FYYSISTÄ!

21.08.2016

Nimittäin viikonloppu oli hyvin fyysinen. Ei kuitenkaan niin fyysinen mitä ehkä odotin, sillä uskokaa tai älkää, olin taas uhkaillut meneväni blockeille. Musta tuntuu että oon alottanut nyt joka viikonlopun jälkeen ”mun piti mennä festareille X, mutta en mennytkään”- lauseella mun postaukset ja tällä kertaa olin oikeesti odottanut blockeille menemistä. Ne olivat ainoat festarit jonne oikasti halusin tänä vuonna.

Peruutin kuitenkin vielä Lauantaina menon festareille sekä hotlavaraukset, sillä mä en ihan oikeesti vaan jaksanut. Mulla on ollut jotenkin todella hektinen ja rankka viikko takana niin henkisesti kuin fyysisestikkin, ja meidän Hernesaarenrannan tapahtuman jälkeen mulla oli sen verran hyvät vibat ja fresh fiilis, että en jaksanut lähteä säätämään jonnekkin hektisille festareille. Mummo kaipaa mukavuutta.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Kiitos kaikille Hernariin eksyneille! Kiitos Crossfit Basementin Björn, kun tulit opastamaan miten treenataan pakaroita oikein sekä Sara Nikulainen kun laitoit jengin hikoilemaan! Meille sattui aivan mielettömän upea ilma ja meininki oli mahtava.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ihana Mila ja Mari Valosaari

Ihana Mila ja Mari Valosaari

Kiitos myös Marille osallistumisesta, sekä tietenkin suuri kiitos Leader ja Red Bull, kun piditte jengin energiatasot korkeella!

Oon todella ilonen siitä miten hyvin jengi jaksoi vetää, ihan mahtavaa! Paikalla olijat voivat kyllä olla ylpeitä itsestään. Multa saa kysyä kuvia tapahtumasta, jos olit mukana linda.manuella@fitnet.fi

Nyt mä syön iltapalaa ja suuntaan unille kohta. Tuntuu kuin saisi ensimmäistä kertaa viikkoon mennä rauhassa nukkumaan, mulla ei nimittäin ole huomenna mitään hektistä koko päivänä, ainoastaan omia töitä sekä treenejä. J’lokin kuorsaa jo, koska lämmin päivä ja muutaman tunnin ulkoilu töölönlahdella tänään teki tehtävänsä. IHANAA! <3 Upeeta viikkoa tyypit! Jos ootte nyt alottamassa syksyn tullen treenejä ja kaipaatte henkilökohtaista valmennusta, muhun voi olla yhteydessä fit4ever@hotmail.fi osoitteeseen. :)


Ihan omat FLOW’t !

15.08.2016

Olipas ihana viikonloppu. Ihan hemmetin puhdistava ja raikas. Perjantai aamuna oli pikkuveljeni vala ja mentiin tietenkin katsomaan sitä perheen ja sukulaisten voimin. On ne sotilaspojat vain niin liikuttavia, hienosti vetivät. Ja tuli taas todettua, että kyllä mies näyttää hyvältä puvussa tai univormussa. Herättää ehkä jotain primitiivisiä fiiliksiä, turvallisuuden tunnetta naisessa? :D

14021735_10153810497145794_3893913053216768576_n

Niin piti vaan taas mennä flowhun ja mitä kaikkea uhkailua sieltä onkaan koko viikon omasta suusta sadellut. No arvatkaa meninkö? En. Koko viikonloppu on mennyt töiden, perheen ja kavereiden parissa. Perjantaina illalla lähdin melkein kahden tunnin iltalenkille & sen jälkeen nukkumaan.

En muutenkaan halunnut olla missään koko yötä hillumassa, sillä lauantaina käväsin aamulla Radio Rockilla haastattelussa ja kerroin meidän tämän viikon lauantain, hernesaarenrannan ilmaistapahtumasta, jonne kaikki munkin lukijat ovat todella tervetulleita! Kyseessä on ilmaistapahtuma, jossa on mm. crossfit ammattilaisia sekä ryhmäliikunnan ohjaaja vetämässä treenejä, minä & Mari Valosaari puhumassa motivaatiosta, hyvinvoinnista ja liikunnasta ja sen lisäksi meillä on Suomen huippu DJ:t pitämässä huolta musiikista. Jussi Ridanpää juontaa koko tapahtuman ja toivottavasti tulee super hauska päivä! Eli tervetuloa Lauantaina hernariin 12-15 ! Mukana on myös mm. Leader & Red Bull!

13895103_10153810497940794_4468115668629314647_n

Haastattelun jälkeen menin äidin kanssa Birgittaan juomaan kahvia, joka muuttuikin tilaushetkellä valkoviiniksi. Oli super hauskaa, molemmilla tumahti valkkarit sopivasti nuppiin ja tuli naurettua paljon. Äiti on ihan fiiliksissä snapchatista ja sitä pitää kokoajan tehdä kaikilla eri filttereillä ;)

13962582_10153810497595794_7524961723829635808_n

Haastattelun ja ”aamupala viinien” jälkeen nukahdin heti kotiin päästyäni. Sen jälkeen lähdin Jlon kanssa töölönlahdelle lenkille ja vietin loppupäivän sohvalla äidin, pikkuveljen ja muutaman ystävän kanssa.

Eli kiteytettynä vietin viikonlopun äidin viekussa nukkuen, perheen ja ystävien kanssa sekä lenkkeillen. Salille en mennyt, mutta se korjataan tänään :)

Huh mikä aloitus viikolle! Tuli heti vietettyä VIISI tuntia intensiivisissä palavereissa & olin unohtanut syödä kunnolla, joten energiat oli vähän vähäisillä. Hyviä palsuja ja hauskaa seuraa niin ei ollut edes paha ;)