Moikka!

Huh mikä päivä, oon aivan hiestä märkä kun en oo yksinkertasesti vaan jaksanut vielä treenin jälkeen raahautua suihkuun!

Vedin itseni niin piippuun, että mä melkein aloin muutamaan otteeseen itkemään kesken treenin. Dieetti on hämmentävää aikaa, sitä on herkillä tunteiden kanssa, itkettää lähinnä kaikki, useimmiten se johtuu onnesta tai väsymyksestä :D Kiukuttelen todella harvoin, eikä se dieetilläkään oo mulle ominaista. Jos jonkinlaista ”negailua” ilmenee niin ne tulee usein sitten sen itkun muodossa, kun on vaan niin loppu ja on pakko ilmaista sitä jotenkin. Haluun olla rehellinen teille, enkä missään nimessä luoda mielikuvaa siitä, että tää olis todellakaan helppoa. Jokapäivä on jonkinlaista tappelua itsensä kanssa, kyllä mäkin joskus hyvin mielelläni istuisin vaan himassa ja odottelisin että jotain siistiä tapahtuis. Se ei vaan mee elämässä niin, kaiken eteen joutuu tekemään duunia ja helvetti soikoon, kun se ei aina oo niin kivaa.

Mä oon kuitenkin sellanen että mä teen vaikka väkisin. Voin yhdellä kädellä laskea treenit jotka oon lopettanut kesken. Muistan viime dieetillä, kun mulla jopa pimeni hetkellisesti porrastreeneissä päässä ja silti vaan vedin eteenpäin ja täysillä loppuun asti. Tää on välillä todella karua touhua ja hyvinvointiliikunnasta hyvin kaukana. :D

11707540_10152969441530794_2654939786297343135_n

Kuva: Pekka Keränen/Fitnet.fi

 

Sitten otsikkoon! Herranjumala orange is new black sarjan Ruby Rose on KUUMA! Mä en kestä, I would go gay for her, no doubt :D Mä en nyt enää oo yhtään selvillä mun seksuaalisuudesta. Joillakin ihmisillä vaan on se karisma, joku ihme salama silmissä mikä vaan lamauttaa. Samanlaista karismaa omistaa mun mielestä myös mm. Adam Lambert ja Leonardo DiCaprio.

ruby rose feature tumblr_ng3u6jHO8v1tvogm1o1_1280

Kuvat on otettu Rubyn omasta ”lyhytelokuvasta” . Mitä mieltä ootte? Hauiskintä tässä on se, että mun äiti linkitti tuon naisen mulle eilen ja kehotti katsomaan miten kuuma pakkaus. HAH!

 


About kuukausi on kohta taputeltu dieettiä. Hitto että menee aika nopeesti! Vielä kuitenkin 4x melkein sama aika, mutta veikkaan että sekin menee silmän räpäyksessä! 15 viikkoa siis aikaa SM kisoihin!

Hirveesti ei oo muutoksia tehty, samalla kaavalla menty koko dieetti tähän asti. Keskiviikkona on kuntochek valmentajan kanssa, joten saa nähdä millasta tuomiota sieltä tulee. Otetaanko ruokaa pois, muutetaanko jotain vai jatketaanko näin. Robert tais just eilen sanoa, että eikö tos vaihees kuuluis syödä jo vähemmän, kun menen edelleen joka ilta maha halkeamis pisteessä nukkumaan. :D  Mä tosin tungen itseeni niin paljon kasviksia ja vihanneksia sekä salaattia, että oma on syyni. What can I say, rakastan syömistä.

IMG_6290

 

Mä en ees rehellisesti sanottuna tiedä mikä mun paino on edes tällä hetkellä. En oo käynyt vaa’alla sunnuntain jälkeen ja oonkin päättänyt, että en stressaa sitä painoa. Sillä ei oo mitään väliä, onko mun kisapaino 52 vai 55 kiloa, kunhan kunto on sitä mitä halutaan. Mun rasvaton massa on 50kg, eli veikkaan kisapainon olevan n. 53 kiloa.

IMG_6563

  • Jakku täältä* (toi on aivan törkeen ihana, suunniteltu niin, että näyttää kuin jakku lepäisi hartioilla, mutta oikeesti siellä on käsien reijät, jolloin takki pysyy tukevasti hartioilla eikä tipahda)
  • Kengät on näköjään loppuunmyyty, mutta sama malli hapsuilla (vielä makeempi) löytyy täältä*
  • Toppi täältä*
  • Laukku Chanel

Tän viikon kaikki treenit olis pulkassa ja huomenna lepoa! On päiviä kun tuntuu siltä että tekis mieli heittää hanskat tiskiin ja kysyn itseltäni miksi mä haluan kisata, mutta kyllä mä tiedän että mä haluan ja rakastan tehdä tätä mitä teen. Jokasen treenin jälkeen olo on vaan niin huikee.

Tänään koko puntti oli niin väkisin vääntämistä. Väsytti ja rauta paino. Mulle ei tosiaan sovi ns. aamupäivä salit. Mä oon parhaimmillani vasta 18 jälkeen salinpuolella, mutta joskus on kivempi hoitaa treenit alta ja olla illan vapaalla. Varsinkin viikonloppuisin.

Hiki lensi HIITin aikana niin, että huhuh. Kyllä siinä hymyilytti treenin jälkeen ja olo oli kuin voittajalla. Kuntokin menee kokoajan eteenpäin, niin mikäs siinä. Pääsin moikkaamaan mun vatsalihaksia pitkästä aikaa! Kyllä ne sieltä kuoritaan taas esiin :)

 

 

IMG_6355

IMG_6536

Mäpäs tästä alan pikkuhiljaa laittamaan itseäni ihmisen näköseksi, jos vaikka keksis illalla vielä jotain tekemistä. Palataan :)

*sisältää tuotelinkkejä


Moikka!

Täällä kirjoittelee väsynyt tyttö, joka on luuyitimiin asti syväjäässä. Takana on pitkä päivä kuvauksia.

Aloitin aamun 6.20 aerobisella ja siitä pikkuhiljaa valuin kohti kuvauksia. Kuvattiin FitNetin sivuille uutta pr-matskua, sillä ens perjantaina lanseerataan uudet ohjelmat ;) Aivan mielettömiä tuloksia ja mahtavaa palautetta tullut sivuista. Jos et oo vielä käynyt tutustumassa niin sivuille pääset TÄSTÄ.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Kuvattiin kolmessa eri mestassa. Aloitettiin Eirasta, jossa kuvattiin vähän raffimpaa matskua, tehdasmaista ja karua taustaa vasten. Niistä tuli ehdottomasti mun lemppareita.

Kuvaajana toimi Pekka Keränen.

IMG_6207

oi

kkl

 

Tämän jälkeen siirryttiin Lauttasaareen, josta etsittiin kaikista tuulisin ja kylmin mesta. Jumalauti mä tärisin, mulla oli 3 hupparia, purjehdustakki (eli tosi lämmin), Jarin takki ja lopuks vielä Jussin takki ja ei auttanut. Tuuli oli niin viiltävä! Kuvaushetkellä olin pikku topissa ja hyppelin pitkin kallioita… voi luoja mun teki mieli itkeä!!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Muilla ei tuntunut olevan lainkaan ongelmaa. :D Onneksi saatiin kuvat aika nopeesti ja sen jälkeen siirryttiin viimiseen paikkaan, jonka nimeä en muuten nyt muista lainkaan… Siellä ei onneks tuullut ja oli ihanan rauhallista.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nyt oottelen että JLO ja Robert heräis niiden kauneusunilta ja pääsisin kauppaan hakemaan ruokaa ja vuokraamaan jonkun leffan ja äkkiä viltin alle! Luojan kiitos mulla on puntista välipäivä, mun kaikkia lihaksia särkee ja kolottaa tää jääkylmä tila missä mun kroppa on ollut koko päivän.  Ihana ihana ihana suomen kesä <3

Huomenna olis taas treenejä vaikka muille jakaa heti aamusta asti ja huomenna teen tilatut henkilökohtaiset ohjelmat! Mä siis edelleen teen henkilökohtaisesti juuri itselle räätälöityjä ohjelmia omien tavotteiden ja tarpeiden mukaan, todella edulliseen hintaan. Jos kiinnostaa niin kyselyt osoitteeseen fit4ever@hotmail.fi


Viimeviikolla kuvattiin Uniikin uuden, ihan super hyvän biisin musavideo!

Paikalla oli mitä mielettömämpiä urheilijoita; oli fitness urheilijaa, kehonrakentajia, telinevoimistelijaa ja vaikka mitä. Mä oon tottunut näkemään salilla upeita suorituksia, joku kyykkää satoja lattiasta tai saa huikeen määrän leukoja, mutta pakko myöntää että noi telinevoimistelu taustaiset urheilijat on ihan omaa luokkaansa ja vetää todella hiljaseks. Siinä vieressä kun ne heittelee voltteja, niin itse pohtii että tekiskö vaikka pari punnerrusta taas vaihteeks tähän väliin, kun ei tolla omalla keholla osaa liikaakaan tehdä mitään siistiä. :D

IMG_0005 IMG_0022 IMG_9969

 

Meininki oli ihan mahtava ja todella inspiroiva. Mukana oli paljon tuttuja, mutta oli kiva päästä tutustumaan vähän erilaisiin treenaajiin ja uusiin ihmisiin!

Biisi on mun mielestä aivan törkeen hyvä ja sitä varmasti soitetaan repeatilla loppu dieetti ;)

IMG_9977

 

IMG_0049

Kiitos kaikille mukana olleille, oli super kivaa ja videosta tuli ihan mahtava! Käy tsekkaa!

Kiitos myös sponsoreille: Fast Sports Nutrition, ZPCompression & Tikis.fi


Muistan kun alotin itse fitness touhuilut 2011. Sillon mun tavotteet oli puhtaasti hyvin pitkälle ulkonäöllisiä, myönnetään. Sillon kisaaminen oli pieni unelma vain, vasta 2013 lyötiin tavoite lukkoon ja sanottiin asiat ääneen. Tavotteitakin siirrettiin, sillä kehitys ei ollut riittävää ja loppuun asti olin sitä mieltä, että jos en ole valmis niin teen vaikka takahuoneessa U-käännöksen.

Kun innostuin lajista olin todella nuori ja bikinifitness oli vielä aivan uus juttu Suomessa. Ei ollut oikeestaan ketään näyttämässä mallia, eikä se näkynyt somessa niin vahvasti, ei lähes ollenkaan. Seurasin paljon Jenkkejä ja heillä nyt on hieman eri meininki somessa. :D  Nykyään syyt harrastukselle ovat aivan muut, enkä pysty olemaan treenaamatta henkisen hyvinvoinnin vuoksi.

/srv/www/fitfashion wordpress/releases/20150429070043/app/wp content/uploads/sites/18/2015/04/IMG 0679

Ulkonäkö on tietenkin tärkeä asia, mutta ei edes top vitosessa, jos kympissäkään, kun alan miettimään syitä miksi elämäntyylini on millainen on. Treenaan offilla noin 8 x viikossa, enimmäkseen kehonrakennus mielessä ja kisakaudella 10-15x viikossa monipuolisemmin + poseeraukset.

Kehoni alkaa nykyään olemaan siinä pisteessä, että mut jopa saattaa tunnistaa urheilijaksi. Sain esimerkiksi ulkomailla kyselyitä suoraan, olenko fitness urheilija. Se tuntuu kieltämättä hyvältä.

Mistä haluan puhua, on se, että miten moni ihminen on nykyään silloin kun itselle sopii ”fitness girl”. Mun mielestä fitneksen innostama liikuntabuumi on hemmetin hyvä asia, vaikkakin tutkimusten perusteella Suomalaisten liikkuminen ei ole noussut buumin myötä ollenkaan, vaan jo ennestään liikuntaa harrastaneet ovat hurahtaneet myös fitneksen puolelle. Tai paremmin sanottuna salikulttuuriin mukaan.

11356676_697455157026327_328672781_n

 

Fitness alkaa kärsimään samanlaista inflaatiota, kuin missikisat ovat kärsineet jo vuosia. Kuka vaan voi tituleerata itsensä fitnessmalliksi, fitness kisaajaksi, sillä liittoja ja kilpailuja alkaa ilmestymään kuin sieniä sateella. Miks ei, hyvää bisnestähän se on. Asialla on kuitenkin muitakin puolia ja tämä on laji, johon liittyy myös pinnan lisäksi ihmisten tunteet ja monilla todella suuri osa elämästä.

Yritän itse olla provosoitumatta ja olla iloinen lajin suosiosta, keskittyä vain omaan juttuun ja sulkea kaikki ulkopuolinen hömpötys ulos. Olen iloinen niiden puolesta, jotka saavat lajista iloa ja menestystä. Joskus kuitenkin toivoisin, että ihmiset osaisivat kunnioittaa ensinnäkin enemmän lajia, sekä nähdä asiat ihmisen silmin, joka on tehnyt vuosia duunia lajin eteen, antaa itsestään joka ikinen päivä kaiken lajille ja painaa verenmaku suussa duunia päivittäin, että saisi edes sen minimaalisen kehityksen aikaiseksi, jonka vuodessa voi saavuttaa kaurapuurolla.

On paljon paljon paljon ihmisiä joiden edessä en kehtaa edes sanoa sanaa fitness, sillä olen itsekin vasta muutaman vuoden ollut kunnolla ”geimeissä” mukana. Täällä on ihmisiä jotka kisasivat jo ennenkuin internet oli keksitty, joille laji oli todella rakas ennenkuin mediaa kiinnosti pätkän vertaa. Jos musta tuntuu pahalta ja joskus turhauttaa, kun joku joka ei osaa edes tehdä vipunostoa oikein kertoo olevansa fitness urheilija, niin miltähän heistä tuntuu tämä nykymeininki. :D

Ei aina se, että joku vetää herneet nenään muiden kisaamisista tms, tarkoita kateutta tai henkilökohtaista vihaa ketään kohtaan, vaan mä veikkaan että jokainen jolle joku asia on todella tärkeä, ymmärtää sen että ihminen saattaa hetkellisesti pahoittaa mielensä tai provosoitua, kun asian kanssa suoraan sanoen jopa pelleillään.

Kaikesta huolimatta, annetaan kaikkien kukkien kukkia. Mä itse yritän ja haluan ymmärtää, miksi yhtäkkiä laji kiehtoo niin monia ja moni haluaa osansa lajista. Selväähän se on. Tärkeintä on, että tekee ratkaisuja joista itse tulee onnelliseksi…mutta jos odottaa muilta hyväksyntää ja kannustusta, täytyy myös vastaavasti yrittää nähdä kokonaisuus hieman laajemmin ja ymmärtää miksi ihmiset reagoivat eritavoin kun kyse on itselle tärkeästä asiasta.

Tässä on musta hemmetin hyvä artikkeli kisaamisesta: Why are you competing?

Jkl 2014-1449

 

Liitossa jossa itse kisaan on todella hyvä ja mielestäni myös reilu meininki, harvemmin kuulee minkäänlaista draamailua ja sijoitukset ovat olleet mun silmään just sitä mitä tuleekin olla! Taso on hemmetin kova ja kukaan ei varmasti vaan kävele sisään ja saa mitään ilmaiseksi! Suomalaiset on aivan mielettömän hyviä tässä lajissa ja saa olla kyllä ylpeä siitä miten hienoja suorituksia Suomi on saavuttanut maailmalla!

Innolla odotan NFE2015! <3