FESTAREITA PAKOON LANDELLE

08.07.2018

Hellurei tyypit ! <3

Me päätettiin, että tänä vuonna(kin, itse en ole koskaan kuin käynyt Regatassa) jää ruissit ja Regatat välistä. Vaikka pieni osa meistä halusikin sisimmässään lähteä vuoden yhtiin kovimpiin bileisiin kavereiden mukaan, niin silti ajatus rentoutumisesta ja akkujen lataamisesta vei ylivoimaisesti voiton. Meillä on molemmilla tulossa aika kovia aikoja töiden parissa, joten bilettämisen sijaan maaseudun rauha kuulosti äärimmäisen hyvältä. Ja niin se on ollutkin.

Ollaan joka päivä saunottu ja uitu monta kertaa, kalastettu, syöty sekä tietenkin vain oltu. Tänään soudettiin järvellä ja löydettiin aivan ihana laaka kivi, josta päätettiin hypätä perinteiselle naku-uinnille. :D Vesikin on aivan mielettömän lämmintä täällä.

Säät ovat olleet ihan älyttömät ja koska ensviikolle on luvattu stadissa alkuviikolle sadetta ja tänne 26 astetta auringolla, niin päätettiin, että jäädään tänne vielä muutamaksi päiväksi. Molemmat pystymme tekemään alkuviikon duunit etänä, joten mitäs me sinne stadiin kerrostaloon mennään kökkimään, kun täällä on ihan unelma kelit.

Eilen oltiin koko aamupäivä yyterissä. Se on varmasti Suomen yksi kauneinpia rantoja, ehkäpä jopa kaunein. Monet seuraajani luulivat, että olen ulkomailla, sillä Yyterin dyynit ja se loputon ranta eivät ole ihan tavanomaisia Suomalaisia maisemia.

Yyterissä tuulee usein aika paljon, mutta hiekkadyynien välistä löytyy ihania ”pesiä” johon tuuli osuu juuri sopivasti. Siellä dyynien seassa jaksaa olla vaikka koko päivän, kun ilma on ihanan viileä, mutta silti aurinko lämmittää. Siinä pienessä tuulessa ei edes tajua, miten kovasti aurinko porottaa ja nyt ollaan molemmat ihan super ruskeita. :D

Yyteristä saa myös ihan mielettömän ihania kuvia sen upeiden maisemien ansiosta. Suosittelen kaikille mun lukijoille, että laittakaapas to do- listalle Porin Yyteri! Sieltä voi mielestäni vuokrata mökin tai sitten sinne voi lähteä vaikka ystävien kanssa telttailemaan. Aivan upea paikka. Picnic kamat mukaan rannalle ja vamos ! Siellä viihtyy vaikka aamusta iltaan helposti.

Ihanaa alkavaa viikkoa kaikille ! <3


HERKULLINEN & KEVYT PROTEIINIJÄÄTELÖ

04.07.2018

Hei herkkusuut, mulla on teille iloisia uutisia! Nimittäin Lohilolta on tullut uutuus makuja ! <3

Mikä ihmeen Lohilo? Olen ennenkin kertonut Lohilosta (vanhemmat artikkelit tästä ja tästä), tuosta paremmasta jätskivalinnasta ja hyvän omantunnon herkusta, jossa yhdessä paketissa (175 l) on ainoastaan noin 120-150kaloria/100g. Lohilo sisältää runsaasti proteiinia ja sopiikin mainiosti esimerkiksi palkkariksi treenin jälkeen tai välipalaksi.  Innokkaat kokit voivat myös soveltaa lohiloa osaksi vaikkapa herkullisiin lettuihin tai muihin herkkuihin, mihin käyttäisit jätskiä. Itse olen niin laiska, että syön Lohilon suoraan purkista. :D

Kaupallinen yhteistyö: Lohilo


Näin mahtavan lämmin kesä on tietenkin vaatinut myös ihanat hellepäivien herkut, eikö niin? Jätski maistuu talvisinkin, mutta kesällä se on lähes pakollinen herkku ja se näkyy tilastoissakin; suomalaiset syövät ihan älyttömästi jätskiä. Lohilolta on tullut muutama, aivan mielettömän hyvä uutuus; Strawberry-White 350ml (Mansikka-valkosuklaa), Raspberry Dark BAR ja Salted Caramel Almond stick.

Tuo mansikka-valkosulkaa vei mun sydämen samantien ja taisteltiinkin poikaystävän kanssa, että kumpi saa syödä viimisen pakastimesta. :D Mutta eivät nuo muutkaan maut kyllä kylmäksi jätä.

Voiko muka olla hyvää? Olen bongaillut paljon epäilyjä siitä, voiko Lohilo, joka nimensäkin mukaisesti tarkoittaa  ”LO sugar HI protein LO fat” olla muka näillä makroilla oikeasti hyvää. Toki kaikilla on oma makunsa ja niistä ei voi kiistellä, mutta mä ainakin voin ihan käsi sydämellä kertoa, että Lohilo on mun mielestä aivan hemmetin hyvää ja aivan mun lempi jätskejä. Valitsen todella hyvillä mielin Lohilon kylmäaltaasta herkuksi itselleni, enkä edes sen vuoksi, että se on terveellisempi vaihtoehto, vaan siksi, että se on aivan super hyvää!

 

Koska harva meistä pystyy syömään vain ”osan jätskistä” ja laittamaan loput purkista takaisin, niin myös törkeän hyvät jäätelöpatukat ovat hyviä vaihtoehtoja arkisin vaikkapa välipaloiksi proteiinipatukoiden sijaan. Yhdessä jätskipatukassa on noin 150 kaloria ja vain muutama gramma sokeria.

Niinkuin totesin jo aikasemmin, suomalaiset syövät ihan hemmetisti jätskiä, joten tää on meille ihan mahtava juttu, että nyt sitä saa syödä hyvällä omallatunnolla, vaikka joka päivä kohtuudella. :D Ennen Suomesta ei tällaisia proteiinijätskejä edes löytynyt ja jos löytyi, niin olivat maultaan melko kummallisia.

Lohiloa myy isoimmat Prismat, isoimmat S-marketit, Stockmann Herkku sekä isoimmat K-marketit ja K-Citymarketit. Kaikki kolme uutuutta ovat kaikkien K-kauppojen tilattavissa valikoimiinsa ja paras tapa saada niitä oman lähikauppansa pakastealtaaseen on tehdä valikoimaa koskeva toive kauppiaalle! 

Tarkemmat jälleenmyyjät löydät Lohilon Facebookista, jonne pääset klikkaamalla TÄSTÄ.

 

Muista käydä myös osallistumassa Instagram arvontaan mun uusimmassa kuvassa! <3 Siellä on arvonta, josta voittaa kaksi seuraajaani 40€ edestä Lohiloa ! 

 

 


POIKAYSTÄVÄ VASTAA

02.07.2018

Multa on toivottu postausta, joissa kertoisin, että miten olen tavannut poikaystäväni. Sen aika tulee kyllä, mutta koska siitä on jo yli vuosi kun ollaan tavattu, niin sen kunniaksi saatte ensin hieman tutustua tähän tyyppiin tämän kysymys postauksen kautta, jonka löysin Tickle Your Fancy blogista.

Biisi, joka soi lenkillä?

Stevie Wonder – Superstition

Bravuurisi keittiössä?

primi piatti meetvurstipasta, secondi piatti pihvi (medium-rare)

Sarja, jota et missään nimessä alottaisi katsomaan?

13 reasons why.

Mitä puet mieluiten päälle?

Musta t-paita ja mustat farkut. Huppari jos kylmä

Lindan ärsyttävin tapa?

Kommentointi kun kotityöt jäänyt vähemmälle. Myös se kun on oikeessa hyvin usein.

Suosikki matkakohde? Miksi?

Italia kauttaaltaan. Tuttu ja turvallinen. Ruoka ja viini, vuoret ja rannat, kaupungit ja pikkukylät. Taide ja urheilu. What else do you need?

Mihin haluaisit matkustaa seuraavaksi?

Cape Town. Vaik olikin ehkä vuoden 2017 hype juttu, MUTTA kaikki kehuu… Surfing & Turfing combo <3

Inhokki kotityö?

Pyykinpesu

Tärkeintä elämässä?

Klicheisesti tarkoitus. Se tuo onnellisuutta. Pysy myös terveenä :)

Mieleenpainuvin keikkaelämys?

Deep Purple 2017 Helsinki. Ensimmäistä kertaa tyttöystävä vieressä <3

Minkä karkkipussin valitset leffailtaan?

Popcorn

Mitä lukee viimeksi vastaanotetussa WhatsApp-viestissäsi?

“Ehkä toho vois lisätä viel lauseel tai paril et mitä hyötyä me nähdään nimenomaan heistä itsellemme. Enemmän ku ”services” ”

Mihin menet mieluiten lounaalle Helsingissä?

Ysi Bar. Verkkarit tai puku päällä. Paras hinta-laatu-määrä suhde ;)

 Harrastukset?

Laskettelu, jalkapallo, tulevaisuuden tutkiminen

Unelma-ammatti lapsena?

Löytöretkeilijä. Myöhemmin Fransesco Totti.

 Minkälaisia ihmisiä arvostat?

Ihmisiä, jotka ovat ennakkoluulottomia, sekä aidosti tukevat toisiaan hyvää hyvyyttään. Kiltteys on valitettavasti aliarvostettua nyky-yhteiskunnassa.

 Parasta Lindassa?

Tämä mieletön yhidstelmä rock-maisuutta ja myös viatonta naapurin tyttöä. Uskomaton kyky lukea ihmisiä myös kiehtoo. Ja se Nauru <3

 Lempikirja?

Life 3.0 Max Tegmark. Olisin itse halunnut kirjottaa tän.

Miten pelleilet?

Puhun hassusti, ääntelen ja liikun häiriintyneesti. Ne tietää ken tietää.

Mitä täytteitä valitset pitsaan?

Rucola, bufala mozzarella ja kirsikkatomaatteja

Tilanne, jolloin hämmennyit?

I don’t get confused


VIHDOIN INSTAGRAM KIPRRIS TULILLE!

01.07.2018

Moikka!

Olen viettänyt todella leppoisan viikonlopun, lähinnä vain sängyssä köllötellen. Perjantaina tuli vedettyä noin 6 km lenkki ja illalla vielä toiminnallinen jalkatreeni, joten totesin itselleni sen jälkeen, että hermosto lähtee nyt levolle pariksi päiväksi. Viikon treenit saivat olla siinä ja viikonlopun pyhitin vain ja ainoastaan levolle. Oon ollut aika poikki, sillä edellisviikonlopun juhliminen ja valvominen verottivat niin paljon, että uni ja rauhassa oleminen koko viikonlopun ajan on tullut enemmän kuin tarpeeseen. Nyt jaksaa taas vetää reippaan viikon!

Mulla on muutenkin alkamassa kohta taas muutama uusi työprokkis, joten nyt kaikki mahdollinen lepo tulee tarpeeseen. Toista projektia kehitellään juuri mun yhtiökumppanin ja sanomatalon kanssa yhdessä ja toinen on vielä ihan alkuvaiheessa, mutta tekemistä tulee riittämään jo valmiiksi vauhdikkaan arjen kylkeen. Kesälomaa ei tänäkään vuonna vietetä :D

Lisäksi sain VIHDOIN aikaiseksi perustaa sen kirppiksen!! Seuraajien toiveita kuunnellen päädyin Instagram kirppikseen. Se on helppo vaihtoehto niin seuraajille kuin mullekkin, sillä voin nopeallakin aikataululla lisätä sinne kuvia ja videoita vaatteista. Tää on mulle paljon hermoja säästävämpi vaihtoehto, sillä mun on paljon helpompaa lisäillä tilille päivittäin muutamia vaatteita kerrallaan, sen sijaan, että alkaisin raahaamaan kerrallaan hirveän läjän vaatteita kirppikselle. Mulla nimittäin riittää vähän käytettyjä, hyväkuntoisia vaatteita aivan hemmetisti. Se ”kerrallaan kaikki myyntiin” mörkö onkin ollut isoin syy, miks mä en ole saanut tätä ikuisuusprojektia käyntiin.

Kiinnostuneet; laittakaa instagramissa seurantaan @lindamanuellakirppis. Sieltä tulee löytymään varmasti ihan laidasta laitaan erilaisilla tyyleillä vaatteita, kenkiä ja asusteita. Koot pyörivät M-XS, suurimmaksi osaksi S koossa.


LENKKIPOLKUJEN ÄRSYTTÄVIMMÄT TYYPIT

28.06.2018

Huh miten upea päivä tänäänkin on ollut. Mun viikko on lähtenyt käyntiin juhannuksen jälkeen tehokkaasti lenkkeilyn ja töiden parissa. Tiistaina vedin todella kevyen 4km hölkän, eilen kokeilin vähän ”hurjempaa” juoksulenkkiä 8km matkalla ja tänään olen käynyt kahdella lenkillä, joista yhteensä on tullut 12km. Niistä 5km kävellen aamupäivällä kaverin kanssa ja iltapäivällä vielä 7km juoksulenkki. Mun keskiarvollinen tavoite on vetäistä säännöllisesti 5km lenkki, useimmiten juosten, mutta juhannuksen jälkeen keho kaipaili kunnon hikilenkkejä. :D

Olen huomannut, että mulle on jäänyt liikuntaa kohtaan liian ankara tapa suorittaa liikuntasuorituksia verenmaku suussa, joten olen ottanut nyt projektiksi varsinkin juoksemisessa, että en juoksisi niin hemmetin kovaa, vaan nauttisin ja köpöttelisin rennosti eteenpäin. Tällä tyylillä pidempikin matka menee kivutta ja kynnys lähteä lenkille ei ole niin suuri. Tosin olen enemmän toiminnan ihmisiä ja mua alkaa 30 minuutin hölköttelyn jälkeen kyllästyttämään, jos en saa mitään kunnon äksöniä aikaiseksi.

Rakastan lenkkeilyä ja juoksemista, koska sillä aikoinaan aloitin mun oman, enemmän tosissaan ja tavoitteellisen treenaamisen ilman joukkueita noin 10-vuotta sitten. Siitä asti oon juossut säännöllisesti 2-5 x viikossa, vaikka toki välillä onkin ollut pieniä taukoja syystä tai toisesta.

Oon juossut töölönlahtea 5-vuotta ja nää kaks tyyppiä ovat joka kesä ihastuttaneet tölikällä ihmisiä.

LENKKIPOLKUJEN ÄRSYTTÄVIMMÄT TYYPIT

Törmään yhteen todella ärsyttävään ilmiöön lähes poikkeuksetta lenkkipoluilla. Jotkut ihmiset ja kaveriporukat kävelevät lenkkipoluilla niin leveästi, ettei kukaan lenkkeilijä pääse heidän ohitseen ilman, että on pakko kiertää ojasta tai sitten vain tunkea jotenkin kiusallisesti läpi.

Samaan suuntaan menijöille vielä ymmärrys, sillä joskus ajatuspäissään ei ymmärrä, että takaa voi tulla muitakin ihmisiä samaan suuntaan ja se on täysin inhimillistä… mutta ne, jotka tulevat vastaan, eivätkä liikuta evääkään väistääkseen. Tulee niin tyhmä olo, kun alat itse siinä kieputtelemaan kroppaa jotenkin sivuttain heidän ohitseen tai väistät ojaan, koska heidän on aivan pakko maleksia eteenpäin laumassa, samassa rivissä. Niiiiin raivostuttavaa!

Viikonloppuna olis tarkoitus ottaa kevyesti. Oon super väsynyt, koska oon joutunut heräilemään joka päivä kukonlaulun aikaan, sillä haluan käydä rauhassa suihkussa ja juoda kahvia ennenkuin remppamiehet tulee 7 aamulla hakkaamaan ja poraamaan ja huutamaan ikkunoiden taakse. :D