Hei herkkusuut, mulla on teille iloisia uutisia! Nimittäin Lohilolta on tullut uutuus makuja ! <3

Mikä ihmeen Lohilo? Olen ennenkin kertonut Lohilosta (vanhemmat artikkelit tästä ja tästä), tuosta paremmasta jätskivalinnasta ja hyvän omantunnon herkusta, jossa yhdessä paketissa (175 l) on ainoastaan noin 120-150kaloria/100g. Lohilo sisältää runsaasti proteiinia ja sopiikin mainiosti esimerkiksi palkkariksi treenin jälkeen tai välipalaksi.  Innokkaat kokit voivat myös soveltaa lohiloa osaksi vaikkapa herkullisiin lettuihin tai muihin herkkuihin, mihin käyttäisit jätskiä. Itse olen niin laiska, että syön Lohilon suoraan purkista. :D

Kaupallinen yhteistyö: Lohilo


Näin mahtavan lämmin kesä on tietenkin vaatinut myös ihanat hellepäivien herkut, eikö niin? Jätski maistuu talvisinkin, mutta kesällä se on lähes pakollinen herkku ja se näkyy tilastoissakin; suomalaiset syövät ihan älyttömästi jätskiä. Lohilolta on tullut muutama, aivan mielettömän hyvä uutuus; Strawberry-White 350ml (Mansikka-valkosuklaa), Raspberry Dark BAR ja Salted Caramel Almond stick.

Tuo mansikka-valkosulkaa vei mun sydämen samantien ja taisteltiinkin poikaystävän kanssa, että kumpi saa syödä viimisen pakastimesta. :D Mutta eivät nuo muutkaan maut kyllä kylmäksi jätä.

Voiko muka olla hyvää? Olen bongaillut paljon epäilyjä siitä, voiko Lohilo, joka nimensäkin mukaisesti tarkoittaa  ”LO sugar HI protein LO fat” olla muka näillä makroilla oikeasti hyvää. Toki kaikilla on oma makunsa ja niistä ei voi kiistellä, mutta mä ainakin voin ihan käsi sydämellä kertoa, että Lohilo on mun mielestä aivan hemmetin hyvää ja aivan mun lempi jätskejä. Valitsen todella hyvillä mielin Lohilon kylmäaltaasta herkuksi itselleni, enkä edes sen vuoksi, että se on terveellisempi vaihtoehto, vaan siksi, että se on aivan super hyvää!

 

Koska harva meistä pystyy syömään vain ”osan jätskistä” ja laittamaan loput purkista takaisin, niin myös törkeän hyvät jäätelöpatukat ovat hyviä vaihtoehtoja arkisin vaikkapa välipaloiksi proteiinipatukoiden sijaan. Yhdessä jätskipatukassa on noin 150 kaloria ja vain muutama gramma sokeria.

Niinkuin totesin jo aikasemmin, suomalaiset syövät ihan hemmetisti jätskiä, joten tää on meille ihan mahtava juttu, että nyt sitä saa syödä hyvällä omallatunnolla, vaikka joka päivä kohtuudella. :D Ennen Suomesta ei tällaisia proteiinijätskejä edes löytynyt ja jos löytyi, niin olivat maultaan melko kummallisia.

Lohiloa myy isoimmat Prismat, isoimmat S-marketit, Stockmann Herkku sekä isoimmat K-marketit ja K-Citymarketit. Kaikki kolme uutuutta ovat kaikkien K-kauppojen tilattavissa valikoimiinsa ja paras tapa saada niitä oman lähikauppansa pakastealtaaseen on tehdä valikoimaa koskeva toive kauppiaalle! 

Tarkemmat jälleenmyyjät löydät Lohilon Facebookista, jonne pääset klikkaamalla TÄSTÄ.

 

Muista käydä myös osallistumassa Instagram arvontaan mun uusimmassa kuvassa! <3 Siellä on arvonta, josta voittaa kaksi seuraajaani 40€ edestä Lohiloa ! 

 

 


Moikka!

Olen viettänyt todella leppoisan viikonlopun, lähinnä vain sängyssä köllötellen. Perjantaina tuli vedettyä noin 6 km lenkki ja illalla vielä toiminnallinen jalkatreeni, joten totesin itselleni sen jälkeen, että hermosto lähtee nyt levolle pariksi päiväksi. Viikon treenit saivat olla siinä ja viikonlopun pyhitin vain ja ainoastaan levolle. Oon ollut aika poikki, sillä edellisviikonlopun juhliminen ja valvominen verottivat niin paljon, että uni ja rauhassa oleminen koko viikonlopun ajan on tullut enemmän kuin tarpeeseen. Nyt jaksaa taas vetää reippaan viikon!

Mulla on muutenkin alkamassa kohta taas muutama uusi työprokkis, joten nyt kaikki mahdollinen lepo tulee tarpeeseen. Toista projektia kehitellään juuri mun yhtiökumppanin ja sanomatalon kanssa yhdessä ja toinen on vielä ihan alkuvaiheessa, mutta tekemistä tulee riittämään jo valmiiksi vauhdikkaan arjen kylkeen. Kesälomaa ei tänäkään vuonna vietetä :D

Lisäksi sain VIHDOIN aikaiseksi perustaa sen kirppiksen!! Seuraajien toiveita kuunnellen päädyin Instagram kirppikseen. Se on helppo vaihtoehto niin seuraajille kuin mullekkin, sillä voin nopeallakin aikataululla lisätä sinne kuvia ja videoita vaatteista. Tää on mulle paljon hermoja säästävämpi vaihtoehto, sillä mun on paljon helpompaa lisäillä tilille päivittäin muutamia vaatteita kerrallaan, sen sijaan, että alkaisin raahaamaan kerrallaan hirveän läjän vaatteita kirppikselle. Mulla nimittäin riittää vähän käytettyjä, hyväkuntoisia vaatteita aivan hemmetisti. Se ”kerrallaan kaikki myyntiin” mörkö onkin ollut isoin syy, miks mä en ole saanut tätä ikuisuusprojektia käyntiin.

Kiinnostuneet; laittakaa instagramissa seurantaan @lindamanuellakirppis. Sieltä tulee löytymään varmasti ihan laidasta laitaan erilaisilla tyyleillä vaatteita, kenkiä ja asusteita. Koot pyörivät M-XS, suurimmaksi osaksi S koossa.


Huh miten upea päivä tänäänkin on ollut. Mun viikko on lähtenyt käyntiin juhannuksen jälkeen tehokkaasti lenkkeilyn ja töiden parissa. Tiistaina vedin todella kevyen 4km hölkän, eilen kokeilin vähän ”hurjempaa” juoksulenkkiä 8km matkalla ja tänään olen käynyt kahdella lenkillä, joista yhteensä on tullut 12km. Niistä 5km kävellen aamupäivällä kaverin kanssa ja iltapäivällä vielä 7km juoksulenkki. Mun keskiarvollinen tavoite on vetäistä säännöllisesti 5km lenkki, useimmiten juosten, mutta juhannuksen jälkeen keho kaipaili kunnon hikilenkkejä. :D

Olen huomannut, että mulle on jäänyt liikuntaa kohtaan liian ankara tapa suorittaa liikuntasuorituksia verenmaku suussa, joten olen ottanut nyt projektiksi varsinkin juoksemisessa, että en juoksisi niin hemmetin kovaa, vaan nauttisin ja köpöttelisin rennosti eteenpäin. Tällä tyylillä pidempikin matka menee kivutta ja kynnys lähteä lenkille ei ole niin suuri. Tosin olen enemmän toiminnan ihmisiä ja mua alkaa 30 minuutin hölköttelyn jälkeen kyllästyttämään, jos en saa mitään kunnon äksöniä aikaiseksi.

Rakastan lenkkeilyä ja juoksemista, koska sillä aikoinaan aloitin mun oman, enemmän tosissaan ja tavoitteellisen treenaamisen ilman joukkueita noin 10-vuotta sitten. Siitä asti oon juossut säännöllisesti 2-5 x viikossa, vaikka toki välillä onkin ollut pieniä taukoja syystä tai toisesta.

Oon juossut töölönlahtea 5-vuotta ja nää kaks tyyppiä ovat joka kesä ihastuttaneet tölikällä ihmisiä.

LENKKIPOLKUJEN ÄRSYTTÄVIMMÄT TYYPIT

Törmään yhteen todella ärsyttävään ilmiöön lähes poikkeuksetta lenkkipoluilla. Jotkut ihmiset ja kaveriporukat kävelevät lenkkipoluilla niin leveästi, ettei kukaan lenkkeilijä pääse heidän ohitseen ilman, että on pakko kiertää ojasta tai sitten vain tunkea jotenkin kiusallisesti läpi.

Samaan suuntaan menijöille vielä ymmärrys, sillä joskus ajatuspäissään ei ymmärrä, että takaa voi tulla muitakin ihmisiä samaan suuntaan ja se on täysin inhimillistä… mutta ne, jotka tulevat vastaan, eivätkä liikuta evääkään väistääkseen. Tulee niin tyhmä olo, kun alat itse siinä kieputtelemaan kroppaa jotenkin sivuttain heidän ohitseen tai väistät ojaan, koska heidän on aivan pakko maleksia eteenpäin laumassa, samassa rivissä. Niiiiin raivostuttavaa!

Viikonloppuna olis tarkoitus ottaa kevyesti. Oon super väsynyt, koska oon joutunut heräilemään joka päivä kukonlaulun aikaan, sillä haluan käydä rauhassa suihkussa ja juoda kahvia ennenkuin remppamiehet tulee 7 aamulla hakkaamaan ja poraamaan ja huutamaan ikkunoiden taakse. :D


Heissan!

Juhannus tuli vietettyä jo kolmatta vuotta Hangossa ja taas jälleen oli ihan super hauskaa. Mulla on vieläkin vatsalihakset kipeät nauramisesta.

Lähdettiin perjantaina jo aamupäivällä Hannan kanssa kohti Hankoa, jossa sitten treffattii isommalla porukalla. Viimevuonna oltiin kaikki samassa mökissä, mutta tänä vuonna oltiin varattu hotelli Regatasta huoneet. Se oli ihan hyvä ratkaisu, sillä tuli otettua paljon iisimmin, kun oikeesti pääsi nukkumaan omaan huoneeseen välillä rauhassa. :D Meitä oli myös tänä vuonna mukana Hangossa hieman enemmän jengiä ja musta oli tosi kivaa, että reissussa yhdistyi eri kaveriporukoista ihmisiä ja loppujenlopuksi meitä oli iso, super hauska porukka kasassa.

Perjantaina tuli myös samaan syssyyn juhlittua mun synttäreitä, joten onpahan nekin nyt viimein ohi. :D Nyt on rehellisesti sanottuna sellainen olo, että hetkeen ei varmaan kiinnosta juhliminen. Tekisi ihan hirveesti mieli lähteä muutamaksi viikoksi mökille rentoutumaan, syömään hyvin ja treenaamaan. Äiti jo vähän houkuttelikin, että mentäisiin ensiviikolla taas Merikarvialle.

Tänään olin ensimmäistä kertaa urheilemassa juhannusta pois kehosta ja teki kyllä hemmetin hyvää. Juoksin noin 30 minuuttia ja olin aivan hiestä märkä, wonder why. :D

Kasimir lähtee illalla Hollantiin johonkin konferenssiin, joten mä voin hyvillä mielin vetää koko viikon pelkästään vähän liiankin terveellistä ruokaa ja täyttää koko jääkaapin täyteen vihanneksia ja hedelmiä ilman, että joku väittää ettei kotona ole muka mitään järkevää ruokaa. ;D Näin unta edellisenä yönä vesimelonista ja nyt oon muutaman päivän syönyt ihan hulluna kurkkuja. Ennen olin koukussa omeniin, nykyään se on vaihtunut kurkkuun,hummukseen ja vesimeloniin.

Summa summarum: Kiitos kaikille mukana olleille ihan älyttömän hauskasta juhannuksesta! Nyt on kuitenkin myös ihan hemmetin ihanaa olla taas arjessa kiinni. :D


[mittaustagi]

Hellou <3

Niinkuin otsikkokin jo paljastaa, mä viettelen parhaillaan mun synttäriviikkoa. Synttäriviikko on syntymäpäivää sopivampi teema tänä vuonna, sillä vaikka täytin jo maanantaina 26 – vuotta (herranjumala!) niin jotenkin kaikki suunnitelmat juhlistamisesta ovat ajautuneet vähän jokaiselle päivälle. No mikäs siinä, joka päivä jotain pientä kivaa, sopii mulle!

Maanantaina, mun oikeana synttäripäivänä, sain aamupalan sänkyyn & aivan ihanan tarinan poikaystävältä, jonka hän oli musta kirjoittanut ja jossa hän lopuksi paljasti pienin vihjein, mitä mä saan synttärilahaksi. Mikään lahjoista ei osunut maanantaille, joten sekin oli yksi syistä, miksi synttärit venyivät pitkin viikkoa. Käytiin maanantaina päivän toisella aamupalalla uudessa kahvilassa, Green Hippossa ja sen jälkeen pyörittiin kaupungilla, josta mun oli tarkoitus metsästää itseltäni itselleni joku lahja, mutta haluamani tuote piti erikseen tilata, joten saan sen myöhemmin tällä viikolla.

Tiistaina pääsin syömään jo pitkään haluamaani BasBasiin, joka on muuten aivan ihana! Dinneri oli varattu tiistaille, sillä ravintola ei ole maanantaisin auki.

Keskiviikko. Muistatteko, kun kerroin haluavani coolstuffin sivuilta sellaisen Unicorn asun, jossa voin hengailla himassa? No nyt mä sain sen eilen yhtenä synttärilahjana. :D Siinä asussa hengaillessa meni koko päivä. Lisäksi vietimme kotona laatuaikaa, sillä meikäläinen innostui Black Tower ICE kampanjan yhteydessä duunailemaan meille ihan super ihanat tarjoilut, jotka sopivat täydellisesti kyseisen kuohuviinin kanssa!

Kaupallinen yhteistyö: Black Tower ICE

Selasin pinterestistä inspiroivia juustotarjoiluja viinin kanssa, mutta löysinkin tämänkaltaisia, ihanan värikkäitä kokonaisuuksia, joista inspiroituneena päätin itsekin kokeilla. Tämänkaltainen tarjoilu on oikeesti ihan älyttömän helppo toteuttaa ja mun mielestä myös mielettömän upean näköinen! Hommaat vain värikkäitä vihanneksia, hedelmiä ja marjoja joita miksailla ihanan suolaisten keksien, näkkärin, juustojen ja oliivien kanssa. Lisäsin vielä hieman tummaa suklaata sekaan. Dipeiksi valitsin muutaman erilaisen hummuksen, jotka toivat myös kokonaisuuteen kivasti väriä! Patonki kuuluu myös asiaan ja kaapista löytyi jo valmiiksi pähkinöitä, joita ripauttelin sekaan. Ihastuttavaa, vai mitä?

Kuohuviininä toimi Saksalainen luomukuohuviini, Black Tower ICE, joka on luomun lisäksi täysin vegaaninen! Maultaan Black Tower ICE on makeahko; omenaa, päärynää ja sitrusta, joten sopii täydellisesti kesäjuomaksi. Tarjoillaan ihanissa kesäilloissa, mielellään isoista viinilaseista ja aina jäiden kera!

Tänään, torstaina, mun tilaamani lahja itselleni on saapunut, joten suunnitelmana on synttäriviikon osalta sen hakeminen liikkeestä, sekä valmistautumista huomiseen, synttäriviikkoni pääpäivään!

Lähdetään perjantaina isolla porukalla kohti Hankoa ja tarkoitus olisi päättää mun synttäriviikko kavereiden kanssa juhlien ja juhannusta viettäen. Tulee varmaan ihan super hauskaa, en malta odottaa. Sään puolesta huomiseksi on luvattu vähän sateista, mutta lauantaina pitäisi aurinkokin paistaa :) Mukaan Hankoon pakkaan ehdottomasti muutaman pullon Black Tower ICEa, joilla voimme kavereiden kesken juhlistaa juhannusta ja mun synttäreitä!

Ihanaa juhannusta kaikille ! <3