Edellinen blogipostaus nostatti aikapaljon tunteita ihmisissä. Mun inboksi on täynnä kommenttia ja palautetta, kiitos kaikille ! :)

Mietin hetken että kirjotanko vielä ajatuksiani edelliseen liittyen lisää, mutta tää asia on vaan niin naurettava että mä en jaksa edes uhrata enempää ajatusta koko jutulle. Kohta vuosi vaihtuu ja mun alkoholin käyttöni voi laskea melkein yhdellä kädellä, joten jos nyt vaan vedetään happea. Mulla on kaikki hyvin ja odottelen kovasti että pääsen takaisin geimeihin ja treenaamaan. Sitten odottelen taas niitä kommentteja miten mun elämäntapani ärsyttää jengiä, koska luulen olevani parempi kuin muut ja miten epäterveellisesti elän, koska fitness elämäntapana on vaarallisempaa kuin mikään muu. Koskaan ei voi miellyttää kaikkia ja aina jollakin on jotain sanottavaa. :D Se mitä ihminen näkee muissa on kuitenkin mun mielestäni suoraan peilikuva siitä, miltä ihmisestä itsestä tuntuu. Jos päättää nähdä kaiken super negatiivisesti ja haluaa vain kommentoida asioita joissa ihminen ”mokaa” tai ”ei elä oikein”, ei koskaan nähdä asioita missä ehkä on onnistuttu ja mitä tehdään oikein, niin onhan se jo viesti jostain. Kaikissa meissä on varmasti vikamme, mutta ei täällä kuulukkaan olla täydellinen. (: En aijo koskaan pimittää elämäni alamäkiä enkä ylämäkiä vaikka se olisi kuinka suuri ongelma joillekkin. Eikä tulisi KOSKAAN mieleekään jättää tollasta kuraa jonkun kommenttiboxiin. :D Vaikka tätä hommaa on tehty kohta 6 vuotta niin ei vaan koskaan tule täysin hyväksymään ja tottumaan tietynlaisiin ihmisiin. Jotkut vain on …. niin.

 

11899736_1897854687106976_631666446_n

MUTTA ei enempää mun blogiin noita angstaamisia! Tulee inhottava olo itsellekin kun jatkuvasti vaan lukee ja puhuu asioista mitkä on negatiivisia. Huhuh että on tyly meininki ylipäätään koko Suomessa tällä hetkellä. Tuntuu että jengillä on asiat todella huonosti. Kaikesta valitetaan, ihmiset tappelee aivan raivopäissään jossain netissä keskenään ja nähdään ainoastaan kaikissa asioissa se negatiivinen puoli. Mä ainakin toivon että mun lukijat osaa olla positiivisia ja katsoa maailmaa mielummin hyvällä fiiliksellä. Kaikista vastoinkäymisistä huolimatta täällä on niin paljon myös hienoja ja siistejä asioita joihin keskittyä!

Tää viikko on mennyt älyttömän nopeesti. Oon ollut lähinnä vain kotona JLON kanssa ja touhuillut töiden parissa sekä lepäillyt paljon. Nyt on taas ulkona aivan mielettömät ilmat ja tekis niin mieli lähteä pitkälle lenkille, ehkä lähdenkin. Kello on tosin jo aika paljon ja Äiti on Helsingissä käymässä joten sitä pitäis mennä moikkaamaan.

Oon myös löytänyt uuden sovelluksen : dubmashin ja ne jotka seuraa mua ig:ssä on ehkä huomanneetkin muutaman oudon sekoilu videon mun tilillä. Siinä voi siis ns. dubata erilaisten ääniraitojen päälle omia videoita. Oon aivan koukussa ja mun ystäväpiiri on joutunut mun videoiden uhriksi, kun lähettelen niitä mun dubauksia kaikille… Näitä tulee lisää vielä mun ig tilillekkin ja paljon! ;)

OLYMPUS DIGITAL CAMERASitten ihan muihin asioihin, nimittäin superfoodeihin! Täällä on yks todella laiska superfoodien käyttäjä. Mä oon niin laiska kokki ettei mitään rajaa. Sen vuoksi suosinkin yksinkertaisia ja nopeita safkoja ja en hirveesti jaksa kikkailla koskaan minkään erikoisuuksien kanssa. Vaikka omistankin kaikennäköistä superfoodia niin harvemmin tulee oikeesti käytettyä.

Superfoodit on kuitenkin todella hyvä tapa saada hyviä proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, kuituja ja mineraaleja. Lisäksi vitamiinit ja kivennäisaineet saa nautittua niiden muodossa todella kätevästi samalla.

Voimaruoka on kehittänyt super hyvän ja toimivan kokonaisuuden, 360 superfoo- sekoituksen, joka sisältää heraproteiinia, chiaa, kookosta, mantelia, psylliumia, pellavan-, seesamin-, auringonkukan- ja kurpitsansiemeniä. Sekotuksen voi kipata suoraan esimerkiksi smoothieen, shakeriin tai vaikkapa ruoan sekaan.

Makuja löytyy kaksi: suklaa ja vanilija.

Lisää sisällöstä ja niiden hyödyistä voit lukea täältä: suomenvoimaruoka/360

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

 

 


Heippa!

Huiii oon niin onnellinen kun mun yhtiökumppani palaa KOLMEN VIIKON lomaltaan! Mä oon ehdottomasti sellanen ihminen joka on parhaillaan kun ympärillä on ihmisiä jotka inspiroi ja on yhtä innoissaan asioista kuin itse. Syksy on täynnä super kivoja duunikuvoita ja oon niin valmis niihin!

Mutta sitten otsikon aiheeseen. Mä oon huomannut että tällä hetkellä ihan mihin vaan menee niin kaikkea ympäröi hirvee viha! On maahanmuutosta, hallituksen päätöksistä ja jos ei muuta keksitä niin sitten ihan muiden ihmisten asioista.

Mua nyt ei leikkaukset koske, en saa mitään lisiä tai korvauksia, päinvastoin niitä veroja maksellaan niin paljon että jos joskus tuntuu että olis vähän rahaa niin ei tarvitse kauheen kauaa odotella kun jonnekkin pitäis taas maksella vähän veroja :D Välillä tuntuu että teen töitä, jotta voin maksaa niitä. Valintoja nämäkin tietenkin.

11930795_472935206213509_166078270_n

Mikä mua eniten oikeesti jopa edelleen välillä järkyttää on se, että miten muiden ihmisten tekemiset vaikuttaa muihin. Nyt kun mä oon kisakauden päätettyäni käynyt mun frendien kanssa ulkona ja muutamissa tilaisuuksissa, niin herranjumala että se on monille iso taakka. En olis koskaan voinut kuvitella miten paljon mun ulkona käyminen vaikuttaa ihmisiin. Ja olenko nyt sitä mieltä että dokaaminen on super kivaa? En todellakaan. Mulla tulee siitä niin hirveet masikset ettei mitään järkeä. Mun unirytmi menee aivan sekasin ja muutenkin kaikki on todella vaikeeta aina muutaman päivän. Mun mielestä se ottaa niin paljon enemmän kuin antaa!

Mulla on ollut kyllä super hauskaa, mutta edelleenkin, alkoholi ei todellakaan oo mun juttu. Ei missään nimessä, mulla on ollut superisti hauskempaa kun oon ollut selvinpäin ulkona ja muutenkin myrkyttämättä itseeni.

Mä oon kuitenkin vain ihan normaali nuori ihminen ja mä todellakin juon sitä viiniä jos musta tuntuu siltä ja mä en ole kisakaudella. Mä juon sitä vaikka viikon putkeen jos mä haluan. Musta on niin hemmetin naurettavaa, että mun dokaamiset kahden vuoden sisällä voi aika nopeesti laskea ja ylipäätään mun elämä on aika pitkälle muuta kuin juhlaa ja jos mä päätän ottaa hieman irtiottoa kaikesta ja olla edes hetken stressaamatta ja elämättä sitä super kontrolloitua elämää niin jengi flippaa. :D  Yhtäkkiä mun koko elämä on aivan törkeen feikkiä, en ole saavuttanut mitään, olen täysi nolla fitness piireissä ja muutenkin ihmisenä täysi läppä.

Mä tietenkin voisin tehdä saman mitä, OI niin moni mediassa pyörivä ihminen tekee. Olla postaamatta mitään juhlimiseen liittyvää, olla kertomatta mitään inhimillisiä asioita elämästä ja vetää tekopyhästi jotain yli-ihminen roolia. Se ei ole mua ja mä en ole ikinä halunnut luoda sellaista kuvaa itsestäni. Mä olen ehdottomasti mielummin vaikka se nolla tyyppi joka mokailee ja on ihan tavallinen ihminen  ja näyttää että siitä huolimatta, kuka vaan voi kuitenkin saavuttaa unelmiaan jos haluaa.

Mä kuitenkin uskon että se mitä mä oon siitä ylipainoisesta tytöstä tässä vaikkapa viimeisen 5 vuoden aikana saavuttanut kertoo että ehkä musta on kuitenkin edes johonkin ja vaikka kuinka paljon jengi haluaa vihata niin mä veikkaan että se on enemmän sille vihaajalle kuin mulle rasite. Se mitä mä oon tehnyt ja mitä mä tulen tekemään puhukoon puolestaan. :)

Todella shokeeraavaa ja samaan aikaan upeeta miten paljon mä vaikutan jonkun elämään, että saan jonkun oikeesti purkautumaan noin raskaasti. En tiedä saisiko muhun kukaan noi suurta reaktiota, varsinkaan joku täysin tuntematon. :D

Asialliset kommentit ovat aina tervetulleita ja olen itsekin samaa mieltä siitä, että ehdottomasti alkoholi ei ole mihinkään koskaan, eikä varsinkaan nyt järkevin ratkaisu. En kuitenkaan ole mitään tajuttomia kertoja käynyt ja toleranssi on jo tulvinut yli sen suhteen, että tuskin tarvii taas hetkeen käydäkkään.

Uskon että jotkut ihmiset saavat mielihyvää esimerkiksi siitä, etten kisaa nyt SM kisoissa ja helpottaa ehkä omaa oloa haukkua toista epäonnistuneeksi luuseriksi, mutta sepäs ei omaa tilannetta vie eteenpäin tai auta ketään omien ongelmien suhteen. Päinvastoin, älkää vihatko vaan käyttäkää sekin energia johonkin järkevämpään, sijoittajaa itseenne! <3

 

 


Heippa!

Siis huhuh miten IHANIA kelejä on ollut viimepäivinä! Mä oon ollut nyt pitkään flunssassa ja kaiken kukkuraksi mulle tuli jotain aivan ihme stressi-ihottumaa, mutta lauantaina mulla meni hermot ja hain antibioottikuurin itselleni ja nyt oon paljon parempi. Välillä meinaan tosin tukehtua yskään, mutta pikku vikoja.

Ollaan rauhallisesti ulkoiltu JLON kanssa koko viikonloppu. Ei vaan oo malttanut olla sisällä noilla säillä :)

NO, MITÄS! Upeita kisailijoita olen seurannut koko viikonlopun ajan! Ajattelin että kisojen seuraaminen ehkä masentaisi, mutta päinvastoin! Oon inspiroitunut ihan törkeen paljon jokaisesta upeasta kisaajasta ja saanut oikeen kunnon kisakuumeen. Keväällä mulla ei todellakaan tullut tällästä nälkää kisaamista kohtaan ja tätä mä oon niin kaivannut! Ehkä se että on pitänyt totaalisesti hetken stoppia ja käynyt vähän pohjalla omien fiilisten kanssa, käsitellyt omia tunteita on ollut ihan hemmetin hyvä asia mulle. Tää on vaan tehnyt mulle vielä selvemmäksi sen, että mä oon kaikista onnellisimmillani kun saan treenata, tehdä duunia, syödä terveellisesti ja ylipäätään elää sitä fitnestä elämäntyylinä. Ruokavalio mulla nyt on pysynyt ihan normaalina vaikka treenaaminen onkin rajoittunut rentoon ulkoiluun, mutta ai hitto miten mä kaipaan mun rutiineja ja treenejä!!

11931111_1496299817332808_1227113591_n

Oon seurannut myös Olympia kisoja ja huhuh Ashley veti taas niin ansaitusti potin kotiin. Mä oon nyt kaks vuotta fanittanut tota mimmiä ihan älyttömästi. Se on niin upea, vahvan fysiikkansa kanssa.

Mä just laitoin mun valmentajalle viestiä että mä niiiin menen keväällä kisaamaan! :D Täältä tullaan kyllä vielä ja kovaa ;)

1208217_1599638260254134_1006214228_n


Heippa!

Niinkun huomaa varmaan, oon ollut aika hiljaa täällä viikonkin verran. Mä oon tahallani yrittänyt keskittyä siihen lepoon. Oon nukkunu tosi paljon, käsitellyt monia asioita itsekseni ja tehnyt pakolliset duunit. En ole mitenkään masentuneena himassa neljän seinän sisällä, mutta oon vaan ymmärtänyt että mun on pakko selvittää ja käsitellä tiettyjä asioita jotta voin mennä eteenpäin. Eihän se mukavaa ole ja vielä vähemmän mukavaa on katsella muiden ihania fitness aiheisia kuvia ja hehkutuksia kisaamisesta. Välillä tekis mieli piilottaa kaikki fitness aiheiset feedit, mutta samaan aikaan myös rakastan katsella sitä iloa ja riemua ja onnistumisia ja se muistuttaa mua siitä että kyllä munkin vuoro taas tulee.

Mulla on niin jäkyttävä ikävä treenejä ja rutiineja ja mun elämäntapaa ylipäätään. Oon JLON kanssa käynyt lenkkeilemässä vaan oman pääni vuoksi, mutta kyllä se vaan on niin haikeeta kun ei pääse vetämään niitä kunnon treenejä.

Muuten mulle kuuluu kyllä hyvää, siis kun miettii duunien puolta ja nyt on ollut aikaa ystävillekkin enemmän sekä ehkä eniten ihan vain itselle. Nyt vasta ymmärrän miten väsynyt mä oon ollut, mulla on ollut viime marraskuusta asti tosi vaikee nukkua, mutta nyt sitä unta vaan tulee ja tulee ja tulee. Voisin nukkua vaikka muutaman kuukauden putkeen. :D

10608458_10152355927610794_357706260034899033_o

Mä haluan nyt vain kerätä mun voimat takasin ja rauhassa parannella itseni ja sen jälkeen palata entistä vahvempana takaisin siihen mitä rakastan ja teen intohimolla. Positiivista on, että en koe treenaamista tai mitään fitnekseen liittyvää vastenmielisenä, mikä on todella yleistä kun ihminen ajautuu ylikuntoon, vaan nimenomaan en malttaisi odottaa että pääsen takaisin geimeihin! <3

Nyt mä lähden JLON kanssa vähän käppäilemään. Ihanaa viikonloppua kaikille ja HURJAN paljon onnea viikonloppuna karsiville !!! <3

 


*yhteistyössä Ostohyvitys.fi

Moikka!

Ompas ollut ihanat kelit viikonloppuna! Me ollaan kylläkin JLON kanssa otettu todella lungisti ja nukuttu kilpaa koko viikonloppu. Onnistuin vilustuttamaan itseni torstaina eräissä juhlissa, joten  flunssan parantelemiseen on mennyt nuo kauniit säät. Oma vika ;)

Ihan käisttämätöntä miten PALJON tuollainen pieni ranskanbulldog pystyy nukkumaan. Mä olin eilen jo aivan pökerryksissä siitä lepäämisen määrästä, niskat jumissa nukkumisesta, mutta JLO sen kuin vaan jatkoi kuorsaamista onnellisena. Uskomaton tyyppi.

11371115_712488765523924_491930344_n

Oli ihan kivaa käydä ulkona torstaina. Mulle kuitenkin iskee niin hirveet masennukset ja morkkikset alkoholista nykyään, että ei mitään järkeä! Meen niin diippeihin jälkitiloihin että mun on parempi vaan pysyä sillä vissy linjalla jos käyn ulkona. Ja oikeesti, ei se edes oo mitenkään NIIN paljon hauskempaa olla kännissä, kun on tottunut siihen että on selvinpäinkin todella hauskaa. Viiniä on ihana nauttia muutama lasillinen, mutta ”kännääminen” ei ollut kyllä vieläkään hauskaa. :D

Sain mun verikokeiden tuloksetkin ja kaikki näytti olevan kunnossa sen osalta, joten heti kun flunssa alkaa olemaan ohi niin voin varmasti palata kevyesti myös salille jumppailemaan lenkkeilyn lisäksi. :) Kuusi viikkoa lääkäri käski olemaan tekemättä mitään minkä jälkeen tarvitsee mennä suihkuun, mutta luulen että mun hyvinvoinnille on parempi, että kevyesti käyn jumppailemassa, kuin että vaan makaan kotona väkisin. En malttaisi odottaa! Aivan älyttömän hirveä ikävä treenaamista…. Täytyy vaan saada joku kaveri mukaan vahtimaan, että treeni pysyy kevyenä. :D

Onneksi nettishoppailu auttaa aina, oli mikä tahansa. Löysin perjantaina Nellystä pitkään himoitsemani valkoiset Timberland kengät. Ne ei oo mitkään halvimmat kengät, ja tuo väri on tietenkin hieman epäilyttävä puhtaana pitämisen kannalta, mutta olen niin kauan himoinnut kyseisiä kenkiä nimenomaan valkoisina, että oli pakko vaan laittaa tilaukseen. Syksyn kunniaksi!

Nettishoppailun maailma on nykyään hyvin mielenkiintoinen ja hauskinta on, että sillä voi nykyään tienata. Olen ennenkin kertonut mun lukijoille muutaman kerran Ostohyvitys.fi palvelusta, joka kerryttää shoppailijoille tietyn prosentin ostoksista ja sen voi jopa tilittää omalle tililleen. Palvelun kautta pystyy tekemään ostokset huomattavasti edullisemmin ja säästää suuriakin summia, kunhan muistaa aina shoppailla sivuston kautta. Nyt ei eletä mitään parhaimpia aikoja, joten jos ei muuten harrasta shoppailua, niin ainakin pakollisten hankintojen kohdalla voi säästää järkevästi.

Nyt sivustolla löytyy myös uutena, kätevänä palveluna Tarjoukset-osio, joka auttaa käyttäjiä tekemään ostokset sieltä, mistä ne ostoshetkellä saa kaikkein edullisimpaan hintaan. Sivustolla listataan kaikki alennusmyynnit, alekoodit ja sivuston omat erikoiskamppikset. Sieltä on helppo etsiä tarvitsemaansa tuotetta edullisimpaan hintaan ja samalla myös ansaita bonuksia. :) Esimerkiksi juurikin nuo mun tilaamani Timberland kengät löytyivät Nellystä 11,50 % bonareilla, mikä on huomattavasti suurin, joten tietenkin laitoin tilaukseen heidän kauttaan. Elloksella olis ollut jopa 15% bonukset, mutta valitettavasti kyseisiä kenkiä ei ollut heidän listoillaan.

Vinkkinä vielä, että Ostohyvityksellä alkoi tuplabonus kampanja tänään ja monilla suosituilla sivustoilla on nyt mahis saada tupla määrä bonareita! Tämän linkin kautta saat 5€ aloitusbonukset tilillesi ! Shoppailkaahan järkevästi ja säästäkää. :)

11849433_1493875100932896_1309412867_n

Kävin tiistaina ottamassa molempiin keskisormiini Ankh- ristit, jotka symboloivat elämää ja diipimmin ajateltuna ikuista elämää, tuonpuoleista elämää. Harmi että sormista väri lähtee helposti, menenkin uusimaan kuvat kuukauden päästä jotta kuva pysyisi tummempana.