UNELMA, SUUNNITELMA, TOTEUTUS

16.10.2018

Heippa ja ihanaa viikkoa kaikille <3

Tehdään mun yhtiökumppanin kanssa yhtä toisenlaista Podcastia, jonka aiheena on menestyminen, tavoitteet ja miten saavuttaa omia unelmia. Podcastissa on joka viikko uusi vieras ja ainakin tähän saakka oon itse kuunnellut haltioissani vieraiden tarinoita ja vinkkejä unelmista ja niiden toteuttamisesta.

UNELMA, INNOSTUS, ONGELMA

Kun me saadaan päähämme joku tavoite tai unelma, meille tulee hetkeksi huumaava olo ja me aletaan päässämme näkemään itsemme niissä tavoitteessa ja innostutaan asiasta todella paljon. Sen hetken huuman jälkeen seuraava askel on luonnollisesti ottaa selvää, miten me päästään meidän tavoitteeseen ja toteutetaan meidän unelma. Tässä kohtaa me kohdataan helposti jokin mielen murskaava ongelma ja eletään se kaikista ratkaisevin hetki meidän unelman ja sen toteuttamisen välillä.

Mä myönnän, oon itse luopunut haaveista, kun oon ottanut selvää miten mä pääsisin sinne. Kun me innostuneina lähdetään purkamaan sitä matkaa, sieltä saattaa löytyä paljonkin asioita ja tehtävää, mistä ei tykätä tai missä ei olla kovinkaan hyviä tai ongelma, joka on todella hankalaa ratkaista.

Siinä kohtaa tulee miettiä, haluanko mä tätä oikeesti. Jos sä löydät enemmän positiivisia syitä miksi joo, kuin miksi ei, niin sillon pitää vaan alkaa raivaamaan matkaa kohti unelmaa.

Kaikki nää haastateltavat ovat sanoneet, että suurin osa ongelmista ja haasteista on ratkaistavissa. Ja se on mun mielestä kannustavaa. Toki aina tulee niitä tyyppejä, jotka kertoo sulle, ettet sä pysty tai että olet liian kunnianhimoisin aikein liikkeillä, mutta niitä tyyppejä ei tule koskaan kuunnella. He tuskin ovat itsekään siellä, missä toivoisivat.

Tavoitteiden kuuluu olla niin suuria, että sua vähän pelottaa. 

Suomessa on sellainen kulttuuri, että täällä ei kannata ainakaan ääneen sanoa, jos tavoitteena on menestyä tai saavuttaa jokin haave. Täällä kuuluu vähätellä ja olla realistinen. Tällainen asenne on kuitenkin monien haaveiden ja tavoitteiden tuhoaja, sillä ihmisen kuuluu haaveilla ja asettaa niin suuria tavotteita, että ne vähän jopa pelottaa.

Housut ja Bleiseri: Zara / T-paita: Mango

UNELMA, SUUNNITELMA, TOTEUTUS

Kun sulla on tavoite, haave tai unelma, sun tulee ensimmäiseksi miettiä, mitkä ovat ne askeleet, polut ja ongelmat, jotka täytyy kulkea ja ratkaista matkan varrella. Sen jälkeen tavoitteet tulee pilkkoa pienemmiksi etapeiksi ja viiden vuoden polku hajottaa kuukausi, viikko ja jopa päivä tasolle. On nimittäin paljon helpompaa lähteä purkamaan tehtävälistaa päivä kerrallaan, kuin jatkuvasti tuijottaa 5-8 vuotta pitkää polkua.

PYSTYT ISOMPIIN ASIOIHIN KUIN USKOTKAAN

Kaikki meidän tähänastiset haastateltavat ovat hokeneet samoja asioita, kun ollaan puhuttu menestymisestä: ongelmanratkaisu, kärsivällisyys ja usko itseensä. Me pystytään paljon suurempiin asioihin, kuin me osataan edes kuvitella. Tärkeää on, että meillä on halua, motivaatiota ja usko itseemme. Näitä kaikkia tarvitaan, kun me kohdataan epäilijöitä, ongelmia ja vastoinkäymisiä.

Muistuttakaa näitä asioita itsellenne, kun ensi kerralla lähdette tavoittelemaan unelmianne!

Kuvat: Natalia Oona


34 KYSYMYSTÄ JA VASTAUSTA

09.10.2018

34 KYSYMYSTÄ MINUSTA.

Tämä hauska kysymys haaste on tullut vastaan nyt niin blogeissa, kuin Facebookissakin. Ajattelin, että tää olis hauska itsekin tehdä, joten here we go!

 Avioliittoja: Ei yhtään, arvatenkin ja toivottavasti tulee olemaan tulevaisuudessa vain yksi. :D

Kihloissa: En ole koskaan ollut kihloissa, mutta kerran mua on kyllä kosittu. :D Olin sillon sen verran nuori, että se olis ollu kyllä huti ja kaiken rakastamat teinikihlat. Myös joskus yksi tapailemani kundi vei mut jo parin viikon jälkeen sormuksia katsomaan, mikä oli mielestäni aika ahdistava veto… :D

Lapsia: Nope. Kaikki kaverit tosin ovat alkaneet lisääntymään ihan urakalla viimeisen vuoden sisällä… Mulla ei ole kuitenkaan havaittavissa kuin ainoastaan ikuinen pentukuume. 

Lemmikkejä tällä hetkellä: Maailman rakkain Jlo ranskanbulldog, joka on varmasti mun elämäni lemmikki. <3 Se on niin käsittämättömän mahtava tyyppi, en ole koskaan törmännyt vastaavaan, vaikka meilläkin on aina ollut koiria.

 

Leikkauksia: Hmm, muistaakseni kolme

Tatuointeja: Mulla on yhteensä neljä tatskaa: molemmissa ranteissa sekä keskisormissa. Yhden haluan poistaa toisesta ranteesta, sillä se on mielestäni lapsellinen ja jonkun aivopierun aikaansaannos. Muutamia tatskoja haluan kuitenkin vielä lisää, en vain tiedä vielä milloin ottaisin… tiedän kyllä, että mitä aijon ottaa. Yksi liittyy vahvasti isääni ja olisi kopio hänen kirjoittamastaan tekstistä.

Lävistyksiä: Tällä hetkellä vain kaksi korvissa. Mutta niitäkin on kyllä teininä ollut… :D

Muuttoja: Kun olin pieni, muutettiin ainakin muistaakseni 5 kertaa, mutta en muista tarkkaa lukua. Aikuisena olen itsekseni muuttanut neljä kertaa, eli yhteensä yhdeksän muuttoa. Vihaan muuttamista ylikaiken ja olenkin pysynyt saman katon alla pian 6-vuotta. :D

Ampunut aseella: Pienenä harrastin ampumista ja kisasinkin siinä joskus… ja voitin ne kisat! ;) Eli joo, oon ampunut aika monesti ja monilla erilaisilla aseilla. Mutta ainoastaan radalla. Ampumpaankin olisi hauska päästä taas pitkästä aikaa. Kampista löytyy ainakin yksi hyvä rata mihin voisin joku päivä mennä taas kokeilemaan.

Ottanut lopputilin: Joo, irtisanouduin about 19-vuotiaana mun silloisesta työstäni kuntosalilla, kun menin takaisin kouluun ja sen jälkeen aloinkin yrittäjäksi. 

Ollut saaressa: Rakastan saaria, joten kyllä niissä on vietetty aikaa. Erityisesti pienempänä. Tulevana viikonloppuna olisi tarkoitus mennä varmaankin vikan kerran saareen tämän vuoden puolella.

Autosi: Mulla ei oo, eikä oo itseasiassa koskaan ollutkaan omaa autoa. :)

Ollut lentokoneessa: Aika paljon kyllä. Oon pienestä saakka matkustellut paljon perheen kanssa ja nyt aikuisiällä perheen ja ystävien kanssa. Varsinkin Kreikassa tuli pienenä ravattua edes takaisin.

Törmännyt peuraan: Olen ollut yhdessä peurakolarissa, muistaakseni vuonna 2012. Ei onneksi käynyt kelleen mitään pahaa, peura sai kovan tällin peräänsä, mutta pomppi karkuun. Soitettiin poliisille loukkaantuneesta peurasta, loppua ei tiedetä.

Onko joku itkenyt vuoksesi: On, varmaankin useimmin tilanteissa, jossa olen itsekin itkenyt jonkun vuoksi. 

Ollut rakastunut: Olen :) Tänään viimeksi mietin, kun katselin yhden kaverin rakkaustarinoita instastorissa poikaystävästään, että rakkaus on maailman siistein juttu.

Ollut ambulanssissa: Joskus joo, kun poltin käteni pahasti jonkun ruohonleikkurin moottoriin… Muistan vaan, että pisti ensin hemmetisti, sitten alkoi polttamaan ja sen, että kämmeneni iho alkoi yhtäkkiä kuplimaan. :D Hyi! Ei onneksi jäänyt mitään arpia.

Luistellut: Olen! Olin pienenä hulluna luisteluun ja rakastan sitä vieläkin, en tosin mitenkään oikeaoppisesti. ;) Se on musta todella kaunis laji ja luistellessa tulee todella vapautunut olo. 

Surffannut: En, mutta haluisin kyllä ehdottomasti joku päivä kokeilla. :) Tulen todennäköisesti murtamaan luita, jos joskus pääsen kokeilemaan. :D

Ollut risteilyllä: Olen ollut, isoin risteily taitaa olla caribbean cruise. 

Ajanut moottoripyörällä: Olen, monesti. Rakastan moottoripyöriä! Ajoin jopa muutama vuosi sitten moottoripyöräkorttia, mutta lopetin sen kesken, koska mulle tuli unessa niin kova intuitio siitä, että mulle ei käy hyvin jos hommaan kortin… :D Oon just tällainen, että kuuntelen super paljon unia ja uskon tuollaisiin viesteihin, mitä voi elämässä saada.


Ratsastanut hevosella: Harrastin noin 7-vuotta ratsastusta ratsastuskoulussa ja sen jälkeen mulla on ollut vuokraheppoja ja nykyään olen ratsastellut satunnaisesti. :) Näen hevosista unta vähintään kerran viikossa, joten mun pitäisi ehdottomasti aloittaa ratsastus taas. Se on niin mun juttu. 

Lähes kuollut: Hmmm, en ole läheskään kuollut. Läheltä piti tilanteita on ollut muutamia pienenä, siis sellasia, että olisi voinut käydä todella pahasti. 

Ollut sairaalassa: Joo, onhan sinnekkin joskus eksytty. Ei onneksi koskaan minkään liian vakavan asian vuoksi. 

Suosikki hedelmäsi: Omena on aina ollut lähellä sydäntä, viime kesänä vesimeloni oli kuitenkin ihan suosikki ja sitä tuli vedettyä suuret määrät. :D

Aamu vai ilta: Hmm, kesäisin ehkä aamu, nyt syksyn tullen kuitenkin sanoisin, että ehdottomasti ilta. :D 

Lempiväri: Olen aina ollut todella kiehtoutunut lilan eri sävyistä, eli varmaankin Lila. 

Housut: Bubbleroom / Vyö: Gucci / Neule: Mango / Aurinkolasit: Celine. 

Viimeisin puhelu: Poikaystävän kanssa. Ei mulle oikeen kukaan muu näytä soittelevan, kuin perhe, poikaystävä ja yhtiökumppani. XD Frendien kanssa hoidetaan usein jutustelut whatsapilla.

Viimeisin viesti: ”Nice, mut siis toi on se koko caster setti, ei pelkästään mikki” – Andreas (mun veli) :D 

Nähnyt jonkun kuolevan: Joskus pienenä joo, kun oltiin yhdellä rannalla jonne tuli hirveä salamamyrsky, jossa kuoli yksi nainen salamaan. Järkytyin niin paljon, että sen jälkeen kun jossain jyrähti edes 100km säteellä, niin menin paniikkiin. 

Kahvi vai tee: Molemmat, mutta taitaa nykyään sitä kahvia mennä enemmän… :D

Paras piirakka: Ehdottomasti murupohjaan tehty mustikka – tai omenapiirakka! 

Kissa vai koira: Olen todellakin enenmmän koiraihmisiä. 

Paras vuodenaika: No tää tulee varmasti ihan hirveenä shokkina, kesä. :D

Kuvat: Natalia Oona

 


SYNTYNYT YRITTÄJÄKSI? NOOT.

08.05.2018

Moikka!

Bloggareista on hyvin useilla sellainen kuva, että me vaan nojaillaan pitkät päivät espan seiniin ja kuvataan omahyviäisinä naamaamme, mutta valitettavasti tämä on paljon muutakin, kuin kuvaamista ja kivoja bloggari-iltoja. Kyllä mä toki muistan senkin ajan, kun aluksi bloggaus pelkkänä harrastuksena olikin hyvin pitkälle sitä smoothie kulhon tai omien ruoka-annosten kuvaamista sekä pelkkää tekstien tuottamista, jos ja kun siltä tuntui. Vuonna 2013 taisin siirtyä ensimmäiseen portaaliini ja aloin myös saamaan bloggaamisesta palkkaa. Olen  myös toiminut yrittäjänä 2013 vuodesta saakka, eli noin viisi vuotta ja kompuroinut yrittäjien maailmassa pikkuhiljaa eteenpäin. Ei varmaan tule yllätyksenä se, että liikuna-alan tai sisällöntuoton ammattilainen ei automaattisesti ole taloushallinnossa ihan huipussaan, ainakaan aluksi. :D

En aijo valehdella, yrittäjyys on tuonut paljon stressaamista ja unettomia öitä elämään. Vaikka tulenkin ”yrittäjä perheestä” niin mä en rehellisesti tiennyt yrityksistä tai niiden pyörittämisestä mitään, kun lähdin yrittäjäksi. Tiesin ainoastaan sen, että sen kautta pystyn tekemään töitä itselleni ja sen työnteko puolen mä oon aina osannut. Olen oppinut sekä ymmärtänyt monia yrittäjyyteen liittyviä asioita jälkeenpäin, useimmat tietenkin virheiden kautta, niinkuin varmasti moni muukin tässä maailmassa. Mokailuja ei onneksi tarvitse hävetä ja niistä opitaan aina ja vastapainoksi voi myös todeta, että onhan jossain myös onnistuttu, kun itseni olen onnistunut nämä kaikki vuodet elättämään.

Kaupallinen yhteistyö:  Finago

Kirjanpitäjän tulisi olla yrittäjän oikea käsi, mutta välillä on todella vaikeaa löytää itselleen hyvää kirjanpitäjää, jonka kanssa homma luistaa. Mulla on itsellä ollut aika ikävä kokemus kirjanpitäjästä, toki myös onneksi vastapainoksi todella hyviä kokemuksia. Ikävämmän kokemuksen kautta mua alkoi kirjanpitoon liittyvät asiat kiinnostamaan aivan uudella tasolla ja halusin myös itse ottaa enemmän selvää siitä, mitä siellä taloushallinnon puolella oikein tapahtuu pelkkien kuittien ja laskujen lähettelyn sijaan.

Tutustuin noin kuukausi sitten Finagon Procountor-ohjelmistoon ja sen mobiiliapplikaatioon Procountor Mini app:iin, joka kulkee kätevästi kaikkialle mukana. Kyseessä on taloushallinnon ohjelma, jolla voit tehdä ihan kaiken kirjanpitoosi liittyen joko itse tai yhdessä kirjanpitäjäsi kanssa.

Mulle pidettiin alkuun muutaman tunnin verkkokoulutus ohjelmaan liittyen ja musta tuntuu, että opin siinäkin ihan super paljon lisää, varsinkin siitä, miten kirjanpito tehdään. Opin, että miten teen itse itselleni ohjelmalla vähennyksiä, merkkaan kuitit, tunnit, laskut, teen ilmoitukset, maksan laskut… ja kaikki tapahtuu kätevästi saman ohjelman sisällä! Ei tarvitse kirjautua lukuisiin eri paikkoihin tai koota materiaaleja valmiiksi eri kansioihin, kun kaikki löytyy sekä hoituu kätevästi yhdestä ja samasta paikasta. Mun ehdottomasti lemppari ominaisuus on kuittien helppo kuvaaminen kuitti sovelluksella, jonka jälkeen ne tallentuvat järjestelmään ja itse paperiset kuitit voi unohtaa. Mä vihaan sitä kuittien säilyttämistä ja räpeltämistä.

Procountorin käytön aloittaminen on ihan super helppoa ja siinä saa vain yhdellä sopimuksella käyttöön kaiken tarvittavan taloushallinnon hoitamiseen eli verkkolaskut, skannauspalvelut, tulostuspalvelut, pankkiyhteydet sekä sähköiset ilmoitukset. Palvelun käytöstä maksetaan kuukausittain toteutuneiden tositemäärien mukaan, eli maksat ohjelmasta sen verran, kuin sitä tarvitset.

Yrittäjyydessä ehdottomasti parhaimpia puolia on se, että voit olla hieman joustava sun työaikojen suhteen. Tai ainakin mun tilanteessa, kun teen suurimmaksi osaksi kaiken kotoa. Jopa Fitnet:in asiat hoidan himasta, tarvittavia palavereja ja tapaamisia lukuunottamatta. Tällöin pystyn myös hieman itse kikkailemaan vapaata vähän erikoisempiinkin rakoihin, kuten keskelle viikkoa ja vastapainoksi sitten saatan työskennellä hyvinkin usein viikonloput ja illat. Toki monet lomat ja matkat menee usein samaan aikaan töiden parissa, mutta tavallaan myös se mahdollistaa matkustamisen useammin, kun pystyn samalla hoitamaan työnikin normaaliin tapaan.

Yrittäjyys valitettavasti kuitenkaan on harvemmin aina vain helppoa ja kivaa täynnä itsevaltaa ja vapautta, vaan myös paljon tuskailua ja harmaita hiuksia. Mä en ole koskaan ennen kokeillut minkäänlaisia taloushallinnon ohjelmia, joten oli kiva huomata, että pikkuhiljaa kaikesta ollaan tehty paljon selkeämpää ja helpommin ymmärrettävää. Sillon kun mä alotin, verohallinnon sivut olivat vielä kivikautiset ja kaikki piti lähinnä tehdä papereilla. Yrittäjyyttä ei mun mielestä kannata silti missään nimessä pelätä ja hattua nostan kaikille jotka siihen rohkeasti lähtevät mukaan. Mokailu kuuluu asiaan ja niistä opitaan ja onneksi meillä on paljon apuja ja vaihtoehtoja siihen, että pysymme itsekin myös niistä yrityksen taloudellisista asioista edes jotenkin kärryillä.

Jos sulla itselläsi on kirjanpito vielä vähän huteraa ja haluat olla enemmän tietoinen ja kärryillä sun taloushallinnosta ja oppia hallitsemaan sitä itse enemmän, niin suosittelen ihan jokaista mun lukijaa, jotka yrittäjänä toimivat, tilaamaan kokeilutunnukset Procountorohjelmistoon! Sieltä pääset tutustumaan ja kokeilemaan kaikkia tärkeimpiä toimintoja ja tsekkaamaan, jos ohjelmasta olisi sullekkin hyötyä. Lisäksi kaikkien testitunnusten tilaajien kesken arvotaan Ipdad ja aurinkomatkojen 1000€ matkalahjakortti, not bad! :D

Testitunnukset pääset tilaamaan TÄÄLTÄ.

Tsemppiä kaikille yrittäjille ! <3

 

 

 


ARKISIA UNELMIA

29.10.2017

Arkisia unelmia, niitä on monia. Milloin se on vapaapäivä, milloin maailmanympärimatka. Mun arkiset unelmat vaihtuvat päivittäin, mutta kyllä ne isommat unelmat muuttuvat iän ja elämäntilanteen mukaan. Valio haastoi mut kaupallisessa yhteistyössä funtsimaan asioista, joista unelmoin kiireiden keskellä, sekä muistutti mulle, miten tärkeitä ne omat hetket ovat arjen hektisyyden keskellä.

Olen puhunut usein avoimesti siitä, että tarvitsen paljon omaa tilaa ja aikaa, jotta jaksan antaa parhaani töissä sekä ihmissuhteissa. Lataudun yksin, en porukassa ja saatan viettää aikaa itsekseni päiviä ilman minkäänlaista fyysistä ihmiskontaktia. Se ei tarkoita, että olisin yksinäinen, sillä viihdyn todella hyvin yksin. Ehkä vähän liiankin hyvin, sillä välillä saan selitellä uusille tuttavuuksille, miten mulla on kaikki hyvin, mutta haluan olla välillä yksin.

Mun erakko ominaisuuksistani huolimatta koen kuitenkin, että olen onnistunut rakentamaan päiviini pieniä paloja isoa arkista unelmaa, sillä olen löytänyt mun ympärille kourallisen ihmisiä ja saanut jakaa mun sekasortoista arkeani näiden mielettömän ihananien tyypien kanssa, joiden pelkkä olemassaolo antaa mulle energiaa ja rauhottaa mua kaiken muun keskellä. Mä koen olevani introvertti (eikös se oo muotia muutenkin, olla introvertti/erityisherkkä ja laittaa sen piikkiin kaikki), joten mun yksi suuri arkinen unelma on ollut niinkin ”pieni” asia, kuin tulla hyväksytyksi ja ymmärrytyksi tietyissä asioissa ihmissuhteisiin liittyen. Musta nimittäin usein tuntuu siltä, että joko niitä ei ymmärretä yhtään tai sitten ymmärretään liikaa ja ollaan sitten kaikki todella herkkiä kaikelle ja tehdään asiasta liian iso juttu, ihan kuin jokin uskonto, jolloin kaikilla menee vain loppujen lopuksi hermot.

Musta on ihanaa, kun voi viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka vaan hiffaa. Sun ei tarvitse selitellä mitään, sillä ne tietää, että sä oot aina siellä niitä varten ja ne on aina sua varten, vaikka ei ihan jokaisia bileitä tai tapahtumia koluttaisikaan yhdessä. Ei enää tekosyitä tai selittelyjä, saa mennä sen oman jaksamisen mukaan ja se on ihan fine.

Mä olen todella kiitollinen siitä, että mulla on muutamia ihmisiä, jotka myös pysäyttää mut arjen keskellä ja saa mut olemaan enemmän läsnä just siinä hetkessä. Tuntuu, että muuten sitä menee viikkojakin etuajassa ja viimeistelemättä ensimmäistä projektia onkin jo henkisesti pään sisällä suunnittelemassa seuraavaa. On ihan äärimmäisen tärkeää pysähtyä välillä nauttimaan arjen pienimmistäkin asioista ja tehdä tilaa omalle ajalle, ajatuksille ja myös kuunnella itseään kaiken vilskeen keskellä.

Me tarvittaisiin kaikki joka päivä niitä pieniä hetkiä, minkä avulla jaksetaan painaa taas sata lasissa muita juttuja eteenpäin. Olen myös haaveillut ja pyrkinyt siihen, että lukisin vaikkapa tunnin kirjaa ennen kuin menen nukkumaan, mutta pakko myöntää, että niistä haaveista ei oo ihan pidetty kiinni vielä. Illat menee visioiden frendien kanssa tai oman pään sisällä ja aamulla vertaillaan, kenellä oli häiriintyneempi uni viimeyönä.

Koska mä oon tällainen tuuliviiri ja vedän pääni helposti ylikierroksille, niin yksi mun tän hetkinen arjen unelma olisi nukkua kokonainen viikonloppu putkeen ja olla tekemättä mitään ihmeellistä. Herätä liian myöhään, syödä aamupala sängyssä ja tuijottaa Netflixiä kunnes nukahtaa. Ei duunijuttuja, ei stressaamista, ei aikatauluja.  Nyt syksyn tullen se on tuntunut liian hankalalta haaveelta. Tänä viikonloppuna oli isot spessut juhlat, ystävien dinneri, ystävän läksärit, sovittu brunssi ja kasa töitä. Ens viikonloppu näyttää vielä tyhjältä, joten jospas pääsisin toteuttamaan tämän pienen arkisen haaveeni silloin. Tiedän, ettei kaikkiin kemuihin ja dinnereille aina tarvitse mennä, mutta tällä hetkellä tuntuu, että jokainen synnyttää, muuttaa ulkomaille ja järjestää jotain henkilökohtaisia mustgo -bileitä samaan aikaan, joihin oot luvannut mennä jo kuukausia sitten.

Kuten Valio Eila kerrosunelma, koostuu arkikin kahdesta kerroksesta; duunista ja vapaista, eikö niin? Ilman toista ei toinenkaan maistu niin hyvältä. Valio Eila kerrosunelma on täyteläinen, lusikoitava kaksikerrostuote. Sarjaan kuuluu kaksi herkullista makua: kinuski- samettinen persikka ja valkosuklaa-Romanovin mansikat. Molemmat ovat laktoosittomia ja sopivat myös kaikkein herkimmille laktoosi-intoleranteille. Yay! Kerrosunelman pinnalla on herkullinen vanukasmassa ja pohjalla pirteä sekä palaisa läjä hilloa. Kerrosunelma sopii niin arjen pieniin herkutteluhetkiin jälkkäriksi, kuin myös välipalaksi päiviin. Mielestäni molemmat olivat maultaan makeilta ja tyydyttivät pienestä koostaan huolimatta mun makeannälän, vaikka olenkin todella perso kaikelle makealle. 

Yksi pikari sisältää noin 180kaloria, 9 g rasvaa, 21g hiilareita ja 2,9g proteiinia.

Mitkä sun arkiset unelmat on?


VOIKO FLUNSSAN VÄLTTÄÄ?

16.10.2017

Moikka!

Lähes aina, kun vuodenaika muuttuu radikalisti, saamme keskuuteemme super ärsyttävän riesan, nimittäin flunssan. Mä olen sellainen flunssien imukuppi ollut aina ja jopa puhuttanut ihmisiä siinä, miten paljon olen kipeä. Sen vuoksi lähdin erittäin innoissani mukaan kaupalliseen yhteistyöhön ColdZymen kanssa.

Olen aika varma, että mun flunssaherkkyys johtuu osittain siitä, että olen hyvin lahjakas stressaamaan sekä tietenkin myös siitä, että harrastan lajia, joka rankkojen treenien vuoksi altistaa flunssalle normaalia enemmän. Kova treeni yhdistettynä huonoon palautumiseen nimittäin altistaa flunssalle ja tekee monista urheilijoisa flunssaherkän. Tutkimus kertoo, että yli 90 minuutin urheilusuoritus altistaa urheilija sairauksille jopa 72 tunniksi. (Lähde) Tänä vuonna olen kuitenkin ollut ennätys vähän flunssassa ja sillä on varmaan ollut jotain tekemistä ColdZymen kanssa. 

On kausia, kun yhtäkkiä jokainen on vuorollaan flunssassa. Vaikka kuinka pesisi käsiä ja välttelisi ihmisiä, niin aina sen flunssan jostain onnistuu saamaan, ainakin meikäläinen. Tänä syksynä oon kuitenkin välttynyt pahimmilta flunssilta ja pysynyt oikeestaan hyvinkin terveenä. Välillä herään tukkoisuuteen, pääkipuun tai tunnen kehossani orastavan flunssan oireita, jolloin olen heti suihkutellut ColdZymeä kurkun täyteen.

Varsinkin nyt, kun kuvaamme telkkaria ja olen muutenkin jokapaikassa jatkuvasti menossa töiden vuoksi, on mun vähän jopa pakko pysyä terveenä. Jos mä nyt tulisin kipeäksi, niin mun olisi siitä huolimatta pakko raahautua esimerkiksi kuvauksiin sekä hoitaa mun duunit kipeänäkin, sillä niillä on omat deadlinet, kuvauksiin on buukattu muitakin ihmisiä paikalle ja kukaan muu ei mun osuutta voi hoitaa. Olen siis ollut äärimmäisen tarkka sekä hysteerinen siitä, että saan jokapäivä vitamiinit, yliannostukset inkivääriä ja sitruunaa ja nyt myös ColdZyme liikkuu laukussakin mukana valmiina suihkutettavaksi, jos yhtään tulee kipeä olo.

MIKÄ ON COLDZYME?

ColdZyme on ainutlaatuinen suusuihke, joka estää flunssavirusten tarttumisen. ColdZyme muodostaa kurkun limakalvolle suojaavan kalvon, jolloin flunssavirukset eivät pääse kiinnittymään siihen. Tuote vähentää flunssaan sairastumisen riskiä ja voi lyhentää flunssan kestoa, jos käyttö aloitetaan tartunnan alkuvaiheessa.

Tuote on CE-merkitty lääkinnällinen laite.Tuote sopii sekä aikuisille että yli 4-vuotiaille lapsille. Sen teho ja turvallisuus on varmistettu kliinisissä tutkimuksissa ja asiakaskyselyiden avulla.

MITEN TUOTETTA KÄYTETÄÄN?

Ilman ColdZymeä flunssakautta ei kannata edes yrittää selvitä. Tuotetta voi alkaa käyttää heti kun havaitsee flunssan oireita ja sen käyttöä voi jatkaa, kunnes oireet lievittyvät. Käytön voi myös aloittaa ennaltaehkäisevästi jo ennen oireiden ilmestymistä, jos tietää altistuvansa flunssaviruksille esimerkiksi töiden tai perheen kautta.

COLDZYMEN SALAISUUS

Suihke sisältää trypsiiniä, jolla on muuten mun mielestä aika mielenkiintoinen tarina takana. Islantilainen tiedemies,(professori Jon Bragi Bjarnason), havaitsi 1970-luvulla, että erään kalanperkauslaitoksen työntekijöiden käsien iho oli epätavallisen pehmeä ja hyväkuntoinen. Eikö olisikin paljon loogisempaa, että perkaajien kädet olisivat olleet täynnä arpia ja haavoja? Oliko siis perattavissa kaloissa jokin parantava vaikutus? JEP! Tutkimuksissa kävi nimittäin ilmi, että tietyt kylmään sopeutuneet merieliöt sisälsivät entsyymin, jolla oli hyviä parantavia ominaisuuksia. Jatkotutkimusten ja kehityksen myötä tämä merientsyymi – kylmään sopeutunut trypsiini – patentoitiin maailmanlaajuisesti. Kaikenlisäksi tätä entsyymiä saadaan turskankäsittelyn sivutuotteena, joten sen saanti ei kuormita meren ekosysteemiä.

ColdZymen suojin voi hyvillä mielin nauttia syksystä, antaa lasten räkiä naamalle vapaasti ja kierrellä kaikenmaailman kissanristiäisissä pöpöjä pelkäämättä.

Eilen oli ainakin niin mieletön ilma, että oli pakko keksiä kaikenlaista tekemistä ja innostuttiin käymään myös hullareilla, jossa sai perinteisesti myös muutamat aivastukset naamalle… eipä hätää, olin muistanut suojautua ColdZymellä !

Jos tunnistat itsesi flunssien imukuppina ja ikuisena uhrina, tai sulle on tulossa jokin reissu, urheilusuoritus tai muu tapahtuma, jossa et todellakaan halua olla kipeänä, niin käyppäs osallistumassa mun Instagramissa kilpailuun tai hommaa omasi kätevästi Apteekkishop.fi verkkokaupasta!