Onni on ihmiset sun ympärillä.

24.12.2015

Ihanaa ja rauhallista Joulua <3

Toivottavasti jengillä on ollut ihana Joulu. Itse oon tähän asti vaan rauhottunut ja ollut. Käytiin aamupäivällä J’lon kanssa 8km kävelyllä. Vaikka lumi puuttuu niin kyllä tuo auringon paiste myös ilahduttaa. Oli todella kaunis ilma ja ihanan fresh!

Meidän perhe kokoontuu hieman myöhemmin Joulun viettoon. Äiti on töissä, pikkuveli Loviisassa avovaimonsa kanssa, isoveli löytyy kylläkin Merikarvialta, mutta tällä kertaa näin. Mulla on välipäivinä kuvauksia ja muita duuneja niin hurjasti, että olisi tullut todella hätäinen ja hieman stressaavan vauhdikas visiitti kotikulmille. En ole ollut melkein 2 viikkoon yksin, joten mulle sopii todella hyvin tähän väliin tällainen itsekseni rauhoittuminen, saan uppoutua omiin maailmoihini ja vain levätä.

IMG_7266 IMG_7267

Mitä vanhemmaksi tulee, sitä pienemmäksi toivelista Jouluna muuttuu. Tärkeimmät asiat ei ole ostettavissa, materiaali ei merkkaa loppujen lopuksi mitään, vaan ihmiset, niiden teot, tunteet, rakkaus, onnellisuus. Loppujen lopuksi jokainen haluaa varmasti olla onnellinen. Se mitä onnellisuus on kellekkin riippuu tietenkin aina ihmisestä. Pienet asiat merkkaa mun maailmassa eniten; katseet, tunteet, hetket, sanat, kosketus. Ne on kultaakin kalliimpia asioita ja hetkiä elämässä.

1455868_10153743757053290_6520666895618256749_n

Itse olen vahvasti päivä päivältä enemmän sitä mieltä, että mitä vanhemmaksi tulee, mitä enemmän näkee ja kokee, sitä vahvemmin tietää ettei onnellisuus tule mistään ostettavasta, vaan muista ihmisistä, niistä oikeista ihmisistä sun ympärillä. Sitä ymmärtää mitä aarteita täällä maailmassa onkaan, kunhan vaan löytää ne oikeat.

Ja kyllä, mä rakastan muotia, matkustelua, kaikenlaista kauneushömppää, mutta voisin harkitsematta luopua kaikesta siitä tärkeiden ihmisten vuoksi. Niillä ei ole mitään väliä loppukädessä. Chanelin laukku olkapäällä ei tuo onnellisuutta, vaikka upea onkin, rakas ihminen vierellä tuo.

1914922_10153291611390794_2537093212992337836_n

Mä itse saan ja koen mieletöntä iloa mun lähellä olevista ihmisistä. Olen onnellinen ja kiitollinen heidän olemassaolostaan, onnistumisista, onnesta ja saavutuksista. Ne inspiroi mua itseä niin paljon. Hyvät ihmiset ympärillä motivoivat mua olemaan parempi ihminen jokaisella elämän osa-alueella. Niinhän sitä sanotaankin, että ihmisen olemukseen ja valintoihin vaikuttaa ne läheisimmät ihmiset. Tiedän myös että mun ympärillä on ihmisiä jotka vilpittömästi iloitsevat mun onnesta ja saavat siitä myös itse paljon motivaatiota. Niin sen kuuluu mennä; yhdessä eteenpäin, yhdessä parempia.

näitä hetkiä <3

näitä hetkiä <3

Mulla on todella rauhallinen ja hyvä fiilis tulevaisuudesta. Kiitos kuuluu näille mielettömille tyypeille mun elämässä. Olen myös todella kiitollinen mun työtilanteesta ja mahdollisuuksista. Pitkästä aikaa olo on lisäksi energinen ja hyvinvoiva, hermosto alkaa toipumaan ylikunnosta, toki vielä ainakin yhdet testit tulee tehdä ennen kun alan laittamaan kovempaa vaihdetta päälle.  Nukkuminen alkaa sujumaan päivä päivältä paremmin. Treenaaminen on tällä hetkellä enemmänkin hyvinvointi tasoa: lihasten ylläpitoa sekä peruskunnon kehittämistä; salia, crossfittia ja lenkkeilyä. Nautin tästäkin, mutta en malta odottaa että pääsisin taas kunnolla draiviin!

1935613_10153284952080794_6245127240361118152_n

Kuulin hetki sitten upean uutisen; pääsen Tammikuussa treenaamaan itse Dorian ja Gal Yatesin kanssa. Olen todella innoissani, miten mieletön kunnia päästä tämän tason fitness- ja kehonrakennus ammattilaisten oppeihin. Ei ihan jokapäiväistä meikäläiselle. :) En malta odottaa! Lupaan kertoa tietenkin blogissakin treeneistä enemmän.

Nyt jään pohtimaan hakisinko kaupasta suklaata ja katsoisinko leffan, vai olisinko reipas ja kiinnittäisin yhden peilin seinään. Rakennan itselleni meikkipöytää ja totesin eilen kokoessani maailman monimutkaisinta pöytää, että rakentaminen ja touhuaminen onkin itseasiassa todella rauhoittavaa ja terapeuttista! Nautein touhuamisesta todella paljon, vaikka alkuun stressasinkin koko hommaa ja siirsin sitä monta viikkoa. Taidan kallistua touhuamisen puolelle ja ehtiihän sen suklaan hakea ärrältä vielä myöhemminkin. Ihanaa Joulua <3

 

 

 


Joulu on ähkyn aikaa! <3

23.12.2015

HEIPPA PUPUT <3

Vitsi miten ihana fiilis mulla on. Dubain loma tuli todellakin hyvään kohtaan, lisäksi viikonloppu sisälsi rakkaita ja ihania ihmisiä joista sai lisäbuustia taas. Tuli levättyä, syötyä HYVIN ja lisäksi pääsin mökkeilemäänkin hieman. Nyt on super energinen fiilis.

IMG_6831 IMG_6833

Söin Dubaissa aivan super ”vapaasti”. Tottakai mä tsekkaan aina suht järkevän kokonaisuuden alitajuisestikin, en koskaan valitse ravintolassa burgereta vaan rakastan esimerkiksi lohi -ja kana ruokia, mutta nyt tuli esimerkiksi ”höttö”leipää syötyä ruoan kanssa vuosiin aika runsaasti. Se että valitsee hyviä kokonaisuuksia on mulle elämäntapa, ei dieetti ja kun oppii syömään niin että voi hyvin, ei tee mieli pistää edes itseään tukkoon ruoalla, jolla keho ei ns. tee mitään, mutta toki joskus on ihanaa myös herkutella. Onhan kunnon jauholeipä voilla aivan älyttömän hyvää!!

Myös viikonloppuna meni karkkia ja suklaata. Itseasiassa koko viikonloppu tuli syötyä lähinnä pelkästään ulkona. Odotin jotain järkyttävää lukua puntarissa, olihan se paino vähän noussut mutta vaan n. 300g. :D Enemmänkin näkee naamasta, että on vedetty kaikenlaista turvottavaa! Oon kuitenkin tyytyväinen ja uskon että tekee varmaan ihan hyvää joskus vähän päästää naruista irti, nyt on ainakin taas hirvee himo päästä syömään terveellisesti ja puhtaasti, keho huutaa itse tekemää, freshiä ruokaa!

Leivästä ja höttöhiilareista sen verran, että voi juma ne väsyttää paljon! Kun vetäsin Dubaissa ekan leivän naamaan niin meinas taju lähtee samantien… :D Nyt sen todellakin huomaa, mikä vaikutus niillä on!

12357673_576297925853237_670476381_n

Jouluna on aina hirveesti artikkeleita siitä, miten välttää jouluähky, miten himmailla suklaan kanssa, miten sitä ja miten tätä. Mä itse syön niin terveellisesti mun arjessa, sillä se kuuluu mun elämäntapoihin, joten oonkin päättänyt että kun en ole kisadieetillä niin todellakin nautin ja vedän sitä suklaata Jouluna just niin paljon kun jaksan.

Mun mielestä se toimii nimenomaan juurikin hyvänä motivaationa, että yleisesti syö terveellisesti ja jonkun kaavan mukaan (mikäkin tyyli sopii itselle parhaiten) ja sitten kun on Joulua tai Juhannusta, niin antaa mennä vaan! Sen jälkeen on oikeesti niin hirveä halu syödä taas terveellisesti ja oman rytmin mukaan, että se tuo vaan lisää motivaatiota.

Jos aina kieltäytyy kaikesta ja on todella tiukka itselle, niin kerää varmasti turhia paineita ja uskon, että helpommin tulee sorruttua useammin, kun asiasta tekee niin suuren numeron itselle.

On tietenkin totta, että kun syö karkkia niin seuraavina päivinä ne houkuttelee taas paljon pahemmin, kun taas jos ei oo syönyt pitkään aikaan, niin ei tee mielikään. Mun mielestä on kaikesta huolimatta ihan hyvä välillä vähän laittaa elämä risaseksi ja vetästä se 500g suklaata naamaan ja toiset 500g karkkia, tai herätä yöllä syömään kinkkua. Sitten jaksaa taas painaa ja pysyä ruokavaliossa!

Eletään yleisesti terveellisesti, tehdään terveellisistä elämäntavoista elämäntapa ja joskus vedetään suklaata ja kieritään sohvalla ähkystä. Se on tasapainoa se ;)

12331343_1051838001514560_1486219642_n

Mun ei itse tällä hetkellä tosin tee mieli yhtään mitään suklaata tai karkkia. Oon sen verran niitä vetänyt tässä viimeiset päivät ja viikot. Lisäksi kaikkia herkkuruokia on tullut syötyä aivan liikaa. Nyt himoitsen freshiä ruokaa. <3

1934646_10153289426255794_6688478401577585588_n

Heräsin tänään aivan mielettömän ihanaan ylläriin, nimittäin mulle toi lähetti 101 ruusua kotiin <3 Oon aivan sanaton.