[mittaustagi]

Olen asunut yli 5 vuotta Etu-Töölössä ja olen kyllä aika juurtunut tähän mun asunnon sijaintiin.  Välillä mietin muuttamista, mutta sijainti on niin hemmetin hyvä, että en raaski. Yksi paikka, jonne hieman kaipaan takaisin on Ullanlinna kesäisin, mutta pakko sanoa, että kyllä nykyinen asuinpaikka voittaa ulliksenkin 6-0 siinä, miten helppoa ja nopeaa mun on päästä tästä ihan mihin tahansa, nopeasti, pelkkiä jalkojani käyttäen. En tarvitse autoa, enkä käytä julkisia kovin usein, sillä mun on usein helppoa vain astua ovesta ulos ja kävellä määränpäähäni. Kaikki päivittäiset tarpeet löytyvät läheltä; kuntosalit, kahvilat ja kaupat, sekä tarvittaessa myös älyttömän hyvät kulkuyhteydet.

Vaikka nuorena uhmasinkin rutiineja vastaan, niin pakko myöntää, että kyllä mulle on näiden vuosien aikana muodostunut todella vahvoja päivittäisiä rutiineja ja yksi niistä on kaupassa käyminen. Tiedän ihmisiä, jotka käyvät kaupassa kerran viikossa, ostavat kaapin täyteen ruokaa ja suunnittelevat kaiken etukäteen, mutta mä olen siitä ehkä outo, että käyn lähes joka ikinen päivä kaupassa. Siihen lienee varmasti muutama syy ja yksi niistä se, että mä käyn kaupassa aina kävellen, enkä jaksa kantaa koko viikon ostoksia himaan kerrallaan sekä myös se, että mä syön niin pirun paljon, että kaapit on päivässä tyhjät. :D Mulle on siis enemmänkin uhka kuin mahdollisuus, jos kaapissa on viikon ruoat valmiina, sillä syön ne helposti muutamissa päivissä… I love food. <3

Kolmas erittäin painava syy kaupassa joka päivä ravaamiseen on se, että mä ihan oikeesti tykkään tosi paljon käydä kaupassa. Tarkemmin sanottuna rakastan käydä isommissa marketeissa, joissa voi kierrellä pitkin käytäviä ja shoppailla ruoka-aineita rauhassa. Pienemmät kaupat eivät välttämättä ole lainkaan niin kivoja kauppa shoppailijoille, sillä niihin syntyy helposti tungosta käytäville ja valikoimat ovat melko pienet.

Kaupallinen yhteistyö: K-Supermarket

Mä fanitan ruokakauppoja, joista löytyy laajasti hedelmiä, vihanneksia, salaattiaineksia sekä nykyään mulle uutena kriteerinä ovat myös kaupat, joista löytyy kaikkea vegaanista proteiininlähdettä, jos kalaa ja maitotuotteita ei lasketa. Edamame pavut ovatkin nousseet mulle ihan riippuvuuteen verrattavana lempparina, joita on pakko saada niin usein kuin vaan mahdollista ja tällä hetkellä K-Supermarket on ainut kauppa, josta niitä löytyy läheltä ja suhteellisen edullisesti.

Olen ollut kaikki nämä vuodet asuessani Etu-Töölössä uskollinen Kampin K-Supermarketin vakioasiakas ja varmasti hyvin tuttu kasvo suurimmalle osalle työntekijöistä, sillä ravaan siellä vähintään muutaman kerran viikossa. K-Supermarket on ainut lähikauppa, josta löydän aina ihan kaiken mitä ikinä olenkaan etsimässä, joten pelkästään senkin vuoksi rakastan käydä siellä. Lisäksi Kampin K-Supermarket on tarpeeksi iso ja hetki sitten laajentunut vielä entisestään, joten siellä on ihanaa shoppailla rauhassa. Päiville, kun mulla on kiire, mulle on kehittynyt sellainen tietynlainen rutiini, jonka kautta vedän kauppakierroksen ja haen ne tietyt, aina vakio tarvikkeet kaupasta ja voi luoja miten mulla meni pasmat sekaisin, kun kauppaa hetki sitten laajennettiin ja rempattiin ja hedelmä-vihannes-salaatti osasto, missä vietän suurimman osan kauppareissusta, muutti paikkaansa. :D Nyt mulle on jo muodostunut uudet rutiinit ja löytäisin tarvitsemani ruoka-aineet vaikka silmät sidottuina!

Myös henkilökunta on K-supermarketissa ihanaa ja pakko paljastaa sen verran näin julkisesti, että mulle on vuosien varrella muodostunut jopa lemppari työntekijät ja kassat, joihin usein alitajuisesti tietenkin myös hakeudun, jos en valitse itsepalvelukassaa. :D Kaupasta on myös muodostunut vuosien varrella helppo kohtaamispaikka, sillä sovin aina ystävien ja perheen kesken, että ”nähdään K:lla!”

Vaikka mä syönkin mielestäni ihan äärimmäisen terveellisesti ja olen noudattanut tiettyä lautasmallia jo niin kauan kuin muistan, niin mun yks isoimpia ongelmia on ruokien tylsyys ja se, että syön liikaa samoja, helpoksi todettuja ruokia joka ikinen päivä. Mun pitäis ehdottomasti innostua enemmän kokeilemaan uusia reseptejä ja rohkeasti kokeilla myös uusia ruokia. Varsinkin nyt lihattomuuden myötä olen välillä tuskaillut liian samanlaisten ruokien kanssa ja pikkuhiljaa tutustunut uusiin vegaanisiin ruokiin. Arjessa olen muutenkin simppeleiden, nopeiden ruokien fani ja rakastan reseptejä, joissa ruoanlaitto on helppoa ja vaivatonta.

Tiesitkö, että K-Supermarketilta löytyy Ruokareviiri sivuston, sekä myös uusi Ruokareviirin laajentajat –realitysarjansa, josta löytyy paljon kaikkia ihania ideoita ja inspiraatiota kokkailuihin? Suomalaisten ruokareviiri on tutkimusten mukaan melkoisen suppea ja meidän arjessa pyörii ainoastaan noin yhdeksän ruokalajia! Mä melkein pystyn allekirjoittamaan tämän, sillä rutiinit ja samat ruoka-aineet ovat juurtuneet ainakin mun keittiöön hyvin vahvasti. Ruokareviiri-sivusto antaa vinkkejä, jolla omaa ruokareviiriä voi
monipuolistaa niin uusin raaka-ainein, valmistustavoin kuin valmistamalla
ruoan kotikeittiön sijaan vaikka leirinuotiolla. Lisäksi sivustolta löytyy
muutakin sisältöä, esim. testi, jonka avulla voi testata, millainen oma
ruokareviiri on.

Sivustosta inspiroituneena suuntasin mun kantis K-Supermarkettiin ja päätin tehdä jotain ei niin jokapäiväistä, mutta kuitenkin pysyä kesän kunniaksi raikkaassa, mutta herkullisessa ja yksinkertaisessa, nopeassa ruoassa. Päädyin lämpimään vuohenjuustosalaattiin pinjansiemenillä! Se on yksi mun lemppareista kesä salaateista ja niin ihanan helppo ja nopea tehdä. :D

 

RESEPTI

Salaattiin ei tarvitse kovinkaan vaikeita tai haastavia raaka-aineita. Tätä voi myös muuttaa ja mixata oman maun mukaan. Mun salaatista löytyi mansikoita, tomaattia, hunajamelonia,rukolaa,pinaattia, salaattia, kurkkua,vuohenjuustoa ja pinjansiemeniä. Maustamiseen ja koristeluun käytin oliiviöljyä, balsamietikkakastiketta ja tummaa balsamicoa.

Ensin tehdään salaattipeti, johon salaatit, pinaatit ja rucola laitetaan sekaisin. Sitten pilkoin melonin, mansikat, tomaatit ja kurkun sekaan. Sen jälkeen paistoin vuohenjuuston ja pinjansiemenet kevyesti pannulla ja asettelin ne tasaisesti salaatin päälle, maustoin suolalla, oliiviöljyllä, balsamietikkakastikkeella sekä lopuksi lisäsin vielä hieman päälle balsamicoa.

Olen innostunut tällä hetkellä siemennäkkäreistä, joten kylkeen lisäsin vielä muutaman palan pirkan siemennäkkäriä!

 

KILPAILU:

Haluan tietää, pitääkö suomalaisten keittiön suppeus paikkaansa, joten kysyn teiltä: onko sulle muodostunut rutiineja ruoanlaitossa ja koetko, että ruokareviirisi on liian suppea? Kerro vähän sun ruokareviiristä ja osallistu samalla 50€ arvoiseen K-ryhmän lahjakortin arvontaan!


Moikka !

Tänään puhutaan pitkästä aikaa huulista ja niiden muotoilusta sekä täyttämisestä. Mulle tulee aiheesta paljon kysymyksiä ja siitä on jo aika kauan, kun olen viimeksi aiheesta kirjoittanut.

Ensinnäkin, on hyvä tietää, että huulia voi täyttää tai niitä voi muotoilla. Esimerkiksi epäsymmetrisiä huulia voidaan käsitellä niin, että niistä saadaan symmetriset tai vaikkapa huulten amorinkaarta voidaan korostaa muotoilulla. Myös esimerkiksi alaspäin valahtavia suupieliä voidaan nostaa, jolloin perusilme muuttuu ja piristyy. Sitten ehkä se suositumpi toimenpide on huulten täyttö. Huulia voidaan täyttää muotoilun yhteydessä tai muhkeutta lisätä omaan muotoon ilman, että huulten malli muuttuu. Ennen huulten täyttämistä onkin todella tärkeää huomioida sun omien huulien muoto, jotta vältytään mm. ns. jokeri efektiltä. Mä en esimerkiksi voi täyttää mun huulia sivulta, sillä ne alkavat nousemaan puheen mukana ja se näyttää mun mielestä häiritsevältä.

Mä olen viiden vuoden aikana täyttänyt huuliani 3 kertaa ja keskimäärin noin 0,5 milliä kerrallaan. Kerran muutamassa vuodessa on riittänyt mulle mainiosti, sillä mulla on muhkeat huulet jo luonnostaankin ja Studio VMS:n Viivi osaa selvästi hommansa. Yleensä huuliin laitetaan noin 0,5-1milliä kerrallaan, riippuen millaisen muutoksen haluaa ja millainen on oma lähtökohta.

Huom! Kuvassa mulla on rajatut huulet, mikä suurentaa ja korostaa huulia entisestään.

 

Noin kolme viikkoa sitten muotoiltiin Viivin kanssa ekaa kertaa vuosiin mun alahuulta ja lisättiin sinne noin 0,3 milliä, eli sen verran, että itse huomaan muutoksen, mutta ei kuitenkaan ulkonäköäni muuttavasti, vaan mun mielestä tasapainottaen ja pakko sanoa, että olen kyllä todella tyytyväinen. Mulla nimittäin tuntui olevan alahuuli jopa pienempi kuin ylähuuli, joten kaipasin niihin tasapainoa ja pidän siitä, kun alahuuli on suurempi kuin ylähuulet. Ylähuuleeni ei siis edes koskettu, sillä niihin olen tyytyväinen ja lisää volyymia ei mielestäni kaivata ylähuuleen.

Mun amorinkaari ja tuo nenän ja huulien välinen alue on jo luonnostaan hieman töröllään, joten sinne jos lähtee liikaa sörkkimään, menee huulet todella helposti överiksi. Joillakin jopa näkee, että ainetta on pumpattu aivan liikaa ylähuuleen ja aine on noussut huulen yli tuonne nenän alle ja se näyttää aika epämukavalta. :D

Niinkuin sanoin, mun huulista kysellään todella paljon ja mielelläni niistä kerronkin, mutta haluan muistuttaa, että huulten muotoilun ja täyttämisen lopputulokseen riippuu todella paljon omien huulien muoto. Eli muistakaa aina se fakta, että oma lähtökohta vaikuttaa kaikkeen, joten on suht turhaa näyttää kuvasta millaisen lopputuloksen haluaa, jos omat huulet ovat täysin erilaiset. Ammattilainen kyllä osaa tehdä sulle sen parhaimman lopputuloksen ja kannattaa olla tarkkana kenen pistettäväksi menee. Tätä en voi tarpeeksi korostaa. Huonosti pistetyt huulet jäävät helposti täyteen pistosarpia ja vaikka aine ei olekaan ikuisesti pysyvää, on silti harmillista olla epämiellyttävällä lopputuloksella, kun kyse on kuitenkin jatkuvasti esillä olevista kasvoistamme.

Mun huulia on muotoiltu Perfectha nimisellä aineella. Perfectha-injektiot ovat turvallisia hyaluronihappoinjektioita, jotka eivät sisällä eläinperäisiä ainesosia. Hyaluroni on samaa ainetta kuin soluissakin on, eli on harvinaista, että sille olisi allerginen. Perfecthassa on markkinoiden pienin proteiinipitoisuus ja näin ollen pienin allergiariski.

Perfecthassa on ristikkäissidoslinkitys ja sen täyttävä ominaisuus on parempi kuin aikaisemmilla menetelmillä. Kesto riippuu ihon aineenvaihdunnasta ja siitä, onko hyaluronihappoa laitettu koskaan aikaisemmin. Jos aineenvaihdunta on nopeaa ja ihossa itsessään ei ole yhtään hyaluronia, niin silloin ihosolu ottaa hyaluronia hyödykseen ja se lähtee nopeammin pois käsitellyltä alueelta. Kun aluetta on käsitelty useamman kerran hyaluronilla, niin se tulee jatkossa kestämään paremmin ja pidemmän aikaa. Esimerkiksi mulle itselle näköjään riittää, että käyn kerran muutamassa vuodessa tsekkaamassa huulet ja alle puoli milliä riittää. 

Perfecthalla voi tietenkin tehdä myös paljon muuta, kuten täyttää ja muotoilla huulia, nasolabiaalipoimuja, sibeliuspoimuja, silmien ympärystän juonteita sekä muotoilla kasvojen piirteitä ja linjoja, kohottaa yleisilmettä koko kasvojen alueella.  Perfecthan sisältämä hyaluroni ei poista kuitenkaan ilmeryppyjä, koska sillä ei ole lihaksia lamaannuttavaa vaikutusta kuten Botoxilla.

Jos omistaa esimerkiksi arpia, niin niitäkin voi korjailla turvallisesti ja Studio VMS tekee näitä kaikkia.

TARJOUS

Tätä tarjousta on kyselty nyt vuosia, joten täältä pesee. Huulten muotoilusta/täyttämisestä on ollut Studio VMS:ille tarjous viimeksi varmaan 3 vuotta sitten, joten tää ei ole jokapäiväistä. :D

Saat toukokuun loppuun saakka 1ml 400€ (norm.500€) jos mainitset mun blogin varauksen yhteydessä.

Lisää kuvia löytyy Instagramista nimellä StudioVMS & nettisivuille (jossa yhteystiedot) pääset tästä: www.studiovms.com


Moikka!

Bloggareista on hyvin useilla sellainen kuva, että me vaan nojaillaan pitkät päivät espan seiniin ja kuvataan omahyviäisinä naamaamme, mutta valitettavasti tämä on paljon muutakin, kuin kuvaamista ja kivoja bloggari-iltoja. Kyllä mä toki muistan senkin ajan, kun aluksi bloggaus pelkkänä harrastuksena olikin hyvin pitkälle sitä smoothie kulhon tai omien ruoka-annosten kuvaamista sekä pelkkää tekstien tuottamista, jos ja kun siltä tuntui. Vuonna 2013 taisin siirtyä ensimmäiseen portaaliini ja aloin myös saamaan bloggaamisesta palkkaa. Olen  myös toiminut yrittäjänä 2013 vuodesta saakka, eli noin viisi vuotta ja kompuroinut yrittäjien maailmassa pikkuhiljaa eteenpäin. Ei varmaan tule yllätyksenä se, että liikuna-alan tai sisällöntuoton ammattilainen ei automaattisesti ole taloushallinnossa ihan huipussaan, ainakaan aluksi. :D

En aijo valehdella, yrittäjyys on tuonut paljon stressaamista ja unettomia öitä elämään. Vaikka tulenkin ”yrittäjä perheestä” niin mä en rehellisesti tiennyt yrityksistä tai niiden pyörittämisestä mitään, kun lähdin yrittäjäksi. Tiesin ainoastaan sen, että sen kautta pystyn tekemään töitä itselleni ja sen työnteko puolen mä oon aina osannut. Olen oppinut sekä ymmärtänyt monia yrittäjyyteen liittyviä asioita jälkeenpäin, useimmat tietenkin virheiden kautta, niinkuin varmasti moni muukin tässä maailmassa. Mokailuja ei onneksi tarvitse hävetä ja niistä opitaan aina ja vastapainoksi voi myös todeta, että onhan jossain myös onnistuttu, kun itseni olen onnistunut nämä kaikki vuodet elättämään.

Kaupallinen yhteistyö:  Finago

Kirjanpitäjän tulisi olla yrittäjän oikea käsi, mutta välillä on todella vaikeaa löytää itselleen hyvää kirjanpitäjää, jonka kanssa homma luistaa. Mulla on itsellä ollut aika ikävä kokemus kirjanpitäjästä, toki myös onneksi vastapainoksi todella hyviä kokemuksia. Ikävämmän kokemuksen kautta mua alkoi kirjanpitoon liittyvät asiat kiinnostamaan aivan uudella tasolla ja halusin myös itse ottaa enemmän selvää siitä, mitä siellä taloushallinnon puolella oikein tapahtuu pelkkien kuittien ja laskujen lähettelyn sijaan.

Tutustuin noin kuukausi sitten Finagon Procountor-ohjelmistoon ja sen mobiiliapplikaatioon Procountor Mini app:iin, joka kulkee kätevästi kaikkialle mukana. Kyseessä on taloushallinnon ohjelma, jolla voit tehdä ihan kaiken kirjanpitoosi liittyen joko itse tai yhdessä kirjanpitäjäsi kanssa.

Mulle pidettiin alkuun muutaman tunnin verkkokoulutus ohjelmaan liittyen ja musta tuntuu, että opin siinäkin ihan super paljon lisää, varsinkin siitä, miten kirjanpito tehdään. Opin, että miten teen itse itselleni ohjelmalla vähennyksiä, merkkaan kuitit, tunnit, laskut, teen ilmoitukset, maksan laskut… ja kaikki tapahtuu kätevästi saman ohjelman sisällä! Ei tarvitse kirjautua lukuisiin eri paikkoihin tai koota materiaaleja valmiiksi eri kansioihin, kun kaikki löytyy sekä hoituu kätevästi yhdestä ja samasta paikasta. Mun ehdottomasti lemppari ominaisuus on kuittien helppo kuvaaminen kuitti sovelluksella, jonka jälkeen ne tallentuvat järjestelmään ja itse paperiset kuitit voi unohtaa. Mä vihaan sitä kuittien säilyttämistä ja räpeltämistä.

Procountorin käytön aloittaminen on ihan super helppoa ja siinä saa vain yhdellä sopimuksella käyttöön kaiken tarvittavan taloushallinnon hoitamiseen eli verkkolaskut, skannauspalvelut, tulostuspalvelut, pankkiyhteydet sekä sähköiset ilmoitukset. Palvelun käytöstä maksetaan kuukausittain toteutuneiden tositemäärien mukaan, eli maksat ohjelmasta sen verran, kuin sitä tarvitset.

Yrittäjyydessä ehdottomasti parhaimpia puolia on se, että voit olla hieman joustava sun työaikojen suhteen. Tai ainakin mun tilanteessa, kun teen suurimmaksi osaksi kaiken kotoa. Jopa Fitnet:in asiat hoidan himasta, tarvittavia palavereja ja tapaamisia lukuunottamatta. Tällöin pystyn myös hieman itse kikkailemaan vapaata vähän erikoisempiinkin rakoihin, kuten keskelle viikkoa ja vastapainoksi sitten saatan työskennellä hyvinkin usein viikonloput ja illat. Toki monet lomat ja matkat menee usein samaan aikaan töiden parissa, mutta tavallaan myös se mahdollistaa matkustamisen useammin, kun pystyn samalla hoitamaan työnikin normaaliin tapaan.

Yrittäjyys valitettavasti kuitenkaan on harvemmin aina vain helppoa ja kivaa täynnä itsevaltaa ja vapautta, vaan myös paljon tuskailua ja harmaita hiuksia. Mä en ole koskaan ennen kokeillut minkäänlaisia taloushallinnon ohjelmia, joten oli kiva huomata, että pikkuhiljaa kaikesta ollaan tehty paljon selkeämpää ja helpommin ymmärrettävää. Sillon kun mä alotin, verohallinnon sivut olivat vielä kivikautiset ja kaikki piti lähinnä tehdä papereilla. Yrittäjyyttä ei mun mielestä kannata silti missään nimessä pelätä ja hattua nostan kaikille jotka siihen rohkeasti lähtevät mukaan. Mokailu kuuluu asiaan ja niistä opitaan ja onneksi meillä on paljon apuja ja vaihtoehtoja siihen, että pysymme itsekin myös niistä yrityksen taloudellisista asioista edes jotenkin kärryillä.

Jos sulla itselläsi on kirjanpito vielä vähän huteraa ja haluat olla enemmän tietoinen ja kärryillä sun taloushallinnosta ja oppia hallitsemaan sitä itse enemmän, niin suosittelen ihan jokaista mun lukijaa, jotka yrittäjänä toimivat, tilaamaan kokeilutunnukset Procountorohjelmistoon! Sieltä pääset tutustumaan ja kokeilemaan kaikkia tärkeimpiä toimintoja ja tsekkaamaan, jos ohjelmasta olisi sullekkin hyötyä. Lisäksi kaikkien testitunnusten tilaajien kesken arvotaan Ipdad ja aurinkomatkojen 1000€ matkalahjakortti, not bad! :D

Testitunnukset pääset tilaamaan TÄÄLTÄ.

Tsemppiä kaikille yrittäjille ! <3

 

 

 


Moikka!

Perjantaina se alkoi, nimittäin tämän vuoden fitnessmalli kausi. Tuomarit, yhteistyökumppanit, valmentajat ja castingiin päässeet tytöt kokoontuivat Villa Grandeen jännittämään ja valitsemaan tämän vuoden top 10 tyttöjä. Kilpailuun haki tänä vuonna satoja, noin 500 tyttöä ja heistä 40 pääsivät castingiin. Taso oli kova ja oli ihanaa seurata tyttöjen fiiliksiä päivästä. Se, miten iso juttu tää on kisaan hakeneille mimmeille oli ihan käsin kosketeltavaa ja toivon, että jokainen joka top 10 porukkaan ei päässyt, hakevat ensivuonna uudestaan tai ainakin tavoittelevat omia unelmiaan jollain muulla tapaa.

Kun päivän päätteeksi haastateltiin top 18 tyttöjä, oli ihanaa kuunnella niitä unelmia ja katsella sitä intohimoa ja paloa tyttöjen silmissä. Mulle tuli ihan nuori minä mieleen ja nyt onkin ollut muutaman päivän vähän sellainen olo, että vaikka mä oon saavuttanut mun unelmia ihan nuoresta saakka ja saanut tehdä työkseni asioita, joita rakastan ja mihin olen tähdännyt, niin olisi jotenkin ihan huippua saada (taas) joku iso unelma ja projekti käyntiin, jossa voisin haastaa itseäni.

Noh, mulla on tällä hetkellä töiden kannalta sellainen meininki päällä, että vapaapäiviä on todella harvassa ja valehtelisin jos väittäisin, että mun stressikäyrät olisivat ihan normaalit näin kevään hulinassa, joten mun arkeni ei kaipaa yhtää enempää jännitystä tai meininkiä. :D Silti mulla on viikonlopusta inspiroituneena jokin ihmeellinen kutina saada taas jotain pientä sutinaa ja uutta prokkista, nimenomaan itseeni liittyen…

Olen aina ollut tällainen, että kaipaan jotain jänniä prokkiksia elämääni ja usein jotain sellaista onnistun kehittämäänkin ja sitten myöhemmin ihmettelen, miksi olen aina niin loppu, kun on sata rautaa tulessa ja vapaapäivät täysin vieras käsite. Eiköhän tää fiilis tästä väisty, kun pääsen tästä nyt kunnolla aloittamaan tämänkin viikon duunit. :D Yksi juttu minkä oikeesti haluiaisin aloittaa on videobloggaaminen, koska tiedän, että sopisin siihen persoonana todella hyvin ja pystyisin antamaan mun seuraajille videoiden muodossa niin paljon enemmän, kuin pelkän tekstin välityksellä.

Mitä mieltä ootte siitä ajatuksesta? ja ps. käykää tsekkaamassa casting päivän fiiliksiä, siellä vilahtaa meikäläinenkin nopeasti. :)

 

 


[mittaustagi]

Moikka ! <3

Ollaanko siellä ruudun takana elossa? Vappu on suomalaisten yksi lemppari juhlista ja saa varsinkin nuoret ja opiskelijat liikkeelle. Lähdin myös itse poikaystäväni kanssa maanantaina vapun viettoon. Yhdessä päivässä tuli käytyä läpi molempien kavereiden juhlia; yksi brunssi ja ainakin neljät eri bileet, joten menoa riitti ihan aamuun asti. Oli ihan super kivaa, mutta eilen oli sen verran väsynyt olo ja huono sää, että jäätiin tylsinä tsiigailemaan leffoja himaan kaivarin pöhinän sijaan. Pakko myöntää, että velvollisuudet veivät tällä kertaa voiton. Oli nimittäin aivan pakko alkaa jo eilen valmistautumaan tänään alkavaan työviikkoon. Mun viikko tulee töiden osalta loppumaan vasta sunnuntaina, joten lepääminen tuli tarpeeseen. Vielä tänään kun heräsin aamulla kasilta, niin olo oli aivan nuutunut, joten en edes halua tietää mikä oloni olisi, jos oltaisiin eilen vielä juhlittu. Kun avasin koneen tänään aamulla ja yritin tehdä töitä, niin tuntui kuin mun aivot eivät olisi toimineet lainkaan. Lähdin lenkkeilemään, käytiin safkaamassa kaupungilla ja nyt alkaa olemaan taas sellainen olo, että energiatasot palautuvat pikkuhiljaa tähänkin kehoon ja viikosta selviydytään vielä kunnialla.

Tänään hieman satoi, mutta viikonloppuna ja maanantaina oli ihan mielettömän ihanat säät! Vaikka ollaankin viimevuoteen verrattuna aika paljon myöhässä kesän alkamisesta, niin pikkuhiljaa alan uskoa, että kesä tänäkin vuonna kuitenkin saapuu. Vappuna bongailin jo muutamia palaneita neniä ja rusketusraitoja. Nyt on ehdottomasti tärkein aika suojata iho, nimittäin kevätaurinko on kaikista petollisin palamisen ja säteilyn kannalta. Iho ohentuu ja kalpenee talvella, eikä välttämättä kestä yhtäkkistä, suurta UV-säteilymäärää. Keväällä myös otsonikerros ohenee ja päästää UV-säteilyä enemmän maahan, joten varsinkin herkästi palavien tulisi jo maaliskuussa suojata iho säteilyltä.

Kaupallinen yhteistyö: P20

Mä itse en ole kovinkaan herkkä palamaan, paitsi välillä nenästä ja olkapäistä, mutta siitä huolimatta pian 26 – vuotta täyttävänä alan yhä enemmän olemaan kiinnostunut erityisesti ennalta ehkäisemään kaikkea mahdollista, mikä vanhentaa mun ihoa. Ei ole mikään myytti, että mitä enemmän ikää tulee, sitä vahvemmin vuosien aikana auringon aiheuttamat jäljet ja vauriot näkyvät iholla, eli vaikka kestänkin aurinkoa eri tavalla kuin ehkä kokonaan suomalaiset, niin myös minä tarvitsen kunnon suojan iholleni. 

Olen yleensä tykännyt käyttää öljypohjaisia aurinkovoiteita, mutta jostain syystä mulle tulee niistä usein ihottumaa tai epäpuhtauksia iholle hikoilun ja öljyn yhdistelmästä, sillä öljy saattaa joskus tukkia ihohuokosia ja aiheuttaa sitä kautta ärsytystä. Tänä keväänä olen testaillut P20 -aurinkovoidetta ja olen tykännyt! Mä en oikeen ikinä ole lämmennyt sille aurinkorasvoilla läträämiselle ja vihaan sitä valkoista rasvanaamaa mielikuvaa, joka aurinkorasvoista usein tulee. P20 -aurinkosuojat eivät ole perinteisiä rasvoja, vaan koostumuseltaan geelimäinen P20 -aurinkosuoja on helppo levittää, tuote myös kuivuu nopeasti eikä jätä valkoista kerrosta iholle. Erityisesti mua miellyttää P20:ssa se, että aurinkosuoja kulkee joka puolelle kätevästi sopivan kokoisessa spray pullossa, jota on paljon miellyttävämpi levittää, kuin perinteistä rasvaa ja siitä riittää vaikka koko frendi porukalle. Mä en mielelläni kanna laukussa mitään rasvatuubeja, jotka saattavat levähtää pitkin laukkua, mutta tää spray toimii ihan täydellisesti!

P20 on hieman kalliimpi aurinkosuoja, noin 24-30€, mutta se on erityisen pitkäkestoinen, 10 tunnin suoja ja pitää myös hyvin veden ja hikoilun. Sitä ei siis tarvitse läträtä ihan jatkuvasti, sillä suoja on kestävä. Lisäksi siinä on todella korkea UVA-suoja. Mielummin ostaa vähän kalliimman, joka on riittoisa ja pitkäkestoinen, sekä laadukas, kuin rasvan, jota täytyy kokoajan hinkata lisää ympäri kehoa. :D

Täytyy kuitenkin aina muistaa, että vaikka dippaisit itsesi aurinkosuojaan 20 kertaa päivässä, niin auringon kanssa pitää käyttää järkeä ja muistaa suojautua myös muutenkin, kuin pelkästään aurinkorasvalla. Varsinkin auringonpistokset uhkaavat kesällä ja silmiä pitää myös muistaa suojata. Muistan ikuisesti, kun kuvattiin Martina ja hengenlepastajat formaattia Thaimaassa, aurinko porotti täysillä, meri ja hiekka häiki silmiin, kuvausvalot paistoivat meitä elävältä ja heijastivat lisää säteilyä naamalle ja jatkuvasta rasvaamisesta huolimatta me kaikki paloimme todella pahasti melkein joka päivä aluksi. Mulle tuli itselleni jopa vesikelloja olkapäihin ja korviin ja yhdellä tytöllä valui koko otsa silmien päälle rajun palamisen seurauksena. Myös monien silmät paloivat ja jotkut kärsivät ajoittaisesta lumisokeudesta. Me ei nimittäin saatu pitää edes aurinkolaseja kuvauksissa ja juostiin rannalla kymmeniä tunteja päivässä pelkissä uikkareissa. Ihan hullua. :D Mä en sillon nuorempana edes tajunnut ihon suojaamisen tärkeyttä, joten näin jälkeenpäin mua ihan hirvittää tuo meininki, kun kaikkien ihot vain natisivat ja rapisivat keholta. Todella terveellistä.

Nyt kun eletään jo auringolta suojaamisen aikaa Suomessakin, niin haluan muisuttaa jokaista mun lukijaa ja erityisesti nuoriakin suojautumaan auringolta järkevästi, vaikka se itsensä kärtsääminen onkin yleensä nuorien mielestä paljon coolimpaa. :D

KILPAILU

Haluan tietää, käyttääkö mun lukijat aurinkosuojaa ja jos käytät, niin miten suojaudut? Kommentin jättäneet osallistuvat kilpailuun, jossa voi voittaa P20-tuotepaketin (arvo n. 46€). Kilpailu päättyy 9.5 ja tarkemmat säännöt löytyy TÄÄLTÄ.