Heippa ! <3

Vihaan tekstejä, jotka alkavat näin, mutta nyt on itsekin pakko sortua sanomaan, että pahoittelen pienestä postailu tauosta. Olen ollut viimeisen viikon uupunut, väsyksissä ja sen verran takki tyhjänä, että en ole yksinkertaisesti jaksanut tuottaa tekstiä, tai oikeastaan mitään muutakaan.

Nyt mulla on taas paljon parempi sekä tasapainoisempi olo, kun pääsin viikonloppuna rentoutumaan Långvik Congress Wellness Hotelliin. Olen jo keväällä kysynyt, jos Långvik olisi kiinnostunut joskus tekemään jonkinlaista yhteistyötä kanssani, eikä ajankohta nyt tapahtuneelle yhteistyölle olisi voinut olla yhtään täydellisempi. Olen aina tykännyt paikasta ja halusin viedä myös poikaystävän rentoutumaan Långvikin luonnonkauniiseen merenrantaympäristöön, joka on vain puolen tunnin matkan päässä Helsingistä.

Långvikissa on mahdollisuus moniin kivoihin aktiviteetteihin ja jos oltaisiin jääty toiseksikin yöksi, niin oltaisiin käyty vuokraamassa pyörät ja tsygäilty läpi maisemia, mutta valitettavasti hotelli oli niin täynnä, että vaikka yritettiin varata toista yötä, niin tilaa ei ollut.

Olisin mielelläni jäänyt vielä toiseksikin yöksi, sillä en ole nukkunut niin hyvin pitkään aikaan kuin meidän hyvin ilmastoidussa ja hiljaisessa, pimeessä huoneessa. Meillä oli (liian) lyhyeksi jääneestä minilomasta huolimatta hauska päivä huoneesta nauttien, Spa:ssa lilluen ja aivan mielettömän hyvästä ravintolasta nauttien.

Spa:ssa parasta oli jacuzzien lisäksi kylmäallas, jossa pulahdettiin molemmat 4 kertaa. On se kumma, miten Suomessa alkaa yhtäkkiä kaipaamaan kaikkea viilentävää. :D Hyvin uusi ja harvinainen ongelma.

Meidän huoneessa oli ihana yllätys odottamassa ja huone oli muutenkin mieletön. Meillä oli mini sviitti käytössä ja meidän omasta huoneesta löytyi poreamme sekä aivan upea sauna! Poreammeeseen oli tottakai pakko päästä lillumaan, samalla kun kilisteltiin skumpilla.

En osaa päättää, oliko loman paras juttu kylmäallas, ilmastoidussa sviitissä yöpyminen vai À la Carte –illallinen Långvik Bistrossa. Syötiin molemmat Kirkkonummi menu ja voi hitto miten hyvä ja upea illallinen oli. Olen aina tykännyt Långvikin safkoista ja tiesin jo etukäteen, että aamiainen siellä on ihan super, mutta nyt tämä illallinen oli aivan älyttömän hyvä. Poikaystävä sanoi, että menee helposti ihan top 3 rafloihin Suomessa, joissa hän on syönyt. Ja hän on kyllä käynyt varmaan kaikissa ravintoloissa Stadissa. :D 

Långvikissa voi käydä vaikkapa vain syömässäkin ja suosittelen todella lämpimästi heidän ravintolaansa!

Aamupala ei pettänyt tälläkään kertaa, jota osasinkin jo odottaa. Loputkin viikonlopusta meni kotiin palatessa oikeastaan leväten, sillä mulla alkoi tänään taas Subilla Tilt E-sports juonnot ja halusin kerätä voimia maanantaita varten. Perjantaina vielä googlettelin introvertin väsymystilaa ja esimerkiksi lenkkeily olisi tuntunut aivan mahdottomalta, kun taas tänään heräsin todella pirteänä ja täynnä energiaa, juonnot meni ihan super hyvin ja sen jälkeen vetäsin 6km juoksulenkin hyvillä energioilla kuumuudesta huolimatta.

Aina tulee onneksi uusi päivä ja on todella tärkeää kuunnella itseään ja levätä sillon kuin väsyttää. Jouduin jopa skippaamaan yhdet synttärit, koska olo oli niin voimaton, mutta joskus vain on pakko levätä ja ladata akkuja, jotta jaksaa.


[mittaustagi]

Kaupallinen yhteistyö: FitLine

Tänä kesänä olen päässyt käyttämään biksuja enemmän kuin vuosiin ja moni pystyy varmasti samaistumaan. Asun noin kilometrin päässä Hietsun rannasta ja olen iltaisin käynyt siellä pulahtamassa ja viilentymässä ennen nukkumaan menoa, itseasiassa tulin sieltä juuri äsken. Uimisesta tulee viileämpi ja renoututunut olo ja sen jälkeen nukkuu paljon paremmin. Myös kylmä suihku toimii iltaisin yhtenä hätäkeinona, jos uimaan ei pääse. :D

Mulla on enimmäinen kesä noin 4 vuoteen, kun mulla ei ole tähtäimessä kisoja tulevaisuudessa tai en ole kisakaudella. Valehtelisin, jos väittäisin, että se ei näkyisi mun kropassa ja tämän kesän bikinikunnossa, mutta mikä edes on bikinikunto? Tänään puhutaan vähän aiheesta ja esittelen myös teille kaupallisessa yhteistyössä FitLine D-drink juoman, joka tukee aineenvaihduntaa.

Mä olen nyt uudestaan innostunut hirveesti juoksemisesta ja sali on nyt jäänyt selkeästi kuuman kesän varjoon. Olen toki tehnyt kuntopiirejä ja aktivoinut lihaksiani omalla kehonpainolla, mutta kovat rautojen kolistelut ja kunnon lihastreenit ovat jääneet satunnaisiin kertoihin kesän aikana. Se näkyy mm. siinä, että kehoni ei ole lainkaan niin paineinen kuin se yleensä on ja mulla ainakin pienentyy heti ensimmäisenä pakarat ja kaikki ne lihakset, joissa olisi ihan mukavaa säilyttää paine aina ja varsinkin bikinikeleillä. :D

Mua ei silti ole haitannut muutos, olen nauttinut kesästä mahdollisimman paljon ja siirtänyt tällaiset pinnalliset ajatukset sivuun. Bikinifitnestä harrastavalle voi olla todella vaikeaa hyväksyä omaa kehoaan kisaamisen jälkeen, mutta olen mielestäni selviytynyt tästä terveellä mielellä. Tällä hetkellä nautin paljon juoksemisesta ja vaikka se ei todellakaan ole parasta liikuntaa, jos tavoitteena on muodokas vartalo tai pyöreät pakarat, niin rehellisesti sanottuna mua ei tällä hetkellä niin se asia kiinnosta. Ainakaan niin paljoa, että siitä steessaisin. Nyt tärkeintä on terveys, liikunnasta nauttiminen ja hyvässä fyysisessä kunnossa pysyminen. Kuntosali on mulle niin rakas harrastus, että tiedän palaavani sinne, kunhan siltä tuntuu ja ilmat viilenevät, joten senkään vuoksi en stressaa sen puolesta.

Mikä on bikinikunto?

Bikinikunto on mun mielestä se kunto, kun ihminen laittaa bikinit päälle. Toki kannustan kaikkia aina liikkumaan ja syömään hyvin ja mahdollistamaan sen oman fyysisen kunnon parantamista terveydellisistä syistä ja olit sä sitten minkä kokoinen tai muotoinen tahansa, niin varmasti sulla on parempi olla, kun voit hyvin. Turvonneella keholla ja tukkoisella aineenvaihdunnalla on koosta riippumatta tukala olla ja siksi muistuttelen teitä, että liikkukaa, syökää terveellisesti ja monipuolisesti ja juokaa paljon vettä ! Kesän kuumuus saa ainakin mulle helposti turvonneen olon jos syön liikaa ja en muista juoda vettä tarpeeksi.

Säännöllisen ruokailurytmin, unen, liikunnan ja veden lisäksi hyvä aineenvaihdunnalle boostia aintava kuuri on FitLine D-Drink kuuri. D-Drink on 14 päivän pituinen ravinnelisäkuuri, joka tukee maksan normaalia toimintaa sekä edistää normaalia aineenvaihduntaa. Juoma on herkullinen yhdistelmä korkealaatuisia luonnollisia ainesosia, kuten parsakaali- ja karhunlaukkajauhetta sekä maarianohdakeuutetta.

Olen nyt vuoden aikana vetänyt muutaman D-Drink kuurin ja olen aina tykännyt. FitLine D-Drink Kuuri sopii täydellisesti kesään tai jouluntienoille, kun keho tarvitsee vähän lisäboostia aineenvaihduntaan.

 

Tsemppiä kaikille kuumien kesäpäivien treeneihin ja muistakaa nauttia bikinikeleistä !


…or not. Sori jo valmiiksi hyvin harhaanjohtavasta otsikoinnista, oli ihan pakko.  :D

Lähdin viikko sitten perjantaina Barcelonaan mun ystäväni Luisan kanssa. Meillä oli tavoitteena syödä, nauttia kauniista Barcelonasta ja nukkua ja onnistumisprosentti tavoitteelle oli 110%.

Oltiin joka ikinen ilta jo viimeistään klo 23 nukkumassa ja aikaisin aamulla hereillä. Tää oli mun ensimmäinen kerta Barcelonassa, mutta Luisa käy joka kesä siellä, joten oli todella kivaa mullekkin, kun ei tarvinnut tuhlata ensimmäisiä päiviä siihen, että hahmottaa kaupungin, vaan kaikki meni tosi smoothisti. Käytiin tsekkaamassa tietenkin Sagrada Familia, La Rambla, Katalonian aukiolla käytiin tsekkaamassa upea suihkulähde show, näin myös Gaudin talon Casa Batlló:n ja Arc de Triomf riemukaaren. Muutamia muitakin kirkkoja tuli nähtyä ja muutenkin kaupinkia. 

Barcelona oli ihana ja todella tunnelmallinen sekä kaunis kohde, josta löytyy kaikkea! Siellä on upeita nähtävyyksiä, kiva ranta, paljon shoppailupaikkoja ja ihania ravintoloita ja kahviloita. Yöelämästä en saanut minkäänlaista kosketusta, mutta muutaman aperol spritzin join ja ne oli hyviä… :D Kuulemma yöelämä on myös todella jees.

Oli ihana loma, kun pääsi kotiin takaisin levänneenä ja nauttineena. Yhtään päivää ei tarvinnut tuhlailla darraan, joka on mulla aina erityisen paha. Välillä mulle tulee paha darra jo muutamasta lasista viiniä, mikä on ihan super ärsyttävää, joten mielummin väistelen niitä lomilla, jossa on tarkoitus nauttia eikä kärsiä. :D

Suosittelen Barcelonaa ehdottomasti ihan vaikka pitkään viikonloppulomaan, jos kaipaa hyvää ruokaa, kaunista kaupunkia ja rannalla makoilun lisäksi muutakin aktiviteettiä.

 


[mittaustagi]

CIAO!

Desenio on varmasti monille mun lukijoille jo tuttu verkkokauppa. Deseniolta löytää edullisesti ihan älyttömän upeita sisustusjulisteita ja niihin sopivia, upeita kehyksiä. Jos kuitenkaan et vielä tiedä tästä verkkokaupasta, niin käyppä ehdottomasti tsekkaamassa!

Julkaisin noin kuukausi sitten mun instagram storyssa kuvia mun uusista tauluista ja lupasin, että jaan teille myöhemmin näihin alekoodin.

Kaupallinen yhteistyö: Desenio

Mä rakastan tauluja ihan älyttömästi. Rakastan maalata tauluja ja katsella niitä. Mulle tärkeintä tauluissa ja ylipäätään taiteessa on tunne sekä värit. Tarpeeksi mystistä taulua pystyn katselemaan helposti vaikka tunnin, etsiskellen siitä kuvioita, erilaisia hahmoja ja uusia leveleitä. Tykkään toki myös selkeistä tauluista, jotka selvästi esittävät jotain, mutta parasta on, kun taulu jää hieman katsojan tulkinnan varaan, jolloin jokainen voi kokea sen eritavalla.

Deseniolta löytyy todella laaja valikoima eri aiheisia tauluja. Mun lempparit ovat ehdottomasti luono -ja taideaiheet ja niistä kategorioista olenkin lähes kaikki tauluni Deseniolta hankkinut. Myös muotipuolelta mulla on muutamia upeita julisteita kotona.

Tämä seuraava taulu on ehdottomasti mun uusi lemppari, vaikka nuo sinisetkin veivät mun sydämen! Kummasta sä tykkäät enemmän?

Deseniolla on alkamassa huikea Big Summer Sale!

VIP-koodillani “LINDAMANUELLA35” saat kokonaiset -35% alennuksen kaikista julisteista! Muistakaa, että mun koodi on voimassa vain 24.-26.7, eli tiistaista torstaihin! Tämä on todella erityinen koodi, sillä poikkeuksellisesti koodini koskee nyt kaikkia julisteita, mukaan lukien Handpicked- ja Collaboration-osioiden julisteita, jotka eivät yleensä pääsee alennuksiin mukaan!

Eli mahtavia uutisia kaikille seuraajille, jotka ovat haaveilleet Desenion julisteista! :) 

 


[mittaustagi]
Advertisement

Moikka!

Mulla on ollut aikamoinen hiushistoria ja mun tukka on kyllä joutunut kestämään yhtä sun toista. Olen suoristanut, blondaillut ja käyttänyt pidennyksiä vuosia. Nyt mä olen vihdoin ollut VUODEN ilman pidennyksiä ja blondaamista.

Kaupallinen yhteistyö: Biorion

Kuvastakin näkee, että mulla on luonnostaan todella käkkärä tukka. Olen pyrkinyt viimeisen vuoden suoristamaan hiuksia ainoastaan sillon, kun mulla on jotain tärkeää ja lookin pitää olla siistimpi. Nyt, kun mun oma tukka on kasvanut ja vahvistunut ihan älyttömästi, oon alkanut jopa pitämään tästä surffitukka lookista. Harmi vain, että Suomen kuiva ilmasto saa mun käkkärät helposti näyttämään kuivilta, joten näiden hallitseminen ei ole mikään helpoin juttu. :D Ulkomailla nää näyttää ihanilta, varsinkin meressä uimisen jälkeen.

Vuosien pidennysrumba sai mun hiuksissa aikaiseksi katkeilua ja jopa näkyvää ohenemista. Mulle jäi teipeistä sellasia lovia päähän ja viimevuonna päätin, että nyt saa loppua – tätä tahtia musta tulee kalju ennen kuin täytän 30-vuotta!

Myös 2015 vuoden hermostollinen ylikunto ja stressi isän kuolemasta sekoitti mun elimistöä niin, että ihoni sekä  hiukseni menivät todella huonoon kuntoon.

Mulla on ollut pienestä asti mielettömän paksu tukka, joten sen oheneminen oli mulle identiteetti kriisin paikka ja halusin tehdä kaiken, että saisin sen taas hyvään kuntoon. Lopetin hiusten raidottamisen vaalelalla, otin pidennykset pois ja leikkasin polkan. Nyt mun tukka on suorana jo yli reilusti olkapäiden ja paksuuntunut mielettömästi ja muutenkin mun mielestä aika ihana.

Olen nyt noin kuukauden verran koklaillut Biorionin tuotesarjan uutta tulokkaasta, Biorion hoitonestettä. Hoitoneste stimuloi hiuspohjaa:

  • Tuotteessa on kasviperäinen aktiiviaineyhdiste joka yhdessä kofeiinin ja B3-vitamiinin avulla edistää uusien hiusten kasvua ja hidastaa hiusten enneaikaista irtoamista.
  •  Hoitonesteen avulla pyritään 1) stimuloimaan hiuksen kasvua niin, että hius ei irtoa kesken kasvukauden vaan jatkaa päässä kiinni elinkaarensa loppuun ja 2) stimuloimaan uusien hiusten kasvua, eli että hiusten kiertonopeus pysyy parhaana mahdollisena.

Mun hiusjuuresta huomaa edelleen, että siellä löytyy niitä ohuempia kohtia, joissa teipit ovat ennen olleet, joten toivotaan, että tää voisi olla apu saada vauhtia mun hiuspohjan stimuloimiseen, uusien hiuksien kasvuun ja hiusten paksuuntumiseen.

Biorion auttaa myös kuivaan päänahkaan ja tuotteen koostumuksen polymeerit auttavat lisäämään ilmavuutta, eli hiukset eivät makaa pitkin päätä. Hoitoneste on super helppo käyttää: se annostellaan suoraan nokkapullosta päänahkaan ja hierotaan kevyesti. Tuote sopii päivittäiseen käyttöön ja on saatavilla apteekeista hinta-arviolla 22-23€

Kävin kampaajalla viime torstaina ja ainakin siellä kehuttiin, miten paljon mun hiukset ovat kasvaneet ja elpyneet. Joka kuukausi mennään eteenpäin ja en malta odottaa, missä kunnossa nää on esimerkiksi vuoden päästä!

Tykkään mun hiuksista jo nyt, mutta tottakai sen elvyttäminen koko potentiaaliinsa on pitkä prosessi ja vaatii aikaa. Nää hiusjutut on sellaisia juttuja, joissa kärsivällisyys palkitaan. :D