VOIKO FLUNSSAN VÄLTTÄÄ?

16.10.2017

Moikka!

Lähes aina, kun vuodenaika muuttuu radikalisti, saamme keskuuteemme super ärsyttävän riesan, nimittäin flunssan. Mä olen sellainen flunssien imukuppi ollut aina ja jopa puhuttanut ihmisiä siinä, miten paljon olen kipeä. Sen vuoksi lähdin erittäin innoissani mukaan kaupalliseen yhteistyöhön ColdZymen kanssa.

Olen aika varma, että mun flunssaherkkyys johtuu osittain siitä, että olen hyvin lahjakas stressaamaan sekä tietenkin myös siitä, että harrastan lajia, joka rankkojen treenien vuoksi altistaa flunssalle normaalia enemmän. Kova treeni yhdistettynä huonoon palautumiseen nimittäin altistaa flunssalle ja tekee monista urheilijoisa flunssaherkän. Tutkimus kertoo, että yli 90 minuutin urheilusuoritus altistaa urheilija sairauksille jopa 72 tunniksi. (Lähde) Tänä vuonna olen kuitenkin ollut ennätys vähän flunssassa ja sillä on varmaan ollut jotain tekemistä ColdZymen kanssa. 

On kausia, kun yhtäkkiä jokainen on vuorollaan flunssassa. Vaikka kuinka pesisi käsiä ja välttelisi ihmisiä, niin aina sen flunssan jostain onnistuu saamaan, ainakin meikäläinen. Tänä syksynä oon kuitenkin välttynyt pahimmilta flunssilta ja pysynyt oikeestaan hyvinkin terveenä. Välillä herään tukkoisuuteen, pääkipuun tai tunnen kehossani orastavan flunssan oireita, jolloin olen heti suihkutellut ColdZymeä kurkun täyteen.

Varsinkin nyt, kun kuvaamme telkkaria ja olen muutenkin jokapaikassa jatkuvasti menossa töiden vuoksi, on mun vähän jopa pakko pysyä terveenä. Jos mä nyt tulisin kipeäksi, niin mun olisi siitä huolimatta pakko raahautua esimerkiksi kuvauksiin sekä hoitaa mun duunit kipeänäkin, sillä niillä on omat deadlinet, kuvauksiin on buukattu muitakin ihmisiä paikalle ja kukaan muu ei mun osuutta voi hoitaa. Olen siis ollut äärimmäisen tarkka sekä hysteerinen siitä, että saan jokapäivä vitamiinit, yliannostukset inkivääriä ja sitruunaa ja nyt myös ColdZyme liikkuu laukussakin mukana valmiina suihkutettavaksi, jos yhtään tulee kipeä olo.

MIKÄ ON COLDZYME?

ColdZyme on ainutlaatuinen suusuihke, joka estää flunssavirusten tarttumisen. ColdZyme muodostaa kurkun limakalvolle suojaavan kalvon, jolloin flunssavirukset eivät pääse kiinnittymään siihen. Tuote vähentää flunssaan sairastumisen riskiä ja voi lyhentää flunssan kestoa, jos käyttö aloitetaan tartunnan alkuvaiheessa.

Tuote on CE-merkitty lääkinnällinen laite.Tuote sopii sekä aikuisille että yli 4-vuotiaille lapsille. Sen teho ja turvallisuus on varmistettu kliinisissä tutkimuksissa ja asiakaskyselyiden avulla.

MITEN TUOTETTA KÄYTETÄÄN?

Ilman ColdZymeä flunssakautta ei kannata edes yrittää selvitä. Tuotetta voi alkaa käyttää heti kun havaitsee flunssan oireita ja sen käyttöä voi jatkaa, kunnes oireet lievittyvät. Käytön voi myös aloittaa ennaltaehkäisevästi jo ennen oireiden ilmestymistä, jos tietää altistuvansa flunssaviruksille esimerkiksi töiden tai perheen kautta.

COLDZYMEN SALAISUUS

Suihke sisältää trypsiiniä, jolla on muuten mun mielestä aika mielenkiintoinen tarina takana. Islantilainen tiedemies,(professori Jon Bragi Bjarnason), havaitsi 1970-luvulla, että erään kalanperkauslaitoksen työntekijöiden käsien iho oli epätavallisen pehmeä ja hyväkuntoinen. Eikö olisikin paljon loogisempaa, että perkaajien kädet olisivat olleet täynnä arpia ja haavoja? Oliko siis perattavissa kaloissa jokin parantava vaikutus? JEP! Tutkimuksissa kävi nimittäin ilmi, että tietyt kylmään sopeutuneet merieliöt sisälsivät entsyymin, jolla oli hyviä parantavia ominaisuuksia. Jatkotutkimusten ja kehityksen myötä tämä merientsyymi – kylmään sopeutunut trypsiini – patentoitiin maailmanlaajuisesti. Kaikenlisäksi tätä entsyymiä saadaan turskankäsittelyn sivutuotteena, joten sen saanti ei kuormita meren ekosysteemiä.

ColdZymen suojin voi hyvillä mielin nauttia syksystä, antaa lasten räkiä naamalle vapaasti ja kierrellä kaikenmaailman kissanristiäisissä pöpöjä pelkäämättä.

Eilen oli ainakin niin mieletön ilma, että oli pakko keksiä kaikenlaista tekemistä ja innostuttiin käymään myös hullareilla, jossa sai perinteisesti myös muutamat aivastukset naamalle… eipä hätää, olin muistanut suojautua ColdZymellä !

Jos tunnistat itsesi flunssien imukuppina ja ikuisena uhrina, tai sulle on tulossa jokin reissu, urheilusuoritus tai muu tapahtuma, jossa et todellakaan halua olla kipeänä, niin käyppäs osallistumassa mun Instagramissa kilpailuun tai hommaa omasi kätevästi Apteekkishop.fi verkkokaupasta!  

 

 

 


NYTKÖ MUN KUPLA PUHKESI?

09.10.2017

Muistatteko sen iän, kun vielä rakastitte leluja, mutta niillä leikkiminen tuntui yhtäkkiä jotenkin vaikealta ja jopa kiusalliselta? Kun sun täytyi lukita huoneen ovi leikkien ajaksi, sillä sua tavallaan hävettää ja hämmentää koko asia, joka vielä hetki sitten tuntui luonnolliselta ja oli sun päivien kohokohta? Tai kun yhtenä jouluna sua ei enää kiinnostanutkaan niin paljoa ne lahjat tai niiden määrä, vaan yhdessä vietetty aika perheen kanssa?

Musta tuntuu, että käyn tällä hetkellä samantapaista kautta fitneksessä; yhtäkkiä fitness kisojen kulttuuri ja sen jumalointi tuntuu hieman kiusalliselta ja todella vieraalta. Vaikka kuinka haluan ja yritän innostua kisaamisesta sekä näen jopa unia missä mua kehotetaan kisaamaan, niin yhtäkkiä se koko meininki tuntuu jotenkin todella kaukaiselta?

Salilla käynti, terveellinen ruokavalio ja ylipäätään fitness elämäntapana on asia josta edelleen nautin ja jota rakastan. Tavoitteellinen treenaaminen on hyvin lähellä sydäntä ja kyllä ne instagramin urheilulliset, hyvin voivat mimmit inspiroivat mua edelleen.

Voi olla, että kyseessä on joku vaihe jota käyn läpi ja innostus kisakulttuuria kohtaan nousee vielä, kisaisin tai en. Lähtökohtaisesti edelleen pidän biksua kauniina lajina ja musta se on hienosti mennyt eteenpäin, mutta oikeastaan kaikki muu mikä kuuluu siihen samaan pakettiin saa mulla vähän karvat pystyyn. Ehkä silläkin on suuri merkitys, että osaan katsoa koko hommaa hieman isommasta perspektiivistä. Koko skene on isoa bisnestä, mutta harvemmin suinkaan kisaajille, jotka harmaantuvat alle 30-vuotiaina, laittaen koko elämänsä peliin, vieläpä ilmaiseksi, vaan niille konseptien omistajille kaiken tämän takana. Enkä puhu nyt ainoastaan kisaamisesta, vaan myös niistä lukuisista tuotteista ja brändeistä, jotka siihen kulttuuriin kuuluvat.

Eikä siinä ole mitään pahaa, päinvastoin, go for it ja hatunnosto niille, jotka hiffasivat homman ajoissa, mutta jotenkin tuntuu typerältä leikkiä omalla terveydellä ainoastaan tuodakseen sisältöä jonkun muun bisnekseen. Jos nyt voittaisin SM-kisat tai MM-kisat, niin mitä sitten? Mitä sitten tapahtuisi? Se ei tarkota, että mä olisin parempi vaikkapa valmentajana tai toisi mulle hirveästi mitään uusia duuni juttuja, koska harva brändi edustaa noin ääripäistä liikuntalajia. Jos mietitään ylipäätään tulevaisuutta, niin fitneksellä tuskin on kovin pitkä elinkaari uusien kuluttajien tai vaikuttajien suhteen. Uskon että ne jäävät vaikuttamaan kisa skeneen, jotka siellä ovat ennenkin olleet, mutta ihmiset ovat kokoajan terveystietoisempia kuluttajia ja ovat päivä päivältä vähemmän kiinnostuneempia kisaamiseen liittyvästä tavasta elää, joka vaatii tietynlaista ääripää meininkiä. Se ei vain sovi kovin hyvin tämänhetkiseen, helvetin hektiseen kehitykseen ja yhteiskuntaan, jossa lähinnä kaivataan tapoja rentoutua, voida hyvin ja päästä pakoon stressiä sekä hektisyyttä ja uskon hektisyyden vain kasvavan tulevaisuudessa pahemmaksi kehityksen edetessä. Wellness, some detox ja tietynlainen pysähtyminen sekä balanssin hakeminen arjen hektisyyden keskelle tulee olemaan se juttu, mitä kuluttajat ja tavalliset ihmiset haluavat.

Nää on olleet ajatuksia, mitä mun päässä on pyörinyt. Juttelin myös asiasta entisen tiimiläisen kanssa muutama päivä sitten ja hän oli tuntenut hyvin pitkälle samoin ja hieman omista ajatuksistaan hämmentyneenä lähes paennut messuilta viikonloppuna, sillä oli vielä hetki sitten ollut varma, että haluaa vielä kisata ensi vuonna ja nyt tuntenut itsensä todella ulkopuoliseksi skenessä. :D Uskoteltiin toisillemme, että tämä on vain joku vaihe jota käymme ja että kyllä se kisakuume vielä tulee sieltä…

Haluaisin kuulla myös lukijoiden mielipiteitä asiasta? Mullakin on varmasti paljon lukijoita, jotka ovat olleet erittäin kiinnostuneita ja innostuneita fitneksestä, miten ajattelette nykyään?

Kiinnostaako kisaaminen ja fitness edelleen, vai onko ajatus liikunnasta, tavoitteet ja kiinnostuksen kohteet muuttaneet muotoaan?

ps. koodilla lindamanuella saat -20% na-kd.com sivuilta :)


HERKULLISET, HYVÄN OMANTUNNON LEIVÄT!

08.10.2017

Heippa ihanat!

Mä olen aina korostanut valmentaessani terveellisiä elämäntapoja ja pyrkinyt opettamaan valmennettavat ulos jatkuvista pikadieeteistä ja ajatusmaailmasta, josta löytyy se ihmeellinen höpöhöpö ajatus jostain kummallisesta oikotiestä onneen. Liian moni syö miten sattuu suurimman ajan vuodesta ja vetää joka tammikuu epäterveellisen pikadieetin, tiputtaa 5-10 kiloa ja lihoaa pian takaisin, muutaman extrakilon kera. Tämä postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Fazerin kanssa ja postauksessa kerron teille hieman ajatuksiani niistä pienistä arkisista valinnoista, jotka auttavat jaksamaan sekä voimaan hyvin ympäri vuoden.

Tavoite hyvien elämäntapojen ylläpitämiseksi ei tulisi olla pelkästään ulkonäöllinen, vaan myös sisäinen hyvinvointi on tärkeää. Kukaan ei voi hyvin vain upean vartalon avulla, vaan siihen vaikuttavat meidän elimistön toiminta, hormonitoiminta sekä tietenkin kuntomme taso. Paha olo sekä väsymys lähtee usein elimistössä tapahtuvasta epätasapainosta, hormonien toiminnan häiriöistä tai esimerkiksi stressistä. Huono ruokavalio, epäterveelliset elämäntavat ja huono kunto vain lisäävät ja buustaavaat huonoa oloa. Kun elimistö voi hyvin ja olet suorituskyvyltäsi hyvässä kunnossa niin jaksat ja voit paremmin.  Ympärivuotinen tasapainoisuus elämäntavoissa tuo pitkäaikaista hyvää oloa.

Mä oon vuosia pysynyt aika saman kokoisena. Välillä jojotellut vähän korkeimmissa rasvoissa ja välillä sitten ollut niiden vatsalihasten kanssa. Loppukesä ja alkusyksy on usein mulle niitä aikoja, kun otan vähän rennommin, mutta kesää kohti ota hieman tiukemman vaihteen ja kaivan ne vatsalihakset esiin sekä kiristelen kuntoa. Se ei kuitenkaan vaadi multa minkäänlaista kärsimysten dieettiä, eikä sana dieetti oikein edes sovi kuvaan, sillä mä syön aivan hemmetisti sillon, kun tavoitteena on polttaa rasvaa ja muokata kehosta kiinteämpää, eli suomeksi sanoen muuttaa mun kehonkoostumusta. Se on mulle myös suhteellisen helppoa, sillä en koe että mikään hirveästi muuttuu; olin dieetillä vai en.

Miksi koen sen olevan helppoa?

Kun päättää lähteä dieettaamaan, tulee ensiksi tehdä päätös, että nyt mulla on tavoite polttaa rasvaa ja muuttaa mun kehonkoostumusta. Sitten kun se on tehty, on hyvä hommata itselleen treeniohjelma ja sitä tukeva ruokavalio ja sitoutua siihen. Tämä vaihe on varmasti kaikille sama, mutta se miten suunnitelma etenee ja lähtee liikkeelle; kelle se on vaikeaa ja kelle helpompaa, riippuu todella paljon siitä minkälaiset elämäntavat sulla on vuoden ympäri, aina.

  1. Oletko pikaruokaloiden uskollinen ystävä, ulkona syömisen fani? Omistatko epäsäännölliset ruokailutottumukset tai oletko edes kovinkaan tietoinen siitä, mitä sun pitäisi syödä ja millä on ruokavaliossa väliä? Harrastatko liikuntaa säännöllisesti vai käytkö lähikaupassakin autolla?
  2. VAI Oletko tietoinen ravitsemuksesta, syötkö 80% terveellisesti ympäri vuoden ja harrastatko liikuntaa säännöllisesti?

Jos edustat tuota ykköstä, tulee sulle olemaan paljon vaikeampaa ja hitaampaa totutella uuteen elämäntapaan, jonka todennäköisesti koet dieetiksi. Jos taas edustat kakkosta, tulee prokkis olemaan sulle todennäköisesti lähinnä hieman annoskokojen pienentämistä, makrojen suhtauttamista tavoitteisiin sopivimmiksi ja ylimääräisen napostelun sekä alkoholin jättämistä pois. Ruokavalio pysyy todennäköisesti rungoltaan samana ja treeneihin lisätään volyymia. Elämä ei muutu mitenkään dramaattisesti, eikä siitä tarvitse tehdä sen suurempaa numeroa itselleen eikä kenellekkään muullekkaan.

Jotta päästäisiin siitä jatkuvasta jojottelusta, epäterveellisistä pikadieeteistä ja pysyttäisiin hyvässä kunnossa sekä toiminnallisina ympäri vuoden, olisi hyvä, että jokainen pitäisi arjessaan tietynlaisen balanssin, huolehtisi että syö mahdollisimman monipuolisesti ja ravitsevasti, liikkuisi vähintään 3 x viikossa raskaammin ja nukkuisi hyvin.

Ongelma terveellisessä ruokavaliossa? Moni kokee edelleen, että terveellinen ruokavalio on jotenkin yksipuolista ja kurjaa luopumista. Ennen ei oltu niin terveystietoisia ja meidän ruoka-aineet sekä valikoimat olivat todella joko – tai tyyppisiä. Oli hyvin selkeää, että terveystietoinen ihminen välttää tiettyjä ruokia, jotka sisälsivät esimerkiksi runsaasti valkoisia jauhoja, sokeria tai huonoja rasvoja.

Oikea ongelma on tiedonpuute! Nykyään meidän ei onneksi enää tarvitse elää pelkällä riisillä ja kanalla sekä salaateilla, vaan me voidaan syödä lähes mitä tahansa, jos me vaan hieman nähdään vaivaa ja otetaan selvää ravintosisällöistä ja tutustutaan tuotteisiin. Edelleen vältellään sokeria, valkoisia jauhoja ja huonoja rasvoja, mutta lähes jokaisesta reseptistä löytyy helposti netistä se terveellisempi vaihtoehto, jossa korvataan jauhot ja rasvat terveellisemmällä vaihtoehdolla ja nykyään myös brändit ovat tuoneet markkinoille paljon tuotteita, joita me terveystietoiset kuluttajat rakastamme!

Perinteinen leipä on esimerkiksi yksi koko kansan rakastama tuote, jota ei suositella jokapäiväiseen ruokavalioon. Leipä on super helppo ja herkullinen välipala, joten siitä ei millään haluaisi luopua, eikä enää tarvitsekaan! Nyt sitä saa taas syödä, sillä Fazer on jatkanut ihanaa Juuresleipä konseptiaan ja tuonut markkinoille tuotteen, joka sisältää mielenkiintoisia uusia ja terveellisiä raaka-aineita. Nyt kuluttajille on tarjolla Juuresleipien lisäksi Siemenleipä kolmella eri makuvariantilla; Ruis, Kaura & Gluteeniton.

Fazer Siemenleivissä yli 1/3 jauhoista on korvattu siemenillä (ja idätetyillä jyvillä), jotka tuovat leipään puruvastusta ja makua. Sen lisäksi Fazer Siemenleivistä löytyy: 

  •  Yksinkertainen ja selkeä ainesosaluettelo, joka on varsinkin terveystietoisten kuluttajien mieleen! (Itse katson aina tuotteiden ainesosaluettelon, jos tuote ei ole ennestään tuttu)
  •  Terveystietoisten kuluttajien suosimia viljoja: kauraa, ruista ja spelttivehnää
  •  Mahtavat ravitsemukselliset ominaisuudet, kuten loistava proteiinin lähde ja runsas kuidun sekä Omega 3-lähde

Ensimmäinen leipä on tehty Fazer Siemenleipä – Gluteeniton leipään ja se sisältää porkkana levitettä, jonka valmistin itse uunissa paistetusta porkkanasta. Lisäksi päältä löytyy oliivia, fetaa, siemeniä ja kidney-papua. Nam!

Seuraavaksi vuorossa oli Fazer Siemenleipä – Kaura, johon halusin päälle avocado-tomaatti-lohi – siemen mixin ja päälle vuonankaalia vahvistamaan värimaailmaa.

Vimeisenä Fazer Siemenleipä – Ruis. Tähän leipään paistoin päälle yhden kananmunan, heitin alle hieman salaattia ja rucolaa, kananmunan päälle punasipulia, punakaalia, homejuustoa ja tähänkin lopuksi vielä hieman vuonankaalia. Tää oli varmaankin mun lemppari leipä, koostumukseltaan ihanan pehmeä ja kivan tuntuinen suussa. :D

Aivan hemmetin hyviä leipiä jokainen, mutta kyllä lemppari kaikista oli Fazer Siemenleipä – Ruis, sillä pidin sen koostumuksesta todella paljon. Kaikki tosin olivat hyviä ja nyt kun tuota leipää löytyy taas kotoa, niin tulen korvaamaan välipaloja sekä aamupaloja normaalia enemmän leivällä ja mikä parasta – hyvällä omallatunnolla, sillä näiden leipien ravintoarvot ovat niin hyvät, että jopa diettaaja voi näitä syödä!

KILPAILU

Kerro sun omat arjen vinkkit jaksamiseen! Vastanneiden kesken arvotaan 2×25 €:n arvoista tuotepalkintoa. Linkki kilpailun sääntöihin http://saannot.indiedays.com/2017/08/29/fazer- siemenleipa-arvonnan-saannot/ . 

Kilpailun päättymispäivä 20.9 ! 

 





TRAIN YOUR MIND

07.10.2017

Eilen olin suoraan ja rehellisesti sanottuna aivan loppu ja vittuuntunut aamulla kun heräsin kuudelta. J’lolla on juoksut jo kohta toista viikkoa päällä ja pallero ravaa ympäri kämppää kaikki yöt. Hän ei nimittäin mitenkään suostu uskomaan, että ei pääse nukkumaan sänkyyn. Välillä olen nostanut sen jalkopäähän, mutta mimmi repii juoksupöksyt aina salaa pois ja suttaa kaikki mestat. Kotona saa päivisinkin juosta sen perässä laittamassa housuja jalkaan ja hokea, miten nätit pöksyt mimmillä onkaan, jotta se suostuisi pitämään ne jalassa. Nyt niiden pitäminen onnistuu hyvin, mutta yöt ovat olleet aika levottomia viimeisen viikon ja mä oon aivan törkeen herkkä heräämään pieniinkin ääniin.

Mun on aamuisin kuitenkin herättävä arkisin 7-8 ja töitä riittää iltaan asti. Kahvi on ollut samaan aikaan paras ystäväni sekä viholliseni, sillä tulen liiasta kahvin litkimisestä myös hermostuneeksi. Kellään muulla samaa?

Huokailin perjantai aamuna pönöttäessäni sohvalla, tukka pystyssä ja silmät aivan ristissä. Mietin hiljaa itsekseni, että nyt ollaan vasta lokakuussa. Edessä on vielä pahin kaamosaika ja olen jo nyt aivan loppu, johtuen varmaankin myös siitä, että ulkona on satanut viimiset kolme päivää eikä aurinkoa hirveesti ole näkynyt. Mitäs sitten, kun sitä ei näy lainkaan koko päivänä tai viikkoihin? Huoh.

Syksyn edetessä päivät pimenee ja synkkyys hiipii pikkuhiljaa ympärillemme. Se vaikuttaa moniin vahvasti mm. melatoniinin, dopamiinin sekä serotoniinin tuotantojen heikkenemisen sekä niiden häiriintymisen kautta. Myös meidän kemialliset viestinsiirrot saattavat häiriintyä ja nämä ilmenevät usein väsymyksenä, ruokahalujen kasvamisena/menettämisenä ja yleisenä flegmaattisuutena sekä haluttomuutena normaalisti innostavia asioita kohtaan. Jos tunnet itsesi jotenkin masentuneeksi, niin ei hätää, todennäköisesti suuri osa suomalaisista tuntee… :D

Mä oon aina reagoinut syksyyn todella selkeästi ja perus kaamosmasistelun lisäksi se on mulle nykyään hemmetin raskasta aikaa henkisesti. Syksy tuo mieleen 2014 syksyn, kun menetin isäni sekä 2015 syksyn, kun menetin hetkellisesti terveyteni. Nyt olen kuitenkin mielestäni mennyt kokoajan parempaan suuntaan ja alan tuntemaan taas itseni itsekseni. Suru tulee varmasti olemaan osa mun syksyjä vielä pitkään, mutta pystyn sanomaan voivani jo paremmin. Mä oon terve ja päässyt monista asioista, kuten raskaasta unettomuudesta yli.

Näiden ajatusten jälkeen katsoin sylissäni tuhisevaa J’lota ja hymyilin, sillä vaikka tuo pikku paskiainen olikin valvottanut mua yli viikon, oli se silti yksi maailman suloisimpia asioita ja ihanimpia päätöksiä mun elämässä. Me kyllä aivan varmasti selvittäisiin tästäkin kaamoksesta. No biggie. Lisäksi syksy ja ylipäätään koko loppuvuosi on täynnä aivan super kivoja duunijuttuja, jotka pitävät motivaation ja pirteän mielen yllä.

Kun tiedostaa, että edessä on haastavaa aikaa, on meidän ajatuksilla suuri vaikutus siihen, miten asian kanssa pärjäämme. Voimme joko mennä virran mukana ja masistella himassa, mutta mä yritän ainakin parhaani mukaan työskennellä mieleni kanssa tällaista oletettua kaamosmasennusta vastaan, jotta pystyn nauttimaan näistäkin ajoista ja keskittymään ihaniin asioihin elämässä. Nyt viimeistään on aika kaivaa esiin mukavimmat viltit, kynttilät ja kaikki ihanat valot, jotka luovat mukavan tunnelman kotiin. Ulkoilu ja liikkuminen auttavat myös jaksamaan arjen keskellä, vaikka treeneihin tai lenkille lähteminen eivät olisikaan kaamosaikaan niitä houkuttelevimpia asioita arjen keskellä, kun muutenkin väsyttää.

Kun olin saanut aamun sähköpostit hoidettua, kello ei ollut vielä edes kahdeksaa aamulla. Päätin hiipiä takaisin makkariin. Siellä tuhisi mun parhain ystävä, joka pussasi mua otsalle ja kysyi missä olen ollut samalla kun kömmein peittojen läpi mun lempi paikalle, hänen syliin. Sen jälkeen nukahdin maailman levein hymy kasvoilla ja heräsin hetken päästä uudestaan, onnellisena ja uudella energialla. Oli muuten ihan super kiva päivä!

PS. Aivan ihana kahvila tuo Museokadun Voffeli & Kaffeli <3


MIKRONEULAUSTA IHOLLE KOTONA?

02.10.2017

Moikka!

Mulla on nyt hetken ollut käytössä itselleni ihan uusi tuttavuus ihonhoitoon liittyen, nimittäin Swiss Clinicin Skin Roller! Tämä postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Swiss Clinic:in kanssa. Olen nähnyt tuotteesta artikkeleita ja lukenut kokemuksia blogeista, mutta jotenkin mua on aina jännittänyt sen käyttäminen kotona, johtuen varmaankin sanasta mikroneulaus. Kuitenkin kokeillessani tuotetta ensimmäisen kerran huomasin, että tuota sanaa on turha pelästyä, sillä sen käyttö ei ole millään tasolla kivuliasta.

MIKÄ ?

Swiss Clinicin mikroneulahoidossa käytettävä Skin Roller tekee ihoon pieniä mikrokanavia ja saa ihosi luulemaan, että se on vaurioitunut. Kuulostaa hieman kriittiseltä, mutta ​tämä saa kuitenkin aikaan ihollasi luonnollisen ​paranemisprosessin​, jolloin​ ​uuden ihon​ ​sekä kollageenin tuotanto alkavat. Mikrokanavien ansiosta Rejuvenating Serumin saa entistä syvemmälle ihoon, sekä siitä imeytyy jopa 300 prosenttia enemmän vaikuttavia ainesosia. Aktiiviset ainesosat pääsevät vaikuttamaan syvällä ihossa, vahvistavat ihon paranemista ja tukevat uuden, terveen ihon tuotantoa. Skin Roller ihorullalla​ ​on​ ​näin​ ​ollen​ ​kaksi tärkeää​ ​tehtävää:​ ​käynnistää​ ​kehon​ ​paranemisprosessi,​ ​jotta​ ​iho​ ​voi​ ​uudistua​ ​sekä​ ​luoda mikrokanavia ihoon,​ ​jotta​ ​Rejuvenating​ Serumi​ ​voi​ ​vaikuttaa​ ​syvällä​ ​ihossa.

MITÄ VAIKUTUKSIA?

Kotona tehtävä mikroneulaushoito elvyttää ja stimuloi ihoa niin sisältä kuin ulkoakin. Se auttaa juonteiden, ryppyjen ja arpien häivenemisessä sekä saa ihon silenemään ja pehmenemään, ihon elastisuuden paranemaan ja suuret ihohuokoset kutistumaan. Eli kaikkea sitä, mitä usein haluamme iholle tapahtuvan, eikö niin ladies? Iho myös kiinteytyy ja sen ihonsävy tasoittuu. Tämä on super tehokas hoito, joka hidastaa ihon vanhenemista ja säilyttää ihon elinvoiman. Mikroneulausta voit kokeilla myös muualle kehoon, kuten esimerkiksi raskausarpiin!

​Tuloksia​ hoidosta ​​alkaa näkymään jo viikossa, mutta suurimmat tulokset alkavat näkymään 1-3 viikossa.​

MITEN KÄYTETÄÄN?

 

Ennen tuotteen käyttämistä tulee varmistaa, että oma iho on puhdas! Puhdista siis vähintään käsiteltävä ihoalue huolellisesti.

Rullaile sen jälkeen Skin Rollerilla edes takaisin iholla, noin muutaman minuutin ajan. Mulla on aknesta jäänyt arpia poskiin, joten itse käytän tuotetta erityisesti niihin kohtiin. Sinne mulla myös tulee suurin osa epäpuhtauksista. Vältä kuitenkin rullaamasta tulevien/uusien finnien päältä!

Kun olet rullaillut haluamasi alueet huolellisesti, ​levitä​ ​iholle​ ​heti​ ​käsittelyn​ ​jälkeen​ ​Rejuvenating​ ​Serumia,​ ​jotta​ ​sen​ ​vaikuttavat​ ​ainesosat imeytyvät​ ​syvälle​ ​ihoon.

​Rejuvenating​ ​Serumin levittämisen jälkeen desinfioi​ ​ihorulla​ ​Sanitizing​ ​Sprayllä huolellisesti, jotta rulla pysyy puhtaana.

Toista​ ​käsittely​ ​päivittäin​ ​5-7​ ​päivän​ ​ajan​ ​ja​ ​anna​ ​sitten​ ​ihon​ ​levätä​ ​yhtä​ ​pitkään. Hoitoa ei siis tehdä viikkoja putkeen, vaan sykleissä!​ ​Aloita​ ​lepoviikon​ ​jälkeen hoito​ ​uudelleen.

Swiss Clinic on uudistanut ilmettään ja pieniä muutoksia on tulossa myöskin mm. pakkauksien ulkonäköön vielä tämän syksyn mittaan.

MISTÄ?

Skin Renewalin ​löytää ​Swiss Clinicin verkkokaupasta. Tuote maksaa 99 euroa, mikä on erittäin edullinen hinta siihen nähden, mitä vastaava hoito maksaa kauneushoitoloissa ja klinikoissa.

Swiss Clinic tarjoaa mun lukijoille -15% alennuksen tuotteesta koodilla ”Lindamanuella15 ” 

Ihania ihonhoidon hetkiä <3