vinkit helppoon kesään on ehdottomasti sokerointi ja luonnolliset ripsienpidennykset! Super helppoa, kun ei tarvitse aamuisin kuin huolehtia biksut ja vesipullo mukaan rannalle. Toivotaan että Suomenkin kesä suo monia rantakelejä tänä vuonna!

Rakastan ripsienpidennyksissä sitä, että ne tuo sen verran syvyyttä silmiin, etten koskaan meikkaa niiden kanssa paljoa. Heti kun oon ilman, alan automaattisesti lisäämään meikkiä, mikä taas luo paljon tunkkaisemman kuvan… Onneksi pieni päivitys iholla myös luo paljon kivemman fiiliksen olla vähemmällä meikillä.

Mä oon ollut täällä nyt taas ilman ripsiä. Varmasti löytyisikin ripsien tekijöitä täältäkin, mutta oon todella epäluuloinen ja varovainen mitä ripsien tekemiseen tulee. Se ei ole kuitenkaan asia, jonka kanssa tulisi yhtään pelleillä. Kyseessä on kuitenkin liimoista ja terävistä työvälineistä silmien lähellä.

Monet ovat altistuneet huonoilla tekijöillä liimalle ja tätä kautta herkistyneet sekä allergisoituneet ripsienpidennyksille. Tai oikeastaan liimalle, jota siinä käytetään. Myös väärin laitetut ripset ja väärää materiaalia olevat ripset rasittavat ja kutittavat silmää. Todella usein näkee vain silmiin tiputeltuja ripsiä, jotka painavat silmiä ja tuhoavat omat ripset. Ei siis näin, olkaa tarkkoja kenelle menette! ;)

Itse olen käynyt noin 3 – vuotta Viivillä Studio VMS:llä ja itseasiassa kaikki mikä mun kasvoihin kohdistuu tehdään samassa paikassa. Sen verran on hyvät palvelut, ettei ole tarvinnut muualla käydä. <3

Viivi EI TEE volyymiripsiä ollenkaan, vaan kauniita ja kevyitä klassisia ripsienpidennyksiä, jotka ovat todella luonnollisen.

Aknen hoidosta kiinnostuneiden on hyvä lukea esimerkiksi tämä. Paljon kysellystä huulien muotoilusta voi lukea täältä. Kulmakarvojen muotoilusta ja kestopigmentoinnista voit lukea täältä.

Viivillä on myös tulossa aivan huikeita uusia juttuja, joihin hän on juuri kouluttatunut! Facebookista voi seurata ja varmasti saadaan pian blogiinkin tietoa uusista hoidoista ja mahdollisuuksista.

13173756_10153591346325794_6523413724728468872_n

En myöskään malta odottaa että Jussi ja Marre tulee tänne ensi tiistaina!! Niin hirveä ikävä taas kaikkia, ettei mitään järkeä. Oon ollut tässä muutaman päivän muutenkin vähän kipeenä ja täällä on satanut 4 päivää putkeen, niin ihana saada mun auringot tänne <3

Mulla on todella hyvät fiilikset tästä kesästä. Ensimmäinen kesä vuosiin kun mulla ei ole kisakausi päällä, joten tähtäimessä on käydä ainakin muutamilla festareilla ja katsotaan mitä kaikkea jännää keksii. Synttäreitäkin pääsen viettämään ensimmäistä kertaa vuosiin ilman dieettiä ja tiukkaa treenikalenteria. Agendana tänä kesänä on treenata, syödä hyvin ja nauttia. Mennä fiilisten mukaan ja pysyä siellä missä aurinko paistaa. <3

Ihanaa alkavaa viikkoa kaikille, huomenna lupaan väsäillä teille uuden videopostauksen, kunhan vaan saan vähän ravisteltua tätä flunssaa itsestäni pois ensin! :)

13179452_10153591411735794_301402800847079963_n

Housut ja toppi: Bershka

Kengät: Giuseppe Zanotti

Lasit: Celine

 

 


Tällä hetkellä kuuminta

12.04.2016

*sisältää tuotelinkkejä

Iltaa kaikille neideille, jotka rakastavat nettishoppailua.

Onhan jengi huomannut että Nellyssä on midseason alennukset? Itse juuri surffaan heidän alennuksissaan ja ajattelin huomauttaa asiasta myös lukijoille!

Mä oon tällä hetkellä addiktoitunut (nahkahousujen lisäksi) jumpsuitteihin ja ajattelin haalia niitä tälle kesälle muutaman lisää. En oo ennen oikeen tuntenut oloani viihtyisäksi kyseisessä vaatteessa, mutta jostain syystä mun kroppa on tässä vuosien varrella muuttanut hieman muotoaan sellaiseksi, että näytän jopa ihan ihmiseltä jumpsuitissa. :D

12938279_10153516800160794_6496132995919323822_n

Tässä mun lempparit Nellyltä:

  • 1) Wrap It Jumpsuit. Armyn vihreä jumpsuit, joka sopii juhlaan sekä arkeen
  • 2) Faux Suede Jumpsuit. Tekomokkainen Beige jumpsuit, arkeen tai juhlaan
  • 3) Classy Jumpsuit. Rose värinen trikoo jumpsuit.
  • 4) Glam Halter Jumpsuit. Vaalen pinkki trikoinen jumpsuit, joka on täydellinen kesän juhliin.

924

Nämä ja monet muut ihanat jumpparit löytyy TÄÄLTÄ*  ! Puolet näyttivät olevan mukana alennuksessa, jotkut jopa -70% aleissa, joten nyt on hyvä aika bongailla oma lemppari kesäksi. Itse päädyin viimeiseen vaalean pinkkiin jumpsuitiin, sillä se on – 50 % alennuksessa!

ps. koodilla BRANDSALE saat 20% extraa hinnasta pois EliseRyan, Club L,River Island, Miss Selfridge ja John Zack tuotteista. :) Happy shopping peeps!

 


Party in white, Inspiraatiota kesään!

30.03.2016

 

*sisältää tuotelinkin

Ciao !

Kuulin huhuja että Suomessa rupeaa kevät kukoistamaan ja lumet sulamaan. Täällä Espanjassa alkaa olemaan muutaman viikon päästä jo ihan kunnon kesä meiningit ja kaikenlaisia isoja avajaisia ja tilaisuuksia on tuloillaan, kun ”kesäkausi” avataan. Tänään mittari näytti auringossa 26 astetta! Se on jo aika paljon ja öisin on ollut muutaman päivän niin kuuma, että on välillä vaikea nukahtaa sen vuoksi. En malta odottaa kesää, monta unetonta yötä tulossa kuumuuden vuoksi :D

Oon selaillut verkkokauppoja ja tuumaillut, että mitäs jos tekis pitkästä aikaa pikku tilauksen Nellyyn, kerta oon Suomeenkin tulossa ja paketti kerkeäisi tulemaan ajoissa kotiin sillä aikaa. Nelly on vasta alkanut toimittamaan Espanjaan, mutta toimin mielummin tällä kertaa tuttuun tapaan ja tilaan Suomen kautta.

En oo hetkeen tehnyt postausta vaatteista, joten väsäsin nyt kerralla tällaisen kunnon pläjäyksen siitä, mitä mun ostoskoriin eksyisi ( ja ehkäpä eksyy…)

 

898

  1. John Zack -mekko levenevillä halkio hihoilla. Mekko on myös selästä hieman auki. Mä itse ihastuin tähän täysin ja tää oli eka mekko joka osui mun silmiin. Mekon löydät TÄÄLTÄ*
  2. Kietaisumainen kotelomekko, erityisesti sopii kauniin dekolteen omistaville. Pidän myös mekon kevyestä rypytyksestä, niin ei tarvitse kokoajan ahdistua ihoa nuolevasta materiaalista. ;) Löydät mekon  TÄÄLTÄ*
  3. Söpö mutta omalla tavalla myös seksikäs kellohamemainen mekko TÄÄLTÄ*

Mun päällä ei koskaan näe paljoa koruja. Asusteissa panostan laukkuun ja ehkä johonkin rannerenkaaseen tai kelloon. Joskus mulla on myös joku yksittäinen, näyttävämpi sormus. Aurinkolaseja mulla on todella paljon kaapissa ja niillä viimeistelen kesäisin lookin. Rakastan käyttää erilaisia aurinkolaseja fiiliksen ja asujen mukaan.

Valkoisen kanssa sopii täydellisesti kullan väriset asusteet, mutta myös hopea toimii. Itse oon enemmän kullan ja valkoisen yhdistäjä. Musta ne on yhdet kauneimmista väreistä yhdessä, jos valkoista saa väriksi kutsua.

897

  1. Kullattu Marco Jacobsin kello, tykkään väristä ja neliskanttisuudesta. TÄÄLTÄ*
  2. Super hauska ja tyylikäs asuste kruunaamaan yksinkertaisen kauniin asun, Quay Australian aurinkolasit on nyt todella hauskoja, lasit löydät TÄÄLTÄ*
  3. Sormukset TÄÄLTÄ*
  4. Toiset lempparit Quay Australialta . Marble aurinkolasit TÄÄLTÄ* (suosittelen selaamaan myös muita malleja kyseiseltä merkiltä, todella hauskoja!)
  5. Marble Plain asuste kello TÄÄLTÄ*

Kenkiä mä oon ostellut ikäni aikana niin paljon, että tunnistan jo kaukaa mukavat kengät joilla jaksaa seisoskella vaikka koko illan. Mikään ei ole inhottavampaa kuin pilata ilta huonoilla kengillä. Suosin korkkareissa hieman paksumpaa korkoa sekä platformia. Tällöin painopiste ei ole liian pieni ja päkiän alla on jotain muutakin kuin lattia. Tässä kaksi ehdotonta lempparia ja jalkaystävällistä, mutta korkeaa kenkää kesäiltoihin:

896

  1. Vaaleat korkkarit Platformilla ( todella mukavat jalassa, tämän hetken ehdottomat lempparit. Mulla on nää monessa värissä!) TÄÄLTÄ*
  2. Vaalean beiget korkkarit Platformilla TÄÄLTÄ*

Nyt mä lähden vääntämään Plyo treeniä rannalle. Oon vältellyt treenaamaan lähtemistä koko päivän kuumuuden vuoksi. Hih. Perse ylös ja loikkimaan!


Ruokavalion merkitys

25.05.2015

Moikka!

Olipas taas nopea viikonloppu. Toisaalta hyvä vaan, sillä mä vaan köllötin suurimmaksi osaksi himassa flunssassa ja hengailin frendien kanssa noin 5 paitaan sulloutuneena, kaulahuivi kaulassa ja toppatakissa. Oli niin kivat kelit että oli pakko päästä ulos.

Flunssa mennyt tosin jo ohi aika hyvin, ainoastaan nenä vielä vuotaa. Taitaa olla jotain allergista katupölylle tai siitepölylle. Asun ihan Helsingin keskustassa, mun takapihalla on käytännössä kampin kauppakeskus, mutta toisella puolella onkin jo nättiä puistoa, joten oon tässä hyvällä spotilla katupölyjen ja puiden pommitettavana. :D

Tänään kävin jo vähän tunnustelemassa fiiliksiä töölönlahdella, mutta meni aika räkäseks vielä. Huomenna toivottavasti menee jo paremmin :) Allerginen flunssahan ei estä liikuntaa, onneksi.

11326173_477395672424164_1983117928_n

11379238_841096352626513_522414881_n

11378699_899041090146909_1895553728_n

Mun ihanat arimaxit löytyy House Of Brandonilta, jotka muuten postittaa tilaukset PÄIVÄSSÄ! :D

Pelästyin tässä hieman, kun mun paino nousi vloppuna. No, pitäishän se mun jo tietää että se johtuu tästä flunssasta, mutta ainahan se ärsyttää. Eilen kuitenkin alkoi nesteet kiertämään ja paino laski takas siihen mihin pitikin. :) Älkää siis pelästykö ja lannistuko jos tuutte kipeiks mahdollista painon nousua, se on aivan normaalia. Tulehdustila kerää nestettä kroppaan.

Mä itse uskon tosiaan siihen, että 80% tuloksia tulee sen kautta mitä sä syöt. Mikään vatsalihastreeni ei voita sitä treeniä, että katsoo mitä suuhunsa laittaa :D Tietenkin treenillä  on mahdollista muokata kroppaa, rakentaa lihasta ja ns. kiinteytyä eli muuttaa kehonkoostumustaan. Kuitenkin, jos tähtäimenä ei ensimmäisenä ole se kehon muokkaaminen, vaan painonpudotus niin kaikista tärkeintä on pitää ruokavaliosta kiinni!!

Tosi klassista on, että aletaan liikkumaan ja sitten syödään mitä tahansa. Mä itse joskus way back ajattelin juurikin näin. Ihanteellisinta olisikin, että ihminen osaisi syödä oikein ilman ”dieettaamista” ja soisi itselleen aina vaikkapa kerran viikossa herkkupäivän.

Mä itse preppaan tällähetkellä kisoihin, en siis ole vielä itse kisadieetillä, mutta en syö enää mitään mikä ei kuulu ruokavaliooni. Huomaan kuitenkin heti että kroppa huomaa sen ja pikkuhiljaa jo kuntokin siistiytyy. Sen vuoksi en saakkaan hepulia, jos täytyykin levätä treeneistä muutaman päivän, sillä tiedän että tärkeintä tällähetkellä on se, mitä mun suusta menee alas.

Kesä tulee kovaa vauhtia ja moni pähkäilee sen oman kuntonsa kanssa. Haluttaisiin laihtua, mutta ei ole aikaa liikunnalle tai sitten kynnys liikuntaan on todella suuri. Mä esimerkiksi tein juuri diilin mun frendin kanssa, että ensin se tiputtaa ruokavaliolla -10kg ja sen jälkeen aletaan lisäämään pikku hiljaa liikuntaa mukaan. Hänellä ja monella muulla kaatuu prokkikset usein siihen, että ei olla kovinkaan liikunnallisia, painoa on sen verran paljon että pelkkä kävely on raskasta ja siihen kun heti lyödään 5 jakoinen treeniohjelma aerobisten kanssa sekä täysin uudenlaiset säännöt ruokailuun, niin projekti kaatuu aika nopeasti siihen. Eli vaikka ehdottomasti kannustan liikkumaan, niin tällaisissa tilanteissa on kuitenkin parempi edetä pienin askelin, JOTTA päästäisiin siihen elämäntapamuutokseen eli opittaisiin uusi ja oikea tapa syödä sekä sitäkautta pikkuhiljaa liikuntaa lisäen uudenlainen elämäntyyli, josta nautitaan. Liika on useimmiten liikaa ja mikä on liikaa kellekin on todella laaja käsite. Joku on tottunut liikkumaan 10 tuntia viikossa, joku on tottunut että liikuntaa harrastettiin vain pakollisilla liikunnantunneilla.

Tän takia mä halusin esimerkiksi meidän FitNetin sivuille suunnitella ruokavalion, jonka avulla voi pudottaa painoa ilman liikuntaakin. Se toivottavasti antaa hyvät alkufiilikset elämäntapamuutokselle ja pysyvälle ruokavaliorempalle ilman sen suurempaa stressiä heti alkuun itse liikunnasta. Toki ohjelman tueksi saa liikkua, mutta ideana on juurikin helpottaa arkea edellämainittujen kaltaisissa tilanteessa, kun kynnys liikunnalle on vielä liian suuri tai jos elämä tuntuu todella hektiseltä juuri tällä hetkellä ja haluttaisiin kuitenkin pitää kiinni kunnosta ruokavalion avulla tai pudottaa painoa. Ruokavaliollahan on todella suuri merkitys myös sen kanssa, millainen fiilis on. Se vaikuttaa energisyyteen, uneen, mielialoihin, mielitekoihin, hormonitoimintaan ja sitäkautta tietenkin lukuisiin muihin asioihin.

Yksinkertaista ja helppoa! Ei mitään rakettitiedettä tai pyörän uudelleen keksimistä :)

Lisäksi sieltä löytyy haastavampiakin treenejä, kuten Fit with HIIT, Fit for Bikini (joka on myös mun käsialaa) ja Fit for Beach, joka on ehkä enemmän miehille suunnattu.

Tähän väliin taas oikein suuri kiitos ihanista palautteista ja edelleen kaikki kehitysideat otetaan avoimin mielin vastaan!! Meillä on jo uudet valmennukset tulilla, jotka kehitetään palautteiden ja toiveiden perusteella! ;)

http://fitnet.fi

Nyt mä alan tekemään mun huomisia safkoja valmiiksi!! Palataaan <3

 

ps. Mun arkea pääsee seuraamaan myös snapchatista, jonne aika ahkerasti snappailen ! Yritän myös vastata teille aina kun mahdollista siellä!