DIEETTAAMISEN DO’S AND DONT’S VIDEO

MOIKKA <3

Ihanaa uutta viikkoa kaikille :) Kovan kyselyn vuoksi, mä tein viimeviikolla mun YouTube kanavalle uuden videon, jossa kerron teille tiivistettynä mielestäni tärkeimmät asiat, jotka tulee ottaa huomioon dieettaamisessa. Pyrin selittämään videolla asiat niin, että jokainen ymmärtää, mistä puhun.

Käsittelen videolla mm. unen tärkeyttä ja sitä faktaa, miten suuri rooli sillä on mm. rasvanpoltossa; miksi skipata mielummin huonon yöunien jälkeen aamuaerobinen kuin nipistää unesta?

Miksi dieetille lähtiessä täytyy kartoittaa tarkasti omat lähtökohdat?

Mitä tapahtuu, kun keho menee säästöliekille ja mitä se tarkoittaa?

Aerobinen vai lihastreeni ?

Painonpudotus vs. kehonkoostumuksen muuttaminen?

Käy tsekkaamassa video ja jos tykkäsit, niin muistathan tilaa myös mun kanavan, kommentoida ja tykätä. :)

 


4 Comments
  • Sanna
    Posted at 13:44h, 26 marraskuun Vastaa

    Moikka Linda! Tosi kiva kun teet videoita, sen verran antaisin palautetta että mulla videot ei näy ”kokonaisena” kun katsoo puhelimella, eli siis videosta ei tule kun osa ruudulle, ja oon YouTuben kautta sit käynyt katsomassa niitä. En tiedä onko sulla mahdollista muokata niin että se näkyisi mutta ajattelin sanoa 😊

    • lindamanuella
      Posted at 13:49h, 26 marraskuun Vastaa

      Moikka, kiitos palautteesta!
      Tarkoitatko, että täällä blogissa ei näy kokonaisena puhelimella, mutta youtubessa kuitenkin näkyy?:)

  • Sanna
    Posted at 12:37h, 29 marraskuun Vastaa

    Joo just näin! 🙂

    • lindamanuella
      Posted at 13:06h, 29 marraskuun Vastaa

      💪🏽💪🏽❤️😊 kiitos kommentista !! Yritän fiksailla ton koon kuntoon!

Post A Comment