HOLAAAA !

IHANAA VIIKONLOPPUA! Vihdoin se on täällä. Ja mikä myös vihdoin on täällä, niin mun ensimmäinen Youtube video on mun kanavalla teidän nähtävänä ! Mä vietin eilen 10.00-20.00 aikaa koneen & kameran äärellä ja opettelin kaikenlaisia (varmasti muille super helppoja) uusia juttuja ja konsteja, joilla sain kuvattua itselleni tän videon. Huhuh! Ens kerralla varmasti menee jo sujuvammin. :D

Videossa esittelen teille miten teen mun arkimeikin. Tätä on toivottu mun koko uran ajan ja näköjään melkein 9 vuotta kesti saada se tehtyä. :—-D Enjoy !

Ps. Muistakaa kommentoida, likettää ja tilaa mun kanava, jotta näen tykkäättekö ja kannattaako mun tehdä näitä lisää. :)


CIAO!

Mä saan hyvin usein instagramissa viestiä ja oikeassa elämässä kyselyä siitä, mitä bloggaaminen vaatii. Monia jännittää ihan hirveästi se, kiinnostaako sun mielipiteet ketään tai se, alkaako kukaan ylipäätään seuraamaan sua. Monia mietityttää oman elämänsä, ajatuksiensa, kasvojensa ja arkensa jakaminen ventovieraiden katseltaviksi. Pelätään torjutuksi tulemista, pelätään arvostelun kohteeksi joutumista, pelätään negatiivista kommentointia, spekulointia, juoruja ja tuomitsemista. Mitä jos mokaat? Jos et miellytä kaikkia? Suututat jonkun?

Mä olen aloittanut bloggaamisen niin aikaisin, että en koskaan osannut pelätä näitä asioita. En koskaan oikeastaan edes ajatellut, että kukaan lukisi mun blogia. Kaiken tuon edellämainitsemani kokeneena ymmärrän kuitenkin hyvin sitä, että bloggaaminen pelottaa. Ja on siihen aihettakin.

Mä en kuitenkaan koe, että muilta tuleva paine, kommentointi, arvostelu tai spekulointi olisi pahinta tässä ammatissa. Kaikkeen tuohon tottuu ja mitä enemmän sulla on samalla alalla olevia kavereita ja tuttuja, sitä enemmän saat vertaistukea ja ymmärrät, että me KAIKKI käydään sitä läpi ja saadaan siitä osamme. Joten älä ikinä ota sitä liian henkilökohtaisesti. Kukaan ei ole täydellinen…(ja miten tuo on niin paljon helpompi sanoa muille, kuin itselle?)

Mielestäni kaikista pahinta bloggaamisessa ja sosiaalisessa mediassa esiintymisessä on minä itse ja se, että kaikki liittyy aina todella henkilökohtaisesti muhun itseeni. Linda Manuella on mun tuote, jota mä joudun jatkuvasti kehittämään. Ja se tuote on minä itse.

On nimittäin ihan pikkasen henkisesti helpompaa ja kevyempää funtsia vaikkapa Fitnettiä tuotteena ja kehittää sitä, kuin itseäni. Olen jatkuvasti itse oman suurennuslasini alla ja käyn jatkuvasti läpi virheitäni sekä asioita, joissa mun pitäisi olla parempi. Aktiivisempi. Tehokkaampi. Taitavampi. Monipuolisempi. Pätevämpi. Kauniimpi. Trendikkäämpi. Luonnollisempi. Älykkäämpi. Tietoisempi. Urheilullisempi. Terveempi. Sosiaalisempi… Lista jatkuu loputtomiin.

Laukku: Chanel / Housut: Bershka/ Kengät: Nelly / Paita: Chiquelle

Meidän kuvat ovat usein hienoja ja antavat helposti jopa narsistisen kuvan bloggareista. Miten jollakin on aikaa vain kuvailla itseään ? Miten itsekästä touhua. Ja niin edelleen.

Sillon, kun aloin bloggaamaan, mulla oli vielä muistaakseni simpukkapuhelin, jolla napsin sumuisia kuvia blogiini. Oli mulla myös joku 100 € digikamera, jonka olin käynyt ostamassa itselleni. Kuvat eivät koskaan olleet asia, josta piti stressata. Nykyään asia on ihan eri. Nykyään ne kuvat ovat jopa niin tärkeitä, että suurella osalla bloggaajista on hädin tuskin edes tekstiä blogissaan kuvien lisäksi.

Todellisuus kuvien ja kuvaamisen takana on välillä kuitenkin todella eri, kuin miltä se ulospäin saattaa näyttää. Varsinkin näin talvella, kun on oikeesti vaikeeta kuvata missään ilman valoa. En usko, että ykskään bloggari on joka kerta super innoissaan lähtemässä kuvaamaan ja sen jälkeen ediotoimaan taas sitä samaa pärstää niissä kuvissa. Joinakin päivinä sitä vaan kyllästyy totaalisesti omaan naamaan, omiin ilmeisiin ja kaikkeen itsessään. Ja ei mikään ihme, kun niin usein kuvaa omaa naamaansa ja itseään.

Ja välillä on suoraan sanottuna ihan helvetin ärsyttävää, että yhtäkään reissua ei tehdä ilman sitä kuvaamista. Ja vaikka yleensä reissuissa on kivaa, ellei jopa parasta kuvata, niin arvatkaa kuinka kivaa on olla se ärsyttävä tyyppi, joka aina kinuu jengiä ottamaan susta kuvia. Kuinka monesti olenkaan itku kurkussa huutanut kuvaamisesta valittavalle tai siitä vittuilevalle, että luuletko mun nauttivan tästä joka kerta? Siksi bloggarit reissaavatkin varmasti paljon kolleegojen kanssa tai ihmisten kanssa, jotka itsekin tykkäävät kuvata, sillä he ymmärtävät, että se ei aina ole meillekkään niin superia.

Älkää siis turhaan pelätkö muita, vaan pelätkää itseänne, jos bloggaamisen päätätte joskus aloittaa. :D

Ja Ps. Siltikään en vaihtaisi tätä mihinkään. Kyllä mä rakastan sitä, mitä mä teen, mutta haluan myös olla teille rehellinen ja kertoa myös tämän puolen tästä ammatissa.

Ja ettei tämä jää kuulostamaan taas first world problems valivali – yhyy, on niin vaikeeta postaukselta, niin muistakaa, että kirjoitin mikä mun mielestä BLOGGAAMISESSA on vaikeinta, ei elämässä. :D

Kuvat: Natalia Oona


Yhteistyössä Studio VMS:in kanssa

Kävin about muutama vuosi sitten kokeilemassa studio VMS:in Viivillä, voisiko tummille silmänalusille tehdä jotain. Pidin hoidosta silloin niin paljon, että laitoin tuossa muutama viikko sitten Viiville viestiä ja kysyin, voitaisiinko hoito uusia. Mun siniset silmänaluset olivat nimittäin tehneet taas paluun.

Tällä kertaa tehtiin hieman erilainen hoito, nimeltään Deluxe Eye Therapy.

Deluxe Eye Therapy hoidossa käytetään aineena Neauvia Hydro Deluxe:a. Kyseessä on Sveitsiläinen innovaatio joka mm. syväkosteuttaa silmänympäryksen herkkää ihoa sekä edistää kollageenin tuotantoa. Tämä EI turvota, joten ei ole pelkoa siitä, että silmien alle kerääntyisi sellaiset ihmeelliset pallot laiton jälkeen.

Neauvia hydro Deluxe on osa Neauvia Organic tuoteperhettä ja on mm:

– vähemmän allergisoiva
– erinomainen kestävyys
– ei kirvele
– Neauvia organic tuoteperheestä ja sen ainutlaatuisuudesta löytyy runsaasti tieteellisiä tutkimuksia liittyen ainutlaatuiseen turvallisuuteen , siedettävyyteen ja käyttömukavuuteen.

Mun hoidossa aineen käyttötarkoitus oli silmänympärysalueen tasoitus sekä tummat silmänaluset. Olen erittäin tyytyväinen lopputulokseen. :) Mua ei sattunut koko hoito yhtään, koska iho puudutetaan ensin voiteella. Pistovaiheessa ei oikeastaan tunne yhtään mitään ja koko hoito on todella nopeasti ohi.

Paraneminen oli hyvin nopeaa; laiton jälkeen pientä punoitusta ja seuraavana päivänä hieman näkyi pistosjäljet, mutta toisena päivänä näytin jo täysin normaalilta. Ilman tosin mun tummia silmänalusia.

Kuva 1. Ennen.

Kuva 2. Puudutusvoide silmillä.

Kuva 3. Juuri hoidon jälkeen.

Kuva 4. Kaksi päivää laiton jälkeen.

Aineen ja hoidon pysyvyys ja tulos on (aina tietenkin omasta lähtötilanteesta riippuen) about paras, kun hoidon tekee kaksi/kolme kertaa, jonka jälkeen ylläpidohoidot on hyvä tehdä 1 tai 2 kertaa vuodessa. Joillakin aine pysyy yli vuoden.

Hoidon hinta: 1ml 390€

ps. Viivi on enää Joulukuun töissä, jonka jälkeen hän jää hetkeksi äitiyslomalle. Suosittelen siis kiinnostuneille olemaan Viiviin yhteydessä ennen mamma lomaa ! :)

www.studiovms.com

 

 


Kirjoitin lauantaina ennen treenejäni teille postausta, miten mulla oli oikeasti todella huono olla. En tiennyt olenko kipeä, väsynyt vai mikä mieltä ja kehoa painoi, mutta olo oli todella uupunut. Olin nukkunut edellisenä päivänä 4 tunnin päikkärit ja heti perään 12 h yöunet, eikä väsymys siltikään lähtenyt mihinkään.

Olin treenannut viime viikolla vain kerran ennen lauantai päivän treenejä ja syönyt hyvin epäsäännöllisesti. Mulla ei oikeastaan ole ollut ruokahalua ja kun olen syönyt, olen lähinnä vetänyt jotain helppoa ja nopeaa, kuten leipää tai raejuustoa ja tonnikalaa.

Halusin kuitenkin olostani huolimatta lähteä kokeilemaan, miltä tuntuisi treenata. Tiesin, että se on joko hemmetin huono idea, tai aivan hemmetin hyvä idea. Ajattelin, että venyttelen vaikka vain sitten, jos muu ei tunnu hyvältä.

Juoksu kulki hyvin ja olo ei ollut vauhtiin päästyäni lainkaan huono. 30 minuutin ja 5km jälkeen jäin vielä venyttelemään, tein muutamia pitkiä taakse venytyksiä (auttaa aina huonoon oloon) ja pian olo olikin kuin uudella ihmisellä.

Mitä ihmettä, miten ihmeessä oloni voi mennä näin laidasta laitaan, ainoastaan yhden, puolen tunnin treenin ansiosta? Olisiko tällä jotain tekemistä kenties aivon välittäjäaineilla, kuten dopamiinilla ja endorfiinilla, joita aivot erittävät liikuntasuoritusten aikana? Tiesitkö, että mm. endorfiineja vapautuu treenatessa ja juoksusuorituksen aikaan saama ”runner’s high” on endorfiinien synnyttämä olotila.

Liikunta siis auttaa ihan järkyttävästi hyvinvointiin ja mielentilaan kaamoksen aikana. Vaikka lähteminen tuntuukin näinä aikoina erityisen haastavalta niin muista, että se yksi treeni voi pelastaa sun koko päivän. :D

Tiedän, että nämä ovat niitä hetkiä ja aikoja, jolloin hyvät tavat ja aktiivisuus ovat äärimmäisen tärkeitä. Hyvä ruokavalio, alkoholin välttäminen, säännöllinen liikunta, hyvät yöunet… Kuitenkin kaamosaikaan tekisi mieli tehdä kaikki just päinvastoin; torkkua milloin sattuu, lojua himassa passiivisena, syödä pelkkää pizzaa ja viinillä saa helposti aikaiseksi kivan nousuhumalan, jolloin kaikki on hetken kivempaa.

Muhun on aina vaikuttanut tämä valottomuus ja kaamosaika todella raskaasti. Musta alkaa hyvin nopeasti tuntumaan siltä, että eläisin jatkuvan sumun keskellä ja pimeys,kylmyys sekä märkyys ahdistavat mua ihan mielettömän paljon välillä. Ei tietenkään hetkittäin, mutta kuukausia jatkuvana. Sen vuoksi mulle on äärettömän tärkeää pysyä aktiivisena, pitää ruokarytmit säännöllisinä ja ruokavalio ravinteikkaina, huolehtia hyvistä yöunista ja unirytmistä sekä liikkua ja harrastaa.

Koska kesä on salaattien ja hedelmien (ja jätskin) aikaa, nyt on mielestäni ihan loistava aika pyrkiä olemaan keittiön puolella aktiivisempi. Tämä lause oli erityisesti osoitettu mulle itselleni, sillä olen varsin laiska kokkailemaan mitään ruokaisia salaatteja kummoisempaa.

Lauantaina tein pitkästä aikaa yhtä lemppari ruokaani; uunivihanneksia, bataattia ja lohta smetanalla. Siis niin hiton hyvää ja kaiken lisäksi oli tosi kivaa treenien jälkeen kokkailla!

Resepti:

  • Lidlistä vihannes sekoitus pussi (porkkana, punajuuri, palsternakka)
  • Punasipuli
  • Valkosipuli
  • Bataatti
  • Lohi
  • Smetana
  • Sitruuna

Pilko porkkana, punajuuri ja palsternakka samankokoisiksi paloiksi. Pilko sekaan punasipulista viipaleita (laitan yhden sipulin puoliksi ja puolikkaat puoliksi) ja valkosipulinsynsiä. Sekoita kaikki keskenään vuokaan ja marinoi öljyllä, sekä haluamillasi mausteilla.

Pilko Bataatit viipaleiksi ja aseta ne ritilälle tai sekoita vihannesten sekaan. (Ritilällä kypsennettyinä saat niistä rapeampia, kuin vuoan seassa.) Muista öljytä sekä maustaa myös bataatteja.

Paista uunivihanneksia noin 15 minuuttia ja lisää vuoan keskelle lohi (mausta, lisää sitruuna). Paista noin 15 minuuttia ja lisää smetana lohen päälle. Anna paistua vielä noin 15 minuuttia.

Lisää myös bataatit uuniin noin 20-25 minuutiksi. Riippuu, kuinka paksuja viipaleita teet.

 

 

 

 

 

 


Löysin tämän nyt jo monissa blogeissa pyörivän 12 x 3 asiaa postauksen alunperin Roosa Monosen blogista. Musta on ollut hauskaa lukea muiden vastauksia, joten ajattelin tehdä tämän myös itse. Toivottavasti nämä ei tule jo valmiiksi teidän korvista ja silmistä…

3 asiaa, joista pidän erityisen paljon nyt:

  • Juoksemisesta, tämä asia tosin on varmasti tullut teille jo selväksi. :D
  • Kynttilöistä, niitä on syksyisin sekä talvisin ihanaa poltella! Multa tuleekin lähiaikoina yks kynttiläpostaus tänne. Pääsette samalla vähän tutustumaan mun kotiin!
  • …josta päästäänkin kolmanteen asiaan josta pidän erityisen paljon nyt. Eli koti on tuntunut viimeaikoina muutenkin turvalliselta ja viihdyn täällä hyvin. Tuli siivottua ja raivattua PALJON turhia, nurkkiin kasaantuneita tavaroita pois, joten nyt täällä on kivempi olla. Koti pysyy siistimpänä, kun joka paikka ei pursua turhaa kamaa.

3 asiaa, josta en pidä tällä hetkellä:

  • Pimenevistä ja lyhenevistä päivistä. Ikävöin aurinkoa ja tiedän, että tarvitsen valoa.
  • Päivistä, kun ilma sattuu kasvoihin ja tuuli on niin kovaa, että ei pääse eteenpäin. :D
  • Lähestyvä isänpäivä ehkä vähän ahdistaa. Ja tämä on muutenkin aikaa, jolloin isäni menehtyi, joten huomaan ahdistuvani aina näihin aikoihin enemmän, vaikka en ajattelisi asiaa tietoisesti. Jäänyt solumuistiin kai…

3 asiaa, joita tein viime viikonloppuna:

  • Treenasin
  • Söin ihan hemmetisti herkkuja; jäätelöä, pizzaa, karkkia, burgereita…alkoholia. :D
  • Olin super hauskoissa Halloween bileissä!

3 asiaa, jotka olen oppinut lähiaikoina:

  • Olen oppinut sen, että mulla on kova intohimo sekä halu opiskella kiinalaista lääketiedettä. Olen aina pohtinut lääkistä ja sekin kiinnostaisi PALJON, mutta koska mua ei niin paljoa kiinnosta lääketeollisuus eikä lääkkeiden määrääminen ihmisille, ylipäätään länsimainen lääketiede kovinkaan paljoa, niin veikkaan, että tämä olisi mun juttu enemmän… (tiedän, että se sisältää paljon muutakin, mutta näin karkeasti sanottuna). Kuitenkin ihmisten auttaminen, parantaminen ja terveyden edistäminen kiinnostaa niin paljon.. Mua kiinnostaa hirveesti se, miten me voidaan pitää itsestämme fyysisesti ja psyykkisesti huolta ilman ylimääräisiä kemikaaleja ja mulla on kova halu auttaa muitakin hiffaamaan tämäkin puoli. Ymmärrän, että kun olkapää murtuu, se pitää leikata ja joskus sydän eivät toimi normaalisti, sitä tarvitsee lääkitä, mutta on paljon asioita, joita voisi hoitaa muullakin tapaa, kuin vain hiljentämällä oireet lääkkeillä. Ja huom! en siis missään nimessä ole länsimaalaista lääketiedettä vastaan tai tarkoita edellä mainittuja esimerkkejä mitenkään sitä väheksyvästi, todellakaan, mutta mua vain itseäni kiinnostaa itseäni enemmän tämä puoli ja vaihtoehto. :)
  • Olen mielestäni kehittynyt taas lisää siinä, että en puhuisi muiden päälle ja oppisin kärsivällisemmäksi keskustelijaksi.
  • Käyttämään mun uutta kameraa paremmin, kiitos Natalialle :D

3 asiaa, joita en osaa vieläkään yrityksestä huolimatta:

  • Olen edistynyt, mutta esimerkiksi vaatekaapin siistinä pitäminen on ikuisesti mahdoton tehtävä.
  • Olla syömättä ilman, että sotken. Mahdotonta!
  • En kuulemma osaa olla ilman huomiota. (poikaystävän mielipide). Mun mielestä se ei osaa olla.

3 asiaa, jotka haluaisin osata juuri nyt:

  • Ranskan kieli! Se on vain niin upean kuuloista ja olisi lisäksi myös hyödyllinen.
  • Elämä olisi helpompaa, jos osaisin koodata. Se olisi myös varmasti super hauskaa, jos sitä tekisi työkseen. Tällä hetkellä erittäin hyvä taito, tulevaisuudessa ei välttämättä niinkään, kun koodaus automatisoituu entistä enemmän. Tai ainakin väitän näin, sillä sitä on tapahtunut niin paljon jo nyt. Toki, jos on tulevaisuuden tietokonetta ja tekoälyä parempi koodari, sulle on varmasti paljon duunia. :D
  • Editoida videoita, että vois alkaa tekemään niitä ilman sitä opettelu rumbaa… :D

3 asiaa, jotka minun pitäisi tehdä vielä tänään:

  • Treenata! Ekaa kertaa tällä viikolla… Hups!
  • Siivoilla ja järjestellä tavaroita ja funtsia etukäteen, mitä tarvitsisi ikeasta, jonne pakotan mun poikaystävän huomenna.
  • Vastailla sähköposteihin!

3 asiaa, jotka saavat minut rentoutumaan tällä hetkellä:

  • Se, kun olen herännyt aikaisin ja saanut tehtyä päivän työt ja hoidettua asiat ennen iltaa, jolloin voin rauhoittua ennen nukkumaan menoa ja nukun paremmin.
  • Urheilu, joka on mulle parasta terapiaa.
  • Hengitysharjoitukset ja venyttely. Mä helposti ”lopetan” hengittämisen, joten mun täytyy harjotella sitä enemmän.

3 asiaa, jotka puen mielelläni päälle tällä hetkellä:

  • (Teko) Nahkahousut (venyvät, ei mitkään super kireet…)
  • Musta paita tai huppari
  • Mukavat alusvaatteet, jotka eivät kiristä. Käytän nykyään arjessakin paljon kevyitä urheiluliivejä, koska ne tuntuvat paljon mukavammilta päällä.

3 asiaa, jotka haluaisin hankkia nyt:

  • Paljon lisää viherkasveja ! Niistä tulee niin kiva fiilis + tuovat eloa kotiin. Ja happea ;)
  • Koiranpennun. Mulla on ollut kohta ikuisuuden koirakuume.
  • Matka jonnekkin, missä voisin vain maata viikon auringon alla tekemättä mitään. :D

3 asiaa, joista unelmoin tänään:

  • Ratsastuksen aloittamisesta uudestaan
  • Viimeviikon energisestä ja kevyestä fiiliksestä, jonka tuhosin viikonloppuna. XD
  • Olispa joko jo leuto talvi ja hieman lunta, tai kesä. Nämä välivaiheet ovat uuvuttavia.

3 asiaa, joita odotan innolla lähitulevaisuudessa:

  • Perjantaina pääsen katsomaan mun yhtiökumppanin uutta koiranpentua !!!
  • Viikonloppua, kun voi vaan olla ja rauhottua… Ollut taas liikaa menoa ja meininkiä.
  • Että saisin taas viikonlopun Halloween bileiden jäljiltä kaiken paskan ulos kropasta ja hyvän rytmin, sekä energiat takaisin = happiness.

Takki: Gina Tricot/ Housut: Boomerang / Kengät: Vamsko / Paita: Mango

Kuvat: Natalia Oona